גרין טיי מיט מילך צו פאַרלירן וואָג: וסערס באריכטן

טוט וואָג אָנווער גרין טיי מיט מילך? תגובות פון די קסיקס יאָרהונדערט נוטרישאַניסס האָבן אַרגיוד אַז עס איז. נאָך אַלע, מילך איז געהאלטן הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. ניט קיין צווייפל, עס איז זייער נוצלעך. מילך קלעאַנסעס די דיגעסטיווע סיסטעם, רימוווז טאַקסאַנז, סטרענגטאַנז די מאַסקיאַלער סיסטעם. און עס איז בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט און הונגער, ריליווז מידקייַט, האלט די פאַרהיטונג פון קאָולדז און חולאתן פון די אויג, ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם און פאַסיליטאַטעס אַפֿילו ציינווייטיק. אבער, פֿאַר די ענדזשוימענט פון מילך ווי קליימד אַעסקולאַפּיוס לעצטע יאָרהונדערט, מיר מוזן ינעוואַטאַבלי באַצאָלן יבערוואָג.

אבער דאס זענען טשאַנגינג. אין די twentieth יאָרהונדערט, סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז אַ קאָמבינאַציע פון פאַרשידענע פּראָדוקטן קענען ניט בלויז האַלטן די וואָג געווינען, אָבער אַפֿילו גרונט אַ פאַרקערט פּראָצעס - סלימינג. גרין טיי, ברוד מיט מילך, נאָר רעפערס צו אַזאַ אַ נוצלעך קאָמבינאַציע. און אַ פּלאַץ פון דיייץ האָבן שוין דעוועלאָפּעד באזירט אויף די צוויי פּראָדוקטן. זייער עסאַנס איז די ווייַטערדיק: קאַפפעינע, וואָס אין וידעפדיק איז קאַנטיינד אין גרין טיי, קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער, אָבער עס איז שווער צו קיצער דורך דעם גוף. מילך וויקאַנז די נעגאַטיוו ווירקונג פון מיזרעכדיק טרינקען און קלינז די ינערלעך אָרגאַנס און רימוווז פון זיי טאַקסאַנז.

טוט דיעטע "גרין טי דיעטע מילך"? באַמערקונגען פון יענע וואס האָבן פּרובירן די טרינקען, פֿאָרשלאָגן אַז די positive ווירקונג וועט קומען, אויב מיר נוצן נאָר הויך-קוואַליטעט גרויס-פּראָדוקט. עס איז ניט נייטיק צו נוצן אַ גראַנולאַטעד טיי אָדער סאַליאַבאַל פּודער. ווי גרוס מילך, ווי ווויל ווי געטראַנק ברוינג אופֿן, עס זענען צוויי טייפּס פון דיייץ.

דער ערשטער פון די ינוואַלווז די נוצן פון נאָר ניט-פעט און נידעריק-קאַלאָריע עסנוואַרג. עס איז בוילד, קולד אַ ביסל (אַרויף צו + 80 ° C), און דעמאָלט גלייַך אין עס פֿאַר 15-20 מינוט ברוד בלעטער. איר זאָל אויך שטרענג בלייַבן דורך די פּראַפּאָרשאַנז: אַ האַלב אָדער צוויי ספּאָאָנפולס פון העלפט אַ ליטער פון מילך. און, פון קורס, קיין צוקער! אַזוי פּריפּערינג גרין טיי מיט מילך דיעטע. תגובות פון מענטשן האָבן פּרובירן דעם סגולע, פאָרשלאָגן צו טרינקען עס אין די פאַסטינג טעג. אויב איר בעשאַס דעם טאָג וועט נישט עסן עפּעס אָבער די טרינקען, און אַפֿילו וואַסער אָן גאַז, עס וועט נעמען אַ טאָג פֿון איין-האַלב צו צוויי קילאָגראַמס. אָבער, אַנלאָודינג אויף מאָלאָקאָטשאַע נייטיק צו צולייגן דעם גוף טוט נישט פּאַסירן זייער אָפֿט - איין מאָל אַ וואָך איז גענוג.

א צווייט טיפּ פון דיעטע פיל גרינגער. ברו גרין טיי אין די געוויינטלעך וועג, און איידער געדינט לייגן אַ ביסל מילך אין אַ גלעזל פון קיין פעט צופרידן. פון קורס, אויב איר טרינקען דעם טרינקען סאַמפּטשוואַס מילז, פאַרלירן וואָג איר טאָן ניט באַקומען. געטרונקען גרין טיי מיט מילך פֿאַר וואָג אָנווער באריכטן נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן איין גלאז יעדער צוויי שעה בשעת וואך. איר קענען עסן עס הייס אָדער קאַלט.

די ענגליש האָבן אַ וועג צו לייגן קאַמפּאָונאַנץ צו די גלעזל. זיי גלויבן אַז ווייַל פון די ענדערונג פון סאַכאַקל (לפּחות מיט אַכטונג צו קוקינג) זאל בייַטן. אזוי, אין די פאָגגי אַלביאָן געמאכט אַ גוט וואַרעם טעפּל (שווענקען עס מיט בוילינג וואַסער), גיסן אַ דריט פון מילך, און האט הינטער אים אַ שטאַרק ברו. דעם ספּילד די בריטיש וועג גרין טיי מיט מילך דיעטע באריכטן נאָמען די מערסט ידעאַל פֿאַר סטאָרינג ברעקלעך. אָבער, דעם טרינקען איז ניט נייטיק צו עסן פֿאַר מיטאָג, ווייַל עס קענען אָנמאַכן ינסאַמניאַ רעכט צו זייַן הויך קאַפפעינע צופרידן.