פרעשלי ברוד קאַווע: טשיקאַווע פרטים וועגן דעם פּראָדוקט

עס איז קיין סוד אַז פרעשלי ברוד קאַווע האט אַ ויסגעצייכנט טאָונינג ווירקונג. אפילו אַ קליין סומע פון דעם טרינקען קענען געשווינד פריי די מענטשן און געבן אים אַ אָפּצאָל פון ענערגיע פֿאַר די ווייַטער ביסל שעה.

א נוציק געוווינהייטן

הייַנט, פילע אָנהייבן זייער טאָג מיט אַ גלעזל פון גוט קאַווע. פֿאַר רובֿ מענטשן דאָס איז שוין אַ גוט געוווינהייטן. פון קורס, אין פאַקט, זינט אַ לאַנג צייַט, פרעשלי ברוד קאַווע איז געהאלטן אַ ידעאַל געצייַג וואָס העלפט וועקן אַרויף אָדער באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן נאָך אַ שווער שלאָפן נאַכט.

אבער רובֿ מענטשן טאָן ניט אַפֿילו כאָשעד אַז, אין דערצו צו דעם יקערדיק קוואַליטעט, די טרינקען האט אנדערע גלייַך נוציק פּראָפּערטיעס. ערשטער עס איז אַ פאַקטיש עליקסיר פון יוגנט. דאַנק צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין עס, קאַווע באטייטיק סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס פון דעם גוף, און אויך פּריווענץ די מעגלעכקייט פון די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן מאַליגנאַנט טומאָרס. צווייטנס, פרעשלי ברוד קאַווע איז זייער נוציק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן ליידיק פּערז פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. די טרינקען כּולל לינסיק זויער, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג, פֿאַר בייַשפּיל, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אָדער סערעבראַל מאַך. דערצו, קאַווע איז אַדווייזד צו טרינקען צו דיעטעעטיקס, ווייַל מיט זייַן הילף די גוף אַבזאָרבז ינסאַלאַן בעסער. טהירדלי, דעם נס טרינקען איז רייַך אין קאַפין, וואָס, אין קער, ימפּרוווז די קוילעלדיק בלוט סערקיאַליישאַן, ריזאַלטינג אין די מאַרך איז בעסער סאַפּלייד מיט זויערשטאָף. דעם קאַנטריביוץ צו פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג, ווי געזונט ווי ימפּרוווינג זכּרון, אַקסעלערייטיד מאַסטערי פון אינפֿאָרמאַציע און קאַנסאַנטריישאַן. און אַזאַ אַמייזינג פּראָפּערטיעס פון אַ פּאָנעם פּראָסט טרינקען קענען נישט זיין איגנאָרירט.

נעגאַטיוו קאָנפליקט

ווי קיין אנדערע פּראָדוקט, פרעשלי ברוד קאַווע קענען מאל גרונט שעדיקן צו די מענטשלעך גוף. די נוצן פון עס אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז מאל פירט צו אַ געוואקסן דרוק, וואָס איז זייער געפערלעך פֿאַר יענע וואס ליידן פון כייפּערטענשאַן. דאקטוירים רעקאָמענדירן ווייניקער אָפט צו טרינקען קאַווע פֿאַר מענטשן מיט געוואקסן עקססיטאַביליטי, אַזוי ווי ניט צו אַרויסרופן דעם אויסזען פון יבעריק נערוואַסנאַס. זייַענדיק די סטראָנגעסט סטימולאַנט, דעם שמעקנדיק טרינקען יקספּייץ די נערוועז סיסטעם, וואָס מאל פאָרשטעלן צו ינסאַמניאַ. דעריבער, דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט צו טרינקען עס בייַ מינדסטער 2-3 שעה איידער בעדטיים. אבער די זענען בלויז רעקאַמאַנדיישאַנז, און די לעצט באַשלוס אַ מענטש זאָל נעמען ינדיפּענדאַנטלי. אבער עס מוזן אויך זיין גענומען אין חשבון אַז מיט קעסיידערדיק נוצן פון קאַווע אַ זיכער סאָרט פון אָפענגיקייַט איז דעוועלאָפּעד אין מענטש. דער גוף איז געניצט צו דעם פאַקט אַז רובֿ positive ימאָושאַנז זענען פארבונדן מיט דעם טרינקען. עס איז אַ פאַרלאַנג צו נוצן עס ווי אָפט ווי מעגלעך. דעם פּראָצעס מוזן זיין קאַנטראָולד אין סדר צו ויסמייַדן אַנדיזייראַבאַל פאלגן.

ענערגיע ווערט פון די טרינקען

פֿאַר געהעריק דערנערונג, איר שטענדיק דאַרפֿן צו וויסן ווי פילע קאַלאָריעס זענען קאַנטיינד אין אַ באַזונדער פּראָדוקט. דעם גראדן העלפט קאָנטראָלירן די סומע פון ענערגיע באקומען דורך דעם גוף. וואָס אין דעם פאַל קענען זיין געזאָגט וועגן אַ פּראָדוקט ווי פרעשלי ברוד קאַווע? קאַלאָריק צופרידן פון דעם טרינקען גלייַך דעפּענדס אויף דער אופֿן פון זייַן צוגרייטונג.

פֿאַר בייַשפּיל, נאַטירלעך ערד קאַווע אין דעם ענין קענען ניט זיין דערשראָקן. איין הונדערט גראַם פון אַזאַ אַ פּראָדוקט כּולל בלויז 2 קילאָקאַלאָריעס. אבער דאָס איז נאָר אויב איר טאָן ניט קאָכן עס מיט צוקער אָדער מילך. דאָ די אינדעקס ינקריסיז אין פּראָפּאָרציע צו די סומע פון די אַדאַטיוו. אַזוי, יעדער לעפעלע פון צוקער גיט 24 קילאָקאַלאָריעס, און 100 מיליליטערז פון מילך, דיפּענדינג אויף זייַן פעט צופרידן - 45-60 קילאקאַלאָריעס. פֿאַר די אמעריקאנער, דעם גראדן איז פיל נידעריקער. דער נאָרמאַל חלק פון דעם טרינקען (450 מילליטערז) כּולל בלויז 15 קילאָקאַלאָריעס. און דאָ עס איז בעסער צו טרינקען לאַטיי ווייניקער. דעם טרינקען, צוגעגרייט אין אַ זיכער וועג פון קאַווע און מילך, כּולל כּמעט 250 קילאָקאַלאָריעס. די אנדערע אָפּציעס אויך קענען נישט גערופן דייאַטערי. פֿאַר בייַשפּיל, 180 מיליליטערז פון קאַפּוטשינאָ, ווו אין דערצו צו די הויפּט פּראָדוקט כּולל צוקער און קרעם, מוסיף וועגן 210 קילאָקאַלאָריז צו דיעטע. מיט די מאַקאַסינאָ, די סיטואַציע איז אַפֿילו מער קאָמפּליצירט. דאָ, אין דערצו צו עספּרעסאָו, שאָקאָלאַד, מילך און שאָקאָלאַד סירעפּ זענען געניצט. און עטלעכע רעסאַפּיז אויך צושטעלן פֿאַר דעם בייַזייַן פון צוקער אָדער קעראַמאַל. אין דעם פאַל, די ענערגיע ווערט ינקריסיז צו 290 קייקאַל. די פיגיערז רעדן פֿאַר זיך, און די באַשלוס, ווי געוויינטלעך, איז גענומען דורך יעדער מענטש ינדיפּענדאַנטלי.

אופֿן פון קוקינג

עס זענען דרייַ הויפּט וועגן צו צוגרייטן קאַווע:

1. אין טערקיש, ווען די רוי מאַטעריאַל איז געשטעלט אין אַ טערק און העאַטעד אויף אַ עפענען פייַער אָדער מיט די הילף פון הייס זאַמד.
2. אין פראנצויזיש. אין דעם פאַל, דער פּראָסט-גריינד פּראָדוקט איז געשטעלט אויף אַ פילטער און בוילד מיט בוילינג וואַסער.
3. אין איטאַליעניש - דאָס, פון קורס, איז עספּרעסאָ.

רובֿ פון די אמת קאַנאַסערז פון די טרינקען וועט שטימען אַז די מערסט שמעקנדיק איז פרעשלי ברוד קאַווע אין טערקיש.

עס איז נישט שווער צו צוגרייטן עס. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן:

1. ערשטער מישן די קאַווע מיט צוקער. רעכט צו דעם, די טרינקען אַקווייערז אַן נאָך קאַראַמעל טאַם. כאָטש עס איז ניט נייטיק צו טאָן דאָס.
2. לייגן די געמיש צו די טערק.
3. גיסן עס מיט בוילינג וואַסער.
4. שטעלן די טערק אויף אַ פּאַלאַט מיט הייס זאַמד און דרייַ מאָל צו ברענגען זייַן אינהאַלט צו אַ קאָכן.

די קוואַנטיטי פון די פאַרטיק פּראָדוקט דעפּענדס אויף די גרייס פון דעם קאַנטיינער. עס איז בעסער צו קאָכן אין קליין קוואַנטאַטיז. פֿאַר אַרבעט עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן פריש ערד קאַווע, אַזוי אַז די טאַם פון די טרינקען איז מער פּראַנאַונסט.