נס סגולע: יאָגורט מיט Bran פֿאַר טרעאַטינג מאָגן און וואָג אָנווער

מיר טאָן ניט שטענדיק מאַכן שפּאָרעוודיק נוצן פון אונדזער גוף און, אין באַזונדער, צו די מאָגן. ספּעציעל ווען איר האָבן צו קלייַבן צווישן די שמעקנדיק, זייער געשמאַק און געזונט, ליכט, אָבער נישט אַזוי אַפּעטיטלעך. א סעריע פון געשעענישן מיט די מאַנדאַטאָרי פעאַסץ, יום טוּב, ווו "אַלע ינקלוסיוו" - און די מאָגן מער דאַרפן הילף אין די פאָרעם פון אַ פאַסטינג טאָג, אָדער אַפֿילו עטלעכע. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, עס סאַוועס אַ גרויס געצייַג - יאָגורט מיט Bran, וואָס דזשענטלי רייניקן דעם גוף און לאָזן אים צו "מנוחה" פון דיידזשעסטינג גרויס אַמאַונץ פון עסנוואַרג זענען נישט זייער נוציק.

נאַטירלעך מעדיצין פֿאַר מאָגן און געדערעם

אויב איר שטענדיק מאַסע די מאָגן מיט שעדלעך און הויך-קאַלאָריע מילז, דעמאָלט גיכער אָדער שפּעטער עס וועט "בונטאַר." אין וואָס וועג, איר מיסטאָמע ימאַדזשאַן. דעם העאַווינעסס און בלאָוטינג זאל זיין ווייטיק, ראַמבלינג, שוועריקייט געגאנגען צו די קלאָזעט, און אנדערע סינדראָמעס זענען נישט זייער אָנגענעם. עס איז אַנלייקלי אַז עמעצער וועט זיין צופרידן צו אַזאַ אַ אָפּרוף. אויב די צרה האט שוין אנגעהויבן, זיי ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו זיין ילימאַנייטאַד. און צו העלפן איר אין דעם נישט אַ נס פּיל, אָבער אַ נאַטירלעך, אָבער עפעקטיוו מיטל - יאָגורט מיט Bran. זאל ס קוק אין די פּראָפּערטיעס פון יעדער פון די פּראָדוקטן.

קעפיר - אַ טרינקען פון די מאָגן

עס ס קיין סוד אַז קעפיר קענען נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, און "רויק אַראָפּ" די מאָגן. עס אָוז עס קאַנטיינד ביפידאָבאַקטעריאַ, וואָס פאַרמייַדן די ימערדזשאַנס פון בראָזשזשענייאַ פּראַסעסאַז און פּוטרעפאַקטיאָן אין דער מאָגן, העכערן די אָפּגעהיט באַזייַטיקונג פון פאַרפוילן פּראָדוקטן און שעדלעך טאַקסאַנז. קעפיר ימפּרוווז פּעריסטאַלסיס, אַקסעלערייץ די דיידזשעסטשאַן און העלפּס נוטריאַנץ זענען בעסער אַבזאָרבד. ווייַל עס דאַווקע דאַרפֿן צו טרינקען אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט דעם מאָגן און נאָך אַ לאַנג פעאַסץ.

בראַן נוץ קישקע

און וואָס עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן יאָגורט מיט Bran? די פאַקט אַז זיי זענען ניט ווייניקער (און טאָמער מער) נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם. בראַן איז רייַך אין פיברע און אויך אַנטהאַלטן פּאַטאַסיאַם און וויטאַמינס פון גרופּע בי זיי דזשענטלי ווירקן די געדערעם, ימפּרוווינג זייַן אַרבעט און פאַרמייַדן די ימערדזשאַנס פון דיסביאָסיס (מאַלנוטרישאַן טייל פון אן אנדער). דורך ענכאַנסינג פּעריסטאַלסיס קישעניקאַ נוטריאַנץ זענען אַבזאָרבד ערגער, און קאַלאָריק צופרידן פון עסנוואַרג געגעסן איז רידוסט.

ניסימדיק דועט יאָגורט און Bran

א טאָפּל ווירקונג איז די קאָמבינאַציע פון די פּראָדוקטן, אָבער, דיעטיסיאַנס רעקאָמענדירן די נוצן פון יאָגורט מיט Bran דיעטע. דאס טרינקען קענען רייטלי זייַן גערופֿן היילונג, ווי ער, אין די פּעריה, ילימאַנייץ פילע פון די פּראָבלעמס מיט דעם מאָגן און געדערעם, און צווייטנס, העלפּס צו פאַרלירן וואָג דורך קלענזינג די גוף און וסקאָרנייאַ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אין דערצו, עס איז ניט בלויז נוצלעך, אָבער אויך זייער געשמאַק, נערעוודיק און סאַטיספיינג. זיי קענען זיין בעשאָלעם ריפּלייסט דורך אַן אָוונט מאָלצייַט אָדער צו צולייגן אַ פאַסטינג טאָג מיט אים.

טראָץ דער פאַקט אַז הייַנט עס זענען אַזוי פילע פאַרשידענע דיייץ און יעדער טאָג עס איז עפּעס נייַ, אַ דיעטע "קעפיר און Bran" האט ניט פאַרלאָרן זייַן שייכות. עס איז געניצט דורך די וואס ווילן צו נישט נאָר פאַרלירן וואָג אָבער אויך פֿאַרבעסערן די גוף, גערייניקט פֿון די ין, און אַזוי פֿאַרבעסערן אייער אויסזען. הויט נאָך אַ ביסל טעג פון דעם מאַכט וועט זייַן קלינער, פרעשער און אויב שייַנען פון ין. פּרובירן און מאַכן זיכער זייער אייגן דערפאַרונג. אין דעם טאָג וואָס עס זענען 3-4 מילז. יאָגורט מישן מיט Bran קורס פון 2-3 טייבאַלספּונז פּער גלעזל פון Bran עסנוואַרג פון 1% יאָגורט. איר וועט ניט פילן הונגעריק, אָבער אין דער זעלביקער צייַט באַקומען אַ מינימום פון קאַלאָריעס און טאָן ניט מאַכן אַ העאַווינעסס אין די מאָגן. באהאנדלט און פאַרלירן וואָג, ניצן די געשמאַק און געזונט פאָלק רעמאַדיז.