מעטהאָדאָלאָגי ד"ר קאָוואַלקאָוואַ נצחון איבער וואָג - אַ קאָנטראַקט

פאַרלירן וואָג געשווינד און ירעוואַקאַבלי - חלום פון די מאָדערן ייַנוווינער פון אַ סיוואַלייזד שטאָט. וואָס מעקאַנאַזיישאַן און אָטאַמיישאַן גענומען אַ מענטש פּלאַץ פֿאַר גשמיות באַוועגונג און, ווי אַ רעזולטאַט, די עקסטרע וואָג אין דער פאָרעם פון גוף פעט און געזונט פּראָבלעמס. Fed די סיוואַלייזד וועלט האט עמברייסט די געראַנגל מיט אַפּעטיט. ווי ניט צו עסן ווען אַלע די צייַט איר ווילן? די ענטפער גיט די טעכניק פון ד"ר קאָוואַלקאָוואַ - נצחון איבער וואָג איז מעגלעך און נייטיק צו קאַמף.

ווער עס יז וואס האט אלץ שטעלן פֿיס אין דעם קאַמף, ווייסט וואָס נויט איז ווערט עס. דו זאלסט ניט עסן דעם און אַז, צו באַזייַטיקן פֿון די דיעטע, געשמאַק, ויסמייַדן געפּרעגלט און סאָלטיד, סמאָוקט און געווירציק און אַזוי אויף און אַזוי אַרויס. דער רעזולטאַט איז אָפֿט דער ינסאַמניאַ און קעסיידערדיק געדאנקען וועגן עסנוואַרג.

פֿאַר מאַרטירס קראַשינג דיייץ ווי וואָרנז ד"ר קאָוואַלקאָוו נצחון איבער וואָג קענען רעזולטאַט אין די אָנווער פון געזונט און די אַקוואַזישאַן פון אַ בוקיי פון פּריקרע קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי גאָלסטאָונז. עס איז אַ טרויעריק סטאַטיסטיק אַפּעריישאַנז צו באַזייַטיקן עס פון די מענטשן וואס זענען אַדיקטיד צו דרוק שטרענג דיייץ כאָופּינג צו ווערן שלאַנק.

דו זאלסט נישט נאָר רייפּט דיין אייגן גוף - דערקלערט טעכניק ד"ר קאָוואַלקאָוואַ. נצחון איבער די וואָג - עס ס 'נישט הונגער און שווער שיעור און די ווייך און געטרייַ קאָמפּראָמיס - אַ העסקעם מיט נאַטור. עס איז צו נאָכפאָלגן די נאַטירלעך מעקאַניזאַמז, אלא ווי אין אָפּאָזיציע צו זיי. דאקטוירים, נוטרישאַניסס און אַזוי אַנדערש פון די ומוויסנדיק פּאַטיענץ אַז וויסן די געזעצן פון בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף און פּרובירן צו געפֿינען וועגן פון קערעקשאַן פון וואָג אין לויט מיט זיי.

בלויז אַ יחיד צוגאַנג צו אַביס וועט רעזולטאַט ווי זיכער אַלעקסיי קאָוואַלקאָוו. נצחון איבער וואָג איז באַשערט, אויב די מאַכט צו מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר פּערזענלעך פאָרשטעלונג פון דעם מענטש. דער בלויז וועג צו טאַקע דערגרייכן עפּעס. אָבער, אויב מיר רעדן וועגן דער גרונט פּרינציפּן פון וואָג אָנווער פֿאַר אַלעמען, עס איז באזירט אויף זיי און דער דאָקטער טעכניק קאָוואַלקאָוואַ "וויקטאָרי איבער די וואָג."

ווייַטערדיק איר, יעדער וועט לערנען צו לעבן רעכט און ראַטעווען זיך פון די באַשערט חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן. אַז ס וואָס די חולאתן זענען גערופֿן "צאָרעס פון ציוויליזאַציע." וואָס פּריווענץ אַ מענטש צו זיין געזונט? פויל שלעכט געוווינהייטן: צו באַוועגן ווייניקער, עסן מער זיס, טראַכטן וועגן די שלעכט. אַזוי, מיר דאַרפֿן צו באַקומען די טעמטיישאַנז און צו אַקאַסטאַם די גוף צו לעבן לויט צו נאַטירלעך געזעצן: ערשטער באַוועגונג - דעמאָלט זעטיקונג; עס איז געגעסן - עס האט אויסגעגעבן.

אַנשטאָט קנאַפּ דיעטע - גוט דערנערונג און באַלאַנסט פֿאַר אַלע נייטיק עלעמענטן. דער פּרינציפּ פון סאַבסטיטושאַן אַנשטאָט פון די ויסנעם. לעמאָשל, טאָן ניט אַראָפּנעמען די מעל, גראָב, זיס, און פאַרבייַטן די רעכט פּראָדוקטן: ווייַס ברויט געמאכט פון ראַפינירט מעל - Bran, גאַנץ ווייץ, שוואַרץ; פאַטטי כאַזער - דאַר רינדערנס; רויט פלייש - ווייַס; געפּרעגלט - סטוד; צוקער - זאַפטיק פרוכט; רייַז - באַקוויט, אאז"ו ו

מיר נאָר דאַרפֿן צו אָננעמען דעם גוף, לויט צו דעם אופֿן פון ד"ר קאָוואַלקאָוואַ. נצחון איבער וואָג טוט נישט מיינען אין קיין פאַל, הונגער און דרוק, אָבער אויף די פאַרקערט, וועריד דיעטע לויט צו די כּללים און אַ positive שטעלונג.