מעטאַבאַליק סינדראָום אין וואָמען: ז און טרעאַטמענט

איינער פון די מערסט פּראָסט און געפערלעך פּאַטאַלאַדזשי אין מאָדערן מענטש איז איצט באטראכט די מעטאַבאַליק סינדראָום. דעם שטאַט פון דאקטוירים טאָן ניט פאַרבינדן צו ספּעציפיש חולאתן, אָבער אלא אַ קאָמבינאַציע פון עטלעכע ערנסט מעטאַבאַליק חולאתן און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. די פּאַטאַלאַדזשי איז פּראָסט אין מיטן אַלט מענטשן דער הויפּט, אָבער נאָך 50 יאר איז מער געוויינטלעך מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער. דעם איז רעכט צו דער פאַרקלענערן אין עסטראָגען פּראָדוקציע דעם מאָל. אין פריש יאָרן, די פּאַטאַלאַדזשי איז שיין מער פּראָסט, כּמעט 1/4 פון די באַפעלקערונג פון סיוואַלייזד לענדער סופפערס פון מעטאַבאַליק סינדראָום. סטרייקינג ער איז געווען אויך אַ קינד. דעם איז רעכט צו אַ זיציק סטיל און קאַרבאָוכיידרייט דיעטע פֿאַר רובֿ מענטשן.

מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער: וואָס איז עס

דעם פּאַטאַלאַדזשי איז ניט אַ באַזונדער קרענק. דורך די מעטאַבאַליק סינדראָום אַרייַננעמען אַ קאָמבינאַציע פון פיר ערנסט חולאתן:

• טיפּ 2 צוקערקרענק;
• כייפּערטענשאַן;
• קאָראַנערי האַרץ קרענק;
• אַביסאַטי.

אַלע די חולאתן ביסט ערנסט אין זיך, אָבער צוזאַמען זיי ווערן אַפֿילו מער געפערלעך. דעריבער, דאקטוירים רופן מעטאַבאַליק סינדראָום "דעדלי קוואַרטעט". אָן טויגן באַהאַנדלונג, דער פּאַטאַלאַדזשי אָפֿט לידז צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און אַפֿילו טויט. דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס פון די מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער. וואָס איז עס ווערט באקאנט מערסטנס ליידיז אין מענאַפּאַוז. און פילע ווייבער מיטאַרבעטער זייער מאַלייז איז אַ קלימאַקס. דעריבער, אַ דאָקטער באהאנדלט שוין אין די שפּעט סטאַגעס פון קרענק, ווען עס זענען ענדערונגען אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אָבער מיט די הילף פון קאָמפּעטענט באַהאַנדלונג איז נאָך מעגלעך צו אָפּשטעלן די פּראַגרעשאַן פון דיסאָרדערס אין געזונט. כאָטש עס איז געגלויבט אַז די פּאַטאַלאַדזשי קענען ניט זיין גאָר געהיילט.

מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער: אַ באַשרייַבונג פון

דעם סכום פון ענדערונגען אין געזונט סטאַטוס איז פֿאַרבונדן מיט ימפּערד מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. די הויפּט איינער - די אַנטוויקלונג פון ינסענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן סעלז. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם האָרמאָנע טוט נישט פונקציאָנירן, און גלוקאָוס איז ניט אַבזאָרבד דורך די געוועבן. דעם לידז צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין אַלע אָרגאַנס, ספּעציעל די מאַרך סופפערס.

דער הויפּט פֿונקציע פון ינסאַלאַן - לאָנטשינג מעקאַניזאַם טראַנספּאָרטינג גלוקאָוס אין די צעל. אבער אויב די ראַסעפּטערז ינוואַלווד אין דעם, זענען נישט שפּירעוודיק צו דעם האָרמאָנע, דער פּראָצעס איז געווען בראָקען. ווי אַ רעזולטאַט, די גלוקאָוס איז נישט אַבזאָרבד, מער ינסאַלאַן איז Produced, און זיי אָנקלייַבן אין די בלוט.

אין נאך, די מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרגרעסערן אין דער מדרגה פון "שעדלעך" קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס רעכט צו דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. עס איז אויך אַ וידעפדיק סומע פון יעריק זויער און כאָרמאָונאַל הינטערגרונט. ווי אַ רעזולטאַט פון די ענדערונגען, געוואקסן בלוט דרוק, עס איז אַביסאַטי, ימפּערד האַרץ פֿונקציע.

כל די ענדערונגען אַנטוויקלען אין דעם גוף ביסלעכווייַז. דעריבער עס איז ניט מיד מעגלעך צו דיאַגנאָזירן דעם מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער. וואונדער פון עס זענען געפֿונען ווען ענדערונגען ווירקן די אַרבעט פון פילע אָרגאַנס. אבער ערשטער, רעכט צו נעבעך עסן געוווינהייטן און זיציק ליפעסטילעס ווייאַלייטיד די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַנקרעאַס הייבט צו פּראָדוצירן מער פון דעם האָרמאָנע איז צו ענשור אַז די גלוקאָוס סעלז. א גרויס נומער פון ינסאַלאַן אין די בלוט לידז צו גערודער פון מאַטאַבאַליזאַם, ספּעציעל די פּראָצעס פון אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ. דעוועלאָפּס אַביסאַטי, געוואקסן בלוט דרוק. און וידעפדיק בלוט גלוקאָוס לידז צו צוקערקרענק, ווי געזונט ווי צו די צעשטערונג פון צעל מעמבראַנע פּראָטעין אַז ז צו פרי יידזשינג.

סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער

פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די אָרגאַניזם בעשאַס דעם פּאַטאַלאַדזשי שייך צו צעל ינסענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. דעם פּראָצעס ז אַלע די סימפּטאָמס אַז קעראַקטערייז מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער. די סיבות פון ינסאַלאַן קעגנשטעל זאל זיין אַנדערש.

• אין רובֿ קאַסעס, די פּאַטאַלאַדזשי אַקערז רעכט צו יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייט און פאַטטי עסנוואַרג. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט קומט אַ פּלאַץ פון גלוקאָוס און פאַטטי אַסאַדז. זיי האָבן קיין צייַט צו זיין אַבזאָרבד און דיפּאַזאַטאַד אין געוועבן. דעריבער, אַביסאַטי דעוועלאָפּס. א פאַטטי זויער גרונט ענדערונגען אין די סעלז אַז ברעכן סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן.
• אַדלי גענוג, אָבער נידעריק-קאַלאָריע דיייץ אויך פירן צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. דער גוף מאכט פעט געוועב ריזערווז, ריזאַלטינג אין אַ ערגער גלוקאָוס אַבזאָרבד.
• מאַנגל פון גשמיות טעטיקייט ז סלאָוינג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. ספּעציעל ווייַל פון דעם דיסטורבעד אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ אַז ביסט דיפּאַזאַטאַד אין די סובקוטאַנעאָוס געוועב און ינערלעך אָרגאַנס.
• מאל די מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער זאל ווערן געפֿירט דורך אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. אין דעם פאַל, אַ זיציק סטיל און אַנכעלטי דיעטע געשווינד אַנטוויקלען אָוביסאַטי.
• עטלעכע דרוגס קענען אָנמאַכן ינסענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן. עס קאָרטיקאָסטעראָידס, טיירויד סטימיאַלייטינג האָרמאָנע, מויל קאַנטראַסעפּטיווז און עטלעכע צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז.
• אָפט דרוק און לאַנג-טערמין גייַסטיק דרוק צעשטערן די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז. אָפֿט דעם איז רעפלעקטעד אין דער פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן און די סענסיטיוויטי פון סעלז צו עס.
• כאָרמאָונאַל דיסטערבאַנסיז פירן צו די פאַקט אַז אָפֿט אַנטוויקלען מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער אין מענאַפּאַוז. דעם איז רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין עסטראָגען.
• סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, הויך בלוט דרוק אָדער זויערשטאָף הונגער פון די מאַרך אויך רעדוצירן די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן.

ווי טוט די מעטאַבאַליק סינדראָום

פּאַטאַלאַדזשי דעוועלאָפּס אַננאָוטיסט, ינקריסינגלי עס אויס שוין ווי אַ טיניידזשער אין לעצטע יאָרן. אבער פילע פון זייַן מאַניפעסטאַטיאָנס אין די ערשט סטאַגעס זענען נישט באמערקט. אזוי אָפֿט פּאַטיענץ זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט, ווען עס זענען ערנסט ירעגיאַלעראַטיז אין די ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען. ווי איז עס מעגלעך צו באַשליסן די צייַט אַז איז דעוועלאָפּינג די מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער? סימפּטאָמס פון קרענק זאל אַרייַננעמען:

• מידקייַט, פֿעלן פון ענערגיע, דיקריסט אויפֿפֿירונג;
• נאָך עקסטענדעד פּיריאַדז מאָלצייַט עס אין אַ שלעכט שטימונג, אַפֿילו אָנפאַל;
• שטענדיק ווילן זיס, קאַרבאָוכיידרייט ינטייק ימפּרוווז די צושטאַנד און ימפּרוווז שטימונג;
• קומט האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, און דעמאָלט - דער ווייטיק אין מיין האַרץ;
• אָפֿט האָבן כעדייקס, און געוואקסן בלוט דרוק;
• זאל דערפאַרונג עקל, טרוקן מויל און געוואקסן דאָרשט;
• סלאָוז דיידזשעסטשאַן, פאַרשטאָפּונג דערשייַנען;
• סימפּטאָמס פון די פּאַטאַלאַדזשי פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם אַנטוויקלען - טאַטשיקאַרדיאַ, יבעריק סוועטינג, ינקאָאָרדינאַטיאָן, און אנדערע.

עס זענען אויך פונדרויסנדיק וואונדער פון דעם קרענק. אַ איבערגעלעבט דאָקטער שוין אין ערשטער בליק קענען דיאַגנאָזירן מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער. QR ען פון די פּאַטיענץ ווייזט די גאַנץ פֿאַר אַלע אַ צייכן פון אַביסאַטי פון אַבדאָמינאַל טיפּ. דעם מיטל אַז פעט אַקיומיאַלייץ דער הויפּט אין די בויך. און ניט נאָר אין די סובקוטאַנעאָוס געוועב, אָבער אויך אַרום די ינערלעך אָרגאַנס, וואָס ווייַטער דיסראַפּץ זייער אַרבעט. עס איז געגלויבט אַז אַבדאָמינאַל אַביסאַטי איז דעוועלאָפּעד, אויב דער טאַליע אין ווייבער גרעסער ווי 88 סענטימעטער.

אין דערצו, איר זאל באַמערקן רויט מאַרקס אויף איר האַלדז און אויבערשטער קאַסטן. זייער אויסזען איז רעכט צו וואַסקיאַלער ספּאַזמע ביי העכער דרוק אָדער דרוק.

קאַמפּלאַקיישאַנז און קאַנסאַקווענסאַז פון מעטאַבאַליק סינדראָום

דעם כראָניש פּאַטאַלאַדזשי מיט שטרענג קליניש קורס. אָן געהעריק באַהאַנדלונג פון די מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער פירן צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. אין רובֿ קאַסעס, די אַרבעט רעסעפּטאַקלעס הילעל ז הארץ אטאקע אָדער מאַך. עס קען אויך אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס, טראַמבאָוסאַס אָדער כראָניש יסטשעמיק האַרץ קרענק.

א פאַלש באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק לידז צו דער אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן-אָפענגיק זייַן פאָרעם. פּראַלאָנגד הייך פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס איז דער גרונט פון בלינדקייט, צו פרי יידזשינג, דיסטערבאַנסיז פון פּעריפעראַל בלוט כלים. גאַוט אויך קענען אַנטוויקלען אָדער העפּאַטיק סטעאַטאָסיס. די פּאַטיענץ זענען יוזשאַוואַלי רידוסט ימיונאַטי, אַזוי זיי אָפֿט לייַדן פון קאָולדז, בראָנטשיטיס און לונגענ-אָנצינדונג.

ווען דעוועלאָפּינג די מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער פון רעפּראָדוקטיווע עלטער, עס קענען אָנמאַכן ינפערטיליטי. נאָך דיסטערבאַנסיז אין דעם קרענק איז משפּיע ניט בלויז די קאַרבאָוכיידרייט און פעט מאַטאַבאַליזאַם. איז משפּיע אַלע אָרגאַנס און געוועבן זענען אָפֿט באמערקט כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז. זאל אַנטוויקלען פּאָליסיסטיק אָווועריז, ענדאָמעטריאָסיס, דיקריסט לאַבידאָו, מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטיז.

דיאַגנאָסיס פון מעטאַבאַליק סינדראָום

טיפּיקאַללי, פּאַטיענץ מיט סימפּטאָמס ערשטער קומען צו די טעראַפּיסט. נאָך דורכקוק און אַנאַמנעסיס פון דער פּאַציענט איז דירעקטעד צו אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט פֿאַר ווייַטער עוואַלואַטיאָן און סעלעקציע פון באַהאַנדלונג מעטהאָדס. פּאַציענט יבערבליק צו באַשליסן די פֿעיִקייטן פון סטיל און דערנערונג, די בייַזייַן פון זייַן כראָניש קרענק. אין דערצו, אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט טוט פונדרויסנדיק דורכקוק פון דער פּאַציענט: מעסטן טאַליע אַרומנעם, גוף מאַסע אינדעקס קאַלקיאַלייץ. אבער ניט בלויז אויף די גראָונדס Defined מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער. פּאַטאַלאַדזשי דיאַגנאָסיס אויך איז קאַנדאַקטינג לאַבאָראַטאָריע שטודיום. רובֿ אָפֿט, די דראָט בלוט און פּישעכץ טעסץ. די בייַזייַן פון די מעטאַבאַליק סינדראָום איז אנגעוויזן דורך אַזאַ ינדאַקייטערז:

• עלעוואַטעד טרייגליסערייד מדרגה;
• רידוסט קאַנסאַנטריישאַן פון הויך געדיכטקייַט ליפּאָפּראָטעינס ;
• געוואקסן לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל;
• פאַסטינג גלוקאָוס מדרגה איז ניט ווייניקער ווי 5.5 ממאָל / ך;
• הויך קאַנסאַנטריישאַן פון ינסאַלאַן און לעפּטין;
• דיטעקטיד אין פּישעכץ פּראָטעין מאַלאַקיול און עלעוואַטעד לעוועלס פון יעריק זויער.

אין דערצו, צולייגן און אנדערע מעטהאָדס פון דורכקוק. טעסץ קענען זיין געטאן אויף גלוקאָוס טאָלעראַנץ לערנען פון ינדאַקייטערז פון בלוט קלאַטינג, בלוט דרוק מאָניטאָרינג. דיין דאָקטער זאל פאָרשרייַבן טיירויד אַלטראַסאַונד, מרי פון די אַדרינאַל גלאַנדז אָדער די פּיטויטערי דריז, האַרץ עקג. אַ וויכטיק גראדן איז אויך דער פּאַציענט 'ס כאָרמאָונז.

באַהאַנדלונג גוידעלינעס

יעדער פּאַציענט ריקווייערז אַ יחיד צוגאַנג. באַהאַנדלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער אַסיינד דיפּענדינג אויף בלוט פּאַראַמעטערס, דער גראַד פון אַביסאַטי און פֿאַרבונדן חולאתן. די הויפּט טאַסקס זאָל זיין צו רעדוצירן גוף וואָג, ינקריסינג די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן, די נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און בלוט דרוק, כאָרמאָונאַל קערעקשאַן און פֿאַרבעסערונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

רובֿ אָפֿט געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון די מעטהאָדס:

• ספּעציעל דיעטע און מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער איז קאַמפּאַלסערי און רובֿ עפעקטיוו וועג צו וואָג אָנווער און נאָרמאַליזיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
• פּאַטיענץ אויך רעקאָמענדירן סטיל ענדערונגען, ינקריסינג גשמיות טעטיקייט;
• פֿאַר קערעקשאַן פון די ינערלעך אָרגאַנס געניצט פאַרשידן דרוגס;
• וואָמען מיט דעם קרענק איז זייער וויכטיק סייקאַלאַדזשיקאַל שטיצן און די פּרעזערוויישאַן פון אַ positive שטעלונג.

אין דערצו, דער פּאַציענט זאל נוצן אנדערע מעטהאָדס. מיט בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעסאַפּיז נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם, רידוסט גוף וואָג, בלוט סערקיאַליישאַן איז ימפּרוווד. Effectively אין אַ סאַנאַטאָריע צו מייַכל מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער. פּרינסיפּלעס פיסיאָטהעראַפּי געווענדט עס, פֿאַרבעסערן די ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, סוד די נערוועז סיסטעם, נאָרמאַלייז בלוט דרוק. די מערסט עפעקטיוו פֿאַר די צוועקן, באַלנעאָטהעראַפּי, מאַסאַזש, ינטייק פון מינעראַל וואסערן, עלעקטראָטהעראַפּי.

פּרעפּעריישאַנז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום

מעדיצין באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון קרענק סימפּטאָמס. די מערסט קאַמאַנלי געוויינט דרוגס פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, צו פאַרבעסערן די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן און צו נידעריקער בלוט דרוק און פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציאָנירן. ווענ עס יז מעדאַסאַנז זענען געניצט פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון כאָרמאָונאַל לעוועלס. דרוגס אויסגעקליבן דורך די דאָקטער ינדיווידזשואַלי נאָך פול דורכקוק.

• פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם פּרעסקריבערס גרופּע פון סטאַטינס און פיבראַטעס. עס קען זיין "ראָסווואַסטאַטין," "לאָוואַסטאַטין," "פענאָפיבראַטע".
• צו פֿאַרבעסערן גלוקאָוס אַפּטייק דורך סעלז און פאַרבעסערן זייער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן, איר דאַרפֿן ספּעציעל מכשירים און וויטאַמינס. דעם "מעטפאָרמין" "גלוקאָפאַגע", "סיאָפאָר", "Alfa ליפּאָן" און אנדערע.
• ווען דעוועלאָפּינג די מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער אין מענאַפּאַוז, האָרמאָנע טעראַפּיע איז געניצט. דעם קען זיין פאָרמולאַטיאָנס מיט דראָספּירענאָנע און עסטראַדיאָל.
• מויז ינכיבאַטערז זענען געניצט צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק און פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציאָנירן, קאַלסיום וועג בלאַקערז אָדער דייורעטיקס. די מערסט פּראָסט דרוגס זענען "קאַפּטאָפּריל" פעלאָדיפּינע "," ביסאָפּראָלאָל "" לאָסאַרטאַן "" טאָראַסעמידע "און אנדערע.

אָפֿט די באַהאַנדלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער מיט מעדאַקיישאַן אַימעד בייַ וואָג רעדוקציע. אין דעם פאַל, דער מיטל אנגעשטעלט צו פאַרשפּאַרן די אַפּעטיט און ימפּרוווז סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט פון ווייבער ביי אָפּזאָג פון עסנוואַרג. דעם קען זיין, למשל, אַ מעדיצין "פלואָקסעטינע". אן אנדער גרופּע פון דרוגס פֿאַר אַביסאַטי קענען געשווינד צוריקציען פון די קישקע פעט, ניט אַלאַוינג זיי צו זיין אַבזאָרבד אין די בלוט. דעם "אָרליסטאַט" און "קסעניקאַל". אַנדיזייראַבאַל מעטאַבאַליק סינדראָום צו נוצן אַזאַ פאָלקס מיטל פון אַביסאַטי ווי "פּראָזאַק", רעדוקסינע "" סיבוטראַמינע ", ווי ווויל ווי מאָדערן דייאַטערי ביילאגעס אָן קאַנסאַלטינג דיין דאָקטער. זיי קענען אָנמאַכן ערנסט זייַט ווירקונג.

סטיל און מעטאַבאַליק סינדראָום

אין סדר צו סטרויערן די מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן, עס איז וויכטיק צו פאַרגרעסערן די גשמיות טעטיקייט פון דער פּאַציענט. אבער ספּאָרט אַ ביסל כּללים צו זיין באמערקט, דעמאָלט דער באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי וואָלט זיין עפעקטיוו:

• סעלעקטירן דעם מין פון ספּאָרט אַז וואָלט זיין שפּאַס, ווייַל די דאַרפֿן צו דינגען אין אַ גוט שטימונג;
• טריינינג זאָל זיין לפּחות איין שעה;
• מאַסע איז נייטיק צו פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז, עס איז אוממעגלעך צו יבעראַרבעט;
• עס קענען נישט האַנדלען מיט ינקריסינג דרוק, ערנסט ווייאַליישאַנז פון די האַרץ אָדער קידניז.

וואָס מין פון טריינינג וועט העלפן מענטשן מיט מעטאַבאַליק סינדראָום? פֿאַר וואָמען יינגער ווי 50 יאר וועט צוגאַנג די מאַסע אַנעראָוביק און שטאַרקייַט טריינינג. דעם דזשאַגינג, טריינינג אויף סימיאַלייטערז, זיצן-אַפּס, שווימערייַ בייַ אַ גיך גאַנג, עראָוביקס. נאָך 50 יאר פון בעסער טאָן נאָרדיק גיין, שווימערייַ, רויק דאַנסינג, בייק ריידינג.

געהעריק דערנערונג און מעטאַבאַליק סינדראָום

וואָג אָנווער - דאָס איז דער הויפּט ציל פון באַהאַנדלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשי. אבער אַז טוט נישט שאַטן אייער געזונט אַפֿילו מער, וואָג אָנווער זאָל זיין גראַדזשואַל. עס איז געגלויבט אַז די גוף פּערסיווז דרוק אָן אָנווער אין אַ חודש 3% פון די אָריגינעל מאַסע. עס איז וועגן 2-4 קג. אויב איר פאַרלירן וואָג Faster מאַטאַבאַליזאַם וועט פּאַמעלעך אַראָפּ אַפֿילו מער. דעריבער, זי וועט דאַרפֿן צו זיין זיכער צו באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו דער סעלעקציע פון די דיעטע. עס איז דיזייראַבאַל אַז די דיעטע איז געווען געמאכט אַרויף ינדיווידזשואַלי דורך די דאָקטער. אין דעם פאַל, עס וועט נעמען אין חשבון די גראַד פון אַביסאַטי, בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, עלטער פון דער פּאַציענט.

דיעטע און מעטאַבאַליק סינדראָום אין ווייבער זאָל אַנטהאַלטן ביסל קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ. עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די קאָנפעקטיאָנערי, באַקינג און פּייסטריז, סוויץ, פאַטטי מיץ און פיש, קאַנד עסנוואַרג, רייַז, bananas, רייזאַנז, ראַפינירט פאַץ און שוגערי טרינקען. די דיעטע זאָל אַרייַננעמען גרין וועדזשטאַבאַלז, ונסוועעטענעד פרוכט, דאַר פלייש, פיש און מילכיק פּראָדוקטן, גאַנץ ווייץ ברויט, באַקוויט, גערשטן גראָאַץ. אין דערצו, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די כּללים:

• עס איז דאַרפֿן אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער ויסמייַדן גרויס ברייקס צווישן מילז;
• פּראָדוקטן זענען בעסטער צו קאָכן, דישן אָדער בייקט;
• אַלע עסנוואַרג זאָל זיין ונ דורך טשוד;
• עסנוואַרג קענען נישט טרינקען;
• איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן זאַלץ ינטייק;
• רעקאַמענדאַד צו האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך.

פאַרהיטונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום

עס איז געגלויבט אַז רובֿ מאָדערן ווייבער זענען פּרעדיספּאָסעד צו דעם פּאַטאַלאַדזשי. דעריבער עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו ביכייוו אין סדר צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די מעטאַבאַליק סינדראָום:

• עסן רעכט, טאָן ניט גיין הונגעריק און טאָן ניט נאָכגיין אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע;
• מאַך מער, צו דינגען אין ספּאָרט;
• אַנדערגאָו רעגולער מאַסאַזש און פיסיאָטהעראַפּי קורס;
• נאָך 40 יאר, צו מאָניטאָר די מדרגה פון קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס אין בלוט;
• געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן און שנעל עסנוואַרג.

דעם פּאַטאַלאַדזשי איז איצט געפֿונען אין יעדער דריט מענטש. עס איז דער הויפּט וויכטיק צו מאָניטאָר זייער וואָג נשים נאָך 50 יאר, ווי די מעטאַבאַליק סינדראָום שטארק ווייאַלייץ די אַקטיוויטעטן פון אַלע ללבער. דעריבער, ווען דער ערשטער קרענק סימפּטאָמס זאָל זען אַ דאָקטער פֿאַר הילף. און עס איז וויכטיק נישט בלויז צו זיפּונג און סעלעקציע פון יחיד דיייץ, אָבער אויך סייקאַלאַדזשיקאַל שטיצן.