לינאָליי זויער

פאַטי אַסאַדז, וואָס די גוף איז נישט ביכולת צו סינטאַסייז אויף זיך, זענען גאָר נייטיק פֿאַר געזונט. דעריבער זיי זענען גערופן יראַפּלייסאַבאַל. די אַסאַדז זענען צעטיילט אין צוויי קלאסן - תוו -3 און תוו -6. עטלעכע קוואלן פון זייער קאַמביינד גערופֿן וויטאַמין עף תוו -3 באשטייט פון עיקאָסאַפּענטאַענאָיק, דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק, און אַלף-לינאָלעניק אַסאַדז. רייַך אין די סאַבסטאַנסיז פיש בוימל, וואָס באדינט ווי אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר פּרעווענטינג פאַרשידן חולאתן. אָמעגאַ -6 באשטייט פון לינאָלעיק און גאַמאַ-לינאָלעניק אַסאַדז. די סאַבסטאַנסיז זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל מענטשלעך לעבן.

לינאָלעיק זויער אין דעם גוף איז קאָנווערטעד צו גאַמאַ-לינאָלעניק. צו ינסטרומענט דעם פּראָצעס, די אָנטייל פון צינק, סעלעניום, מאַגניזיאַם און אַ גרופּע פון וויטאַמינס אַזאַ ווי א, C, E און ב 6 איז נייטיק. גאַמאַ-לינאָלעניק זויער איז די מערסט אַקטיוו פון תוו -6 און איז קאָנווערטעד אין פּראַסטאַגלאַנדין ע 1, וואָס:

• ינקרעאַסעס ימיונאַטי;
• דעפרעסט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז;
• רעגולירן די אַרבעט פון די מאַרך;
• ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון וואַסקיאַלער און האַרץ קרענק;
• נאָרמאַליז די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם;
• רעגולאַטעס מאַטאַבאַליזאַם;
• נאָרמאַליזעס די ינסאַלאַן מדרגה;
• פּראַמאָוץ וואָג אָנווער.

יצט, די מענטשלעך גוף ינקריסינגלי פארווערן די פיייקייַט צו סינטאַסייז גאַמאַ-לינאָלעניק זויער פון לינאָלעיק זויער. דעריבער, עס איז גאָר נייטיק צו אַרייַננעמען אין די טעגלעך דיעטע פודז רייַך אין תוו -6. די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר דעם מאַטעריע איז 1 גראַם.

לינאָלעיק זויער איז אַ לאַנג קייט, מיט צוויי טאָפּל קייטן. ווען דעם מאַטעריע איז דעפיסיענסי אין דעם גוף, די פאלגענדע טייפּס פון פּאַטאַלאַדזשיז זענען מעגלעך:

• לאָס פון האָר;
• ינפערטיליטי אין מענטשן;
• מיססאַרריאַגעס אין פרויען;
• הויך סאַסעפּטאַבילאַטי צו ווירוסעס און ינפעקשאַנז;
• נעבעך וואַנדינג היילונג;
• עקזעמאָפּאָדאָבניע שטאַט פון די הויט;
• אַרטריטה;
• לעבער קרענק;
• פּראָבלעמס מיט די האַרץ און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם;
• וווּקס ריטאַרדיישאַן אין קינדער.

אָבער, אַ וידעפדיק פון דעם זויער איז אויך שעדלעך צו דעם גוף. זייַן פאלגן קען זיין:

• פאַרשידן טייפּס פון אַלערדזשיז;
• טהראָמבאָסיז;
• האַרץ קרענק;
• Depression;
• Skin diseases;
• פּראָבלעמס מיט שוואַנגערשאַפט;
• ונדערדעוועלאָפּעד נערוועז סיסטעם אין נובאָרנז.

לינאָלעיק זויער אין די גוף באדינט צו דורכפירן אַ נומער פון וויטאַל פאַנגקשאַנז, וואָס זענען:

• ריכטיק אַנטוויקלונג פון די פיטאַס;
• פֿאַרשטאַרקונג פון צעל מעמבריינז;
• באַזייַטיקונג פון וויסט מאַטעריאַלס פון סעלז;
• פּראָדוקציע פון בייז אַסאַדז אין די לעבער;
• נאָרמאַליזאַטיאָן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
• פּראָדוקציע פון פּראָסטאַנליינז;
• רעגולירן פון די וואַסער וואָג פון די הויט;
• דרוק אַדמיניסטראַציע;
• נאָרמאַליזיישאַן פון כאָרמאָונאַל וואָג;
• פֿאַרבעסערן דיידזשעסטיוו ענזימעס.

לינאָלעיק זויער האט אַ positive ווירקונג אויף די קידניז, האַרץ, לעבער, רעטינאַ, מאַסאַלז און בלוט. פארשידענע אָילס זענען רייַך אין דעם מאַטעריע: סויבין, העמפּ, וואַטע, זונרויז, קירבעס און לינסיד. עס איז קאַנטיינד אין קאַווע.

די סומע פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ אין די טעגלעך דיעטע זאָל נישט זייַן מער ווי 4% פון די קאַלאָריעס קאַנסומד. אין באַזונדער, לינאָלעיק זויער זאָל זיין 1.5%, און אַלף-לינאָלעיק זויער - 2.5%. ווען עסן בלויז איין טיפּ פון ייל, עס איז אוממעגלעך צו דערגרייכן דעם ריכטיק וואָג פון די סאַבסטאַנסיז. און דעם קענען שאַטן דעם גוף. דעריבער, ווי אַ געווירץ פֿאַר סאַלאַט, עס איז נייטיק צו נוצן קאַמבאַניישאַנז פון ראַפּעסיד, מאַסלינע און זונרויז אָילס.

אין דעם גאַנג פון וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אין די שפּעט 20 יאָרהונדערט, קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק זויער איז דיסקאַווערד, וואָס מיד דיזערווד ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט פון סייאַנטיס. א קליין סומע פון עס איז קאַנטיינד אין לאַם, כאַזער, פּוטער, הייַזקע קעז און הינדל. דעם פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי זויער האט ספּעציעל טאָפּל קייטן צווישן די אַטאָמס. זייַן ינקלוזשאַן אין די דיעטע קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף דער גענעראַל שטאַט פון געזונט פון דעם מענטש און פאַרמייַדן ברוסט ראַק. פילע כייַע יקספּעראַמאַנץ באַווייַזן די פיייקייַט פון דעם מאַטעריע צו דינען ווי אַ אַנטיטומאָר אַגענט, און אויך צו אַקטאַווייט די ימיון סיסטעם און פאַרמייַדן די נעראָוינג פון די כלים דורך אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק זויער, די נוצן פון וואָס איז רעקאַמענדיד ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו, איז געמאכט דורך אַלקאַליין באַהאַנדלונג פון אָילס רייַך אין תוו -6.