ווי צו נאָכגיין אַ דיעטע מיט דואַדינאַל געשוויר

אַלעמען ווייסט אַז וואַסער און עסנוואַרג - זענען וויכטיק צו די מענטשלעך גוף "ענערגעטיק מאַטעריאַלס". אבער מאל מיר האַלטן צו עסן, אָנהייבן צו שטעקן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ, אויב נישט עלימינירן כייַע עסנוואַרג פון די דיעטע, סוויטשינג צו וועגעטאַריער עסנוואַרג. עס אויך כאַפּאַנז אַז מיר דיסייבאַל די מיינונג און צו זאַט די מאָגן "וורעדנענקימי" עסנוואַרג: קאַרסינאַדזשאַנז, דיעס, פּראַזערוואַטיווז און אנדערע סאַבסטאַנסיז איז ניט נוצלעך. פֿון אונדזער שוואַכקייַט סופפערס מאָגן, וואָס קענען זיין סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרשידן חולאתן - גאַסטרייטאַס, אַלערדזשיז, אַלסערז, און אנדערע צרות.

אויב עס איז געווען אַ צרה - איר זענט דיאַגנאָסעד מיט מאָגן געשוויר, דעמאָלט איבער די באַהאַנדלונג, אַ שטרענג דיעטע מוזן זיין נאכגעגאנגען. געשוויר דואַדינאַל געשוויר היילונג פּראָצעס מוזן נעמען אָרט מיט די רעכט שטעלן פון באַהאַנדלונג דיעטע צו "ריקאַנסטראַקשאַן ווערק" אין דעם גוף גענומען אָרט ווי באַלד ווי מעגלעך.

געשוויר אויף די ווענט פון די דואַדאַנאַם איז אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו פּעפּסין (גלאַביאַלער פּראָטעין) און די זויער פון וואָס די דואַדינאַל מיוקאָוסאַ טורנס און לאָסעס זייַן אָרנטלעכקייַט. אויך, די סיבה קען זיין כיידינג אין מענטשלעך ינפעקציע דורך די באַקטעריע העליקאָבאַקטער פּילאָרי. פּעפּטיק געשוויר קענען אַנטוויקלען און נוצן פון אַלקאָהאָל, סמאָקינג און נעבעך דיעטע. סימפּטאָמס טאָן ניט באַמערקן זיי קענען נישט באַשייַמפּערלעך זיך ווי גייט:

- הייבט צו דערשייַנען פּיריאַדיקלי אַבדאָמינאַל ווייטיק (יוזשאַלי אין דעם אויבערשטן טייל);

- עס איז אַ געפיל פון בלאָוטינג, עקל, בעלטשינג און פלאַטולענסע;

- אויב נישט צוגעשטעלט באַהאַנדלונג זאל אָנהייבן וואַמאַטינג בלוט.

בלוט זאל זיין פאָרשטעלן אין די בענקל פון דער פּאַציענט. אַלע פון דעם - אַ סיגנאַל צו אָנהייבן ינערלעך בלידינג.

דיעטע געשוויר דואַדינאַל געשוויר איז אַ ערנסט אונטער צו דער ווייַטערדיק באדינגונגען:

- קיילים זאָל אַנטהאַלטן נייטיק פֿאַר די גוף פון מינעראַלס, וויטאַמינס (ספּעציעל ב וויטאַמינס, וויטאַמין א און C), קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס;

- די עסנוואַרג זאָל ניט זיין צו גריסי, געווירציק, געזאָלצן. אַזאַ אַ צושטאַנד איז נייטיק פֿאַר די מעניו דואַדינאַל געשוויר צו פאַרמייַדן עקססיטאַטאָרי ווירקונג אויף די גאַסטריק מיוקאָוסאַ;

- דאַרפֿן צו עסן אָפט אָבער אין קליין פּאָרשאַנז, די מאַקסימום ברעכן - 4 שעה;

- יקסקלודז די נוצן פון צו הייס אָדער קאַלט עסנוואַרג;

- האַרט עסנוואַרג איז בעסער צו נוצן אין די פאָרעם פון פרייַעד.

האַלטן אין מיינונג אַז העסקעם מיט אַלע די באדינגונגען, גיכקייַט אַרויף דיין אָפּזוך, אַזוי איר זאָל ניט יבערשרעקן אַזאַ אַ שטרענג דיעטע. אין דואַדינאַל געשוויר, אַרייַננעמען די ווייַטערדיק FOODS אין אייער דיעטע:

- פיש קיילים (קענען זיין געגעסן בוילד טייַך פיש - סידעלע, וואַללייע, העכט, ווי לאַנג ווי די פיש איז געווען גריסי);

- שיסל פון פלייש (רינדערנס, הינדל, רינדערנס, וואָס קענען זיין קאַנסומד אין די פאָרעם פון מיטבאָלז, ראָללס אָדער אנדערע קיילים);

- זופּ (מילכיק, טוווע, וועדזשטאַבאַלז, הינדל, פיש);

- בעקערייַ פּראָדוקטן;

- עגגס (סקראַמבאַלד, בוילד);

- וועדזשטאַבאַלז (קירבעס, קעראַץ, ביץ, פּאַטייטאָוז, צוקיני);

- מאַקאַראָנען און טוווע (אָוץ, באַקוויט, גערשטן, רייַז);

- אַ פליסיק (מינעראַל וואַסער אָן גאַז יויך היפּס, דזשוסאַז);

- דיזערץ (סטוד פרוכט, זשעלע, קרעם, זשעלע);

- בעריז;

- פאַץ (כייַע פאַץ, גרינס ייל און פּוטער).

דיעטע דואַדינאַל געשוויר ויסשליסן פון אייער דיעטע די דאָזיקע פּראָדוקטן:

- קאַנד עסנוואַרג;

- אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;

- פלייש קיילים און פיש ייל-רייַך;

- געפּרעגלט, געזאָלצן און געווירציק עסנוואַרג;

- שוועמל זופּ;

- געבעקס, קייקס, קאָרן ברויט;

- ייַז קרעם;

- כאַזער, רינדערנס כיילעוו, שעפּסנפלייש כיילעוו;

- ווורשט.

ניט צו זיין צעמישט מיט די געשוויר פון מאָגן יראָוזשאַן און דואַדאַנאַם. ווען יראָוזשאַן ליזשאַנז זענען אויף דער גרענעץ פון די מוסקל געוועב, אין קאַנטראַסט צו אַ געשוויר וואָס גייט ווייַטער פון די באַונדריז. יראָוזשאַן טוט נישט לאָזן סקאַרס אויף די ווענט פון דעם מאָגן און כילז אָן געלאזן אַ שפּור. דיעטע פֿאַר דואַדאַנאַם יראָוזשאַן איז באמערקט אויף אַ ענלעך רשימה פון פּראָדוקטן וואָס די געשוויר.