ווי צו טרינקען מאַשקע און טאָן ניט אומקערן די מאָלצייַט אין די בוז

די פיייקייַט צו ניט בלויז ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו טרינקען מאַשקע, אָבער אויך שטעלן אין פיר די טעאָרעטיש וויסן - איז אַ קונסט. וויי, עס איז אַ ביסל פאַרגינענ זיך. ריכטער עס איז מעגלעך לפּחות דורך די פאַקט אַז די אַרויסגעבן מיט ענוויאַבאַל רעגיאַלעראַטי סאַפּלייד די אויבן ווידער און ווידער ערייזאַז.

ערשטער פון אַלע, מיר מוזן קענען צו טיילן די נוצן מאַשקע ווי אַ ריטואַל און טרינקט מאַשקע ווי אַ פיסיאָלאָגיקאַל פּראָצעס.

דער ריטואַל פון טרינקט מאַשקע - די האַרץ פון די גאנצע רוסיש אַלקאָהאָל קולטור. די בעקאַבאָלעדיק טרינקען איז שיקער דער הויפּט אין צוויי וועגן: צו באַפרייַען דרוק און צו "זיצן אַראָפּ מענטאַלי," דאס הייסט, עלימינירן קיין סייקאַלאַדזשיקאַל קאַמפּלעקסאַז אַז ימפּיד פול קאַמיוניאַן. די דאזיקע צוויי קאַסעס זענען רידוסט און די סימכע פון דעם יאָרטאָג און קאַמעמעריישאַן, און "פֿאַר באַקאַנטער" מיט די נאָך ונפאַמיליאַר מענטש, און "איין הונדערט גראַמז פֿאַר מוט" איידער אַ וויכטיק געשעעניש. אויב נאָר סיבה נישט געזוכט אַרטיפיסיאַללי (אַזאַ ווי די סימכע פון באַסטיללע) - דעמאָלט, וויי, איך האָבן צו כאָשעד אַ ערנסט קראַנקייַט: אַלקאַכאָליזאַם.

די אַרויסרופן: ווי צו טרינקען מאַשקע, אַזוי ווי ניט צו צעלאָזן באקומען בעשאַס די לויף פון די positive דערפאַרונג שטרענג כאַנגאָוווער דעם אנדערן טאג. עס איז שוין אַ דאַרפֿן צו אָפּשיקן צו די פיסיאָלאָגי.

און מיר האָבן פאַרשידענע פיסיאָלאָגי. עס זענען מענטשן וואס קענען טרינקען אַ פּלאַץ פון מאַשקע, אָן געטינג שיקער קריטיקאַלי און מיינטיינינג נאָרמאַל, קאָוכיראַנט טיש טאלק. עס זענען די וואס שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד די נוצן פון דעם טרינקען, אַפֿילו אין קליין אַמאַונץ - מענטשן טייקעף "פליעס פון קאַטינג" און סטאַרץ צו ביכייוו שוואַך. די גאנצע פונט איז ניט ווי צו טרינקען מאַשקע, און אין מאַטאַבאַליזאַם. אַז אַלע האט דורכגעגאנגען "אויף דער מדרגה", עס איז העכסט דיזייראַבאַל צו וויסן זייער גרענעץ דאָזע.

עס איז זייער וויכטיק ווי די פיייקייַט צו בענימעס אָבער פירמלי זאָגן "קיין." קיינער אין קולטור געזעלשאַפט, קיין איינער האט אלץ וועט גיסן מאַשקע קעגן דער וויל פון - אויס פון רעספּעקט. אויב עס איז אַ מאַשקע וואָרמד רודנאַס ... און איז געווען עס ווערט ווענטשערינג אַלע די בוז?

ניט ווייניקער וויכטיק איז די פאַקט אַז אַ גוט מאָלצייַט מאַשקע קענען צושטעלן בלויז צוגעשטעלט ויסגעצייכנט קוואַליטעט. און קאָאָלינג צו 8-10 דיגריז. דורך דעם וועג, אויב ערגעץ אין די עסנוואַרג ערטער איר האָבן זיך געווענדט גאַנץ קאַלט מאַשקע - כאָשעד אָפּנאַר: אויך נידעריק טעמפּעראַטור מאַסקינג דעם טעם, און אָפֿט עס איז די טעם פון נידעריק-קוואַליטעט אַלקאָהאָל.

צו סעודה איז געווען גרויס און דערמאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט (אין אַ positive זינען, פון קורס), אין שטייַגן, צוגרייטן פֿאַר עס. אויב די אָנהייב פון די יום טוּב איז באקאנט אין שטייַגן, אַדווייזד אַ ביסל שעה איידער דער ערשטער טרינקען אַ גלאז פון ליבאַטיאָנס (50 גראַמז). דעם גלאז, בעדערעכ-מאָשל גערעדט, "ראַנז די לעבער": דער גוף "באַקענענ אין די קורס" אַז ער האט צו, און אנגענומען אין שטייַגן צו פּראָדוצירן ענזימעס אַז ברעכן אַראָפּ אַלקאָהאָל. אויב עס איז ניט פאַרלאַנג צו טרינקען "אַרויף" - אַ סנאַקק פעט עסנוואַרג: אַמאָל אין די מאָגן, עס וועט פּאַמעלעך אַראָפּ די אַבזאָרפּשאַן פון אַלקאָהאָל, און דיגריז זענען נישט נאָר איר "וואָלט באַקומען."

עס איז אן אנדער סגולע: נעמען 5-8 טאַבלאַץ פון אַקטיווייטיד האָלצקוילן. אבער דאָס איז די פאַל, אויב איר באגעגנט אַ מענטש נאָך אַ לאַנג צייַט, און איר האָבן עפּעס צו רעדן וועגן, "קלאַפּן ווייַן ברילן", ביז אין דער פֿרי.

"דורך דעם וועג" ווידער. טאָנץ ווי "ווי צו טרינקען מאַשקע פון אַ 50-גראַם ריומאָטשעק" לאָזן ומוויסנדיק. פֿאַר קיין קלאַפּ דאָסעס גרעסער באַנד - דעם איז ניט אַ גראדן פון יוגנטלעך דערינג און דירעקט וועג צו ערנסט געזונט דיסאָרדערס. ספּעציעל אויב איר באַרימערייַ, "נאָך דער ערשטער ניט אַ סנאַקק."

א סנאַקק מוזן זיין אויף די טיש, אין דערצו צו ברילן און לאגלען. און סאָלענענקיע סנאַקס. כּמעט גאנץ קאָמבינאַציע פון מעהודערדיק טעם בוקיי און ומקערן ימפּערד גוף וואָג זאַלץ ינטייק פון אַלקאָהאָל.

ווי צו טרינקען מאַשקע אין דעם קאָנטעקסט פון אַ איין טאָסט? זייער פּשוט. טיף אָטעמען. ינספּיראַטאָרי יבערקערן ין די אָנלייגן. אן אנדער טיף אָטעמען, יקספּעלינג אויס די עקסטרע פּאָר פון אַלקאָהאָל. זאַניוהאַנני סקאָרינקע פון ברויט אָדער אַ רעפטל פון וגערקע. דו זאלסט נישט פאַרהאַלטן, האָבן אַ סנאַקק.

וואס וויל אַנשטאָט פון טיש רעדן ווי באַלד ווי מעגלעך "צו זייַן שנייַדן" וועט טרינקען מאַשקע (ספּעציעל געשווינד ברענגען עס צו אַ שטאַט פון "נעסטויאַנייאַ" סאָדע) אָדער אַרייַנמישנ זיך מיט זייַן אנדערע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. סימפּאַטייז מיט אים אין דער מאָרגן ווארטן פֿאַר אים אַ שווער שטראָף פֿאַר זייער אַקשאַנז.

אבער אויב דיין גוף איז, טראָץ אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז האט ניט אַנדערש ... טיי מיט לימענע, מינעראַלאָטשקי, ראַססאָלטשיק, רינדערנס יויך געשווינד "פֿאַרבעסערן זייער געזונט" און וועט אַראָפּנעמען דעם ומבאַקוועמקייַט.