ווי צו הנאה לעבן? פּשוט פּלעזשערז. פּסיכאָלאָגיע

א פּלאַץ פון אַפאָריסמס קאַמפּאָוזד אַז איין לעבן, און לעבן עס זאָל זיין אַזוי ווי ניט צו באַדויערן אין אַלט עלטער אָדער עפּעס. און איר וויסן ווי צו הנאה לעבן? אין פאַקט, אַלץ איז פּשוט: לעבן האָנעסטלי, טראַכטן דורכויס און לערנען צו הנאה פּשוט זאכן.

גליק - עס ס נאָר

אויף די קשיא פון וואָס פרייד איז, יעדער מענטש וועט ריספּאַנד אנדערש. פֿאַר עטלעכע עס איז די שמייכל פון אַ ליב געהאט איין, און פֿאַר עמעצער - אַ טעם פון וואַניל ייַז קרעם. וניווערסאַל רעצעפּט פֿאַר גליק טוט נישט עקסיסטירן. די פאָרמולע פון זייַן זוכן איז צו געפֿינען די זאכן, געשעענישן און מענטשן וואס ברענגען פאַרגעניגן צו איר. פּרובירן איצט צו שרייַבן אַ רשימה פון פּערזענלעך סיבות פֿאַר פרייד. מאַכן עס קיין זאכן וואָס קומען אין דיין קאָפּ. עס קענען זיין ביידע ספּעציפיש מענטשן און ספּעציעל ערטער אָדער אַקטיוויטעטן. אויב איר ווילן צו לערנען ווי צו הנאה לעבן, טאָן ניט זיין שעמעוודיק אַדיקטיד צו קיין באַזונדער עסנוואַרג אָדער פלאַוואָרס.

ויסמייַדן נעגאַטיוואַטי

נאָך דערגייונג אַלע די גוט אין דיין לעבן, טאָן ניט זיין פויל צו רעכענען און שלעכט. ווייַל פון וואָס איר זענען יבערקערן און באַזאָרגט מער אָפֿט? אויב די גאנצע זאַך איז אין די דעטאַילס - צו געפֿינען אַ לייזונג איז ניט אַזוי שווער. באַקומען באַפרייַען פון פאַולטי אַפּלייאַנסיז אָדער זאכן וואָס נאָר טשעפּענ זיך איר, פֿאַר וועלכער סיבות. סימילאַרלי, זאָל שפּילן אין דער געשעעניש אַז אַ באַזונדער מענטש אקטן ווי אַ סטימול. מינימיזע קאָנטאַקט מיט אַ קאָלעגע אָדער באַקאַנטער וואס טוט ניט אָנערקענען איר, עס אָפפענדס קיין סיבה, אָדער פאַרמינערן דיין כשיוועס. עס זענען אויך אנדערע סיטואַטיאָנס - קאָמוניקאַציע דירעקט נעגאַטיוו קענען ניט זיין געהאלטן, אָבער עס איז געווען נאָך דער באַגעגעניש מיט אַ באַזונדער מענטש, איר פילן דערשלאָגן און דיסאַפּויניד. מיט אַזאַ Friends זאָל אויך פאַלן ווי ראַרעלי ווי מעגלעך. איר ווילן צו וויסן ווי צו הנאה לעבן יעדער טאָג? אַזוי דער ערשטער עצה: צו מינאַמייז אַלע מעגלעך נעגאַטיוו סטימיאַליי און פּרובירן צו ריזאַנאַבלי פּרובירן צו ויסמייַדן סיטואַטיאָנס אַז קענען צעלאָזן דיין שטימונג.

גליק - ין יעדער פון אונדז

א געזונט-באקאנט ווערטל: "א גלאז פון אַ פּעסימיסט האַלב ליידיק, גלאז האַלב פול, אָפּטימיסטיש." טאקע, פיל דעפּענדס אויף מערקונג. איך געהאט צו באַקומען אַרויף פרי? אלא טרער אַוועק זייַן קאָפּ פֿון די קישן, ווארטן פֿאַר איר פאָרויס פון אַ גלעזל פון געשמאַק קאַווע און אַ רייַך פאַרשיידנקייַט פון געשעענישן אַ נייַ טאָג. פּשוט פרייד בנימצא צו אונדז אין קיין סיטואַציע און אין קיין צייַט פון לעבן. ווען די וועטער איז געגאנגען צו רעגן, איר קענען זיצן אין שטוב און מאָראָסעלי באַשולדיקן די וועטער צו צעלאָזן אַלע די פּלאַנז, אָדער באַווונדערן די מוסטער פון דראָפּס אויף די פֿענצטער. לערן צו זען די שיינקייט אין פּשוט זאכן און הנאה די ביסל זאכן. עס איז אויך נוצלעך צו באַלוינונג זיך מיט עפּעס אָנגענעם פֿאַר פּערזענלעך נצחון אָדער טרייסט נאָך נישט די מערסט מצליח געשעענישן. העכערונג דאַרפֿן ניט זיין מאַמאָשעסדיק - עס 'ס פייַן פון לויף צו קויפן עטלעכע נייַ קליידער, אויב איר איין טאָג מקיים די וויקלי קורס אַרבעט. אָבער גלויבן מיר, אַנפּלאַנד יאַזדע, אַ באַליבט שיסל פֿאַר מיטאָג אָדער אַ באַשלוס צו גיין צו בעט פרי - ניט ערגער.

מאַפּפּינג די תאוות

נעמען די צייכענונג פּאַפּיר אָדער ברעט פֿאַר הערות און צוטשעפּען צו די אויסגעקליבן באַזע בילד וואָס וועט ברענגען איר פרייד. עס איז דיזייראַבאַל צו אָבסערווירן וועגן דער זעלביקער פאַרהעלטעניש פון מאַמאָשעסדיק און ניט אָנצוטאַפּן. דאס איז אַ זייער פּשוט סייקאַלאַדזשיקאַל געניטונג: געוואוסט פּונקט וואָס איר ווילן, און יעדער טאָג געזען עס איידער דיין אויגן, עס ס גרינגער צו באַקומען וואָס איר ווילן. זייט זיכער צו ביסלעכווייַז לייגן נייַ פרייד און מאַכן עס אַ הערשן צו דורכפירן איין מאָל אַ וואָך אין מינדסטער איינער פון די יגזיסטינג תאוות. צו נאָכקומען מיט דעם צושטאַנד, איר דאַרפֿן צו לייגן צו דער גליק מאַפּע, אין דערצו צו גלאבאלע טאַרגאַץ, און קליין - די אָנעס אַז איר וועט קענען צו דורכפירן אין דעם לעבן צוקונפֿט. באַגעגעניש מיט אַ פרייַנד, געגאנגען צו אַ נייַ קאַווע קראָם אָדער אָפּרוטעג סטייז אין די קאַנטריסייד. אַזאַ פּשוט פּלעזשערז, און זענען די יסוד פון אַ גליקלעך לעבן.

מיר לאַדן איר גליק אין דיין לעבן

עס זענען מאָומאַנץ ווען איר פילן מער און מער מיד און צאָרעדיק, און הנאה לעבן מער קאָמפּליצירט. צו פֿאַרבעסערן זייער מאָראַל אין די סיטואַטיאָנס איז ניט גענוג געשמאַק ייַז קרעם אָדער בייינג אַ נייַ טעלעוויזיע. דער בעסטער וועג צו באַקומען באַפרייַען פון דער ערשטער וואונדער פון דעפּרעסיע - צו אַרומפאָרן. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, פּרובירן צו טאָן פּערמיוטיישאַן היים און טוישן עפּעס אין זיך. האָבן איר שוין דרימינג פון אַ נייַ כערסטייל - איצט איז די צייַט צו פאַרשטיין דעם חלום אין פאַקט. פּרובירן און ווייניקער קריטיש אָפּציע פֿאַר טוישן, פֿאַר משל, קויפן קליידער ומגעוויינטלעך נוסח און סטיל, מאַכן אַ נייַ מאַקאָוווער. פּסיטשאָלאָגיסץ אָפֿט אַדווייזד צו מענטשן ס'איז נישט גוט מיט זייער לעבן, צו האָבן אַ ליבלינג. אויב איר ווילן צו לעבן אַ לעבן מיט כשיוועס און באַקומען די פרייד, באשטימט דאַרפֿן פון עמעצער צו זאָרגן. אָבער, ניט אַלע מענטשן קענען פאַרגינענ זיך צו האַלטן אַ ליבלינג. אַ אנדער ברירה אָפּציע - צו פּרובירן צו וואַקסן אַ בלום צימער. קריגן אַ קליין טאַש און די טאָג-צו-טאָג היטן אים.

משפּחה אָדער לאָונלינאַס?

אין די מיינונג פון עטלעכע פילאָסאָפערס און חכמים, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי גליק, פרייד פון לעבן - עס איז אַ משפּחה. אויב איר זענען שוין חתונה געהאט, פּרובירן צו בויען אַ דערעכ-ערעצדיק און טראַסטינג שייכות מיט דיין שוטעף. באַטשעלאָרס זעלביקער זאָל זיין געגעבן גענוג צייַט צו יבערגעבן מיט עלטערן, סיבלינגז און אנדערע קרובים. אבער, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אַלץ זאָל ווערן געטאן בלויז אין זייער אייגן בקשה. עס איז ניט נייטיק צו חתונה נאָר ווייַל "אַזוי עס איז נייטיק." פילע טייַנען אַז קינדער - פרייד פון לעבן. געטרויען זיי, אָבער האט נישט אַרויספאָדערן צו נעמען דעם שריט, ווי דער געבורט פון אַ קינד, אויב איר פילן איר זענט נישט גרייט אָדער טאָן ניט ווילן אַ בעיבי רעכט איצט. עס זענען אויך פאַרקערט סיטואַציע - פֿאַר גליק לאַקס בלויז די קינד, אָבער מאַטעריאַל עשירות אָדער האָוסינג פּראָבלעמס אַרייַנמישנ זיך מיט טראכטן וועגן די געבורט פון די בעיבי. און עס איז ערנסט סיבה צו טראַכטן עס איבער ווידער און עפשער באַשליסן אויף די ימפּלאַמענטיישאַן פון זייער חלומות. דיליבראַט דיסיזשאַנז דאַרפן ליבע פּראָבלעמס. געדענקען צו צעשטערן די שייכות, אָדער צו פאָרלייגן צו צושטאנדן אַז פאַרמייַדן דיין פאַרבאַנד - סימפּלי, און געפינען ליבע און אָנווינקען רוחניות מענטש ווידער - איז נישט גרינג.

געפינען דיין פּלאַץ אין לעבן

נו, ווען די הויפּט פרייד אין לעבן און אַ מקור פון פינאַנציעל געזונט-ווייל - דאָס איז איינער טעטיקייט. די אַרבעט אַקיאַפּייז אַ באַטייַטיק אָרט אין דער לעבן פון קיין מענטש, און אויב עס טוט ניט ברענגען positive ימאָושאַנז און זייַן צופרידן איז נישט גרינג. דער בעסטער עצה פֿאַר ומבאַשלאָסן זייַן פאַכמאַן לעבן מענטשן - פּרובירן צו רעכענען אויס די סיבה. ניט ווי ער קענען מין פון טעטיקייט, אָדער די קאָפּ פון דער קאָלעקטיוו, די פּרינציפּן פון אָרגאַניזאַציע פון אַרבעט אין אַ באַזונדער פירמע. אַמאָל די הויפּט פּראָבלעמס, איר זאָל טראַכטן איבער זייער באַשלוס. איר קענען שטענדיק טוישן זייער אַרבעט אָדער אַפֿילו אַ נייַ פאַך. צי איר ווילן צו זיין כאַפּיער? געפֿינען עפּעס פֿאַר אַלעמען. פערדל קענען ווערן עפּעס - ספּאָרט, CRAFTS, ברעט גאַמעס. באַקומען באַקאַנט מיט ווי-מיינדאַד מענטשן, אָדער פאַרבינדן אַ קלוב טעמע. אַזאַ אַ פּראָדוקטיוו און נוצלעך פרייַע צייַט איז זיכער צו זיין אַ פרייד צו איר.

יעדער טאָג - ספּעציעל און כאַפּיאַסט

מיר אלנגעזאמלט אַלע די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו עצה פון סייקאַלאַדזשאַסס אויף דער טעמע: "ווי צו הנאה לעבן," אויב איר ווילן צו זיין גליקלעך און געפינען האַרמאָניע, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פּרובירן נייַ זאכן און ביסלעכווייַז עלימינירן פון דיין לעבן אַז איר זענען יבערקערן און יראַטייטאַד. באַקומען אַלע בנימצא פּלעזשערז פון לעבן און טאָן ניט טראַכטן אַז וועט טראַכטן וועגן איר אַרום. איצט אויב איר ווילן צו טאַנצן און לאַכן און לויפן באָרוועס דורך די פּאַדאַלז, טאָן נאָר וואָס. געדענקען, מיר לעבן אין אַ צייַט און אַ זינד נישט צו נוצן אַלע די וועגן צו באַקומען די פרייד פון עס הייַנט.