ווי צו האַנדלען מיט מורא און וועט זיכער געווינען

קיין מענטש אויף ערד, וואס איז דערשראָקן פון גאָרנישט. אַפֿילו יענע וואס זאָגן, דערשראָקן אַז ער וואָלט ניט גלויבן. עס זענען מיליאַנז פון מינים פון Fears. יעדער מענטש האט אַ פּראָסט, און האָבן זייער אייגן Fears. אַלע דעם ריזיק אַרמיי קענען זייַן צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס - די נייטיק און ומנייטיק.

דער ערשטער נוצלעך, זיי העלפן אונדז צו ויסמייַדן פילע פּריקרע סיטואַטיאָנס, אַפֿילו לעבן-שפּאָרן. לעמאָשל, די רובֿ פּראָסט מורא פון ווייל שלאָגן דורך אַ מאַשין מאכט אונדז די רעכט צו קרייַז די וועג. מורא פון קאַנטראַקטינג עטלעכע מאַק צו ענשור רעספּעקט פֿאַר די כּללים פון פּערזענלעך היגיענע און מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז.

ומנייטיק Fears גאָרנישט געהאָלפֿן. אויף די פאַרקערט, זיי פאַרמייַדן אונדז צו דערגרייכן הצלחה, צו געניסן, אַרבעט, אָפּרוען, ליבע.

עס זענען פילע טעקניקס אויף ווי צו האַנדלען מיט Fears. עס זענען יענע אַז פאָרשלאָגן האט ניט באַצאָלן קיין ופמערקזאַמקייַט צו די Fears, דעריבער זיי וועלן זיך. און עס זענען די וואס, אויף די פאַרקערט, לייגט צו שטארקן זייער אייגן, צו ווינט זיך צו די מאַקסימום. וואַווע, פּיקינג, אַלעדזשאַדלי דורך זיך סטאַרץ צו אַראָפּגיין. עס איז אַ טעכניק וואָס Offers צו דעלוו אין זייַן מורא, לייגן עס אויף די שעלוועס, אָדער אַנגאַזשירן אין אַוטאָ-טריינינג אופֿן, צו איבערצייגן זיך אַז מורא טוט נישט עקסיסטירן אָדער אַז ער האט שוין defeated.

עמעצער די מעטהאָדס פאַרלאָזן, עמעצער נישט. דער רעזולטאַט דעפּענדס אויף ווי פיל אַ מענטש איז ביכולת צו קאָנטראָלירן זיין מיינונג און ענין, וואָס איז די באזע ומנייטיק מורא. דער קאַמף קעגן טעראָר מוזן קומען פֿון די קריטעריעס.

ווענ עס יז ומנייטיק מורא אויס איידער גאָר ינאַקיואַס סיטואַטיאָנס. מענטשן קענען נישט גיין צו די ליפט אַראָפּ צו די קעלער אָדער, אָלטערנאַטיוולי, אַרייַן די גרויס זאַל, גיין דורך דער געגנט. דעם מורא איז די SCIENTIFIC נאָמען - קלאַוסטראָפאָביאַ און אַגאָראַפאָביאַ. זיי זענען נערוועז און גייַסטיק חולאתן. ווי צו האַנדלען מיט מורא, ערייזינג אין די פאָרעם פון אַ פֿאַרמאַכט אָדער עפענען פּלאַץ? שטיק סאַכאַקל קענען זיין גענומען ווי אַ אַנטידיפּרעסאַנט אָדער ביתא-בלאַקער. צו גאָר באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם, איר דאַרפֿן צו גיין דורך היפּנאָסיס, אָפּרו און מורא יקספּאַלשאַן פון די טעראַפּיסט. נאָר די מורא פון פליענדיק איז באהאנדלט אויף אַן אַעראָפּלאַן יאַזדע אויף די ונטערבאַן, און די ווי.

ווי צו האַנדלען מיט די מורא פון לאָונלינאַס, אָרעמקייַט, דורכפאַל אין וואָס אַ פאַל? דינגען אין אַוטאָ-טריינינג, פּערסוויידינג זיך אַז אַלע וועט זיין געזונט, דעמאָלט עס איז אַרויסגעוואָרפן. אין סדר צו ויסמייַדן פּריקרע סיטואַטיאָנס אין זייער לעבן, דער ערשטער זאַך אַז איר דאַרפֿן - זיי טאָן ניט פאָרויסזאָגן. שוין יעדער סטשאָאָלטשילד ווייסט אַז אונדזער געדאנקען זענען מאַטעריאַל. אַלץ וועגן וואָס מיר טראַכטן, קומען אויס פון די קאָפּ, טוט נישט פאַרשווינדן, און געגאנגען אַרום אונדז, מאָלדינג אַ ספּעציפיש סוויווע אין וואָס אַלעמען לעבן. דעריבער, אַפֿילו אויב איר זענט זייער דערשראָקן פון ווייל אַליין, קראַפט זיך צו טראַכטן פון די גרויס און גליקלעך משפּחה, אַ קופּע פון Friends, גרייט פֿאַר איר אין די פייַער און אין די וואַסער. אבער די מינים פון Fears, איר דאַרפֿן צו ניט בלויז מאַכן הצלחה סוויווע, אָבער אויך צו פּרובירן, למשל, נעמען זיך די פאַל, ווייל געהאלטן אַלע די פּראָס און קאָנס.

ווי צו האַנדלען מיט מורא פֿאַר זייער ליב געהאט אָנעס? ווי איר ווילט, אָבער טאָן ניט אָפּנאַרן זיך, טאָן ניט פאָרויסזאָגן די טראַגעדיע. דעם, ווידער, קריייץ אַ געפערלעך סוויווע אין וואָס, טאַקע, עפּעס קענען פּאַסירן. בעסער בשעת ווארטן פֿאַר עפּעס צו טאָן, צו היטן אַ פֿילם, שמועסן מיט Friends, למשל, דורך טעלעפאָנירן. ויסגעצייכנט רעזולטאַט גיט אַ גוט פּראָגנאָז פון די אַוטקאַם פון די גייַסטיק. עס איז נייטיק צו פאָרשטעלן די דעטאַילס פון ווי דיין ליב געהאט איינער קערט היים זיכער און געזונט, "זען", ער ונדרעססעס, נעמט אַוועק זיין שיכלעך, איז צו וואַשן דיין הענט און אַזוי אויף.

עס איז אַ גרויס גרופּע פון מענטשן וואס זענען דערשראָקן פון די טונקל, פאַרשידענע רוסטלעס אין אַפּאַרטמאַנץ, הייזער און אנדערע ומזעיק. ווי צו האַנדלען מיט די מורא פון די סופּערנאַטשעראַל? דער בעסטער וועג דאָ נאָר נאַטירלעך. אַלאַרמינג ראַסאַל? באַשטימען די מקור. שרעקלעך פינצטערניש? קער אויף די ליכט. וואָס שטורכען שפּאַס אין זיך, פאָרסינג פֿאַרמאַכט אין אַ טונקל צימער? גוט העלפּער אין די קאַמף קעגן אַזאַ מורא איז די בייַזייַן פון אַ נומער פון לפּחות איין מענטש. פּרובירן צו באַקומען געניצט צו די פינצטערניש, בשעת אין די קהל. מאַכן זיכער אַז עס טוט נישט סטראַנגלעס און קילז. גלויבן אַז עס איז ווי זיכער ווי די ליכט, נאָר אַנדערש.

צום סוף, אַזוי פילע מענטשן העלפּס באַקומען אַלע דיין Fears גלויבן אין גאָט, אין די גאַרדיאַן מלאכים, אין שוץ פון העכער כוחות.