ווי פיל פּער טאָג איר קענען עסן וועלשענער נוס, צעדערבוים, מאַנדל, קאַשו?

ניסלעך - אַ באַליבט מייַכל פון פילע מאָדערן מענטשן. אונדזער אָוועס האָבן לאַנג געווען אַווער פון ווי ווערטפול דעם פּראָדוקט. זיי האָבן געגעסן עס לאַנג איידער עס איז געווען דער ערשטער וואָפן אַז אַלאַוז איר צו גיינ אַף פֿאַר רויב. נאָך לייענען דעם אַרטיקל, איר וועט וויסן ווי פיל פּער טאָג איר קענען עסן ניסלעך.

א ביסל ווערטער וועגן אַלמאַנדז

דעם פּראָדוקט איז וויידלי און הצלחה געניצט גענוג ניט בלויז אין קוקינג אָבער אויך אין מעדיצין. יענע וואס ווילן צו וויסן ווי פילע אַלמאַנדז קענען זיין געגעסן אויף דעם טאָג וועט זיכער זיין טשיקאַווע, אַז דעם פּראָדוקט איז געניצט צו מייַכל טאַטשיקאַרדיאַ, סטאָמאַטיטיס, אַזמאַ, אָטיטיס מידיאַ, לונגענ-אָנצינדונג און פילע אנדערע חולאתן. אין קאַזמאַטאַלאַדזשי איז אָפֿט געניצט מאַנדל בוימל, קאַנטריביוטינג צו דער פֿאַרשטאַרקונג און גראָוט פון האָר.

נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן עסן וועגן 10-15 אַלמאַנדז טעגלעך. זיי זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר מענטשן ליידן פון חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם. מאַנדל העלפּס האַלטן די געבעטן וואָג, נאָרמאַליזיישאַן פון באָוועל פֿונקציע און רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון דעם פּראָדוקט איז באטראכט צו זיין אַ גוט פאַרהיטונג פון פילע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

ווי קאַשו ניסלעך קענען עסן אין אַ טאָג?

עס איז אַ פאָלקס און זייער נוצלעך נאַש איז געווען געבראכט צו אייראָפּע דורך די פּאָרטוגעזיש. נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו עסן קאַשעווס 30 טעגלעך. דער זאַץ פון די נוס 18 אַמינאָ אַסאַדז איז פאָרשטעלן, קופּער, מאַנגגאַניז, פּרעסן, סעלעניום, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז, הויך-קוואַליטעט פּראָטעין און דייאַטערי פיברע.

עס איז געגלויבט אַז רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט ענייבאַלז צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון חולאתן אַזאַ ווי נידעריק צוריק ווייטיק, אַרטריט און אַטעראָוסקלעראָוסיס. קאַשו ייל איז געניצט ווי אַ אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי אַגענט אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, רומאַטיזאַם, עקזעמאַ און אַלערדזשיז.

ווי פילע שמאַכטן ניסלעך איר קענען עסן אין אַ טאָג?

די רעקאַמענדיד דורכשניטלעך קורס פון די פּראָדוקט איז וועגן 100 גראַמז. אַפֿילו אונדזער אָוועס געוואוסט וועגן די יינציק פּראָפּערטיעס פון שמאַכטן ניסלעך. עס האט לאַנג שוין געדאַנק אַז דאָס נאַטירלעך נאַש ביכולת צו היילן מענטשן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע חולאתן.

מאָדערן סייאַנטיס האָבן געגרינדעט אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון שמאַכטן ניסלעך האט אַ positive ווירקונג אויף דעם נערוועז, ימיון און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רעכט צו דער יינציק ביניען פון דעם פּראָדוקט, עס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק און דער גיך ווונד היילונג.

נוציק פּראָפּערטיעס פון וואָלנאַץ

דעם פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון סאַבסטאַנסאַז אַז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ווענט פון סערעבראַל כלים. עס איז רייַך אין פּראָטעין, וויטאַמין E און אַנסאַטשערייטיד פאַטטי אַסאַדז. יענע וואס ווילן צו וויסן ווי פילע וואָלנאַץ איר קענען עסן אין אַ טאָג, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אַלע נייטיק מאָס. לידינג נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן קאַנסומינג ניט מער ווי צען ברעקלעך פּער טאָג. דעם סכום איז גענוג צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַלע די יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס.

וואָלנאַץ זענען אנגעוויזן אין חולאתן פון די טיירויד דריז, און אַנעמיאַ דיאַטהעסיס. די ייל באקומען פון דעם פּראָדוקט איז וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין. עס פּראַמאָוץ גיך היילונג פון ווונדז און ברענט. יויך פון ונריפּע ניסלעך געפֿונען צו זיין עפעקטיוו אַנטהעלמינטיק אַגענט.

וואָס זענען די פאַקטיש טעגלעך פּענסיע פון דעם פּראָדוקט?

פֿאַר די וואס ווונדער ווי אַ טאָג קענען עסן ניסלעך, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די הויך קאַלאָריק צופרידן פון דעם נאַש. רובֿ פון די לידינג נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן לימאַטינג זייַן נוצן דרייַסיק גראַמז פּער טאָג. גירלס וואס זענען וואַטשינג זייער Figures, און זיצן אויף אַ שטרענג דיעטע, איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די קורס פון 15-20 גראַמז.

קידס קענען נישט עסן מער ווי אַ טוץ קערנאַלז אַ טאָג, און די צוקונפֿט אונדז מאַפּע זאָל באַצאָלן באַזונדער ופמערקזאַמקייַט צו די האָזענע ניסלעך, געהאלטן איינער פון די בעסטער קוואלן פון פאָליק זויער.

אין אַלגעמיין, 20 גראַמז פון ניסלעך קענען פאַרטרעטער אַ סנאַקק, און 60 גראַמז פון דעם פּראָדוקט זאל זיין אַ גוט אנדער ברירה צו אַ האַרציק לאָנטש.

רעקאָממענדאַטיאָנס וועגן די סעלעקציע, סטאָרידזש און נוצן פון דעם פּראָדוקט

פֿאַרשטאַנען ווי אַ טאָג קענען עסן ניסלעך, עס איז נייטיק צו דערמאָנען די פאַקט אַז די הילעל פון כּללים גאַווערנינג די סטאָרידזש פון דעם פּראָדוקט לידז צו די אָנווער פון רובֿ פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס. זינט ניסלעך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פאַטטי אַסאַדז, דעמאָלט עס איז בעסער צו האַלטן אין אַ קיל, טרוקן אָרט. ווי פֿאַר די פּוריפיעד נוקלייי, דעמאָלט קראָם זיי אין אַ פרידזשידער איז רעקאַמענדיד. אַנדערש, איבער צייַט, זיי האָבן אַ יעלקע טעם אויס.

ווען בייינג ונקלעאַנעד ניסלעך דאַרפֿן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די אָרנטלעכקייַט און ריינקייַט פון די שאָל. פון זיי זאָל ניט קומען קעגנשטעליק רייַך שמעקן. אויך, טאָן ניט קויפן דעם פּראָדוקט, די שאָל איז באדעקט מיט שוואַרץ האָלעס אָדער קליין קראַקס.

צו פֿאַרבעסערן די טעם פון די פּראָדוקט, איידער קאַנסאַמשאַן עס איז דיזייראַבאַל צו פּרעגלען. צו טאָן דאָס, מיר מוזן יקספּאַנד PRE-פּילד ניסלעך אויף אַ באַקינג בלאַט און שיקן זיי אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר פינף מינוט. וסואַללי דעם מאָל איז גענוג צו האָבן צייַט צו פּרעגלען די האַרץ און טוט ניט ברענען.

א ביסל טשיקאַווע Facts

די וואס האָבן שוין איינגעזען ווי פיל פּער טאָג איר קענען עסן ניסלעך, קענען ניט שאַטן צו לערנען אַז בעשאַס די עקסקאַוויישאַנז באגלייט אין די כולאַ וואַלי, אַרקיאַלאַדזשיסס האָבן געפֿונען די בלייבט פון די פּראָדוקט, די עלטער פון וואָס וועגן 780 טויזנט יאר. אויף דער באזע פון דעם דערגייונג, עס איז געווען קאָנקלודעד אַז אין די אור אַלטע צייטן מענטשן עסן וואַסער טשעסנאַץ, ווילד אַלמאַנדז און פּיסטאַטשיאָס הויך-קאַלאָריע.

אויף דעם ברעג פון דער גאַלף פון גיני זענען דערוואַקסן דלאָניע ביימער, פרוכט-שייַכעס ומגעוויינטלעך ניסלעך. טיקאַנד זאַפט פון דעם פרוכט געץ טעם פון פּוטער.

ווייניק מענטשן וויסן וואָס קאַשעווס זענען סאָלד אויסשליסלעך אין דעם פּוריפיעד פאָרעם. די גאנצע פונט איז אַז גלייַך אונטער זייער שאָל איז אַ מאַטעריע וואָס איז שעדלעך צו מענטש הויט.

די מערסט טייַער נוס מאַקאַדיימיאַ איז געהאלטן. עס כּולל אַ ריזיק סומע פון קאַלסיום, פעט און אנדערע נוטריאַנץ. פּער קילאָ פון דעם עקזאָטיש מעהודערדיק נאַש, אָפֿט געניצט פֿאַר דער פּראָדוקציע פון ייַז קרעם און קיכלעך, פרעגן ניט ווייניקער ווי $ 30.