ווי פיל וואַסער איז אין אַ מענטש, און עס איז נייטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער?

פילע האָבן געהערט זינט קינדשאַפט, אַז אַ מענטש מיט 80% וואַסער. עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז דעם ציפער איז יגזאַדזשערייטאַד. זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס ווי פיל וואַסער איז אין אַ מענטש, וואָס איז געהאלטן אַ נאָרמאַל פיגור, ווי עס ענדערונגען אין פאַרשידענע צושטאנדן פון מענטש עקזיסטענץ, די ראָלע אין דעם לעבן פון די מענטש גוף plays אַ וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם, און וואָס איר דאַרפֿן צו טרינקען שעפע פון וואַסער.

וואַסער און עלטער

די סומע פון וואַסער אין דעם גוף פון יעדער פון אונדז וועריז באטייטיק מיט עלטער. די יינגער אַ מענטש איז, די מער עס עס. לעמאָשל, כוידעשלעך עמבריאָ כּולל 97% וואַסער, נאָר געבוירן בעיבי - אַרויף צו 80%. מיט עלטער, מענטשן ווי צו "טרוקן אויס" די עלטער צונויפשטעלנ זיך פון וואַסער בלויז 57%. אַזוי די ענטפֿערן צו דער פּשוט קשיא פון ווי פיל וואַסער אַ מענטש דעפּענדס בפֿרט אויף די עלטער. דערצו, די צופרידן פון די מענטשלעך גוף וועריז אין פאַרשידענע אָרגאַנס. עס איז באקאנט אַז רובֿ פון עס אין די מאַרך - צו 85%.

וואסער און קרענק

ססיענטיפיקאַללי עס איז פּראָווען אַז 70% פון מענטשן דערפאַרונג מילד דיכיידריישאַן. דאס איז אָפֿט אַטריביאַטאַד צו געוואקסן מידקייַט בעשאַס דער טאָג, די דיטיריעריישאַן פון דעם מאַרך (ער סופפערס פון דיכיידריישאַן זייער ערשטער), און אנדערע פּראָסט יילמאַנץ. SCIENTIFIC שטודיום האָבן געפֿירט צו טשיקאַווע רעזולטאַטן: בלויז די קאַנסאַמשאַן פון וואַסער אין גענוג קוואַנטיטי קענען רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צווייפּינטל ראַק דורך 45%, פּענכער - דורך 50%. איינער פון די מערסט פּראָסט, ליידער, קאַנסערס, ניימלי ברוסט ראַק, אויך זיין עקסטענדעד אונטער צו די כּללים פון פליסיק ינטייק.
פֿאַר דיטיריעריישאַן ווייל גענוג אַז די וואַסער צופרידן אין די אָרגאַניזם דיקריסט דורך בלויז 2% פון נאָרמאַל. ווי טאָן איר באַשליסן ווי פיל וואַסער איז אין אַ מענטש '- די קלאַל?

דער נאָרמאַל וואַסער צופרידן

עס טורנס אויס אַז עלטער איז ניט דער בלויז זאַך אַז איז משפּיע דעם ציפער. פיל דעפּענדס אויף די מענטשלעך גוף. די מענטשן פון נאָרמאַל וואָג (נאָרמאַל וואָג - הייך אין סענטימעטער מינוס 100 סענטימעטער, פּלוס אָדער מינוס 5 קג, אָבער, די וואָג פעסטקייַט סיסטעמען, עס זענען פילע) אַנטהאַלטן וועגן 65% וואַסער. און דעם ציפער איז געהאלטן צו ווערן נאָרמאַל. אין קיין פאַל, עס רעזולטאטן אין אַ טוטאָריאַל "נאָרמאַל פיסיאָלאָגי" סמירנאָוואַ, דיטערמאַנינג ווי פיל וואַסער איז אין די מענטש.

ערגער זאכן האָבן מענטשן מיט הויך פֿולקייט, די וואַסער זיי ריפּלייסט ליפּידס, זייַן צופרידן קענען זיין לאָוערד צו 55% אָדער ווייניקער (דיפּענדינג אויף דער גראַד פון אַביסאַטי). אָבער דין מענטשן קענען זיין אַרויף צו 70% צונויפשטעלנ זיך פון וואַסער.

וואָס טאָן מיר דאַרפֿן וואַסער?

אָפּעראַציע פון קיין לעבעדיק אָרגאַניזם איז באזירט אויף נוטריאַנט ינטייק און יקסקרישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן. אַמאָל ין, צוזאמען מיט נוציק סאַבסטאַנסאַז נוטראַלייזיז שעדלעך לעבער. אבער די באַזייַטיקונג פון וויסט סאַבסטאַנסיז ומנייטיק פאַרנומען קידניז. זיי האָבן צו רעזולטאַט פאַרשידן סאָלץ, אַסאַדז, דרוק כאָרמאָונז (זעלביקער ווי אַדרענאַלאַן). אָבער פֿאַר נאָרמאַל ניר קאַנסאַנטריישאַן פון די סאַבסטאַנסיז זאָל ניט זיין צו הויך, און קענען צו צעלאָזן זיי בלויז וואַסער. אַנדערש, איבער צייַט, אַנטוויקלען ניר דורכפאַל, דאס הייסט די קידניז קענען נישט קאָפּע מיט די אַרבעט און רעזולטאַט, נישט אַלע טאַקסאַנז פון דעם גוף. די רוען סוספּענדעד סאָלידס פאָרעם זאַמד און שטיינער אין די קידניז מיט אַלע זייַן קאַנסאַקווענסאַז.
שעדלעך סאַבסטאַנסיז אָנקלייַבן אין דעם גוף, לידינג צו זייַן כראָניש ינטאַקסאַקיישאַן. דער רעזולטאַט - כּמעט אַלע פון אונדזער חולאתן. דעריבער, ניט אַפֿילו די וויכטיק קשיא, ווי פיל וואַסער אַ מענטש ווי פיל ווי עס דאַרף צו פאַרנוצן, אַזוי די גוף האט געארבעט אָן אַ גליטש אין די נאָרמאַל מאָדע.

ווי פיל וואַסער זאָל איר טרינקען?

וואָס דאקטוירים טאָן ווען אַ פּאַציענט קומט צו זיי מיט אַ פאַרסאַמונג? וואַשן די מאָגן, קישקע און בלוט (שטעלן יוו מיט וואַסער אָדער אַ יסאָטאָניק לייזונג). אין אַזאַ נויטפאַל טנאָים אַלע די ינטראַסעללולאַר פליסיק איז ריפּלייסט אין אַ ביסל טעג. נאָרמאַללי (ווי די דאקטוירים זאָגן) דעם זאָל ווערן געטאן ין 25 - 30 טעג. אין פיר, רובֿ מענטשן נעדאָפּאָטרעבליאַעט פליסיק, און דערהייַנטיקן דיין גוף פֿאַר וועגן 160 טעג. אין פאַקט, זייער טרויעריק ציפער.
אבער אַלעמען קענען העלפן זיך. נאָרמאַ פליסיק ינטייק אַקטשאַוואַלי אויך דעפּענדס אויף ווי פיל אַ מענטש איז אויס פון די וואַסער אויף זייַן עלטער, פאַך און אַפֿילו די צייַט פון יאָר. לעמאָשל, פֿאַר אַ מענטש ווייינג 60 קג די הערשן זאָל ניט זיין ווייניקער ווי 1.8 ליטער.