ווי פילע קאַלאָריעס אין האָניק און וואָס איז זייַן נוץ

פֿאַר פילע האָניק - איינער פון די באַליבט סוויץ. ער איז נאַטירלעך און טוט ניט אַנטהאַלטן קיין טאַם ענהאַנסערס, נוצלעך פֿאַר אונדזער געזונט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט, האט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן. פּרובירן צו רעכענען אויס ווי פילע קאַלאָריעס אין האָניק, און וואָס Benefits עס קענען ברענגען צו דעם גוף.

האָניק און דיעטע

זאל ס אָנהייבן מיט דעם ענטפֿערן צו דער ערשטער קשיא. די נומער פון קאַלאָריעס אין האָניק דעפּענדס אויף די פאַרשיידנקייַט. די דורכשניטלעך קאַלאָריפיק ווערט פון די פּראָדוקט איז 327 קייקאַל פּער 100 ג אין לינדאַן האָניק טוט ניט יקסיד 380 קייקאַל פּער 100 ג האָניק פֿון דער לאָנקע בלומען קאַלאָריעס קענען גרייכן 380-415 קייקאַל פּער 100 ג פון האָניק גיט די קאַלאָריעס ווי צוקער און גלוקאָוס עס כּולל.

פון קורס, די וואס שטרענג וואַטשינג זייער דיעטע, טאָן ניט עסן האָניק אין גרויס קוואַנטאַטיז. דעריבער, עס וועט זיין נוצלעך צו וויסן ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין אַ טיי לעפל פון האָניק. זינט עס Fits וועגן 8 ג פון האָניק, די קאַלאָריק ווערט אין דעם פאַל איז 26 קייקאַל. אין אַ לעפל פון האָניק, באזירט אויף דער סומע פון וועגן 17 ג, איינער קענען יבערנעמען די בייַזייַן פון 56 קייקאַל.

בשעת פילע קאַלאָריעס אין האָניק, עס איז מער פּאַסיק פֿאַר דייאַטערי דיעטע ווי צוקער. דאס איז עווידאַנסט דורך די פריש יקספּעראַמאַנץ באגלייט אין דעם אוניווערסיטעט פון California. וואַלאַנטירז וואס באטייליקט אין עס, נוצן האָניק פֿאַר אַ חודש, אָבער האט נישט געווינען וואָג. ססיענטיסץ האָבן באמערקט אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט געשווינד ווערט סאַטשערייטאַד און די קרייווינג פֿאַר סוויץ דיקריסט שטארק.

אַלע דעם ענין אין דעם זאַץ פון דעם פּראָדוקט. ווי פילע קאַלאָריעס אין האָניק טוט ניט ווירקן די קורס פון פעט דעפּאַזישאַן. אַלע דעם ענין אין די אַזוי-גערופֿן גלייסעמיק אינדעקס. אַזוי גערופֿן גראדן ריווילינג גיכקייַט קליוואַדזש פּראָדוקט אין דעם גוף און זייַן קאַנווערזשאַן צו גלוקאָוס. די גרעסערע די ווערט, די גרעסער די פּאַנקרעאַס טראגט ינסאַלאַן, וואָס קריייץ אין דעם גוף ריזערווז פון צוקער "נאָר אין פאַל". די סטאַקס זענען דעמאָלט קאָנווערטעד אין פעט. איך האָניק גלייסעמיק אינדעקס איז 55 וניץ, בשעת די צוקער 61. דעריבער, אין האָניק דיעטע כעלטיער. פּלוס, עס איז אויך די פאַקט אַז עס כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון מינעראַלס און וויטאַמינס, וואָס איז ניט אין צוקער (ווייַל פון אים און סטאַק דעם נאָמען "ליידיק קאַלאָריעס"). דעריבער, דער צוקער געניצט אין דעם קליוואַדזש פון ינערלעך ריזערווז, און ווען די ריזערווז זענען אויסגעגעבן, הייבט אַ פּראָצעס אין וועלכע רייזאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס ווי זענען פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר אָוביסאַטי.

געזונט Benefits

אַזוי, ווי פילע קאַלאָריעס אין האָניק, מיר האָבן געלערנט. איצט פּרובירן צו רעכענען אויס וואָס עס איז נוצלעך פֿאַר אונדז. אין גאַנץ, עס כּולל וועגן 300 פאַרשידענע סאַבסטאַנסיז. צווישן זיי נוצלעך קאַמפּאָונאַנץ אַזאַ ווי פּראָטעין, קעראַטין, וויטאַמין ב, וויטאַמין C, אָרגאַניק אַסאַדז, ניטראָגענאָוס קאַמפּאַונדז, יקערדיק אָילס. דאַנק צו דעם "קאָקטייל" האָניק האט אַ היילונג ווירקונג אויף אונדזער גוף. עס ינקריסאַז אַפּעטיט און מאָוטיליטי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, איז אַ גרויס הילף ביי דיסבאַקטעריאָסיס ינשורז נאָרמאַל שלאָפן און העלפּס מיט מיז. ענערגיע ווערט פון האָניק מאכט עס אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר אַנעמיאַ און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס.

פאַרשידענע ווערייאַטיז פון די פּראָדוקט קענען ווערן געניצט פֿאַר פאַרשידענע חולאתן. אַזוי, ווייַס האָניק איז בעסטער סוטאַד פֿאַר קאָולדז און העלפן צו נידעריקער דער טעמפּעראַטור. זונרויז האָניק ענכאַנסיז די ווירקונג פון די באַהאַנדלונג פון די טיירויד דריז. אַקאַציאָנני האָניק פּאָססעססעס אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי קאַמף. דעם פּראָדוקט באַקוויט העלפן נאָרמאַלייז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און די ניר, ווי געזונט ווי ינקריסינג די מדרגה פון העמאָגלאָבין אין די בלוט.

האָניק, איר קענען נעמען נאָך און ויסווייניק. עס איז געניצט פֿאַר אַקסעלערייטינג רידזשענעריישאַן פון געוועבן, רעדוצירן אָנצינדונג, סטעראַלייזד. ווי איר קענען זען, דעמאָלט, ווי פילע קאַלאָריעס אין אַ ספּאָאָנפול פון האָניק, עס טוט נישט מיינען אַז ער איז נאָר "געפערלעך" און זיס פּראָדוקט.

וואָס איז די סומע פון האָניק איז רעקאַמענדיד צו עסן פּער טאָג? פֿאַר אַדאַלץ - וועגן 100 גראַמז, גענוג פֿאַר קינדער 40-50 פון יענע, וואס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט, איר קענען פאַרגרעסערן דעם נומער צו 200, די הויפּט זאַך - צו פאַרנוצן האָניק אין מאַדעריישאַן.