ווי ניט צו זיין דערשראָקן צו קעמפן? וועגן צו באַקומען דיין מורא

מיד עס זאָל זיין פֿאַרשטיין אַז מורא איז גאָרנישט רעפּריכענסאַבאַל. דאס איז בישליימעס נאָרמאַל געפיל, וואָס איז מאָדנע צו קיין מענטש. דעריבער, עס זאָל ניט זיין פאַרשעמט. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט נאָר באַקומען אין אַ קאַמף. עס איז ווערט צו אָנהייבן צו פּרובירן צו ויסמייַדן עס דורך אַלע מיטל. און טאָן ניט יבערנעמען אַז אין דעם פאַל איר וועט אַריבערגיין פֿאַר אַ פּאַכדן. דער ערשטער איז צו נעמען זאָרגן פון זייער געזונט, און ניט עמעצער אַנדערש ס מיינונג. אבער אויב די אַנטלויפן איז אוממעגלעך, עס איז נייטיק צו זוכן אַ לייזונג צו די קשיא פון ווי ניט צו זיין דערשראָקן צו קאַמף.

ערשטער פון אַלע עס איז נייטיק צו אַדאַקוואַטלי אַססעסס אַלע די אָנגאָינג סיטואַציע: ווי פילע קעגנערס, וואָס זייער דאַטן. אויב די פאָרסעס זענען אַניקוואַל, דעמאָלט דער קאַמף וועט רובֿ מסתּמא ניט זיין: איר נאָר פּרובירן צו קלאַפּן. אין דעם פאַל, איר קענען פּרובירן צו לויפן אַוועק אָדער רופן פֿאַר הילף. עס זאָל אויסדריקן זיך מיט ינאַדאַקוואַט האַנט: איר קענען מאַך דיין געווער, שפּרינגען, שרייַען, אאז"ו ו אין דעם פאַל, די ליקעליהאָאָד אַז די פייַנט קווענקלענ זיך, זייער ינקריסאַז. דערצו, איר קענען באַקומען מענטשן ס אכטונג. און דעם איז וואָס איר דאַרפֿן.

עס איז אַנלייקלי אַז עמעצער טורנס אויס צו נישט זיין דערשראָקן צו קאַמף. אבער דער הויפּט פונט איז אַז מורא איז בלויז אין די אָנהייב. איבער צייַט, זיך-בטחון זייער געוואקסן. און עס ס ניט נאָר אַ קאַמף. באַסיקאַללי, מענטשן מורא געהאט עס איז געווען וואָס ער האָט געטאָן צו ראַרעלי אָדער קיינמאָל האט. צו האַלטן די קשיא פון ווי ניט צו זיין דערשראָקן צו קאַמף, עס איז נייטיק צו פאַרשרייַבן אין עטלעכע ספּאָרט אָפּטיילונג. למשל, אין אָפּטיילונג Thai באָקסינג אָדער קיקקבאָקסינג. אין דעם פאַל, ניצן די ספּאַרינג קענען בוסט בטחון אין זייער קייפּאַבילאַטיז. און די גרעסערע די בטחון, די וויקער וועט זיין די מורא פון דעם קאַמף.

אויב מעגלעך פאַרשרייַבן אין די ספּאָרט אָפּטיילונג דאָרט, איר קענען קויפן אַ פּאָר פון באָקסינג גלאַווז און צו זוכן הילף פון אַ פרייַנד, וואס וועט שפּילן ווי אַ ספּאַרינג שוטעף. און אויב דעם טוט ניט אַרבעט, איר קענען שטענדיק געפֿינען עמעצער וואס וויל צו קאַמף, און צו פאַרגרעסערן זייער צוטרוי דורך ניצן עס. עס איז מעגלעך צו שטימען אין שטייַגן אַז דער קאַמף וועט נעמען אָרט אין גלאַווז. דערנאָך, ווען די קשיא פון ווי ניט צו זיין דערשראָקן צו קעמפן, עס וועט זיין כּמעט סאַלווד, די נויט פֿאַר גלאַווז וועט פאַרשווינדן.

אויב די פאַל האט שוין קומען צו בלאָוז, איר זאָל נישט ייַלן און שלאָגן ערשטער. זאל עס וועט מאַכן דיין קעגנער. בעשאַס די שלאַכט זאָל נוצן אַלע זייער שטאַרקייַט און צו געדענקען די מערסט פּריקרע מאָומאַנץ אַז איר האָבן אלץ occurred. זיי קענען אָנמאַכן אָנפאַל, אין וואָס די מורא וועט פאַרשווינדן דורך זיך. געדענקען, צו האַנדלען מיט די קשיא פון ווי ניט צו זיין דערשראָקן צו קאַמף, איר זאָל פאַרגעסן וועגן דער עקזיסטענץ פון ניט בלויז די מורא ער און אנדערע. עס זאָל זיין גרינג צו אַראָפּגיין אויף די פייַנט מיט אַלע זיינע כּעס, מיט אַלע די פייַער און אָנפאַל.

אויב איר זענט קעסיידער דערציילט זיך, "איך בין דערשראָקן צו קעמפן," אַז אַ positive אַוטקאַם קענען ניט האָפֿן. איר דאַרפֿן צו לאָזן ווי באַלד ווי מעגלעך מיט דעם פראַזע, ווי עס קענען רעדוצירן בטחון אין זייער אַבילאַטיז און קייפּאַבילאַטיז. א קאַמף ריקווייערז פול קאָנטראָל און הויך בטחון. דעריבער, דער קאַמף מיט זייער קאַמפּלעקסאַז, און דעמאָלט גאָרנישט קענען שרעקן איר!