ווי אַלט לאַריסאַ ווערביצקי אָדער סוד יוגנט פּרעזערוויישאַן

לאַריסאַ ווערביצקייַאַ, איינער פון הייַנט ס מערסט פאָלקס טעלעוויזיע פּריזענטערז, וואס טעגלעך ווינטשן אונדז אַ גוט מאָרגן אויף טשאַננעל איינער, איז געבוירן אין די ווייַט 1959. דער אָרט פון איר געבורט געווארן קרימסקייַאַ פעאָדאָסייאַ, ווו פילע זענען געבוירן פון קונסט און קולטור, כולל אַיוואַזאָווסקי און צוועטאַעוואַ.

ווי אַלט לאַריסאַ ווערביצקייַאַ - דאָס איז איינער פון די הויפּט ישוז שייך צו די ספּאַ. זי איז געווען "אַ פרוי אָן עלטער" פֿאַר פילע מענטשן, ווייַל עס האט שוין פֿאַר פילע יאָרן, כּמעט אַנטשיינדזשד ויסווייניק. אַזוי עס מיינט ווי אויב צייַט פּאַסיז דעם העל און ראַפינירט דאַמע.

אין פאַקט, ווען מען געפֿינען אויס ווי אַלט לאַריסאַ ווערביצקי, פון קורס, זייער יבערראַשן, עס איז קיין שיעור. אבער טאַקע, אויף נאוועמבער 30 לעצט יאָר, זי האט געזאגט איר 54 יאר, אָבער מער ווי 40 וואס גיט איר אַ ביסל. ענוויאַס און דיטראַקטערז טייַנען אַז די ווירקונג פון זייַן יוגנטלעך אויסזען רעכט אויסשליסלעך צו כירורגיע, אָבער די גאנצע זאַך גאַנץ אַנדערש.

לויט צו רובֿ פון די לידינג, דער סוד פון איר אויסזען איז בפֿרט אין די דערנערונג אונטער צו זיכער כּללים, וואָס עס אַדכירז צו זינט פרי קינדשאַפט. לערנען ווי אַלט לאַריסאַ ווערביצקייַאַ, זייַן וועג פון לעבן זענען אָנהייב צו נעמען אַן אינטערעס אין ניט בלויז די נשים פון די זעלבע עלטער, אָבער אויך זייער יונג גערלז.

קינדשאַפט פירן געהאלטן אין די טעראַטאָריז ווו זענען שעפעדיק Fruits און וועדזשטאַבאַלז, וואָס זענען שטענדיק פאָרשטעלן אויף די טיש פון איר עלטערן. די משפּחה לאַריסי ווערביצקוי אַבי ווער און קיינמאָל אָווועריט, טראָץ דעם מכניס נאַטור פון די מוטער. אין די עלטער פון זעקס יאר, די מיידל האט אין פאַרשידענע קרייזן, ווו זי געארבעט און אַקראַבאַטיקס, און שווימערייַ, און אנדערע ספּאָרט. ניט סאַפּרייזינגלי, עס לינקס אַ אָפּדרוק אויף די פאָרעם און אויסזען פון די מיידל.

אַן אַקטיוו סטיל און קווענטשינג ניט בלויז די גוף אָבער אויך די כאַראַקטער פון די לידינג העלפן איבער איר לעבן. הייַנט, עס אויך האלט צו אָפּגעבן פיל צייַט ספּאָרטינג אַקטיוויטעטן, כולל יאָגאַ, טויגיקייַט און עטלעכע עקסערסייזיז פֿאַר דעם דרוק און פוס. אַזאַ רעגולער קלאסן לאָזן עס צו טייַנען ויסגעצייכנט פאָרעם, קלייַבן אָן כעזאַטיישאַן, קיין פון די דרעסיז און גרונט גאַנץ אַ לאַדזשיקאַל קשיא פון טעלעוויזיע וויוערז: "ווי אַלט לאַריסאַ ווערביצקייַאַ?"

מאַכט פאָר איז אַ באַלאַנסט דיעטע, וואָס עס אַדכירז פּערמאַנאַנטלי, און א מאל ניט. די זייער זעלביקער ווערביצקייַאַ האלט אַז די גאַראַנטירן פון געזונט און יוגנט איז נאָר אַז. ערשטער און פאָרעמאָסט עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס טוט נישט האָבן אַ גרויס פּלאַטעס און מערסטנס פאַבריק עסנוואַרג אויף די מעניו צווישן טעגלעך גאָפּל-לעפל. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו פּייַניקונג זיך מיט הונגער, ווי די דאַרפֿן פֿאַר וויסיקייַט פון געהעריק דערנערונג האט צו קומען ביסלעכווייַז און זייַן נאָר אַ פרייד.

לאַריסאַ ווערביצקייַאַ, שלי וואָס איר קענען זען רעכט איצט, אויסדערוויילט אַ דיעטע פֿאַר שעלדאָן. דעם סיסטעם איז אַ באַזונדער מאַכט צושטעלן, וואָס זי רעמאַדע אין זייַן פּיאַטע דיסקרעשאַן, ילימאַנייטינג קאַרבאָוכיידרייץ און פלייש. באַסיקאַללי זייַן אַ טעלער, איר קענען זען די פיש און פריש הערבס אָדער וועדזשטאַבאַלז.

לאַריסאַ ווערביצקייַאַ, עלטער, און וועמענס אויסזען איז אַדמייערד, אָפֿט גיט עצה צו פֿרויען. יקערדיק טעקניקס פֿאַר מיינטיינינג אין פאָרעם זענען צו באַגרענעצן אָדער רעדוצירן די נוצן פון צוקער, קאַרבאָוכיידרייץ, סאָלץ, עסנוואַרג נאָך 19 PM. איר זאָל אויך ויסמייַדן דרוק, מאַנגל פון שלאָפן, און קעסיידער געפינען צייַט פֿאַר ספּאָרט. און דעמאָלט איר קענען פאַרגעסן וועגן זיין עלטער פֿאַר יאָרן צו קומען!