ווי טאָן איך פּויזע פּיריאַדז איידער זיי אָנהייבן, און ווי צו האַלטן זיי, אויב איר האָבן שוין סטאַרטעד?

אין יעדער פרוי 'ס לעבן דער געשעעניש פון ונפאָרעסעען סיטואַטיאָנס אַז זענען גאָר אויס פון אָרט. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו האַלטן צייַט, און צי עס ס 'ווערט טאן אין אַלע.

א ביסל ווערטער וועגן צייַט

ביי די אַוצעט עס מוזן זיין האט געזאגט, אַז "וואָמען ס טעג" (אָדער צייַט) - איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס, אין די לויף פון וואָס עס איז בעסער נישט צו אַרייַנמישנ זיך (סייַדן, פון קורס, איז ניט אַ רעקאָמענדאַציע פון די אַטענדינג דאָקטער). די אַלאַקיישאַן פון אַ דורכשניטלעך דערוואַקסן ווייבער לעצטע בעערעך 3-7 טעג און בייַטן די סומע פון אָפּזאָגן פון בלוט. וואָס כאַפּאַנז אין די דערווייל? בעשאַס די בלידינג פון די גוף ווייַטער פון די ענדאָמעטריום אַז שורות די יוטעראַס. מיר וויסן אַז יעדער חודש דעם גוף פון יעדער מיידל איז גרייט צו פאַרשטיין. אויב די יי פערטיליזאַטיאָן האט ניט occurred, דעמאָלט דער פּראָצעס פון רימוווינג אַנוואָנטיד פּאַרטיקאַלז. בעשאַס צייַט און איז די מערסט ענדאָמעטריום. אויב, אָבער, אַרייַנמישנ זיך מיט די לויף פון געשעענישן, דאס הייסט. י פאַרהאַלטן אָדער אַפֿילו האָפּקען פּיריאַדז, די ענדאָמעטריום בלייבט אין די יוטעראַס, וואָס קענען פירן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון ינפעקטיאָוס חולאתן און אַלע סאָרץ פון פּראָבלעמס.

סאַקאָנע!

אויסרעכענען אויס ווי צו האַלטן די אָנהייב פון צייַט, זיין זיכער צו זאָגן וואָס דיינדזשערז קען דערוואַרטן איר.

1. נאָך אַ פאַרהאַלטן אָדער גאַנץ דורכפאַל פון איין חודש ווייַטערדיק צייַט קענען קומען בלויז אַ ביסל months. און עס איז אַבנאָרמאַל און אַנכעלטי.
2. ווען מאכן דעם באַשלוס צו האַלטן די דיסטשאַרדזשאַז זאָל זיין געהאלטן פילע סיבות: .. די עלטער, געזונט, אאז"ו ו די יינגער די גוף, אַזוי עס איז גרינגער צו קאָפּע מיט די ווירקונג פון די אריינמישונג. אויב אַ פרוי האט אַ "ווייַבלעך" קרענק, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עקספּערימענט מיט זייער אייגן געזונט.
3. עטלעכע פון די כאָרמאָונאַל דרוגס קענען ניט נאָר האַלטן די כוידעשלעך, אָבער אויך צעשטערן די גאנצע ציקל (פֿאַר משל, די מעדיצין "פּאָסטינאָר" אַ אַבאָרטיפאַסיענט ווירקונג, וואָס איז אַזוי ווי צו נעמען עטלעכע פון די גערלז).

וועגן טאַבלעט

עס זענען עטלעכע וועגן אויף ווי צו האַלטן מענסטרואַטינג. איינער פון זיי - צו אַדאַפּט די דערגרייכונגען פון פאַרמאַקאָלאָגי און נוצן די ווייַטערדיק דרוגס.

1. קאַנטראַסעפּשאַן (קאַמביינד מויל קאַנטראַסעפּטיווז - קקאָ):
   
   - אויב אַ פרוי נעמט זיי אויף אַ רעגולער יקער, איר נאָר דאַרפֿן צו טאָן אַ זיבן-טאָג ברעכן צווישן פּאַקס. צייַט נישט פּאַסירן (דעם מאָנאָפאַסיק פּרעפּעריישאַנז, למשל, "ארטעמיס-35", "רעגולאָן").
   
   - אויב אַ פרוי נעמט אַ דרייַ-לבֿנה אָק (פֿאַר משל, די מעדיצין "טרינאָווום" אָדער "טריזיסטאָן"), איר דאַרפֿן צו אָן אַ ברעכן צו אָנהייבן טרינקט פּילז פון די דריט לבֿנה פון אַ נייַ פּעקל (אָבער אין דעם פאַל די לוחות פאַרלאָזן צו טרעפן זייער קאָנטראַצעפּטיוו קאַמף, אַזוי וועט דאַרפֿן צו נעמען זאָרג פון נאָך קאַנטראַסעפּשאַן ).
   
   - אויב אַ פרוי טוט נישט נעמען מויל קאַנטראַסעפּטיווז, זיי קענען אָנהייבן צו נעמען דרייַ טעג איידער די געריכט אָנהייבן פון אָפּזאָגן. אין דעם פאַל, זיי טאָן ניט דורכפירן די קאָנטראַצעפּטיוו ווירקונג, אָבער די סעלעקציע פון בלוט פּינטלעך האַלטן.
   
   
2. ווי צו ופהענגען כוידעשלעך? פֿאַר אַבסאָלוט פאַרהאַלטן קענען ווערן געניצט-פּראָגעסטין פּרעפּעריישאַנז, אָבער זיי קענען זיין גענומען בלויז מיט דער דערלויבעניש פון די דיסטריקט גיינאַקאַלאַדזשאַסט! פון די מיטל פון די ציקל, 14 טעג איידער די אָנהייב פון די סעלעקציע (לפּחות 5 טעג), איר דאַרפֿן צו אָנהייבן געטרונקען פּראָגעסטינס. טאָן עס איידער די געריכט דאַטע פון די סוף פון צייַט. נאָך סטאָפּפּינג די ינדזשעסטשאַן פּיריאַדז נעמען אין נאָרמאַל מאָדע.
   
   
3. וואָס טאַבלאַץ ופהענגען כוידעשלעך? וויידלי באקאנט מעדיצין "דיסינאָנע," אָבער נעמען עס בלויז מיט אַ דאָקטער ס דערלויבעניש, ווייַל טאַבלאַץ האָבן אַ פּראַנאַונסט האַעמאָסטאַטיק ווירקונג, וואָס איז פראַוגהט מיט טראַמבאָוסאַס. וואָס וועט קער זייַן אָפּטראָג, ניט אַפֿילו די דאָקטער ווייסט. מיר מוזן געדענקען אַז גענומען די מעדיצין קענען ניט מער אָפט ווי אַמאָל אַ יאָר.

דעם זאָל ווערן דערמאנט!

אָבער, נאָך אַלע דעם עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז כאָרמאָונז שפּילן מיט אַנסייף. קיין פרוי ווייסט אַז די זידלען פון אַזאַ דרוגס אין רובֿ קאַסעס פירן צו פאַרשידן פּראָבלעמס און חולאתן, צו קאָפּע מיט וואָס וועט ניט זיין גרינג.

גראַמאַ ס פּיגי באַנק

וועגן די סאַפעסט וועגן פון ווי צו האַלטן צייַט, קענען זאָגן אונדזער באָבע. צו טאָן דאָס, נוצן בראָטהס פון זיכער הערבס. עס זאָל זיין קלאַריפיעד אַז די בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס זענען ווייניקער געפערלעך ווי כאָרמאָונאַל דרוגס, אָבער עס איז אַ ריזיקירן צו געזונט איז. זינט מאָדערן מעדיצין טוט ניט דערקענען ניט-בעקאַבאָלעדיק טריטמאַנץ, די פול פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיין אַקשאַנז זי נעמט בלויז אויף זיך. אַזוי ופהענגען אַלאַקיישאַן פון אַלט מעטהאָדס.

אופֿן 1: קראָפּעווע

פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו ופהענגען כוידעשלעך, נאָך וויסן אונדזער אָוועס. דעם דעקאָקטיאָן איז געניצט זינט אלטע צייטן, פילע מענטשן וויסן עס ווי אַ גאָר זיכער וועג פון פאַרהאַלטונג בלידינג. צו טאָן דאָס, 5 ספּונז טרוקן קראָפּעווע גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער. נאָך וואָס, שטעלן אַלץ אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר וועגן 10 מינוט, דעמאָלט אַראָפּנעמען און באַשטיין אין מינדסטער האַלב אַ שעה. די זייער דאַרפֿן צו טרינקען אַ דעקאָקטיאָן 3 מאל אַ טאָג איידער מילז. וועט דעם געצייַג גאָר נאָכגעבן כוידעשלעך, עס איז שווער צו זאָגן, ווייַל עס אַלע דעפּענדס אויף דעם גוף. אויב די אַלאַקיישאַן פון קנאַפּ, זיי וועט ניט זיין אין אַלע. אויב די כוידעשלעך שעפעדיק, די קראָפּעווע יויך בלויז רעדוצירן זייער באַנד.

אופֿן 2: לימענע

עס איז אַ וועג וואָס וועט זאָגן איר ווי צו האַלטן די כוידעשלעך טאָג (דרייַ טעג מאַקסימום). עסן אַ לימענע. איר דאַרפֿן צו עסן לפּחות איין גאנצע פרוכט איבער דעם טאָג (און בעסער - צוויי). אָבער, דעם אופֿן איז ניט אין גאנצן זיכער, ה. צו. עס קענען אָנמאַכן פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. געדענקען אַז סיטרוס Fruits זענען פאַרבאָטן פֿאַר מענטשן וואס לייַדן פון גאַסטרייטאַס, אַלסערז און אנדערע ענלעך חולאתן.

אופֿן 3. וויטאמין C

ווי קענען ופהענגען כוידעשלעך? וואָס ניט טרינקען אַ נוצלעך אַלע די וויטאַמין C טאַבלאַץ? אַסקאָרבינקו דאַרפֿן צו קויפן און נעמען 15 טאַבלאַץ, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז עס איז פראַוגהט מיט די ימערדזשאַנס פון אַ פאַרשיידנקייַט פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

4. א אופֿן יויך פּעטרעשקע שורש

ווי טאָן איך פּויזע פּיריאַדז אַ טאָג? עס איז נייטיק צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון פּעטרעשקע שורש. איין שורש מעקן אין אַ סלערי און גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. באַשטיין האַלב אַ שעה. איר קענען נעמען אין אַנלימאַטאַד אַמאַונץ, סטאַרטינג דער טאָג איידער די אַנסעט פון צייַט. נעגאַטיוו וועג - עס טוט ניט שטענדיק אַרבעט.

5. דער אופֿן יויך סמאַרטוועעד

ופהענגען כוידעשלעך פֿאַר אַ ביסל שעה (אָדער אַפֿילו טעג) צו העלפן די יויך פון וואַסער פעפער. צו טאָן דאָס, נעמען 5 טייבאַלספּונז פון טרוקן גראָז, גיסן העלפט אַ ליטער פון וואַסער און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. ווייַטער, די יויך מוזן זיין ינסיסטאַד אַ פּאָר פון שעה אין מינדסטער. נעמען די געצייַג איר דאַרפֿן האַלב אַ גלעזל 3 מאל אַ טאָג איידער מילז בלויז.

6. דער אופֿן מיט די

פֿאַר עטלעכע, עס קען זיין נוצלעך צו די ווייַטערדיק אופֿן, וואָס זאָגן איר ווי צו אַרויסרופן אַ חודש פֿאַר אַ ביסל טעג איידער. א וואָך איידער די אָנהייב פון סאַקרישאַנז אָנהייבן צו אַקטיוולי נוצן האָניק 3-5 מאל אַ טאָג אויף אַ לעפל. געדענקען אַז דעם פּראָדוקט האט אַ אַלערדזשיק נאַטור, און אויב איר לייַדן ינטאַלעראַנס פּטשעלאָפּראָיזוואָדסטוואַ פּראָדוקטן - זייַן אָפּגעהיט!

7. דער אופֿן גראָז פּאַסטעך ס בייטל

זענען דאָרט אנדערע וועגן פון ווי צו האַלטן די אָנהייב פון צייַט? וואָס ניט נוצן סטיפּטיק יויך, וואָס קענען זיין צוגעגרייט פון די פּאַסטעך ס זעקל? למשל, אַ לעפעלע פון דאַר הערבס דאַרפֿן צו גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר פינף מינוט, ניט מער, און נעמען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. נעמען זייער באַהאַנדלונג זאָל זייַן פּרעסומעד פֿאַר 5 טעג פריערדיק צו בלידינג. אויב בלידינג איז פּראָפוסע, עס וועט זיין באטייטיק רידוסט, אויב קנאַפּ, די אָפּזאָגן וועט נישט וואַקסן.

פּשוט טרינקגעלט

עס איז נייטיק צו זאָגן אַמאָל ווידער אַז עס איז בעסטער נישט צו אַרייַנמישנ זיך מיט די נאַטירלעך פּראַסעסאַז פון דעם גוף. דער בלויז וועג צו ופהיטן זייער געזונט. אבער וואָס אויב איר ווילן צו געשווינד זאָגן זייַ געזונט צו די בלאַדי דיסטשאַרדזשאַז? קענען העלפן די ווייַטערדיק גאָר זיכער עצה: גשמיות טעטיקייט. אויב אַ מיידל גייט אין פֿאַר ספּאָרט, עס איז אַ גיך רידזשעקשאַן פון די ענדאָמעטריום. אַקקאָרדינגלי, ספּאַטינג און סוף מער געשווינד. אָבער, עס זאָל ווערן דערמאנט אַז אין דעם צייַט, עס איז זייער שווער גוף. כל זאָל זייַן מאַדעראַטלי, ה. קיי אַנדערש עס געוואקסן געלעגנהייַט שלאָפּאָטאַט ענדאָמעטריאָסיס.

עס איז אן אנדער געווינען-געווינען סיטואַציע צו באַקומען באַפרייַען פון כוידעשלעך דורך ווי פיל ווי 9 חדשים - שוואַנגער. דעמאָלט שאָלעכץ אַוועק די ענדאָמעטריום איז ניט נייטיק, און די בלידינג סטאַרץ. דאס איז מיסטאָמע די סאַפעסט נאַטירלעך וועג אַז וועט נישט גרונט די גוף צו לעגאַמרע קיין שאָדן.