ווייטיקדיק אויגן ווען ארבעטן אין די קאָמפּיוטער

אין דערצו צו די נעגאַטיוו פּראַל אויף די אויג, פּראַלאָנגד קאָמפּיוטער באַניץ קענען פירן צו כעדייקס און צוריק פּראָבלעמס. לאנג פאַרווייַלונג הינטער פליקקערינג מאָניטאָר לידז צו דער אַנטוויקלונג פון צייַטעדיק מייאָופּיאַ, רידוסט סענסיטיוויטי און וויזשאַוואַל אַקיואַטי ווי געזונט ווי אַ Malfunction פון די אויג מאַסאַלז. אָפֿט, עס איז אַ ברענען געפיל און אַ געפיל פון "זאַמד" אין די אויגן פון רעדנאַס, ווייטיק אין דער שטערן. ווייטיקדיק סענסיישאַנז און קען זיין באגלייט דורך באַוועגונג פון די ייבאָלז.

וואָס שאַטן דיין אויגן

פּראַלאָנגד קאָמפּיוטער אַרבעט - דרוק צו אונדזער אויגן. נאָך פליקקערינג וואונדער, אָפט טוישן פון בילדער, העל פֿאַרבן, קליין אותיות און נומערן שאַפֿן אַ פיל גרעסער מאַסע ווי אַז צו וואָס צוגעגרייט אונדזער אויגן. רעגולער שפּאַנונג און אויג מידקייַט לידז צו דיסראַפּשאַן פון בלוט שטראָם אין זיי. ווייַל פון דעם, עס איז מאַנגל פון זויערשטאָף. צו פאַרגיטיקן פֿאַר די ניט גענוגיק בלוט סערקיאַליישאַן מיקראָוועססעלס אויגן ווידען ווי אַ רעזולטאַט מיר זענען געזען זייער רעדנאַס. אין דערצו, רעכט צו אָווערעקסערטיאָן אָפֿט פּלאַצן קליין בלוט כלים, וואָס, פון קורס, צו עפּעס גוט טוט נישט. רעכט צו דער מאַנגל פון זויערשטאָף אויגן שאַטן און עס אָסטשקוסטשעניע ומבאַקוועמקייַט אין זיי. ווייַל פון דעם, אָפֿט אַנטוויקלען מייאָופּיאַ.

קעסיידערדיק אויג כיידריישאַן - איז שליסל צו זייער געזונט. נאַטירלעך מאָיסטוריזינג אויג זאל זיין ימפּערד פֿאַר צוויי סיבות: מאַנגל פון סעלעקציע טרערן אָדער טרער פילם ינסטאַביליטי. דעריבער, עס איז די אַזוי גערופֿן סינדראָום פון טרוקן אויג. ער איז אָפֿט געזען אין מענטשן וואס אַרבעטן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז אין די קאָמפּיוטער, און יענע וואס טראָגן קאָנטאַקט לענסעס.

דורך דעם וועג, די טרער פילם איז ופּדאַטעד בעשאַס בלינקינג. אָבער, ארבעטן אויף די קאָמפּיוטער, דער מענטש איז אין די קאַנסאַנטרייטאַד שטאַט, און פּינטלען אָפטקייַט איז רידוסט. עס איז ווייַל פון דעם עס איז ווייטיק און דריינאַס אין די אויגן.

וואָס צו טאָן ווען דיין אויגן שאַטן פון די קאָמפּיוטער?

פון קורס, מיר זאָל ניט פאַרלאָזן די קאַמפּיין צו אַ מומכע. ווען ארבעטן בייַ אַ קאָמפּיוטער, איר באַמערקן ווייטיק, טירינג, און ווייטיק אין די אויגן, בלערי, ווי אויב בלינקינג איז רידוסט, עס איז גאַנץ מעגלעך אַז דאָס איז רעכט צו דער אַנטוויקלונג פון דער ערשט בינע פון טרוקן אויג סינדראָום. דעריבער, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ אָפטהאַלמאָלאָגיסט. ער וועט פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג אין די פאָרעם פון דראָפּס, וויטאַמינס פֿאַר אויג געל פּרעפּעריישאַנז צו פֿאַרבעסערן זעאונג.

אויב איר אַרבעט אין אַ קאָמפּיוטער איר שאַטן מיין אויגן, איך געדענקען אַ ביסל כּללים:

1. האַלטן שפּור פון די אָפטקייַט פון בלינקינג. נאָך פּראַלאָנגד נוצן פון די מאָניטאָר איז required צו נעמען אַ ברעכן יעדער 40-50 מינוט. איר קענען אָפּרוען מיט דיין אויגן פֿאַרמאַכט אָדער נאָר צו איבערזעצן אַ קוק אין ווייַט אַבדזשעקס. א זייער טשיקאַווע פאַקט איז געגרינדעט דורך סייאַנטיס. עס טורנס אויס, איר קענען נעמען די דרוק אַוועק די אויג, אויב די פאָקוס אויף די ונטערטעניק פון גרין. צו טאָן דאָס, איר קענען שטעלן ווייַטער צו די מאָניטאָר קיין פאַבריק.
2. לופטערן די צימער ווו די קאָמפּיוטער איז. אין דערצו, עס וואָלט זיין גוט צו נאָכפאָלגן די טויגן הומידיפיקאַטיאָן.
3. האַלטן טרינקט רעזשים. דיכיידריישאַן נעגאַטיוולי משפּיע די לאַקרימאַל גלאַנדז.
4. וואַך אויס פֿאַר די לייטינג פון דיין זיצפּלאַץ.
5. האַלטן די פאַרשטעלן ריין.
6. אויב איר שאַטן דיין אויגן, טאָן אין צווישן עקסערסייזיז פֿאַר די אויגן. עס וועט העלפן צו באַפרייַען שפּאַנונג און פֿאַרבעסערן די אָקולאַר בלוט שטראָם.

האַלטן שפּור פון אייער געזונט און טאָן ניט פאַרלאָזן די אַבזערוואַנס פון די פּשוט כּללים. באַשיצן ריע, ווייַל עס איז אַ זייער וויכטיק פֿונקציע פון אונדזער גוף, אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו זע די וועלט.