וויטאַמין א דעפיסיענסי: ז, סימפּטאָמס, טריטמאַנץ, ווירקונג

ווי איר וויסן, די ראָלע פון וויטאַמינס אין די מענטשלעך גוף איז ריזיק. עס זענען פילע טייפּס פון די אָרגאַניק קאַמפּאַונדז וואָס האָבן וווילטויק ווירקונג אויף זיכער סעלז און געוועבן. מענטש דאַרף וויטאַמינס, ווייַל אָן זיי ער וואָלט ניט זיין ביכולת צו לעבן נאָרמאַלי. די אָרגאַניק קאַמפּאַונדז זענען נייטיק פֿאַר געהעריק אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ, פֿאַרשטאַרקונג פון די גאנצע אָרגאַניזם און ה. ד וויטאַמין א איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָרמאַל גראָוט און צושטאַנד פון ניילז, ציין, הויט, האָר. מיט זייַן פעלן עס זענען זיכער פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די פאָרמירונג פון געשלעכט כאָרמאָונז און מיינטיינינג ימיונאַטי. אין דעם אַכטונג, עס איז דעוועלאָפּינג וויטאַמין א דעפיסיענסי, וואָס מיטל מאַנגל פון דעם עלעמענט אין דעם גוף.

וויטאַמין א

ערשטער מיר דאַרפֿן צו דעפינירן וואָס קאַנסטאַטוץ אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד. וויטאַמין א - איז אַ ייל-סאַליאַבאַל מאַטעריע בעת צוויי Forms: רעטינאָל (באַזע) און קאַראָטענע (פּראָוויטאַמין). רעטינאָל איז ינדזשעסטאַד ווי יטער, דעמאָלט עס ספּליץ די קליין קישקע און גייט אריין די לעבער. דערנאָכדעם, ווי דארף, עס איז טראַנספעררעד מיט די בלוט שטראָם. אנדערע קאַראָטענאָידס, וואָס גאַט זייַן נאָמען פון די ענגליש וואָרט מער, טראַנזלייץ ווי מער, אַבזאָרבד אַ ביסל ערגער. נאָמען געקומען פון די פאַקט אַז דער ערשטער עלעמענטן זענען געפֿונען אין דעם גרינס.

דאקטוירים זאָגן אַז די טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין א פֿאַר אַדאַלץ איז 1 מג. און וועגן 80% פון די קלאַל האָבן צו זיין צוגעגרייט ווי רעטינאָל, און די רוען 20% - אין די פאָרעם פון אנדערע קאַראָטענאָידס. אויב אַ מענטש טוט ניט באַקומען אַזאַ אַ גרויס נומער, עס איז אַ מאַנגל פון וויטאַמין יי דאס קענען פירן צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. אין רובֿ קאַסעס די קרענק דעוועלאָפּס ווי אַ רעזולטאַט פון מאַלנוטרישאַן.

היפּאָוויטאַמינאָסיס: וואָס איז עס?

ווי מיר האָבן געזען, וויטאַמין א און אנדערע אָרגאַניק קאַמפּאַונדז זענען זייער וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די מענטשלעך גוף. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די רעטינאָל איז סינטיסייזד בלויז אין כייַע סעלז, פאַבריק עסנוואַרג עס איז ניט קאַנטיינד. אַקקאָרדינגלי, די קרענק קען פּאַסירן רעכט צו ניט גענוגיק קאַנסאַמשאַן פון כייַע פּראָדוקטן.

היפּאָוויטאַמינאָסיס - דוחק פון אָרגאַניק קאַמפּאַונדז אין דעם גוף. מאַנגל פון רעטינאָל און קעראַטין זענען דיאַגנאָסעד גאַנץ אָפֿט. ססיענטיסץ פֿאָרשלאָגן אַז וויטאַמין א העלפּס צו טייַנען בלוט צוקער לעוועלס. אויב דעם טעאָריע איז באשטעטיקט, עס וועט זיין געניצט אין דעם קאַמף קעגן צוקערקרענק, אַביסאַטי און אַזוי אויף. ד

וויטאַמין א דעפיסיענסי איז צעטיילט אין צוויי טייפּס: ערשטיק און צווייטיק. די אַסיינמאַנט פון אַ באַזונדער פאַל איינער פון זיי איז געפֿירט דורך די סיבות אַז געפֿירט צו די אויסזען פון די קרענק. ערשט מאַנגל פון רעטינאָל און קעראַטין רעכט צו מאַלנוטרישאַן. דעם אַרויסגעבן דער הויפּט קאַנסערנז די סענטראַל אַסיאַנס, וואס אָפֿט עסן רייַז, וואָס האט קיין קעראַטין. צווייטיק היפּאָוויטאַמינאָסיס א האט אַ אַנדערש סיבה - ניט גענוגיק ינטייק פון פעט אין דעם גוף.

די טעגלעך קורס פון רעטינאָל און קעראַטין

צו ויסמייַדן דעם פּריקרע קראַנקייַט, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די ימפּלאַמענטיישאַן פון די טעגלעך פּלאַן פֿאַר די פּראָדוקציע פון וויטאַמין. וויטאַמין א דעפיסיענסי אין יומאַנז איז דעוועלאָפּינג גאַנץ ראַפּאַדלי, אַזוי דעם קשיא איז באַטייַטיק. אַזוי, פֿאַר אַלע צייטן און קאַטעגאָריעס פון מענטשן פאַרשידענע כּללים:

• 0-12 חדשים - 0.4 מג;
• 1-3 יאר - 0.45 מג;
• 4-6 יאר - 0.5 מג;
• 7-10 יאר - 0.7 מג;
• 11-50 יאר - 0.8-1 מג;
• שוואַנגער און לאַקטייטינג - 0.3 מג.

מענטשן ארבעטן טריידז, געטינג די מערסט געניטונג, דאַרפן דער גוף איז רעטינאָל און קעראַטין. טעגלעך קלאַל פֿאַר זיי איז 1 מג. דעם קאַטעגאָריע פון מענטשן מער ווי אנדערע אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג וויטאַמין דעפיסיענסיעס.

וואָס כּולל וויטאַמין א?

א פעט-סאַליאַבאַל מאַטעריע גייט אריין דעם גוף געוויינטלעך דורך עסנוואַרג. באַטראַכטן וואָס מין פון עסנוואַרג אַנטהאַלטן דעם וויטאַמין:

• וועדזשטאַבאַלז. דורך זיך, די פּראָדוקטן זענען זייער נוצלעך, זינט זיי האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע וויטאַמינס. רעטינאָל און קעראַטין געפֿונען אין קעראַץ, שפּינאַט, קירבעס, גרין אַניאַנז און פּעטרעשקע.
• Fruits. פון זיי עס זענען apples, אַפּראַקאַץ, ווייַנטרויבן און מעלאָן.
• בעריז. באַפֿעסטיקטע מיט וויטאַמין א קאַרש און באַקטאָרן, און קאַווענע.
• מילך און מילך פּראָדוקטן. עס קען זיין אנגעוויזן די זויער קרעם, קעז און מילך.
• יי, הינדל יי יאָוק, רינדערנס לעבער, לאַקס סאַרנע און פיש אָילס.

די נוצן פון די פּראָדוקטן וועט העלפן באַשיצן זיך פון אַ מאַנגל פון וויטאַמין יי געזונט - איז די מערסט וויכטיק זאַך אין לעבן, אַזוי איר דאַרפֿן צו היטן אים.

ז פון

אין רובֿ קאַסעס, ימפּראַפּער דיעטע אָדער אַ שטרענג דיעטע קענען ווערן אַ גרונט פון פּאַסירונג פון היפּאָוויטאַמינאָסיס יי קינדער לייַדן קראַנקייַט אָפֿט רעכט צו דיאַטהעסיס. אין נאך, די Malfunction פון די ינערלעך אָרגאַנס קענען אויך פירן צו אַ דוחק פון רעטינאָל און קעראַטין.

מאַנגל פון דעם וויטאַמין לידז צו דער אַנטוויקלונג פון טרוקן אויג סינדראָום. און ער, אין דרייען, איז די מערסט פּראָסט גרונט פון בלינדקייט. אין דערצו, וויטאַמין דעפיסיענסיעס - אַ מקור פון צו פרי יידזשינג.

א סיטואַציע זאל שטיי אויף ווען אַ מענטש קאַנסומז טשוטאָטשנויו קורס פון וויטאַמין און קרענק נאָך אויס. דעמאָלט די גרונט איז אַ הילעל פון די ינערלעך אָרגאַנס פונקטיאָנינג. רעטינאָל גייט אריין דעם גוף אָבער איז נישט אַבזאָרבד רעכט צו פּראָבלעמס פון לעבער אָדער ביליאַרי וועגן. עס זענען צוויי טייפּס פון ז: עקסאָגענאָוס און ענדאָגענאָוס. דער ערשטער שייך צו די פונדרויסנדיק קאַמף פון אַנדיזייראַבאַל סיבות, און די צווייט - מיט די פּראָבלעמס ין דער גוף.

סימפּטאָמס

וואונדער פון וויטאַמין א דעפיסיענסי איז גאַנץ אַ פּלאַץ, אַזוי מיר באַטראַכטן די הויפּט אָנעס. מאַנגל רעטינאָל ארויסגעוויזן אין די אויסזען פון רינגקאַלז, צו פרי יידזשינג פון די הויט, שופּן. איינער פון די מערסט סטרייקינג סימפּטאָמס איז די "נאַכט בלינדקייט", ינדאַקייטינג די ינאַביליטי צו זען אין די טונקל. אין דערצו, עס איז דריינאַס פון די הויט, אַקנע, דענטאַל געזונט איז דיטיריערייטינג.

סימפּטאָמס פון וויטאַמין א וויטאַמין דעפיסיענסיעס אין קינדער זענען קעראַקטערייזד דורך נידעריק ימיונאַטי מדרגה, קאָליר-בלינדקייט, מידקייַט, אַפּאַטי, און אַ סלאָודאַון אין גראָוט. מאַנגל פון קעראַטין און רעטינאָל אָפֿט ז פּראָבלעמס מיט די געדערעם. אין ווייבער, עס קען זיין סערוואַקאַל יראָוזשאַן, און די מענטשן וועט פּנים פּראָבלעמס פון ינקאַנטאַנאַנס און מאַנגל פון ירעקשאַן. אין זעלטן קאַסעס, וויטאַמין דעפיסיענסי לידז צו דער אַנטוויקלונג פון לונג ראַק, לונגענ-אָנצינדונג, און בראָנטשיטיס. אין קיין פאַל, איר זאָל קאָנטאַקט ניט רעקאַמענדיד צו דינגען פאַכמאַן העלפן, זיך-באַהאַנדלונג אין דער ערשטער סימפּטאָמס.

בינע היפּאָוויטאַמינאָסיס

סימפּטאָמס פון מאַנגל פון רעטינאָל זענען גאַנץ דייווערס און יעדער מענטש ינדיווידזשואַלי. אָבער, עס זענען דרייַ אַלגעמיין סטאַגעס פון וויטאַמין א דעפיסיענסי:

1. דער ערשטער בינע איז קעראַקטערייזד דורך ימפּערד פונקטיאָנינג פון אָרגאַנס ין דער גוף, וואָס לידז צו נידעריקער עפעקטיווקייַט, און ימפּערד ימיונאַטי. מענטש ווערט פּראָנע צו פאַרשידן ווירוסעס און ינפעקטיאָנס. פֿאַר דעם צו באַשטימען נייטיק צו פירן אויס לאַבאָראַטאָריע פאָרשונג דאָקטער.
2. די רגע בינע איז Defined דורך די בייַזייַן פון וויסואַל סימפּטאָמס אַז דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון פעלן פון נוטריאַנץ. דאָ עס הייבט צו אַנטוויקלען די קרענק.
3. אויף די דריט בינע, זיי זאָגן, ווען עס איז אַ גאַנץ מאַנגל פון וויטאַמינס, אָדער עס זענען פּראָבלעמס מיט זייַן דיידזשעסטשאַן מיט. אין דעם פאַל, דעוועלאָפּינג אַזאַ חולאתן בשעת וויטאַמין א דעפיסיענסי, וואָס קענען דינגען אין באַהאַנדלונג בלויז נאָך פילונג רעטינאָל און קעראַטין.

געניצט אין מעדיצין

וויטאַמין א איז פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער, ווען זיי פאַרשטיין אַז זיין גוף איז ניט גענוג. רעטינאָל איז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד אין די ווייַטערדיק קאַסעס:

• חולאתן פון די הויט און מיוקאַס מעמבריינז, אַזאַ ווי דערמאַטיטיס, טהרוש עט על.;
• פּראָבלעמס מיט וויזשאַוואַל אָרגאַנס בעשאַס פּראַלאָנגד אַרבעט אין די קאָמפּיוטער;
• שעדיקן צו די הויט.

אין רובֿ קאַסעס דער אָפּטראָג פּרעפּעריישאַנז פון וויטאַמין א איז אַ טייל פֿון דעם קאָמפּלעקס טעראַפּיע אַימעד בייַ ילימאַנייטינג אַ קרענק. ספּעציעל אַקטיוולי עס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס. זיי זענען אויך פּריסקרייבד צו סגולע די מאַנגל פון פּרעסן אין דעם גוף. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די רעטינאָל צופרידן דעפּענדס אויף דער סומע פון פּרעסן.

דייאַגנאַסטיקס

ווי שוין דערמאנט, ווען דער ערשטער סימפּטאָמס זאָל זען אַ דאָקטער. דאָ די קשיא ערייזאַז: צו וואָס פּונקט? עס דעפּענדס אויף די סימפּטאָמס אַז האָבן שוין געזען. אויב אַ מענטש האט ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט אין די בויך, זאָל זיין געשריבן צו אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט וויסואַל יידזשאַנסיז דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ אָפטהאַלמאָלאָגיסט. אבער אין די פאַל פון הויט פּראָבלעמס (פֿאַר וועלכער סיבה) $ אַ גלייַך וועג צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.

אַלע פון די עקספּערץ, איין וועג אָדער אנדערן, פּנים אין זייער פיר מיט היפּאָוויטאַמינאָסיס. צו רעכט דיאַגנאָזירן די קרענק, עס איז נייטיק צו דורכקוקן די פּאַציענט ערשטער. לויט צו די רעזולטאטן יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד בלוט כעמיע און אָפטהאַלמאָסקאָפּיק פּראָצעדור. לויט צו די רעזולטאטן פון די שטודיום די דאָקטער קאַלעקץ אַלע די דאַטן און דייאַגנאָוסיז. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די מאַשמאָעס פון טעות איז גאַנץ הויך, ווי בעריבערי סימפּטאָמס אָוווערלאַפּ מיט סימפּטאָמס פון אַ באַלעבאָס פון אנדערע חולאתן.

קרענק באַהאַנדלונג

עס זאָל זיין אנגעוויזן מיד אַז עס איז ניט נייטיק צו פאַרהאַלטן די קאַמפּלישאַן פון וויטאַמינס אין די גוף. פילע מענטשן טראַכטן עס ס אָוקיי, זיי זאָגן, שפּעטער אָנהייבן צו עסן, און לאָזן עס זייַן. דאס איז פונדאַמענטאַללי פאַלש. שטאַט פון וויטאַמין דעפיסיענסי קענען פירן צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. ערשטער פון אַלע אין דיטעקטינג די קרענק באַהאַנדלונג זאָל זייַן געטראגן אויס צו פּלאָמבירן די רעטינאָל. באַהאַנדלונג וויטאַמין א דעפיסיענסי געטאן אין עטלעכע וועגן:

1. די רעכט דיעטע. מיר מוזן אָנהייבן צו נוצן פּראָדוקטן מיט אַ הויך פּראָצענט פון רעטינאָל.
2. מעדאַקיישאַנז. דעם טעראַפּיע איז געצויגן פֿאַר אַ ביסל וואָכן, ווי אַ הערשן, אַרויף צו אַ חודש. וויטאַמין א ביילאגעס זענען ארויס ינדיווידזשואַלי, דיפּענדינג אויף דער בינע פון די קרענק.
3. באַהאַנדלונג פון אנדערע חולאתן. וויטאַמין דעפיסיענסי לידז צו פאַרשידן חולאתן, אַרויף צו אַנגקאַלאַדזשי. דעריבער, מיר קענען פּרובירן צו עלימינירן די חולאתן איז צו פאַרמייַדן זיי פון דעוועלאָפּינג.

אָבער, די יענער אופֿן איז ניט אין גאנצן ריכטיק, ווי נאָך מיר רעקאָמענדירן אַז איר פאַרגיטיקן פֿאַר דעם מאַנגל פון וויטאַמינס, און בלויז דעמאָלט צו נעמען אַ ערנסט באַהאַנדלונג.

מאַדיסאַנאַל פּראָדוקטן מיט רעטינאָל, קענען ויסטיילן "ונדעוויט" "קאָמפּליוויט" "געקסאַוויט" און "וויטרום". אַפּפּליקאַטיאָן פון די מעדיקאַמענץ פאַרגיכערן די ריפּלענישמאַנט פון וויטאַמינס אין די גוף. זיי זענען באשטימט דער הויפּט פֿאַר פּאַטיענץ וואס זענען ניט געקענט צו עסן אַ באַלאַנסט וועג. אין אַלע אנדערע סיטואַטיאָנס, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו האַנדלען מיט די קראַנקייַט מיט ספּעציעל דיייץ.

פאַרהיטונג

אין פאַקט, אַלץ איז פּשוט. פֿאַר וואָס איז וויטאַמין דעפיסיענסיעס? דעם דעפיסיענסי פון וויטאַמינס אין די גוף. צו ויסמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו עסן עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן אַ טייל פון די יסודות. וועדזשטאַבאַלז, Fruits, הערבס און עגגס זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון יעדער יחיד. זיי האָבן ניט בלויז צו וויטאַמין א, אָבער אנדערע גרופּע פון אָרגאַניק קאַמפּאַונדז אַז האָבן אַ positive השפּעה אויף דעם גוף.

אויב אַ מענטש האט קיין געלעגנהייט צו עסן די עסנוואַרג, אָדער ער טוט ניט ווי זיי, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען דרוגס. די אויבן מעדאַקיישאַנז זענען ידעאַל פֿאַר מיינטיינינג אַ צונעמען מדרגה פון רעטינאָל. דאקטוירים אָפֿט רעקאָמענדירן גענומען "אַעוויט" אָדער אַ מולטיוויטאַמין.

ווירקונג

קאַנסאַקווענסאַז פון וויטאַמין א דעפיסיענסי איז נישט זייער קאָמפאָרטינג. פּראַלאָנגד פעלן פון רעטינאָל און קעראַטין לידז צו חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען דיסראַפּשאַן אָרגאַניזם. זענען מער מסתּמא צו זייַן דיאַגנאָסעד בלינדקייט, דערמאַטיטיס זאל אַנטוויקלען ראַק. צו באַשיצן קעגן דעם, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר זייער דיעטע.

אויף דיטעקשאַן פון דער ערשטער סימפּטאָמס קענען ניט זיין שטעלן אַוועק באזוכן די דאָקטער. די פּראָבלעם, וואָס בייַ ערשטער בליק ויסקומען לייכטזיניקע, עס קען אַנטוויקלען אין אַ געזונט ריזיקירן. ומבאַקוועמקייַט אין די אַבדאָמינאַל געגנט קענען לייכט אומקערן אין ראַק פון די פּאַנקרעאַס, און יגזאַמפּאַלז פון אַזאַ אַ ריזיק סומע. אַזוי איר דאַרפֿן צו ליבע דיין גוף און אַלע סאָרץ פון וועגן צו באַשיצן עס קעגן די ינגרעסס פון באַקטיריאַ און ינפעקטיאָנס.