ספּאָרט און Fitnessעקסטרעם ספּאָרט

דער אָפּרוף קורס און זייַן מעטהאָדס פון ינקריסינג

דער אָפּרוף קורס איז איינער פון די הויפּט קעראַקטעריסטיקס פון קיין לעבעדיק אָרגאַניזם. עס איז זייער וויכטיק צו רעספּאָנד צו פונדרויסנדיק יראַטאַנץ איז געווען ינסטאַנטאַניאַס, ווי עטלעכע פון זיי זאל זיין געפֿונען ניט נאָר געפערלעך, און אַפֿילו פאַטאַל.

פון די אָנהייב פון די דירעקט פּראַל פון די סטימול ביז דער אָפּרוף איז שטענדיק דער צייַט עס וועט נעמען עטלעכע מאָל, בעשאַס וואָס די אַקציע טורנס אויף די ענטפער פון מאַסאַלז, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גיכקייַט פון דעם אָפּרוף קורס שוין. דעם פאַרהאַלטן צייַט איז גערופֿן "לייטאַנסי ענטפער צייַט." עס איז באשלאסן דורך די קורס פון מאַטאַבאַליזאַם און איז קעראַקטערייזד דורך אַ יחיד שטריך פון די ספּעציפיש אָרגאַניזם. דעם לייטאַנסי צייַט קענען ניט באַן ווי אַ פיסיאָלאָגיקאַללי אוממעגלעך צו גיכקייַט אַרויף די טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז.

די דורכשניטלעך גיכקייַט פון די מענטשלעך וויזשאַוואַל ענטפער צו דער סיגנאַל איז בלויז וועגן 1/4 פון אַ רגע. דעם ציפער דעפּענדס אויף דעם נערוועז סיסטעם. אַ משל איז דער מענטש ענטפער צו פאַירלי שטרענג יריטיישאַן, וואָס קענען זיין לעבן-טרעטאַנינג. ווען איר פליקק די האַנט פֿון די הייס הרובע מאַרך נעמט קיין טייל. דער סיגנאַל פון די ריסעפּטער אויף דער נערוו פיברע גייט אריין די ספּיינאַל שנור און דעמאָלט מיד צו די מוסקל, בשעת פּאַסינג אונטער דרייַ נערוו סעלז: נוראַנז, סענסערי נוראַנז, און מאָטאָר נוראַנז. די קורס פון אָפּרוף אין די פאָרעם פון אַ נערוו שטופּ אין דעם פאַל, די געמאסטן נומער פון עטלעכע טענס פון מעטער פּער רגע.

ערשטער דער מענטש פּולז זייַן האַנט, און דעמאָלט שפּעטער ער ארויס ווייטיק. דעם איז רעכט צו אַ סלאָוער גיכקייַט סיגנאַל אַז יקסטענדז פון ווייטיק ראַסעפּטערז אין די מאַרך צוזאמען נערוו פיבערס פון אַ אַנדערש טיפּ ווי ליסטעד אויבן.

קאָנטראָלירונג די מענטשלעך אָפּרוף צו די שטיין פליענדיק אין עס, איז ווי גייט: מיט די הילף פון די אויג סענדז אַ סיגנאַל וועגן דער באַוועגונג, ניט נאָר אין די מאַרך, ווו עס דאַרף צו זיין פּראַסעסט, אָבער אויך אויף זיכער נערוו פּאַטווייז צו די מאַסאַלז, וואָס העלפּס צו ענשור שנעל ענטפער און זאָרגן זייַט.

דאַנק צו די דערגרייכונגען פון הייַנט ס מעדיציניש סייאַנטיס זענען ביכולת צו באַווייַזן אַז אַ מענטש גיכקייַט פון אָפּרוף קענען פאַרגרעסערן. שטודיום האָבן שוין געטאן אויף די פוטבאָל players, האָקי תקליטור און טעניס תקליטור וואס טריינד אין דער זעלביקער צייַט די קאַנסאַנטריישאַן פון זייער אכטונג אויף עטלעכע זייטלעך. די רעזולטאַטן געוויזן אַז נאָך טריינינג די פיייקייַט צו סיימאַלטייניאַסלי "אַבזאָרפּשאַן" פון מער אינפֿאָרמאַציע מיט זייַן פּראָדוקטיוו נוצן געשטארקט דורך 53%.

דער אָפּרוף קורס איז איינער פון די הויפּט מידות וואָס קענען באַשטימען די רעזולטאַט פון די שלאַכט אין די רינג. נאָך אַלע, פון די אַקיעראַסי און גיכקייַט פון ענטפער צו פייַנט אַקציע אָפֿט דעפּענדס ניט בלויז אויף דער נצחון אין די שלאַכט, אָבער אויך די לעבן און געזונט פון זיך Fighters.

פֿאַרבעסערן די ענטפער צו סטימיאַליי אַז גיינ פריער אַ געפערלעך קאַמף קענען זיין אַטשיווד דורך, למשל, דער אָפּרוף איז נישט צו קלאַפּ זיך און צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר עס. נאָך אַלע, די פייַנט איידער סטרייקינג, זיין זיכער צו קוקן אין די ציל, סטריינינג מאַסאַלז, האַלטנ זיך ענדערונגען, אאז"ו ו איר נאָר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויס עטלעכע מין פון רעפלעקס און לייגן פאַרכאַלעשט ענטפער צו אַ נייַ סטימול.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.