גרין טיי - דער גוט און די שאָדן צו די גוף

גרין טיי האט שוין געמאכט אין אַ Refreshing און געזונט טרינקען האט לאַנג שוין, און ער איז ארויס ערידזשנאַלי אין טשיינאַ. אין אייראָפּע, טיי איז געווען באַקענענ אין די פרי 17 יאָרהונדערט, אָבער געווארן וויידספּרעד פיל שפּעטער. נאָך אַ יאָרהונדערט און אַ האַלב נאָך די גרין ענגליש טריידערז געבראכט, און שוואַרץ טיי, וואָס האט זינט ווערן וויידלי געניצט דורך עוראָפּעאַנס. וועגן פּראָפּערטיעס פון טיי קענען זיין אַ פּלאַץ צו זאָגן וועגן וואָס איז גרין טיי, נוצן עס, און שאָדן צו די גוף געשריבן גאנצע טרעאַטיסעס.

פריש בלעטער פון די פאַבריק טכילעס האָבן אַ גרין קאָליר אַז ענדערונגען ווען יקספּאָוזד צו נעץ און לופט. בעשאַס פערמענטאַטיאָן, די בלעטער דאַרקאַן און שוואַרץ טיי איז באקומען. עקספּערץ זאָגן אַז עס איז בעסער צו טרינקען גרין טיי, Benefits און האַרמס איז פון צוויי טייפּס, דיפּענדינג אויף די קוואַנטיטי פון די טרינקען און די קוואַליטעט פון זייַן ברוינג. צו רעכט ברו טיי און צו באַקומען דעם רובֿ נוץ פון עס, איר מוזן באַטראַכטן עטלעכע וויכטיק ווייזט. די הויפּט זאַך איז איר קענען נישט מאַכן טיי מיט בוילינג וואַסער, עס דיפּרייווז אים פון כּמעט אַלע די נוציק פֿעיִקייטן.

פילע מענטשן ווי גרין טיי מיט מילך - דער Benefits פון דעם שוטפעס איז ניט אין גאנצן אַנאַמביגיאַוואַס. דאס טרינקען מער נערעוודיק, ספּעציעל אויב עס האט צו לייגן די האָניק און זייַן סטימיאַלייטינג ווירקונג איז שטארק רידוסט, אַזוי עס איז מעגלעך צו טרינקען פֿאַר די וואס האָבן האַרץ פּראָבלעמס. אבער דאָ מיר מוזן געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו האָבן צו גיסן ברוד טיי אין אַ גלעזל פון מילך, און ניט וויצע ווערסאַ. טרינקען עס זאָל זיין אין דער מאָרגן, אין די אָוונט עס איז נישט זייער דיזייראַבאַל ווייַל עס האט אַ דייורעטיק ווירקונג.

גרין טיי האט שורלי פילע נוציק פּראַפּערטיז. ער ברענגט שווער מעטאַלס און ראַדיאָנוקלידעס פון דעם גוף, כּולל וויטאַמין C, אין גרויס קוואַנטיטי, ימפּרוווז די צושטאַנד פון האָר און ניילז רעכט צו דער בייַזייַן אין דעם זאַץ פון צינק. קאַלסיום, וואָס איז אין טיי, סטרענגטאַנז ביינער, ימפּרוווז די צושטאַנד פון ניילז. ווער עס יז וואס טרינקען אַ טאָג פֿאַר אַ ביסל טעפּלעך פון דעם ווונדערלעך טרינקען, ווייסט וואָס איז גרין טיי. Benefits און האַרמס פון זייַן העכסט יחיד.

גרין טיי איז נוצלעך פֿאַר מענטשן צאָרעס פון נעבעך זעאונג, ווייַל עס כּולל וויטאַמין יי אויך, סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז דעם פאָלקס געטראַנק פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון טומאָרס און ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג הויך בלוט דרוק און סערעבראַל טראַמבאָוסאַס. אבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז שוואַנגער ווייבער זאָל ניט טרינקען עס בייַ אַלע, און שטאַרק טיי איז שעדלעך צו פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן.

זייער אָפֿט, אַ אַרבעט מיר נעמען אַ טיי זעקל, אַזוי עס איז מער באַקוועם צו נוצן אין די אָפיס סוויווע, אָבער עס מוזן זייַן האט געזאגט אַז די Benefits פון גרין טיי אין טיי באַגס איז פיל קלענערער ווי אַ בלאַט. עס איז ניט גאַראַנטירן אַז אין די טאַש, און מיר פאָרשלאָגן אַ גוט קוואַליטעט טיי - עס זענען געמישט קענען זיין עפּעס. אין דעם אַכטונג, אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון טיי זענען גערופֿן אין קשיא דורך אַזאַ פּאַקקאַגינג.

יענע וואס ווי די טיי פּאַרטיי, איר מוזן וויסן אַז איר קענען ניט שטענדיק טרינקען גרין טיי. Benefits און האַרמס זענען גיין אויף דין ייַז ברעג. לעמאָשל, אויף אַ ליידיק מאָגן צו טרינקען טיי איז שעדלעך, ווי עס קענען רייצן די מאָגן. איר קענען נישט פאַרבינדן טיי מיט אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. איר קענען ניט טרינקען טיי פּילז און עס איז בעסער נישט צו נוצן עס מיט מילך. א גרויס סומע פון טיי קענען פירן צו ירעגיאַלער כאַרטביט, און אויב עס איז צו האָבן אַ טרינקען אין די אָוונט, איר קענען פאַרלירן שלאָף.

אבער אויב די טיי איז ברוד ריכטיק און צו טרינקען אין מאַדעריישאַן - זיין טויווע, פון קורס, איז ינוואַליאַבאַל צו דעם גוף. עס איז זאָגן אַז גרין טיי קענען נידעריקער דער סומע פון צוקער אין די בלוט און פֿאַרבעסערן בלוט קלאַטינג באטייטיק. מיט פלו און קאָולדז עס גיט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און אַנטיוויראַל ווירקונג, עס העלפּס מיט דיסבאַקטעריאָסיס, ימפּרוווז די קאַמפּעקשאַן און מאכט די בלוט כלים מער גומע. גרין טיי איז אָפֿט שיקער צו פאַרלירן וואָג ווי עס ספּידז אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם און מאכט עס גרינגער צו צוריקציען פון דעם גוף פאַץ. אָבער, מיר מוזן געדענקען אַז די הויפּט זאַך - צו אָבסערווירן מאַדעריישאַן און איר וועט באַקומען דעם רובֿ נוץ פון דעם ווונדערלעך טרינקען.