געשוואָלן פּנים אין דער מאָרגן: וואָס צו טאָן?

פילע מענטשן זענען פאַסעד מיט אַ סיטואַציע ווו געשוואָלן פּנים אין דער מאָרגן קריייץ באַטייַטיק ומבאַקוועמקייַט איבער דעם טאָג, ווייַל די אַלט-געבאַקן קוקן טעמפּטינג אנדערע צו אַמביגיואַס קאַנקלוזשאַנז. אין פאַקט, עס איז אוממעגלעך צו איגנאָרירן די פּראָבלעם, ווייַל עס קענען זיין אַ סימפּטאָם פון ערנסט קראַנקייַט.

וואָס אין דער מאָרגן סוועלז די פּנים?

אויב דעם פּראָבלעם איר פּנים יעדער מאָרגן, איר וועט דאַרפֿן צו אַנדערגאָו אַ פול מעדיציניש דורכקוק. לויט צו פּרובירן רעזולטאַטן, דער מומחה וועט דיאַגנאָזירן און געבן קאָמפּעטענט עצה. אויב די געשוואָלן פּנים אויס פון צייַט צו צייַט און איז נישט פֿאַרבונדן מיט ימפּערד פונקטיאָנינג פון די ינערלעך אָרגאַנס, עס איז רובֿ מסתּמא די גרונט אויף די ייבערפלאַך. די ערשטיק מקור פון דעם שטאַט פון ענינים זענען די שלעכט געוווינהייטן פון סמאָוקינג און טיפּ פון יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. אָפֿט צו אַנטלויפן די טיף היץ, מיר טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. דער גוף טוט נישט האָבן צייַט צו אַרויסווייַזן עס אין פול, וואָס קאַנטריביוץ צו פּופפינעסס. עס איז פֿאַר דעם סיבה אַז נוטרישאַניסס פּראָוכיבאַטאַד צו טרינקען וואַסער, טיי אָדער זאַפט ביי בעדטיים. וואָמען זאל באַמערקן די אויסזען פון די אויבן סימפּטאָמס בעשאַס פּמס. א ענלעך פּראָצעס איז באטראכט צו זיין אַ נאַטירלעך און טוט נישט דאַרפן אריינמישונג. רובֿ ווייבער זענען אין אַ טשיקאַווע שטעלע קענען ניט גאָר הנאה די ווונדערלעך צייַט ווי צאָרעס פון פליסיק בילדאַפּ. ספּעציעל אין די לעצטע טריימעסטער פון געשווילעכץ באַפרייַען באַטייַטיק ומבאַקוועמקייַט: עס איז שווער צו גיין, בייגן איבער און שטאָפּן. פֿאַר לפּחות אַ פּראָסט קאַטעגאָריע פון אַגרעסיוו סיבות אַרייַננעמען ימפּראַפּער דיעטע אָדער אַלערדזשיק אָפּרוף צו עסנוואַרג, בעוורידזשיז, מעדאַסאַנז אָדער קאָסמעטיקס.

ווי צו געשווינד באַזייַטיקן די געשווילעכץ פֿון דעם געזיכט?

ווען איר דאַרפֿן נויטפאַל הילף געשווינד ברענגען דעם מענטש אין סדר איר קענען דאַנק צו די מאַסקס און לאָושאַנז באזירט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. אַלעמען ווייסט אַז די געשוואָלן יילידז זענען ריקאַווערד נאָך וואַשינג מיט ייַז קיובז. פאַרבעסערן די positive ווירקונג קענען, אויב אויף די ערעוו פרירן דעקאָקטיאָן פון ראָמאַשקע, קאַלעדזשאַלאַ און סאַגע. עס זענען סיטואַטיאָנס ווו ידימאַ איז שטאַרק גענוג, אַזוי נאָר טאָן ניט ייַנגיין. דעמאָלט איר האָבן צו באַצאָלן דיין הויט פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך מאָרגן טיי ינפוסער טיי באַגס טאָן ניט וואַרפן אויס און צוטשעפּען צו די יילידז. אנהענגערס פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין איז רעקאַמענדיד צו שמירן די געשוואָלן פּנים פון רוי קאַרטאָפל זאַפט אָדער מאָל פּראָדוקט איז גרייטיד און זיך געווענדט ווי אַ מאַסקע. עס ס קיין סוד אַז נאָך אַ שלאָף נאַכט אָדער אַ שווער וואָך פון אַרבעט זענען געגרינדעט באַגס אונטער זיין אויגן. זיי ראַטעווען פּעטרעשקע. א קליין בינטל בלענדער פּיצל, פּאַפּ שטעלן אויף פּראָבלעם געביטן אין ריין פאָרעם אָדער מיט די דערצו פון אַ קליין סומע פון פרעשלי ברוד טיי.

געשוואָלן פּנים: פאַרהיטונג

אין סדר צו קוקן אין דער מאָרגן פריש און פריילעך, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו פּשוט כּללים. ערשטער פון אַלע עס איז נייטיק צו באַוואָרענען אַ פול אַכט שעה פון שלאָפן בייַ נאַכט. פון די דיעטע איז נייטיק צו עלימינירן די מערסט געזאָלצן, געווירציק, סמאָוקט און געפּרעגלט עסנוואַרג. די גרעסטן באַנד פון טעגלעך וואַסער כּללים איר דאַרפֿן צו טרינקען אין דער מאָרגן. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין געטראגן אויס ין דרייַ שעה איידער בעדטיים, אין די לעצט. אין דערצו, עס זאָל נעמען ספּעציעל זאָרגן צו סעלעקטירן שיינקייט פּראָדוקטן פֿאַר די פּנים, אַזוי ווי ניט צו פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף פּראָדוקטן פון נעבעך קוואַליטעט.