בויען זייער לעבן זיך. מיסטראַסט - איז קאַונטערפּראַדאַקטיוו

דער ווערטערבוך אפֿרים וואָרט "היפּאָטשאָנדריאַ" איז ינטערפּראַטאַד ווי אַ טענדענץ צו געוואקסן דייַגעס וועגן דעם געזונט און לעבן פון ליב געהאט אָנעס אָדער זיך. פון מיין פונט פון מיינונג, די דעפֿיניציע פון אַ גענוי, אָבער נישט גאַנץ גאַנץ. סאַספּישאַס מענטשן, אין מיין דערפאַרונג, טענד צו מעגאַזעמ זייַן אַלע די נעגאַטיוו אין זיין מיינונג געשעענישן, צי עס ס געזונט Related אָדער נאָר מאַלעוואַלאַנט בליק אין די ויטאָבוס אָדער ונטערבאַן.

היפּאָטשאָנדריאַ - אַ מענטש טענדענץ צו גלויבן אַז אַלץ אין לעבן איז דירעקטעד סאָוללי קעגן אים און אַלעמען אַרום באַזאָרגט צו ברענגען ווי פיל ווי מעגלעך די בייז צו אים, די באַליבט. ווענ עס יז היפּאָטשאָנדריאַק מענטשן ויסקומען לעכערלעך. מאל זיי זענען אַנויינג. ראַרעלי גרונט מיטגעפיל. און שטענדיק שווער צו יבערגעבן מיט זיי.

וואָס צו טאָן? ערשטער פון אַלע, מיר מוזן טראָגן אין גייַסט אַז יבעריק סוספּיסיאָוסנעסס - איז אַ מין פון קרענק, סייקאַלאַדזשיקאַל (ניט צו זיין צעמישט מיט די פּסיכיש!) דעוויאַטיאָן. עס קענען האָבן פילע סיבות, איין פון וואָס - די אומרעכט דערציונג בעשאַס קינדשאַפט. קעסיידערדיק פּערענטאַל שטראָף, טרעץ, זילזולים, מאַנגל פון פּערענטאַל ליבע, נאָמען פאַך אין שולע קענען צעשטערן אַ מענטש 'ס לעבן אויף אייביק, מאכן אים שרעקעדיק. היפּאָטשאָנדריאַ - אַ מורא פון דיספּלעאַסינג עמעצער געבראכט צו כויזעק, צו זיין דער צענטער פון ופמערקזאַמקייַט, צו מאַכן אַ גרייַז. אן אנדער סיבה פֿאַר דעם דערשיינונג זאל זיין שטרענג עמאָציאָנעל נויט וואָס בעפעלל אַ מענטש. די אָנווער פון ליב געהאט אָנעס, מלחמה, ביטרייאַל פון Friends, געפֿירט געזונט פּראָבלעמס קענען אַרויסרופן יגזאַדזשערייטאַד, אויך יגזאַדזשערייטאַד פעעלינגס, באַקומען צו לעבן פּערמאַנאַנטלי אין אַנטיסאַפּיישאַן פון די ריקעראַנס פון טראַוומאַטיש סיטואַציע.

אין סדר צו באַקומען מיסטרוסט, באַהאַנדלונג איז יוזשאַוואַלי ניט required. אבער אָן קאַנסאַלטינג אַ סייקאַלאַדזשאַסט צו טאָן איז שווער, כאָטש עס איז מעגלעך.

ערשטער איר דאַרפֿן צו נעמען אַ שטיק פון פּאַפּיר, אַ פעדער, פּרובירן צו שרייַבן אַראָפּ וואָס וועריז. לייענען Carefully די ריזאַלטינג רשימה. איר וועט מיד זען ווי אומגערעכט אַ טייל פֿון דער דערפאַרונג. געזונט וועריז? גיין צו דער דאָקטער, זייַן סערווייד. עמעצער באַדלי געקוקט אין דיין ריכטונג? אַזוי וואָס? באַשטימען, טראַכטן וועגן אָנגענעם זאכן.

פּרובירן צו אַבסטראַקט פֿון אַלע די דיסטורבינג סיטואַטיאָנס. אין ערשטער עס וועט זייַן שווער (דאָ נאָר דאַרפֿן אַ סייקאַלאַדזשאַסט), דעמאָלט עס וועט אַלע באַקומען בעסער און בעסער.

געדענקען ווי אַלעמען לעבעדיק אויף דער ערד, איר האָבן די רעכט צו מאַכן מיסטייקס און שאָרטקאָמינגס.

פֿאַרשטיין אַז די רובֿ ונפלאַטטערינג באריכטן - דאָס איז נאָר אַ סאַבדזשעקטיוו מיינונג פון אַ איין מענטש. לערן צו פאַרפירן עסטאַמאַץ, אָבער ונהעלפּפול רעדע דורך זיך, און פֿאַר די עצה, סופּפּאָרטינג גלייַך פּראַפּאָוזאַלז צו זייַן דאַנקבאַר צו די וואס אויסגעדריקט זיי.

פאַרשטיין: רודנאַס פון די אנדערע - עס איז זייער, ניט דיין פּראָבלעמס.

פירמלי באַסיקס: ווי אַלע אין אַמאָל איז אוממעגלעך.

פּרובירן צו טאָן עפּעס טשיקאַווע. קאַנסאַנטרייט אויף וואָס איר זענען טאן בעסער ווי אנדערע, כאַפּן זיך-שאַצן.

אין סדר צו באַקומען דיין פּראָבלעם, איר דאַרפֿן צו אַנדערגאָו אַ פול מעדיציניש דורכקוק צו ענשור אַז עס זענען ניט פאַטאַל געזונט פּראָבלעמס טאָן ניט עקסיסטירן.

אָבער, עס קען פּאַסירן אַז די געוואקסן דייַגעס מיסטראַסט - דעם איז דער ערשטער צייכן פון קיין דיווייישאַן, אַזאַ ווי פּאַניק אַטאַקס. אבער אין דעם פאַל עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן. מילליאָנס פון מענטשן (לויט צו סטאַטיסטיק, יעדער פינפט אין די וועלט) לייַדן פֿון דעם סייקאַלאַדזשיקאַל און ביכייוויעראַל אַבנאָרמאַלאַטיז. איך האב לאַנג געפֿונען וועגן צו מייַכל דעם קרענק, און בייַצייַטיק האַסכאָלע פון באַהאַנדלונג קענען באַקומען באַפרייַען פון עס בעסאַכאַקל.

היפּאָטשאָנדריאַק מענטשן מוזן שטענדיק געדענקען איין זאַך: זייער לעבן איז לעגאַמרע אָפענגיק אויף אַרבעט אויף זיך. די האַרדער מענטשן וועט אַרבעטן אויף געטינג באַפרייַען פון אַנפּראַדאַקטיוו Fears, די מער אַקטיוו און פריילעך זענען וויקדייז, די מער מצליח וועט זיין די לעבן.

אַרבעטן שווער אויף זיך, סטרויערן זייער כאַראַקטער, זייער נאַטור, און זייַן צופרידן!