באַקאַנט צו יעדער גרין ציבעלע - ווי עס איז נוצלעך?

טשייווז איז באַקאַנט צו יעדער מענטש פון פרי קינדשאַפט. עס איז פאָרשטעלן אין פילע קיילים - ביידע יום טוּב און ינקלודעד אין די טעגלעך מעניו. עס איז צוגעגעבן צו כּמעט אַלע קיילים: סופּס, סאַלאַדס, סנאַקס און הייס מילז.

לויט צו די היסטארישע Facts, די נוצן פון עסנוואַרג ציבעלע האט ניט ווייניקער ווי 5000 יאר אַלט: עס האט קאַלטיווייטיד די פּעאַסאַנץ פון אלטע מצרים. די נוצן פון דעם פאַבריק אין די רוסישע קיך, פון קורס, איז נישט אַזוי לאַנג, אָבער אויך האט טיף רוץ.

גרין אַניאַנז באקאנט בלויז positive מידות. אין דערצו צו די פֿעיִקייטן פון דעקערייטינג קיילים און געבן זיי אַ פריש געשמאַק פון זומער אַלע יאָר ארום, עס איז באקאנט פֿאַר זייַן היילונג פּראָפּערטיעס. וואָס איז נוצלעך גרין אַניאַנז? די קשיא וואָס איז שווער צו ענטפֿערן בעקיצער.

גרין אַניאַנז - דעם גרינס ווי נוציק? די ענטפער איז באקאנט אין רוסלאַנד פֿאַר אַ לאַנג צייַט: זעלביקער ווי און קנאָבל, עס האט די פיייקייַט צו קעמפן ינפעקציע. אַז איז וואָס עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פאַרשידן פּיריאַדז פון עפּאַדעמיקס. אין דערצו, אין דער באַהאַנדלונג פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין איז אָפֿט רעקאַמענדיד צו לייגן די אַניאַנז אין די פאַרשידן דראָפּס און מעדאַסאַנז. אַז איז וואָס איז נוצלעך אַניאַנז. אויף די פּראָפּערטיעס עס דערציילט די באָבע, טראַנספעררינג רעסאַפּיז פון דור צו דור, אַזוי די פּאָפּולאַריטעט פון אַרטשערי איז ניט רידוסט.

אן אנדער גרין אַניאַנז ווי נוציק? זייַן פיייקייַט צו סטימולירן אַפּעטיט. אַז איז וואָס עס איז אַזוי אָפֿט געניצט אין דער צוגרייטונג פון סאַלאַדס אָדער אנדערע קיילים, פּריסידינג די הויפּט עסנוואַרג. בויגן ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, ווייל די פאַרמאָג צו העכערן ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט ענכאַנסט. עס איז פֿאַר דעם צוועק, אָפֿט אויף די טיש איר קענען זען די רוי גרין אַניאַנז.

ווי נוציק האט דעם גרינס? עס איז איין קוואַליטעט אַז דיסטינגגווישיז די בויגן פון אַ באַלעבאָס פון אנדערע גלייַך געזונט-באקאנט און נוצלעך וועדזשטאַבאַלז - עס איז אַ אַפראָדיסיאַק, דאס הייסט עס האט אַ positive ווירקונג אויף געשלעכט פאַרלאַנג און געשלעכט טעטיקייט. אָפֿט געגעסן גרין אַניאַנז גוט פֿאַר אַ שטאַרק שייכות און אַ לאַנג, טיף געשלעכט לעבן.

איצט עס איז נייטיק צו צוריקרופן זייַן כעמישער זאַץ. אַזוי, גרין אַניאַנז. ווי נוצלעך עס איז נאָך? זייַן הויפּט אַסעט - איז וויטאַמין סי אין 100 גראַמז פון וועדזשטאַבאַלז מיט אַזאַ סומע וואָס איז די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר אַ דערוואַקסן. רעכט צו דעם אויב איר אָפט נוצן אַ בויגן פֿאַר עסנוואַרג מענטשן ראַרעלי לייַדן פון קאָולדז. אין פרילינג וועדזשטאַבאַלז וועט העלפן צו ויסמייַדן די קאַנסאַקווענסאַז פון וויטאַמין דעפיסיענסי. אין דערצו צו וויטאַמין C, גרין ציבעלע כּולל אַ גרויס סומע פון קעראַטין (פּראָוויטאַמין א) און וויטאַמין א, נייטיק פֿאַר מענטשלעך שיינקייט און געזונט פון די הויט, אויגן, האַרץ און נערוועז סיסטעם; ב וויטאַמינס, וואָס אויך דאַרפן די נערוועז סיסטעם און מאַרך. שפּור יסודות אין דעם זאַץ פון גרין אַניאַנז איז ניט ווייניקער וויכטיק. קאַלסיום און פאָספאָרוס זענען יקערדיק פֿאַר געזונט ביינער און ציין. פּאָטאַססיום - אַ וויכטיק עלעמענט פֿאַר די געזונט פון די האַרץ און בלוט כלים, און צינק - פֿאַר שטאַרק ימיונאַטי און שיינקייט.

טשייווז דימד פאַרלאָזלעך מיטל פֿאַר די פאַרהיטונג פון ראַק און אַטעראָוסקלעראָוסיס. אין דערצו, עס איז געניצט פֿאַר פאַרהיטונג פון פּראָסטאַטיטיס, פֿאַר ינקריסינג די מדרגה פון העמאָגלאָבין אין די בלוט, רידוסינג קאַלעסטעראַל.

עס ס אַמייזינג אַז אין דעם אַנאַטראַקטיוו אין אויסזען פאַבריק כּולל אַזוי פילע נוטריאַנץ. און אַלע דעם איז בנימצא אַלע יאָר ארום, אָן יבעריק מי! אָניאָנס טאָוטאַלי אַנפּריטענשאַס אין די זאָרגן פֿאַר גוט סיבה - עס איז דערוואַקסן אין כּמעט יעדער קיך ווינדאָווסילל.