כל די ליידיז זענען יגערלי אַווייטינג די אָנהייב פון דער זומער סעזאָן, עס ס אַ גרויס געלעגנהייַט צו באַצירן דיין הויט אַ געזונט טאַן. סונבאַטהינג זאָל, טשוזינג זיכער זייגער, קאַונטינג צייַט אין דער זון און ניצן ספּעציעל פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט. אבער מאל אַפֿילו נאָך קאַמפּלייינג מיט אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז אָבלאַזיט הויט נאָך זונענברען, וואָס צו טאָן אין דעם פאַל?
אַראָפּנעמען אַלע ומנייטיק
פילע גערלז זענען טריינג צו פאַרטראָגן צו די לעצט און טאָן ניט אַבראַדע די הויט יקסטענדינג ברעקלעך. ווייַל מיט עס וועט פאַרשווינדן און די לאַנג-אַווייטאַד בעזש. דעם איז אַ פּראָסט מיטאָס אַז דער אויבערשטער שיכטע פון הויט איז געברענט נאָר צו ויסמעקן. אָבער, דעם זאָל ווערן געטאן ווייזלי. באַקומען באַפרייַען פון די מידע פון קאָומינג זונענברען, טרער אַוועק קליין ברעקלעך פון הויט. עס איז בעסער צו טאָן מילד עקספאָליאַטיאָן. קלייַבן אַ געצייַג מיט פייַן אַברייסיוו פּאַרטיקאַלז. אויב אייער קאָסמעטיק פּאָליצע דעם רייַבן נישט קאָכן עס פון די קאַווע גראָונדס מיט גרינס ייל. אויב איר באַקומען בערנט הויט נאָך זונענברען אָבלאַזיט זייער געשווינד. עקספאָליאַטיאָן קענען זיין סטאַרטעד אַפֿילו ווען אַ קליין פּרישטשיק, עדות געזאגט צו די פאַקט אַז באַלד וועט אָנהייבן פּילינג אַוועק די שפּיץ שיכטע.
יטשי, ברענען און אָבלאַזיט הויט נאָך זונענברען: וואָס צו טאָן?
דער פּראָצעס פון אַפּדייטינג דער אויבערשטער שיכטע פון די הויט נאָך יבעריק ויסשטעלן צו די זון איז אָפֿט באגלייט דורך פּריקרע סענסיישאַנז. בערנט דעם אָרט קענען זיין זייער יטשי, ווייטיק אָדער ברענען. עס איז אַ פאָלק סגולע, וואָס איז עפעקטיוו קעגן די סימפּטאָמס אָפּגעשטעלט פֿאַר סענטשעריז. נעמען קיין מילכיק פּראָדוקט פון די פרידזשידער: דיק יאָגורט, קורדלעד מילך, וויי, קרעם אָדער יאָגורט אָן אַדאַטיווז. צולייגן עס אויף די אַפפעקטעד געגנט ווי אַ מאַסקע און לאָזן עס פֿאַר אַ בשעת. אויב עפּעס ווי דעם אין דיין קיך ניט, נאָר ווייקן אַ גרויס האַנטעך אָדער בויגן און צוטשעפּען צו די ווייטיקדיק אָרט. אין אַ שטיק פון פייַכט שטאָף קענען זייַן אלנגעוויקלט אַרום דעם גוף, און אויב אַ באַטייַטיק חלק פון אַפפעקטעד הויט.
ריסטאָרינג די הויט נאָך זונענברען
ווען די הויט נאָך זונענברען אָבלאַזיט, עס קוקט ווי די דאַר און דיכיידרייטאַד. ינטויטיווע און וויל צו העלפן איר ומקערן נעץ וואָג און נוצן אַ מאָיסטוריזינג שמירעכץ. אבער, אַזאַ אַ באַשלוס וועט זיין פאַלש. בעשאַס די צייַט פון אָפּזוך פון די הויט נאָך אַ שלעכט זונענברען זאָל נוצן נערישינג קרימז מיט גענוג פעט געוועב. עס איז אויך נוצלעך צו נוצן אַ קאָסמעטיק בוימל. נאָר צולייגן זיי אויף די הויט מיד נאָך שאַוערינג און לאָזן צו ווייקן פֿאַר אַ בשעת. אויב פֿאַר עטלעכע סעשאַנז, דעם פּראָצעדור טוט נישט העלפן, זוכן הילף פון אַ פאַכמאַן ביוטישאַן.
נערישאַז די הויט פון ין
פֿאַרבעסערן זייער צושטאַנד נאָך נידעריק-קוואַליטעט טאַנינג איז מעגלעך, אויב צו סטרויערן זייער דיעטע און סטיל אין אַלגעמיין. פּרובירן צו טרינקען גענוג פלוידס. קלייַבן גרין טיי און מינעראַל וואַסער, אָבער די קאַווע און שטאַרק טיי זאָל זיין דיסקאַרדיד. אויב איר אָבלאַזיט הויט נאָך זונענברען, פּרובירן צו עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון קוואַליטעט. אַרייַננעמען אין אייער דיעטע ווי פיל ווי נאַטירלעך Fruits און וועדזשטאַבאַלז ווי מעגלעך, צו נעמען נאָך וויטאַמינס. די מערסט נוציק פּראָדוקטן פֿאַר אייער שאָלעכץ: אַוואָקאַדאָ, ייליק פיש, ניסלעך. דער סוד איז אַז זיי האָבן גענוג הויך צופרידן פון תוו אַסאַדז, דורכויס ווירקן די פיייקייַט צו רעגענערירן די הויט. א פאָלקס קשיא צווישן פאַנס פון סאַנביידינג: ווי אָבלאַזיט הויט נאָך זונענברען? עס אַלע דעפּענדס אויף דעם יחיד און די פאַקט אַזוי ערנסט ברענט. וסואַללי, די הויט איז גאָר געזונט אין וועגן 5-7 טעג מיט בייַצייַטיק באַהאַנדלונג.
טאַן דורך די כּללים
אין סדר צו רעדוצירן צו אַ מינימום די מאַשמאָעס פון געטינג אַ זונענברען, איר מוזן נוצן ספּעציעל מיט יעדער שפּאַציר צו די ברעג סאַנסקרין. אין די מיטן פון די זומער אויף די סונניעסט טעג פון זאָרג וועגן פּערטעקטינג די הויט אין יעדער אַרויסגאַנג צו די גאַס. וואָס אויב אָבלאַזיט פּנים הויט נאָך זונענברען און עלטער ספּאַץ זענען? ערשטער, טאָן ניט פּאַניק - איבער צייַט, די הויט קאָליר איז יקוואַלייזד. ביז דעמאָלט, ביז אַז כאַפּאַנז, נוצן מאַסקינג מכשירים: יסוד און פּודער וועט העלפן צו לאַרגעלי מאַסקע די כיסאָרן. אויב די פּיגמאַנטיישאַן נאָך אַ שלעכט זונענברען פּערסיסץ פֿאַר אויך לאַנג, באַראַטנ זיך אַ ביוטישאַן. אין מאָדערן קאָסמעטיק סטאָרז, אויב באגערט, קענען זייַן געפֿונען און טאָנערס פֿאַר די גאנצע גוף. דאס איז אַ גרויס לייזונג אויב איר בעזש געגאנגען סמודלי אומעטום. דו זאלסט נישט פּרובירן צו זייער בעזש אין איין טאָג - עס איז אוממעגלעך און ומנאַטירלעך. דאָזע דיין בלייַבן אין די ברעג, דיפּענדינג אויף דעם טיפּ פון הויט, ביסלעכווייַז ינקריסינג דער געדויער סאַנביידינג. סונבאַטהינג איז פיל מער עפעקטיוו און סאַפער אין דער מאָרגן אָדער אָוונט שעה. אויב די הויט נאָך געברענט, קלייַבן די רעכט באַשטאַנד פֿאַר נוצן אין די אָפּזוך צייַט. דו זאלסט נישט נוצן זייף, וואָס דרייז די הויט, צו געבן ייבערהאַנט צו ווייך דזשעלז פֿאַר שאַוערינג אָדער ביידינג קינדער פּענק.