אַרבעט פּראָגראַם אויף גשמיות בילדונג: געף

די אַרבעט פּראָגראַם אויף גשמיות בילדונג איז געמאכט לויט צו עטלעכע קרייטיריאַ געגרינדעט דורך די בילדונגקרייז ינסטיטושאַן. מיר פאָרשלאָגן אַ מוסטער באשאפן פֿאַר דעם טעמע מיט אַ טריינינג מאַסע פון דרייַ שעה.

נאָרמאַטיוו באַזע

די ווערק פּראָגראַם אויף גשמיות קולטור איז באשאפן אויף די גרונט פון די ליטש ס קאָמפּלעקס פּראָגראַם פֿאַר די פיזיקאַל דעוועלאָפּמענט פון סקולטשילדראַן.

דערקלערונג

די אַרבעט פּראָגראַם פון אַלגעמיין בייסיקלי און צווייטיק מאָדערן בילדונג איז אַימעד בייַ פולפילינג די באדערפענישן פון די קאַמפּאָונאַנץ פון די פעדעראלע שטאַט סטאַנדאַרדס אין דעם דיסציפּלין, ווי געזונט ווי די גרונט טייל פון די קאַמביינד פּראָגראַם אויף גשמיות קולטור. אין דערצו צו די מאַנדאַטאָרי מינימום צופרידן, די אַרבעט פּראָגראַם אויף גשמיות קולטור נעמט אין חשבון די נאציאנאלע און קליימאַטיק טנאָים פון דער געגנט. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט איז אויך באַצאָלט צו די מאַטעריאַל ספּאָרט פאַסילאַטיז פון די בילדונגקרייז ינסטיטושאַן: אַן נאָך טייל איז געמיינט.

אַרבעט פּראָגראַם אויף גשמיות בילדונג (גראַד 5) גף איז דיזיינד פֿאַר אַ סטאַנדאַרט שולע מיט אַ סטאַנדאַרט ספּאָרט פאַסילאַטיז פֿאַר קלאסן, און אויך אַ טראדיציאנעלן שטעלן פון ספורט עקוויפּמענט.

פֿעיִקייטן פון די פּראָגראַם

גענומען אין חשבון די פּראָגראַם רעסאַפּשאַנז פון סטאַנדאַרדס, אָנטייל פון סקולטשילדראַן אין קאַמפּאַטישאַנז אין קוישבאָל, פוטבאָל, נעצבאָל, שפּור און פעלד אַטלעטיקס.

ציל

אַרבעט פּראָגראַם אויף גשמיות בילדונג (מיינונג 5) גף איז דיזיינד צו גאָר אַנטוויקלען די פּערזענלעכקייט פון דעם קינד דורך ינקלוזשערינג די סקילז פון אַ געזונט לייפסטייל. אין דער פאָרעם פון פיזיש געזונט טערמינען:

• ויסגעצייכנט געזונט;
• נאָרמאַל מדרגה פון פאָרמירונג פון מאָטאָר אַבילאַטיז;
• סקילז און מאָוטאַוויישאַן פֿאַר ספּאָרט אַקטיוויטעטן.

וועגן צו דערגרייכן צילן

אַרבעט פּראָגראַם אויף גשמיות בילדונג אָבדזשעקטיוועס:

• פֿאַרשטאַרקונג פיזיש געזונט, כאַרמאָוניאַס אַנטוויקלונג;
• באקומען מאָטאָר סקילז און אַבילאַטיז;
• באַקומען די גרונט וויסן אין ספורט און גשמיות קולטור;
• די ימערדזשאַנס פון סקילז און באדערפענישן פֿאַר זיך-מקיים פון עקסערסייזיז, ניצן זיי פֿאַר טריינינג, מנוחה, פֿאַרשטאַרקונג פּערזענלעך געזונט;
• סטימיאַליישאַן פון די פּסיכיש פּראָפּערטיעס פון די פּערזענלעכקייט.

די אַרבעט פּראָגראַם פון גשמיות קולטור (GEF) assumes a system of physical development, which includes tutorial, extracurricular activities in sports and physical exercises.

וויכטיקייט פון די אַקאַדעמיק דיסציפּלין

אין דער לויף פון לעקציעס, ווי געזונט ווי נאָך אַקטיוויטעטן, עס זאָל זיין ניט בלויז די גשמיות אַנטוויקלונג פון דעם קינד, אָבער אויך די אַנטפּלעקונג פון זייַן יחיד און רוחניות אַבילאַטיז, זיך-פעסטקייַט. די אַרבעט פון די דיסציפּלין "פיזיש קולטור" איז באזירט אויף אַן אַקטיוו און פּערזענלעך צוגאַנג, פּריאָראַפּט די אַפּטאַמאַזיישאַן און ינטענסאַפאַקיישאַן פון די בילדונגקרייז און העכערונג פּראָצעס. ווען די סאַלווינג די אַרבעט פון דעוועלאָפּינג די גשמיות געזונט פון דעם קינד, דער לערער איז גיידיד דורך די פאלגענדע עלעמענטן:

• רוחניות און גשמיות פּערפעקשאַן פון די סקולבוי;
• אַנטוויקלונג פון די באדערפענישן פֿאַר קעסיידערדיק פיזיש עקסערסייז;
• פֿאַרשטאַרקונג פון שטאַרק-ווילד און מאָראַליש מידות;
• אַקוואַזישאַן פון קאָמוניקאַציע סקילז;
• די פֿאַרבעסערונג פון מענטשלעך באַציונגען.

די אַרבעט פּראָגראַם אויף גשמיות בילדונג (גראַד 1, געף, ליאַה ווי) איז באשטימט פון צוויי וויכטיק טיילן: די ווערייישאַנאַל (דיפערענטשיייטיד) און די הויפּט טייל. יעדער סטודענט איז פארלאנגט צו לערנען די גרונט טייל פון די פּראָגראַם פֿאַר דעם אַקאַדעמיק דיסציפּלין. אָן אַ יקערדיק פאָרעם, אַ פול-פלעדזשד אַדאַפּטיישאַן פון אַ גראַדזשאַוואַט פון אַ בילדונגקרייז ינסטיטושאַן צו אַ לעבן אין געזעלשאַפט איז אוממעגלעך, זיין עפעקטיוו אַרבעט טעטיקייט. די יקערדיק קאָמפּאָנענט איז די געוויינטלעך אַרבעט מגילה: "פיזיקאַל קולטור", ליאַך ווי, רעקאַמענדיד דורך די מיניסטעריום פון בילדונג פון די רוסישע פעדעריישאַן פֿאַר נייַע בילדונגקרייז סטאַנדאַרדס. עס איז פארלאנגט פֿאַר אַלע שולן, טוט נישט אָפענגען אויף די יחיד אַבילאַטיז פון די סטודענטן, נאציאנאלע און רעגיאָנאַל סיבות.

ווערכאַוס ווערק פּראָגראַם אויף גשמיות קולטור (1 קלאַס) ליאַה, געף (3 שעה) מיט די ואַל איז קאַנדישאַנד דורך די דאַרפֿן צו פאָרעם יחיד אַבילאַטיז פון סקולטשילדראַן, כולל רעגיאָנאַל און היגע פֿעיִקייטן פון די אַרבעט פּלאַן פון די בילדונגקרייז ינסטיטושאַן. די פּראָגראַם ניצט דרייַ סעקשאַנז וואָס שילדערן די אינהאַלט פון די פארלאנגט סטאַנדאַרדס פֿאַר גשמיות בילדונג.

הויפּט טאַסקס

דעם טריינינג דיסציפּלין איז אַימעד בייַ:

• כאַרמאָוניאַס גשמיות אַנטוויקלונג, פאָרמירונג פון סקילז פון שיין האַלטנ זיך, סטימולירן די פעסטקייַט פון די קינד 'ס אָרגאַניזם צו פונדרויסנדיק אַנפייוועראַבאַל ינווייראַנמענאַל טנאָים, פאָרמירונג פון די יסודות פון אַ געזונט לייפסטייל, געוווינהייטן פון אַבזערווינג די כּללים פון פּערזענלעך היגיענע;
• טראַינינג און אַנטוויקלונג פון די הויפּט טייפּס פון מאָטאָר אַקשאַנז;
• פֿאַרבעסערן די פיייקייַט צו נאַוויגירן אין פּלאַץ, רעספּאָנד צו סיגנאַלז, וואָג, רעפּראָדוצירן די פּאַראַמעטערס פון מווומאַנץ, אַנטוויקלען שטאַרקייַט, בייגיקייַט, גיכקייַט;
• דער אַנטוויקלונג פון אַ סיסטעם פון וויסן וועגן די יפעקס פון גשמיות געניטונג אויף די מאָראַל קוואַלאַטיז פון אַ מענטש;
• פאָרמירונג פון די מידע פון פרייַ שטודיום אין פּריוואַט צייט;
• ענקערידזשמאַנט פון קעגנצייַטיק הילף, זעלבסטשטענדיקייט, איניציאטיוו פון סקולטשערדרען;
• הילף אין גייַסטיק אַנטוויקלונג.

באדערפענישן פֿאַר די מדרגה פון טריינינג פון גראַדואַטעס פון דער הויפּט שולע

די ארבעטן פּראָגראַם גשמיות קולטור פון די אַקט כּולל אַ רשימה פון באדערפענישן פֿאַר גראַדואַטעס אין דעם אַקאַדעמיק דיסציפּלין.

זיי זאָל וויסן:

• די געשיכטע פון דער פאָרמירונג פון גשמיות קולטור אין די וססר און רוסלאַנד;
• דיסטינגקטיוו פֿעיִקייטן פון אַ באַזונדער ספּאָרט;
• פיזיאַלאַדזשיקאַל, פּעדאַגאַדזשיקאַל, פסיכאלאגישן באַסעס פון טריינינג אין יקערדיק מאָטאָר אַקשאַנז, מאָדערן קאַמפּלעקסאַז פון גשמיות עקסערסייזיז;
• ביאָדינאַמיק פֿעיִקייטן און ספּעציעל עקסערסייזיז פון אַ קערעקטיוו אָריענטירונג, די פּרינציפּן פון זייער אַפּלאַקיישאַן פֿאַר די ציל פון פּראַמאָוטינג געזונט;
• פיזיאַלאַדזשיקאַל מאָומאַנץ פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, בלוט סערקיאַליישאַן אין מוסקל לאָודז, אָפּציעס פֿאַר דער אַנטוויקלונג און פֿאַרבעסערונג פון געניטונג קאַמפּלעקסאַז, דיפּענדינג אויף עלטער;
• פּסיטשאָ-פאַנגקשאַנאַל פּאַראַמעטערס פון דעם אָרגאַניזם;
• אָון אָפּציעס פֿאַר מאָניטאָרינג די געזונט סטאַטוס, טשאַנגינג פיזיש טויגיקייַט.

זאָל זיין ביכולת צו:

• עס איז ריכטיק פון די טעכניש פונט פון מיינונג צו דורכפירן מאָטאָר אַקשאַנז, צו צולייגן זיי פֿאַר פּערזענלעך פרייַע צייַט און קאַמפּעטיטיוו אַקטיוויטעטן;
• געניטונג האַלטנ זיך קערעקשאַן;
• צו אַנטוויקלען פרייַ קאַמפּלעקסאַז פון גשמיות עקסערסייזיז, אויסקלייַבן אַ ימפּעללענט מאָדע, צו שטיצן אַרבעט קאַפּאַציטעט בייַ אַ אָפּטימום מדרגה;
• רעגולירן און קאָנטראָלירן די שטאַט פון די גוף אין דעם פּראָצעס פון פּערפאָרמינג גשמיות עקסערסייזיז, דערגרייכן אַ היילונג ווירקונג און אַנטוויקלען גשמיות טויגיקייַט;
• פירן פּערזענלעך ימאָושאַנז, יפעקטיוולי ינטעראַקט מיט פּירז און אַדאַלץ, פֿאַרבעסערן די קולטור פון קאָמוניקאַציע;
• ניצן מאָדערן ספּאָרט ויסריכט און ויסריכט, צולייגן ספּעציעל טעכניש מיטל צו פֿאַרבעסערן יחיד פיזיש טריינינג.

באדערפענישן פֿאַר מאָטאָר סקילז, אַבילאַטיז, אַבילאַטיז

• אין אַסיקליק און סיקליק לאָקראָטיאָנס מאַך מיט די גרעסטע גיכקייַט פון 60 מעטער פון דער נידעריקער אָנהייב.
• לויפן אין אַ יוניטי גאַנג צו 20 מינוט פֿאַר יינגלעך, אַרויף צו 15 מינוט פֿאַר גערלז, צו מאַכן אַ לאַנג שפּרינגען נאָך 9-13 טריט.
• אין אַקראַבאַטיק און גימנאַסטיק עקסערסייזיז, דורכפירן אַ קאָמבינאַציע פון 3-4 עלעמענטן. עס זאָל האָבן סאַמערזאָלץ צוריק און אַרויס, אַ שטיין אויף די הענט און קאָפּ, אַ האַלב-שטריקל, אַ לאַנג סאַמערסאָלט, אַ בריק (פֿאַר גערלז).
• גשמיות טויגיקייַט זאָל זיין אויף די דורכשניטלעך מדרגה פון ינדאַקייטערז פון די פאָרמירונג פון די הויפּט גשמיות אַבילאַטיז, גענומען אין חשבון די יחיד און רעגיאָנאַל קייפּאַבילאַטיז פון סקולטשילדראַן.

דער מדרגה פון גשמיות קולטור, וואָס איז פארבונדן מיט נאציאנאלע און רעגיאָנאַל קעראַקטעריסטיקס, איז פּלאַננעד דורך היגע און רעגיאָנאַל רעגירונג. די וואַריאַטיווע טייל פון די פּראָגראַם אויף גשמיות קולטור איז אויסגעקליבן דורך די בילדונגקרייז ינסטיטושאַן זיך, פּערזענלעך פּרעפֿערענצן און וויל פון די לערער זענען גענומען אין חשבון.

מסקנא

די פּראָגראַם פֿאַר גשמיות בילדונג כולל אַלע די יקערדיק עלעמענטן אַז ביסט טאָכיק אין די אנדערע אַקאַדעמיק פאָרשונג. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו זיכערקייַט אין די פּראָגראַם. אין דער טימאַטיק פּלאַנירונג פֿאַר יעדער סאָרט ופמערקזאַמקייַט איז באַצאָלט צו די טעכניק פון פּערפאָרמינג גשמיות עקסערסייזיז. יעדער לעקציע דער לערער הייבט אַקיעראַטלי מיט די יבערכאַזערונג פון די באַסיקס פון זיכער נאַטור אין די לעקציעס פון גשמיות קולטור, דער אופֿן פון פּערפאָרמינג יעדער יחיד געניטונג. די לערער אַסומז די פּלאַנירונג צייַט צו רעזערווירן לעקציעס. פֿאַר בייַשפּיל, אין ווינטער אין טעמפּעראַטור ונטער 14 דיגריז, לעקציעס אויף די גאַס זענען קאַנסאַלד, און די אַקיאַפּיישאַן איז טראַנספערד צו די האַלל. אין דערצו, די טימאַטיק פּלאַנירונג אַסומז אַ רעזערוו צייַט און נאָך צוגרייטונג פֿאַר ספּאָרט קאַמפּאַטישאַנז, ספּאָרט טעג. דעפּענדינג אויף דער ריכטונג פון טעטיקייט אויסדערוויילט דורך די לערער, די יסודות פון אַ באַזונדער ספּאָרט קענען זיין אַרייַנגערעכנט ווי אַ אַפּשאַנאַל טייל אין די פּלאַנירונג.