אַלע די צייַט איר זענט באַזאָרגט? עס טורנס אויס אַז דאָס איז נוצלעך!

דרוק קענען מאַכן דיין גוף מאָדנע זאכן. אויב איר זענט אונטער דעם יאָך פון דרוק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר זענט פּאַטינג זיך אין ריזיקירן פון ערנסט חולאתן, צווישן וועלכע שטייט אויס סעפּעראַטלי די פּראָבלעמס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, וויקאַנינג די ימיון סיסטעם און אָוביסאַטי. אָבער, סטרעסספול סיטואַטיאָנס קענען ווערן "אַ טשעמאָדאַן מיט אַ טאָפּל דנאָ" פֿאַר אונדז. איר וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער אין אַ חוש, דייַגעס און יקסייטמאַנט קענען זיין אַפֿילו נוציק פֿאַר אונדז. דעם סענסיישאַנאַל ופדעקונג איז געמאכט דורך ריסערטשערז פון דעם אוניווערסיטעט פון California ביי ריווערסייד.

דייַגעס ריקווייערז אַ מענטש צו זיכער אַקשאַנז

וואָס איז די נוצן פון יקסייטמאַנט אָדער מורא פֿאַר זייער אייגן געזונט-ווייל? אויב איר טאָן ניט פילן דעם געפיל, איר וואָלט נישט פּרובירן צו נעמען קיין טריט צו שטארקן מיטלען צו באַשיצן זייער אייגן זיכערהייַט. עס מיינט אַז איר וועט ניט האָבן צו זאָרג וועגן גאָרנישט. אזוי, קאַנסערנז וועגן נישט אַוועק די פּרעסן פּריווענץ די ימערדזשאַנס פון אַ פייַער אין די הויז, און די מורא פון געטינג הויט ראַק מאכט איר נוצן סאַנסקרין. אין אַ לערנען באגלייט אין 2006, די סמאָוקערז צווישן די יונג מענטשן זענען געוויזן Graphic וואָרנינגז וועגן די דיינדזשערז פון סיגערעץ. ווי עס זיך אויס, די וואַלאַנטירז געוואקסן דייַגע וועגן זייער אייגן געזונט.

וואָס איז די פּאַראַדאָקס פון יבעריק דייַגעס?

דער עבודה פון געזונט האט אנגענומען די רעזולטאטן פון די פאָרשונג סייאַנטיס, און איצט טאַבאַק Manufacturers זענען אַבליידזשד צו שטעלן אויף יעדער פּאַק ניט בלויז די געזונט ווארענונג, אָבער אויך קאַטשי אַנטי-גאַנצע. אבער וואָס ס 'געגאנגען אויף אַרום? מיר האָבן די מענטשן אין דראָוווז צו געבן אַרויף סמאָקינג? אין פאַקט, דאָס איז נישט געשעעניש. אַנשטאָט, עס איז אַ באַקלאַש: מען טאָן ניט ווילן צו אַרייַנמישנ זיך אין זייער לעבן קעגן זייער וועט. עס מיינט, צו פיל דייַגעס קענען פירן צו די פאַרקערט פּראָבלעם.

יבעריק דייַגע פֿאַר די געזונט פון פּאַראַליזעס די וועט

דער זעלביקער קענען זיין האט געזאגט וועגן אַ מענטש וואס געוויסנדיק אין ענינים פון די נעגאַטיוו השפּעה פון דער סביבה. צו פיל זארגן וועגן ויסמאַטערן, שמוץ אין די וואַסער, קעמאַקלי באהאנדלט עסנוואַרג, קאַרסינאַדזשאַנז און טאַקסאַנז לידינג צו פּאַראַליסיס פון די וועט. ווי אַ רעזולטאַט, פאַרברענט Fighter פֿאַר אַ ריין סוויווע און זייער אייגן געזונט איז ניט געקענט צו נעמען קיין אַקציע צו קאַמבאַט פונדרויסנדיק אַגרעסערז. דעם מיטל די נוץ וועט נאָר באַרדאַסדיק צוגאַנג צו געשעפט. איר וועט דאָסעד דייַגעס אַז קענען ניט פּאַראַליזירן דיין וועט.

זאָל מיר זיין דערשראָקן פון שלעכט נייַעס?

אויב איר ויסמייַדן די שלעכט נייַעס, איר וועט קיינמאָל וויסן ווי צו רעאַגירן אין אַ געגעבן סיטואַציע, אויב עס טוט פּאַסירן. אין אַ לערנען באגלייט אין 2015 דורך דעם שטעקן פון דעם אוניווערסיטעט פון California, אַטענדאַד דורך סטודענטן פון די נומער פון צוקונפֿט חכמים. פּאַרטיסאַפּאַנץ וואס יקספּיריאַנסט מער דייַגעס, האט באַקומען נידעריקער סקאָרז פֿאַר די עקסאַם. אָבער, דעם דורכפאַל איז ניט נאַקט זיי אויס פון די רעדערשפּור. אויף די פאַרקערט, זיי זענען געווען גרייט צו רעספּאָנד מער עפפיסיענטלי אין פאַרגלייַך מיט די וואס האבן נישט וואַרטן פֿאַר די דורכפאַל. אין פאַקט, מער ומרויק סטודענטן מיד אנגענומען די אַרויסרופן. זיי זענען גרייט צו שטייַגן צו די פיאַסקאָ און האט דעוועלאָפּעד אַ דיטיילד פּלאַן צו ענדערן די סיטואַציע. אבער די וואס האָבן ניט געווען אַזוי געשפּאַנט איידער אַ שווער עקסאַם, האט ניט האָבן קיין געדאנקען וועגן ווי זיי וועט גיינ ווייַטער.

דייַגעס קענען באַגייַסטערן קאַמף

רעסעאַרטשערס גלויבן אַז די דייַגעס קענען זיין אַ וויכטיק שריט אויף די וועג צו וואָס אין פּסיכאָלאָגיע איז גערופֿן "פּראַגמאַטיק ליבע." אונטער דעם באַגריף ימפּלייז טראכטן וועגן דער צוקונפֿט, וואָס קענען באַגייַסטערן אַ מענטש צו קאַמף. געזונט דייַגע טיילן מאכט איר טראַכטן וועגן אַלע די מעגלעך סינעריאָוז. ווי איר וויסן די מניעות אַז קענען פּאַטענטשאַלי טרעפן אויף די וועג צו די לעצט ציל.