2 ליטער פון וואַסער - דעם איז ווי פילע טעפּלעך? זאָל איך באַשולדיקן זיך פֿאַר ונפינישעד קורס

מאָדערן נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו אַדכיר צו די גרונט כּללים פון דערנערונג און אַ געזונט סטיל - טרינקען אַ טאָג 2 ליטער פון וואַסער. דאס איז ווי פילע טעפּלעך צו טרינקען, איר זאל ווונדער? ווו האט אַזאַ אַ הערשן, און צי עס איז נייטיק צו נאָכקומען מיט עס צו די פוללעסט מאָס, רעפּראָאַטשינג זיך פֿאַר יעדער האַלב-פול גלאז?

2 ליטער פון וואַסער - דעם איז ווי פילע טעפּלעך?

צו אָנהייבן צו ענטפֿערן די הויפּט קשיא: 2 ליטער פון וואַסער - 8 ברילן פון עס. דער חשבון איז אַ קאַנווענשאַנאַל פאַסעטעד גלאז, אָנגעפילט צו די עק. אין דיעטעטיקס, דעם קורס פון וואַסער קאַנסאַמשאַן און איז גערופֿן - "יוזשאַוואַלי 8 ברילן", אָבער קיין איינער ווייסט דער שורש גרונט פון זייַן אויסזען.

ווו האט די "הערשן 8 ברילן"?

אַמאָל די קשיא "2 ליטער פון וואַסער - דעם איז ווי פילע ברילן פון" באַוווסט נעוראָלאָגיסט אינטערעסירט אין פֿון די פֿאַראייניקטע שטאַטן אויף ביכאַף פון הייַנץ וואַלטין. ער איז געווארן אינטערעסירט אין דעם טנייַ, און ער האט באַשלאָסן צו אָנפירן אַ סעריע פון שטודיום צו שטיצן די "הערשן פון 8 ברילן."

ער קאָנקלודעד אַז דעם רעקאָמענדאַציע געקומען ווי אַ רעזולטאַט פון SCIENTIFIC מיסאַנדערסטאַנדינג. אַפֿילו בעשאַס וועלט מלחמה צווייטער, די יו רעגירונג אָפּטיילונג פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עסנוואַרג סטאַנדאַרדס, רעקאַמענדיד צו נוצן וואַסער פֿאַר די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלאָריעס. דער חשבון איז געווען געמאכט ווי גייט: קייקאַל טעגלעך טעמפּאָ - וועגן 1900 קייקאַל פּער קילאָקאַלאָריע וועט זיין לפּחות 1 מל פון וואַסער, מיר קריגן אַ גאַנץ פון קימאַט 2 ליטער יעדער טאָג.

אבער דעמאָלט נישט גענומען אין חשבון אַ נומער פון סיבות, וואָס לעסאָף האָבן צו מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ אין דעם קורס פון וואַסער קאַנסאַמשאַן.

אַלעמען - די קלאַל

עס טורנס אויס קורס קענען זיין שטרענג יחיד און דעפּענדס אויף די ווייַטערדיק פּוינץ:

• קליימאַטיק באדינגונגען - ביי אויך הייס וועטער גוף געץ באַפרייַען פון אַ גרעסער סומע פון פליסיק אין די פאָרעם פון שווייס.
• עסן רעזשים און בעוורידזשיז קאַנסומד - האַלב פון טעגלעך קלאַל פון נעץ קענען זיין באקומען פון עסנוואַרג, בשעת טיי אָדער קאַווע האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג און העכערן דיכיידריישאַן.
• וועג פון לעבן - אין ספּאָרט אָדער שווער גשמיות טעטיקייט דעם גוף לאָסעס מער נעץ. עס איז אויך באקאנט אַז די גוף שוועסטערייַ מוטערס טאָג פאַרפאַלן 1.5 מאל מער וואַסער און קאַלאָריעס ווי דער גוף די דורכשניטלעך מענטש.

הערשן ברילן הייַנט הייבט צו צעשמעלצן פון טאָג צו טאָג, ווייַל עס איז קלאָר אַז שוואַך מיידל פון די אָפיס דאַרף ווייניקער וואַסער ווי אַן אַטלעט אָדער אַ לאָודער. איז ביכולת צו בעל לפּחות איין גלאז פון די בעיבי?

ווי צו פֿאַרשטיין אַז וואַסער איז נישט גענוג?

אין 2004, אַלע דער זעלביקער אָפּטיילונג אַדמיטאַד זייַן לאַנג-שטייענדיק גרייַז און רעלעאַסעד נייַ דאַטן - אַ מענטש יעדער טאָג איז רעקאַמענדאַד צו טרינקען מער ווי 2 ליטער פון וואַסער. דאס איז ווי פילע טעפּלעך צו טרינקען, איר פרעגן? עס טוט ניט ענין!

ניט דער האַלב-פאַרטיק גלאז פון בישליימעס קיין ענין וואָס קיין ווירקונג, איר דאַרפֿן צו טרינקען ווי פיל וואַסער ווי איר ווילן. עס זענען שטודיום אַז באַווייַזן אַז אַ געזונט מענטש אָן קיין עקסטרע מי required צו פאַרנוצן פליסיק קורס זיך מיט עסנוואַרג און טרינקען. דעריבער, עס איז ניט נייטיק צו וויסן ווי פיל וואַסער איז אין די גלאז. עס איז רעקאַמענדאַד צו נאָר טאָן ניט פאַרגעסן צו ריפּלעניש נעץ ריזערווז אין די הייס וועטער און מאַכט לאָודז, צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. און בעסטער פון אַלע נאָר טרינקען ווען איר ווילן.