12 וואונדער אַז איר דעספּעראַטלי דאַרפֿן אַ וואַקאַציע

אין די משוגע ריטם פון מאָדערן לעבן מענטשן האָבן ווייניקער צייַט צו רו. עס איז ניט חידוש אַז יעדער יאָר אַ ינקריסינג נומער פון די וואס טאָן ניט נוצן זייער פול באַצאָלט לאָזן אָדער אין אַלע ארבעטן כּמעט אָן מנוחה. אבער אַפֿילו יענע מענטשן וואס געראטן צו אַנטלויפן פֿאַר אַ וואָך אָדער צוויי אויס פון די אָפיס, עס איז נאָך אָפֿט קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון געדאנקען וועגן די אַרבעט. די סיבות פֿאַר דעם זענען מער ווי פאַרשטיייק. ווייַל יעדער פון אונדז וויל צו זיין אין גוט שטייענדיק מיט דער באַלעבאָס. דאך, מיר זאָל ניט פאַרגעסן אַז דעם יום טוּב איז טאַקע זייער וויכטיק. עס העלפּס אונדז ניט בלויז צו האָבן אַ גרויס צייַט, אָבער אויך ינקריסאַז אַרבעט עפעקטיווקייַט. אַזוי, מיר פאָרשלאָגן איר די 12 וואונדער אַז איר וועט דאַרפֿן ווי באַלד ווי מעגלעך צו גיין אויף יום טוּב.

איר קוקן ווי אייער פּאַס photo of

עס ס אַן אַלט וויץ, וואָס איז זייער נאָענט צו די אמת. אַזוי, אויב איר האָבן ניט געווען אויף וואַקאַציע, טאָן ניט זיין סאַפּרייזד די מאַניפעסטאַטיאָן פון סימפּטאָמס פון כראָניש דרוק, וואָס, ינטער אַליאַ, אויך רעפלעקטעד אין אייער אויסזען. איר זאָל באשטימט זיין ווערי אויב איר זענען סעלאַברייטינג אין זייער יריטאַבילאַטי אין קאַמיונאַקייטינג מיט חברים, פּראָבלעמס מיט קאַנסאַנטריישאַן, קעסיידערדיק כעדייקס, דרוק, צוריק ווייטיק, אאז"ו ו

סליפּינג פּראָבלעמס

דאס איז אַ זייער פּראָסט סיטואַציע. אַזוי, אויב איר יעדער טאָג מיט שוועריקייט Falling שלאָפנדיק, אָדער, אויף די פאַרקערט, וואַקינג אַרויף אין 3 בין, עס קענען רעדן וועגן מידקייַט און דרוק.

דיין פּערזענלעך לעבן סופפערס

אויב איר געפֿינען אַז צו פילע מיסט משפּחה דינערז, שולע קאַנסערץ אָדער קינדער ס פּאַרטיעס מיט Friends, עס איז נייטיק צו נעמען דרינגלעך מיטלען. נעמען אַ וואַקאַציע און טייל פון עס איז required צו פאַרברענגען אויף די רעסטעריישאַן פון באַציונגען מיט לעבן און ליב צו איר מענטשן.

איר אנגעהויבן צו מאַכן מער מיסטייקס אין אַרבעט

דרוק און דרוק אָפֿט פירן צו נידעריקער פּראָודאַקטיוויטי. דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב איר געפינען אַז זיי אנגעהויבן צו מאַכן מער מיסטייקס ווי איידער. דאס איז אַ גוט סיבה צו אָפּרוען און אַז איז גערופֿן צו רעבאָאָט דיין "קאָמפּיוטער".

איר טאָן ניט פילן ינטוזיאַסטיק

אויב איר ניט מער ציל אין זייַן יקסייטמאַנט, געגאנגען צו אַרבעטן אויף מאנטאג, אָדער די אַרבעט פּראָצעס זיך האט סטאַרטעד צו פאַרשאַפן איר נעגאַטיוו ימאָושאַנז, עס איז אַ זיכער צייכן אַז איר דאַרפֿן אַ ברעכן.

איר האָבן פאַרפאַלן אַ חוש פון הומאָר

איר געפינען אַז דער ערשטער גרונט איר געלעכטער זאכן ניט מער ויסקומען אַזוי? איר אַלע די מער שווער צו געפֿינען עפּעס מאָדנע אין שווער אַרבעט סיטואַטיאָנס? דאס איז אַ אַלאַרמינג סיגנאַל, ינדאַקייטינג אַז די צייַט פֿאַר איר צו אָפּרוען.

קליין מניעות ווערן ינסערמאַונטאַבאַל באַרג

דעם פונט איז זייער וויכטיק. אויב איר געפֿינען אַז אַפֿילו מינערווערטיק שוועריקייטן אין אַרבעט אנגעהויבן צו דערשייַנען ווי אַ ינסערמאַונטאַבאַל שטערונג, עס איז נייטיק צו נעמען דרינגלעך מיטלען. מיסטאָמע, איר זענען אַזוי מיד און זענען אונטער דרוק, דיין מאַרך וויל צו נעמען זיך די לייזונג פון אַפֿילו די מערסט מינערווערטיק פּראָבלעמס.

דיין גאַנץ לעבן ריוואַלווז אַרום אַרבעט

עס איז ניט נייטיק צו זיין אַ ווערקאַכאַליק פאַרצווייפלט צו זיין אין דעם סיטואַציע. אויב איר געפֿינען אַז אייער אידענטיטעט איז אין אַ ראַפּער פֿאַר קאַנדיז, אלנגעוויקלט אין דיין אַרבעט, דעמאָלט עס ס 'צייַט צו לאָזן.

איר נאָר טראַכטן וועגן אַרבעט

פֿאַר וואָר, דעם צושטאַנד באַקאַנט צו פילע. אויב איר פאַרברענגען דיין פּאָטער צייַט טראכטן וועגן אַרבעט, אָדער נאָר גערעדט צו Friends און משפּחה וועגן די סיטואַציע אין דער אָפיס, דעמאָלט איר לעגאַמרע דאַרפֿן אַ טוישן פון דעקאָראַציע און אָפּרוען.

איר באַמערקן פון אַ אַנכעלטי מידע, דיזיינד צו קאָפּע מיט דרוק

אַ גלאז פון ווייַן אָדער פלאַש פון ביר נאָך די צוריקקומען היים, אָווועריטינג אָדער ווייווער פון די געוויינטלעך טריינינג - אַלע קלאָר וואונדער אַז איר דאַרפֿן נישט צו פאַרהאַלטן וואַקאַציע צו אָפּרוען און באַקומען דיין לעבן צוריק אויף שפּור.

איר זענט נישט רילאַקסינג אין דיין ספּער צייַט

אַנשטאָט פון שפּאַס און דיווערסעלי צו פאַרברענגען יוונינגז און וויקענדז, אַלע איר קענען טאָן - איז צו באַקומען אַ סאָפע, סדר אַ פּיצאַ און היטן טעלעוויזיע? אויב אַזוי, דעמאָלט שורלי דיין ענערגיע איז אַזוי נידעריק אַז איר נאָר האָבן קיין מאַכט צו קיין פון די אנדערע קלאסן.

צי איר חלום וועגן עפּעס אנדערע ווי אַרבעט

אויב זיצן אין די אָפיס, איר נאָר טראַכטן וועגן וואָס עס וואָלט זיין סימפּאַטיש צו געווינען די לאָטעריע אָדער אַ יאַזדע חלום, עס ס אַ זיכער סיגנאַל פון די דאַרפֿן ווי באַלד ווי מעגלעך צו אָנהייבן פּלאַנירונג אַ וואַקאַציע.