זיך-קאַלטיוויישאַן, פּסיכאָלאָגיע
פּסיטשאָלאָגי פון פאַרדראָס און זיך-פאַרטיידיקונג
פאַרדראָס איז באַקאַנט צו אונדז פון קינדשאַפט. עטלעכע זענען באליידיקטער מער ווי אנדערע. און ווי עס האט חרובֿ באציונגען, משפּחות, וואָס קענען איך זאָגן, צוקונפט. עס איז שרעקלעך אַז עסט מענטש ין.
דעם גיט העכערונג צו אַ ערנסט קראַנקייַט, גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל. דעריבער, מיר מוזן זייַן ביכולת צו מוחל.
וואָס איז פאַרדראָס?
פאַרדראָס אין פּסיכאָלאָגיע - איז אַ ענטפער קאַמף באליידיקטער מענטש צו אַן אַקט פון אן אנדער מענטש וואָס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר איר. עס יוואָוקס אַ געפיל פון שינאה, פֿון עס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון, ווי לאַנג ווי עס איז נישט האט זיך אויסגעדרייט אין אַ שטענדיק פאַרדראָס.
עטלעכע מענטשן טאָן ניט האַלטן אַ פאַריבל, זיי שפּריצן אויס שלעכט ימאָושאַנז אויף אנדערע. אנדערע, דורך קאַנטראַסט, זענען פֿאַרמאַכט אין זיך און זענען טיף אינעווייניק, קיין איינער ווייַזונג. זיי שמייכל, אין להכעיס פון ומגליק. אבער עס איז פראַוגהט מיט דירע קאַנסאַקווענסאַז.
טיפּיקאַללי, דעם דעפּרעסיע לידז צו טיף דעפּרעסיע. ווידער, אויב עס קאַנסערנז אַ איין העט, עס ס 'נישט אַזוי שלעכט, אָבער אַ סיסטעמאַטיש פאַרדראָס - דאָס איז אַ גרויס פּראָבלעם. אויף דעם און דערציילט די פּסיכאָלאָגיע פון פאַרדראָס.
וואָס קעראַקטערייזאַז דעם עמאָציע
זי האט אַ שטאַרק דעסטרוקטיווע קראַפט. פֿון דעם דיטיריערייטינג געזונט און באציונגען.
די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון גריוואַנסיז:
- שטרענג גייַסטיק ווייטיק. עס איז אין ענטפער צו די ומיוישערדיק באַהאַנדלונג פון אַ מענטש.
- ביטרייאַל געפיל. באליידיקטער מענטש זאגט ער קיינמאָל דערוואַרט דעם.
- פּערסעפּשאַנז פון ומיוישערדיק אַקשאַנז פון אן אנדער יחיד אין באַציונג צו די אָפפענדער, באזירט ריין אויף די רעזולטאטן פון זייער אייגן אַבזערוויישאַנז און אַנאַליסיס. דאס הייסט באַצאָלן פֿאַר גלייַך אַרבעט האט אַ העכער ווי מיר, אָדער עלטערן ליבע די יינגער ברודער מער און אַזוי אויף. ד
- לאנג-טערמין דערפאַרונג, און עטלעכע ענטיטיז זאל שטעקן אויף אייביק.
- קענען אָנמאַכן בראָך פון שטאַרק משפּחה באציונגען. אויב עס ס אַ קינדער ס פאַרדראָס, וואָס איז געווען לינקס אַנאַטענדיד אין אַ קינד ', עס קענען דערנאָך פירן צו אַ טיף ינטערפּערסאַנאַל געראַנגל מיט עלטערן.
- אַביליטי צו בלייַבן טיף אין מיין האַרץ. אָפֿט מענטשן פאַרלאָזן צו דערקענען אַז שאַטן, וואָס מאכט עס אַפֿילו מער צאָרעדיק.
- זינען פון ירעפּעראַבאַל סיטואַציע.
- לאַק באוווסטזיין. די באליידיקטער מענטש איז ניט ביכולת צו געבן אַן אָביעקטיוו אַסעסמאַנט פון וואָס איז געשעעניש.
- קענען אַרויסרופן אַ שטאַט פון לייַדנשאַפט.
עס ס קלאָר ווי דער טאָג אַז די העט קאַריז זייער ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. דאס איז אַ אָנווער פון טייַטש אין לעבן, אַפּאַטי, און אַפֿילו סואַסיידאַל געדאנקען.
אבער עס איז כדאי צו באמערקן אַז די העט קענען נאָר זיין ליב געהאט אָדער ליב געהאט איין. קעגנער קענען בלויז באַליידיקונג.
מענטשן פאַריבל האָבן פאַרשידענע
איידער פּראַסידינג צו אַ דיסקוסיע פון דעם אַרויסגעבן, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס עטלעכע שאַטן זייער לייכט, און אנדערע שווער. די דנאָ שורה איז אַז אַלע באליידיקטער אנדערש. עטלעכע האָבן פילע בוילעט וואַלנעראַביליטיז אין אנדערע זיי זענען ווייניקערע, און זיי זענען פאַרבאָרגן. עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז איר קענען אַננאָוינגלי באַליידיקן, היטטינג אַ נערוו. און עס זאל ויסקומען אַז דער מענטש שטארק שפּירעוודיק, אָבער אין פאַקט עס איז נישט.
די סיבות פון ינדזשעריז
עס זענען דרייַ הויפּט קוואלן:
- דיליבראַט מאַניפּיאַליישאַן. דאס איז אַ דיליבראַט באַליידיקונג פּראָטרוסיאָן אין סדר צו קריגן די געבעטן, ווי געזונט ווי צו פּויעלנ בייַ אַ געפיל פון שולד אין די אנדערע.
- ינאַביליטי צו מוחל. דעם מאַניפּיאַליישאַן פון די פאַרכאַלעשט, וואָס איז דער גרונט פון רובֿ ינדזשעריז. מען טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס און וואָס ער איז געווען באליידיקטער, אָבער ווייסט ווי צו מאַכן אַמענדז צו אנדערן.
- ניט אַנדערש עקספּעקטיישאַנז. אַלע נאָר דאָ. רעכן אַ פרוי וויל אַ טייַער טאַלאַנט און געץ אַ טעדי בער, אָדער ווען די ציילן אויף די העלפן פון נאָענט Friends, און עס איז ניט.
אָפֿט פאַריבל האָבן פאַרקריפּלט מענטשן וואס זענען אין אַ שטאַט פון דרוק, שנאה, דעפּרעסיע, ווי ווויל ווי לאַווינג און רעגרעטטינג זיך.
אזוי, וואָס איז די העט אין פּסיכאָלאָגיע? דעם מאַנסטראַס געפיל פון פרוסטראַטיאָן אַז ערייזאַז פון די פּלוצעמדיק קאַמף פון מענטש. אַז איז וואָס די פראַזע איז אָפֿט אַז פֿון אים דעם קען ניט זיין געריכט. אבער אויב איר לערנען צו דערקענען מענטשן אין אַמאָל, און דער פּלאַץ וועט ניט זיין באליידיקטער. נאָך אַלע, ווען אַ זיכער סיטואַציע כאַפּאַנז, עס וועט זיין געריכט פון איר אַקשאַנז וועט ניט שאַטן.
מיר פֿאַרשטיין אַז אַזאַ אַ באַליידיקונג אין פּסיכאָלאָגיע. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס? לייענען וועגן עס אויף.
פאַרדראָס אין פּסיכאָלאָגיע: ווי צו באַקומען באַפרייַען
די טרינקגעלט וועט העלפן צו באַקומען די פּריקרע פעעלינגס.
מיר מוזן לערנען צו אַדאַקוואַטלי ריספּאַנד צו קיין ונפאָרעסעען נעגאַטיוו סיטואַציע אַרייַננעמען די מיינונג און נישט זיין גיידאַד דורך בלויז איין עמאָציע.
עס איז נייטיק צו געפינען די שורש פון די שאָדן. מענטשן אָפֿט טראַכטן, וואָס האט אַזוי צו זיי, און האָבן צו פרעגן אן אנדער קשיא, פון וואָס יריטאַבילאַטי אַקערז אַזוי געשווינד. עס איז נייטיק צו האַנדלען מיט זייער ימאָושאַנז און האָדעווען.
איר קענען נישט באַהאַלטן הינטער דער ינסאָוסיאַנסע און פרייד. ווייַל נארן אנדערע, די העט איר זענען געטריבן טיף אין די סאַבקאַנשאַס. וואָס איז דער גרונט פון דעפּרעסיע און נעבעך עמאָציאָנעל שטאַט.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו רעדן וועגן זייער פעעלינגס. שער דיין יקספּיריאַנסיז. דאס וועט העלפן צו ריטינגק די געלעבט סיטואַציע, באַקומען באַפרייַען פון פאַרדראָס, און טאָמער אַפֿילו פאַרמייַדן די ימערדזשאַנס פון פּריקרע מאָומאַנץ.
איר קענען ניט קאַסטאַמייז די מענטשן אונטער איין ראַם, הויך האָפּעס, נאָך אַלע זייער אַנדערש, מיט יחיד כאַראַקטער און מערקונג. פֿאַר איר טאָן ניט האָבן אַלע די גוט שטעלונג און ליבע. אַלעמען קענען ניט ווי עס. ווייל געלערנט דעם אמת, איר קענען ויסמייַדן פילע Offensive סיטואַטיאָנס.
אויב די כוונה פון טריינג צו שאַטן איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ווייַזן אַ אָפּרוף. און די ווייַטער מאָל אַ מענטש וואָלט נישט טאָן.
איר קענען ניט שפּאָרן דעם געפיל, אָדער ווען די העט גייט ווייַטער פון די ברעג, אָנהייבן קוואָראַלז, סקאַנדאַלז און אַפֿילו צעשיידונג. לאָזן אַלע די דעטאַילס איר דאַרפֿן ווי זיי שטיי אויף.
איר מוזן קענען צו פאַרגעבן און לאָזן גיין פון די מענטשן אין דיין לעבן וואס זענען קעסיידער און דיליבראַטלי שאַטן איר.
ינטראָספּעקט. די סיבה קען זיין כיידינג הינטער דיין מידקייַט און יריטיישאַן, איבער-וואָולטידזש, די אַלט עמאָציאָנעל ווונדז.
אויב עס איז שווער צו ינדיפּענדאַנטלי קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם, ריכטיק צו אָפּשיקן צו אַ מומכע פֿאַר הילף.
עס ס קלאָר ווי דער טאָג אַז איר קענען באַקומען די פאַרדראָס, די הויפּט זאַך - צו אַרייַננעמען די מיינונג און שפּילן געשווינד.
עס איז אן אנדער גוט הערשן פון גראָבער פינגער אַז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון פאַרדראָס. עס איז זייער פּשוט. איר דאַרפֿן צו ברענגען אַ פעדער און פּאַפּיר און ציען אַרויף אַ בריוו פון אַפּעלירן צו די אָפפענדער. עס איז ניט נייטיק צו צאַמען זיך אין זייַן סטייטמאַנץ, ווייַל קיין איינער וועט לייענען. נאָך איר דאַרפֿן צו בלייַבן אין שטילקייַט אַליין מיט זיך, ריטינגק די סיטואַציע וועט ווערן גרינגער אַמאָל. א שפּריצן פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז אויף פּאַפּיר - די שליימעסדיק וועג צו ברעכן פּאָטער פון כּעס.
פּסיטשאָלאָגי: אַ באַליידיקונג צו אַלע
ווי אַ הערשן, עס אויס אין טאַנדאַם מיט די שולד. עטלעכע זענען באליידיקטער דורך עפּעס אנדערע, געפיל כאַראָטע, קייטערינג צו אַלעמען, טריינג צו ריכטיק די פאַרגאַנגענהייַט גרייַז.
איידער מאָווינג אויף צו דיסקוטירן די גריוואַנסיז פון מענטשן (אין פּסיכאָלאָגיע), מיר וועלן פֿאַרשטיין וואָס מענטשן זענען באליידיקטער.
זיי זענען צעטיילט אין דרייַ הויפּט קאַטעגאָריעס:
- מענטשן לעבעדיק אין דער פאַרגאַנגענהייַט;
- אויך עמאָציאָנעל;
- ווינדיקטיוו.
מענטשן לעבעדיק אין דער פאַרגאַנגענהייַט, אין ריזיקירן פון אַ קאָמפּלעקס פון לאַנג-שטייענדיק גריוואַנסיז. רעכן אַ מענטש, אַ יונג מענטש כאַרבערד אַ פאַריבל פּער פרוי, איז אַ ליפעלאָנג דערפאַרונג אַ ענלעך געפיל צו די אנדערע.
מענטשן פון די רגע טיפּ זענען ביכולת צו באַפּוצן די סיטואַציע, צו מעגאַזעמ זייַן די העט. און די רובֿ שווער זאַך איז אַז אַזאַ אַ מענטש איז כּמעט אוממעגלעך צו איבערצייגן אַז די פּראָבלעם איז ווייַט-פעטטשעד.
רעסענטפול מענטשן זענען דערשראָקן פון די פאַקט אַז פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו טראָגן און פּרובירן צו ינסטרומענט אַ פּלאַן פֿאַר נעקאָמע.
אזוי, מיר ביסלעכווייַז באווויגן אויף צו דער ווייַטער קשיא.
פּסיטשאָלאָגי פון מענטשן ס גריוואַנסיז
דער שטארקער געשלעכט איז שווער צו אַרייַנלאָזן זייער אייגן וויקנאַסאַז. דעריבער, זיי טאָן ניט געבן גלייַך ענטפֿערס צו די שאלות אין יעדער מעגלעך וועג דורך געלאזן זיי אָדער רעדן עוואַסיוועלי.
די פיייקייַט צו מאַסקע די פאַרדראָס געזונט מאכט עס מעגלעך נישט צו באַמערקן. אבער מענטשן זענען באליידיקטער.
באַטראַכטן די סיבה:
- שטייגער פון רעדן. יבעריק סטראַיגהטנעסס און שאַרפּנאַס קענען ניט נאָר שאַטן, און אַפֿילו אַליענאַטינג.
- איינער מוזן שטענדיק זיין ריכטיק. אין אַ שטורעם, און דער פּראָצעס פון סאָרטינג אויס באציונגען קענען ניט אָנרירן די מענטש 'ס ווייטיקדיק אָרט. למשל, אויב ער איז געגאנגען דורך ווייַל פון נידעריק לוין, טאָן ניט טייַנע אים מיט אים. ניט דאַרפֿן צו קריטיקירן זייַן מאַנכוד.
- מענטשן יוזשאַוואַלי טאָן ניט רעדן וועגן דעם מאַנגל פון ליבע און ליבשאַפט. און טאָמער, איז די מאַניפּיאַליישאַן פון די העט, אין סדר צו צוציען ופמערקזאַמקייַט צו זיך. מיר דאַרפֿן צו ינטראָספּעקט, צו ויסמייַדן אַזאַ אַ סיטואַציע.
- א מענטש קענען זיין זייער עמאָציאָנעל און ימפּאַלסיוו. אַלע אַקיוטלי זע, געטינג סטאַק אויף טריפלעס. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז מען טאָן ניט טוישן מיט עלטער, זיי דאַרפֿן צו זיין גענומען ווי אַזאַ.
- הויך זיך-שאַצן קענען אָנמאַכן אַ שאָדן. ווען עלטערן אין פרי קינדשאַפט געלויבט זיין זון, געלויבט צו די הימל, און דעריבער די פרוי יקספּרעסאַז זייַן דיספּלעזשער, דער מאַן וועט ניט דערלאָזן דעם. ער טוט נישט פֿאַרשטיין דעם שטעלונג און איז געווען ניט געוויינט צו אים.
איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז מענטשן זענען גלייַך. זיי זענען אָדער טעלינג דעם אמת אָדער נאָר שטיל. נאָך אַ שווער-היטטינג סטייטמאַנץ ער זאל צוריקציען זיך זיך. אבער עס וועט נישט אָנווייַזן די העט. אַזוי ער באוועגט און סעטאַלז אַראָפּ, פאַרטראַכטנ זיך, און דעמאָלט קומען אַרויף און וועט אַנטשולדיקן.
פּראָבלעמס דאַרפֿן צו זיין גערעדט, ווייַל מענטשן ס פאַרדראָס איז שעדלעך צו ביידע פּאַרטנערס. גיין אויף וועגן עס קענען ניט זיין מאַניפּיאַלייטיד אַזוי אַז עס איז ניט געוויינט צו אים. נישט צו באַשולדיקן, דיסאַסעמבאַל די פּראָבלעם, איר נאָר דאַרפֿן צו טיילן זייער יקספּיריאַנסיז און פעעלינגס אַז איר זענען יקספּיריאַנסינג בייַ די צייַט פון זייַן העט. ווי ווייַט ווי פּריקרע דורך שטילקייַט אָדער טייַנע.
פיל מער שווער איז די פאַל מיט די גריוואַנסיז פון קינדער צו עלטערן.
קינדער 'ס גריוואַנסיז
אַרויף צו פינף יאר, זיי פאַריבל האָבן קיין פאַרבאָט עלטערן. אין דעם בינע, די קידס גלויבן אַז אַלץ איז געווען Created פֿאַר זיי און געהערט צו זיי אַליין. גראָוינג אַרויף, די קינד הייבט צו פֿאַרשטיין אַז ער איז נישט אַליין אין דער וועלט, און די העט וועט זיין פיל ווייניקער.
פון 11:55 יאָרן פון פאַרדראָס באַוווסטזיניק קינדער. און זייער וויל זאָל זיין געהערט, ווייַל עס קענען ווערן אַ מקור פון טיף פּראָבלעמס און מיסאַנדערסטאַנדינגז.
קינדער שאַטן (ווי איז געהאלטן אין פּסיכאָלאָגיע) ינטיילז כּעס, שטורעם, פאַרלאַנג פֿאַר נעקאָמע, פרוסטראַטיאָן. מיט דעם שווער צו שעפּן, און דאָרט זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס, וואָס קענען ווירקן די גאנצע לעבן פון דעם קינד.
זיי דאַרפֿן צו לערנען צו מוחל אין פרי קינדשאַפט, צו ויסמייַדן גרויס פּראָבלעמס אין דערוואַקסן לעבן.
ווי צו העלפן דיין קינד קאָפּע מיט די העט
פאַרדראָס און מחילה פון די עלטערן פון קינדער אין פּסיכאָלאָגיע - עס איז אַ וויטאַל קשיא. די הויפּט זאַך איז אַז אַדאַלץ זאָל וויסן, קענען ניט איגנאָרירן די פאַרדראָס פון זייַן קינד. אויב די קינד עקסטאָרץ אן אנדער צאַצקע, טאָן ניט גיין אַוועק, יגנאָרינג זיין וויינען. איר דאַרפֿן צו דערקלערן וואָס איר קענען נישט קויפן עס.
ווען דער קינד וויטדראָז אין זיך, דעם שרעק. עס מוזן דורך אַלע מיטל זייַן דידוסט פון דעם צושטאַנד. גיין, היטן אַ קאַרטון צוזאַמען, און דעריבער צו קומען צוריק צו דעם סיטואַציע און צו געפינען אויס וואָס איז געווען דער גרונט פון עס.
מיט אַ קינד איר דאַרפֿן צו פאַרהאַנדלען אַלץ. גלאָס איבער און נאָר קענען נישט זייַן באַשטראָפֿט. מיר דאַרפֿן צו ברעכן די סיסטעם: די באַליידיקונג - די כּעס - די פאַרלאַנג פֿאַר נעקאָמע.
אין דערצו צו פאַרדראָס, מחילה אין פּסיכאָלאָגיע - לפּחות אַ באַטייַטיק מאָמענט. מחילה - די מערסט וויכטיק זאַך עלטערן דאַרפֿן צו לערנען אַ קינד. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן קיין מעטהאָדס: לייענען ביכער, וואַטשינג קאַרטאָאָנס, געזאַנג, דאַנסינג. די הויפּט זאַך אַז די קינד איז נישט געזונט אַרויף אַ נעגאַטיוו עמאָציע. זאל עס נישט קענען צו פאַרגעבן די אָפפענדער ביז דעם סוף, אָבער אויב איר טאָן ניט האָבן אַ פאַרלאַנג צו נעמען נעקאָמע - אַז ס 'העלפט די שלאַכט. אין לעבן, אַ פּלאַץ פון שיינקייט, און עס איז נייטיק צו ווייַזן און צו פאָקוס ופמערקזאַמקייַט אויף דעם.
אבער די העט (אין פּסיכאָלאָגיע איז באטראכט צו זיין אַזוי) - איז ניט שטענדיק אַ שלעכט געפיל. עס העלפּס צו קוקן אין זיך. זען די טרייץ אַז דאַרפֿן צו זיין ימפּרוווד. נאָך אַלע, פאַרדראָס קענען פּאַסירן רעכט צו כראָניש מידקייַט, זאַגנאַננאָסטי, איז אַ פאַרבעטונג צו טוישן און מנוחה.
ווי נאָך פּשוט העט
מיר דעלט מיט די געדאנק פון פאַרדראָס אין פּסיכאָלאָגיע, מיר האָבן געלערנט ווי צו האָבן אַ נעגאַטיוו און דעסטרוקטיווע עס אקטן אויף די מענטש. נאָך אַלע, די באליידיקטער מענטש קענען נישט פונקציאָנירן נאָרמאַלי און הנאה לעבן.
אבער ווייניק פֿאַרשטיין אַז אַזאַ אַ העט אין פּסיכאָלאָגיע. ווי צו האַנדלען מיט אים? אָפֿט געשטעלטע קשיא אַז מיר וועלן פּרובירן צו ענטפֿערן.
דאָ איז די עצה פון סייקאַלאַדזשאַסס, ווי צו פאַרגעבן די העט.
איר דאַרפֿן צו רויק אַראָפּ און סאָבערלי אַססעסס די סיטואַציע, ימאַדזשאַן וואָס לעבן וועט זיין אויב איר פאָרזעצן צו נעמען העט אויף. דאס איז די פּסיכאָלאָגיע פון די מענטשן - האָבן אַ פאַריבל די קראַשינג קראַפט.
שרייבט זאָל אַנאַלייז וואָס האבן צו דעם מעמד. וואָס באליידיקטער איר, וואָס ווייטיקדיק פּוינץ פּושט די קעגנער, ווייַל אין דעם וועג ער שפּיציק אויס דיין וויקנאַסאַז.
מיר מוזן אָנהייבן מיט די ווערטער פון מחילה. איבערחזרן די פראַזע "איך מעלדונג זיך פון די זילזולים" פילע מאל, און וועט טאָן בעסער. די מערסט שרעקלעך באַליידיקונג (אין פּסיכאָלאָגיע איז באטראכט צו זיין אַזוי) - אויף דער מוטער, וואָס מאכט עס שווער צו בויען דיין אייגן צופרידן משפּחה. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז זי האט איר לעבן, און פאַרגעבן איר.
עס רעקאַמענדיד אין די פּסיכאָלאָגיע פון פאַרדראָס אוועקגענומען ווערן ווי אַ לעקציע. צו לערנען ווי צו עקסטראַקט ערראָרס און ויסמייַדן זיי אין די צוקונפֿט.
קאַמף שאַטן דורך אַ געפיל פון הומאָר. די פיייקייַט צו לאַכן אין זיך וועט העלפן גרינגער צו פאַרטראָגן קאָפּדרייעניש.
אין סדר צו באַקומען פאַרדראָס, אין פּסיכאָלאָגיע קענען זיין געפֿונען די ווייַטערדיק עצה: מען אָפֿט שאַטן אנדערע אומוויסיק, טאָמער, אַז איז דער פאַל. ניט קיין מענטשן זענען ענלעך, נעמען אַלץ געזאגט און געטאן אין זיין אייגן וועג. אבער אין סדר צו דערקלערן די סיטואַציע, עס איז מעגלעך צו ברענגען די אָפפענדער צו רעדן, און שטעלן אַלע די אַקסענץ, צו געפֿינען אויס זייַן ינטענטשאַנז און אויסדריקן זיך.
מוחל די העט איז טויגעוודיק פון יעדער מענטש. ווען איר מעלדונג עס, עס ווערט פיל גרינגער. דאס איז אַ קאָמפּליצירט פּראָצעס, עס וועט זיין שווער אין ערשטער, אָבער דעמאָלט עס קומט צו אַוטאָמאַטיסם.
פאַרדראָס און זיך-פאַרטיידיקונג (אין פּסיכאָלאָגיע איז באטראכט צו זיין אַזוי) זענען ענג פֿאַרבונדענע. פאַרדראָס - איז אַ זיכער גראַד פון זיך-פאַרטיידיקונג, דורך וואָס די באליידיקטער איז אַטראַקטינג באַזונדער ופמערקזאַמקייַט, רחמנות, שאָד, אַזוי ווייַזונג זיין "איך".
עס איז אַ סייקאַלאַדזשיקאַל אָפּרוף פון דעם מענטש, דער ציל פון וואָס איז די פּראַל אויף דיין קעגנער. עס ערייזאַז רעכט צו דער פאַקט אַז די געריכט טוט נישט צונויפפאַלן מיט פאַקט.
פאַרדראָס קאַמפּאָונאַנץ
ווי זענען גריוואַנסיז און עקספּעקטיישאַנז אין פּסיכאָלאָגיע? צו פֿאַרשטיין דעם קשיא, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן דרייַ קאַמפּאָונאַנץ:
- קאַנסטראַקשאַן פון די געריכט רעזולטאַט. מענטש דראָז מענטאַלי אַוטקאַם פון די אַפּקאַמינג געשעענישן. אבער עס איז, ליידער, טוט ניט שטענדיק צונויפפאַלן מיט די געבעטן. מענטשן זענען אַנדערש, מיט זייער וואָרלדוויעוו. אַלע פּראָבלעמס האָבן די זעלבע מקור - די ינאַביליטי צו רעדן. אַנשטאָט פון בישטיקע אַווייטינג די ימפּלאַמענטיישאַן פון דעם פּלאַן אויף זיין אייגן שריפט, עס איז בעסער צו רעדן צו עמעצער צו געפינען אויס זייער וויל און געפֿינען אויס וועגן זייַן אַפּקאַמינג אַקשאַנז. און אויב עס איז ליבע און רעספּעקט, דעם אַקט וועט ניט זיין ווי מאַניפּיאַליישאַן.
- אָבסערוואַציע. איר דאַרפֿן צו נישט נאָר קוק, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן זייער עקספּעקטיישאַנז, באמערקט אין דער זעלביקער צייַט די נאַטור פון אן אנדער מענטש, אָפּשאַצן און קריטיקירן.
- א פאַרגלייַך פון עקספּעקטיישאַנז מיט פאַקט. ניט שטענדיק קענען צו באַקומען די רעזולטאַט אַז איר ווילן. דעריבער, עס איז פאַרדראָס. די גרעסער די דיסקרעפּאַנסיז, דער שטארקער עס וועט זיין. עס איז אוממעגלעך צו אָנטאָן אַ פרעמדער זייער פונט פון מיינונג, ער איז ענטייטאַלד צו טאָן וואָס ער וויל. איר מוזן מאַכן עס אַ הערשן אַז איר דאַרפֿן צו רעלי בלויז אויף זיך. אויב עקספּעקטיישאַנז זענען נישט באגעגנט, צו סאָלווע די פּראָבלעם דורך גערעדט וועגן עס.
עס איז ניט נייטיק צו ברענגען צו די העט, זיי זאָל זיין פּריווענטיד. א בעסער, פון קורס, טאָן ניט זיין באליידיקטער אין אַלע, עס איז שווער, אָבער מעגלעך.
אַפֿילו אין דעם זינען האט זייַן אַדוואַנידזשיז
Benefits אויסגעדריקט אין די ווייַטערדיק:
- גילוי אונדזער וויקנאַסאַז. איר דאַרפֿן צו באַקומען צו דער מקור פון פּאַסירונג פון עבירות.
- אין פאַל פון בראָך פון דעם קאָמפּלעקס שייכות פאַרדראָס אקטן אַנאַסטעטיק. זיך-שאָד, כּעס און צאָרן העלפּס צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון מעמעריז, געבן שטאַרקייַט צו גיין פאָרויס, צו לאָזן אַלץ אין דער פאַרגאַנגענהייַט.
- פאַרדראָס לעץ וואַרפן אויס די שלעכט ימאָושאַנז. ווענ עס יז שאָודאַון אַפֿילו נוצלעך.
און אן אנדער טשיקאַווע פאַקט. אָפֿט באליידיקטער מענטשן באַקומען אויס פון קאַליע קינדער. ווייַל זיי באקומען וואָס זיי געוואלט. ווייַל פון דעם, זיי געגרינדעט צוויי דראָבאַקס: דער גלויבן אַז זיי זאָל זיין אַלע אַרום, און ינאַביליטי צו אַרבעטן.
דעריבער, דער העט זאָל זיין יראַדאַקייטיד פון פרי קינדשאַפט. באַקומען באַפרייַען פון עס אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, ווייַל עס קענען אָנמאַכן גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל חולאתן.
Similar articles
Trending Now