שטרענג ווייטיק אין די אַקסל און האַלדז איז גערעדט וועגן?

הייַנט די סיטואַציע איז ווען דער ווייטיק אין זיין אַקסל און באַזאָרגט אין די האַלדז, טוט ניט יבערראַשן ווער עס יז. עס זאל לייַדן פון ביידע קינדער און די עלטער. און עס איז ניט חידוש אַז אַזאַ טענות מאכט אַ מענטש ארבעטן אין אַ אָפיס אָדער פאַרקנאַסט אין שווער פיזיש אַרבעט.

וואָס שאַטן אַקסל און האַלדז

אַזאַ אַ דערשיינונג אָפֿט אַקאַמפּאַניז אונדז אין וואָכעדיק לעבן און נאָרמאַלי טוט ניט צוציען ספּעציעל אכטונג צו די צייַט ווען עס ווערט אוממעגלעך צו איגנאָרירן די ומבאַקוועמקייַט. אַרויסרופן אַזאַ פּריקרע דערשיינונגען ווי שטרענג ווייטיק אין די אַקסל און האַלדז, אָפֿט קענען זיין אַ וועג פון לעבן אַז לידז רובֿ מאָדערן מענטשן. די סיבה עס קענען זיין ווי נידעריק-ינטענסיטי גשמיות טעטיקייט, און יבעריק גשמיות אַרבעט.

אין דערצו צו מאַסקיאַלער אָווערסטראַין, די סיבות פון ווייטיק צווישן די האַלדז און אַקסל, קענען ווערן צעטיילט אין צוויי גרויס גרופּעס. ערשטער - דעם איז אַנדערש פּאַטאַלאַדזשי אַנאַטאַמיקאַל סטראַקטשערז ליגן דאָ. זיי קענען ווירקן די מוסקולאָסקעלעטאַל, נערוו פּלעקסאַס, בלוט כלים. די רגע סיבה איז די חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס, אין וואָס דער ווייטיק אין די אַקסל און האַלדז איז רעפלעקטעד (זאל שטראַלן). עס קענען זיין פאַרשידן האַרץ חולאתן, פּאַנקרעאַס, גאַל פּענכער. אַז איז וואָס, אין סדר צו לייגן די ריכטיק דיאַגנאָסיס, דער דאָקטער וועט אָנפירן אַ גרונטיק ויספאָרשונג און טריינג צו באַשטימען די אמת גרונט פון דעם ווייטיק.

מוסקל ייקס

אַלעמען וויל צו וויסן ווען באַדערז ווייטיק אין די אַקסל און האַלדז, וואָס עס אַקערז, און עס איז בישליימעס לאַדזשיטאַמאַט קשיא. די מערסט פּראָסט גרונט פון דעם דערשיינונג ווערט אָווערסטראַין מאַסאַלז פון די האַלדז און קאָלנער געגנט. שטימען, אויב די גאנצע טאָג צו זיצן אין די טיש אָן קוקן אַרויף און סטייינג פאָקוסעד בלויז אויף אַ קליין לאָנטש ברעכן, און אָפֿט עס איז געטראגן אויס פֿאַר די אַרויסווייַזן פאַרשטעלן, עס איז שווער צו דערוואַרטן די סוף פון די טאָג און דער ווונדערלעך געפיל פון טשעערפולנעסס. אבער דעם מוסטער איז ריפּיטיד יעדער טאָג. און עס איז ניט חידוש אַז עס פּולינג, יגזאָסטינג ווייטיק. אין דערצו, געוועב געשווילעכץ, וואָס איז רעכט צו ניט גענוגיק מאָביליטי איז ניט דער בעסטער ווירקונג אויף בלוט כלים און נערוו פיבערס, וואָס איז זייער רייַך אין דעם זאָנע. און ווי עס כאַפּאַנז אויף זיי די בלוט צושטעלן צו די מאַרך, עס איז ניט חידוש אַז דער ווייטיק אין זיין אַקסל און האַלדז באגלייט דורך כעדייקס און קאָפּשווינדל. אין דערצו, אויב די מאַסאַלז פון די האַלדז געגנט און די האַלדז איז קעסיידער יקספּיריאַנסינג יבעריק מאַסע, איר זאלט דערפאַרונג פּערסיסטענט מייגריין כעדייקס, בלערד זעאונג, און מיט ינוואַלוומאַנט אין די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס פון די סערוואַקאַל רוקנביין - און די דיסראַפּשאַן פון די ינערלעך אָרגאַנס.

וואָס צו טאָן?

ווי צו נעמען אַוועק די ווייטיק אין די פּלייצעס און האַלדז? וואָס קענען ווערן געטאן? ווי דער ווערטל זאגט - עס איז שטענדיק גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו היילן, אַזוי די יזיאַסט וואָלט נישט ברענגען זיך צו אַזאַ אַ שטאַט. אבער אויב דער ווייטיק איז נאָך דאָרט, מיט די הילף פון פּשוט אַקשאַנז קענען געשווינד סגולע די סיטואַציע.

1. זיך-מאַסאַזש איז און בלייבט אַ ויסגעצייכנט וועג צו באַזייַטיקן דרוק פֿון מיד מאַסאַלז. צו אָנהייבן פון די שפּיץ אַראָפּ, אין דער ריכטונג פון די אַקסל שלאָס, ווייך מווומאַנץ מאַך די האַלדז און אַקסל גארטל, דעמאָלט צעקוועטשן זיי מער ינטענסיוולי, און דעמאָלט קניפּ די קאַפּטשערינג מוסקל מיט דיין גראָבער פינגער אויף איין זייַט און די אנדערע פיר - אויף די אנדערע האַנט, ניד וויגעראַסלי. רילאַקסט Fingers פּונקט מאַשט מאַסאַלז. ראָונדינג אויס די זעלבע מאַסאַזש סטראָוקינג מווומאַנץ מיט וואָס עס איז געווען סטאַרטעד.
2. אויב מעגלעך, עס איז נייטיק צו צוטשעפּען צו די האַלדז און קאָלנער זאָנע פון אַ קאַלט קאָמפּרעס (איר קענען נוצן קראַשט ייַז אלנגעוויקלט אין אַ טוך), און 5-10 מינוט צו פאַרבייַטן עס מיט אַ וואַרעם האַנטעך. דאס וועט אַראָפּנעמען דעם ווייטיק און פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
3. אן אנדער וועג פון העלפּינג באַפרייַען דרוק, קיין ענין ווי קאָרני עס סאָונדס, וועט מנוחה. א ביסל מינוט אויסגעגעבן אין אַ רילאַקסט אַטמאָספער אויף אַ פלאַך האָריזאָנטאַל ייבערפלאַך, בישליימעס באַפרייַען מוסקל ספּאַזמע.
4. אויב איר קענען ניט נעמען עפּעס פון די אויבן, און דער ווייטיק ווערט אַנבעראַבאַל, איר זאָל נישט דערלאָזן עס - נאָר נעמען פּיינקילערז.

אויב אַלע אַנדערש FAILS, אָדער רעליעף קומט בלויז אַ קורץ צייַט, און דאַן ווידער קומט דער ווייטיק אין די האַלדז, האַלדז ווייטיק באַהאַנדלונג אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו פאָרן אין די הענט פון ספּעשאַליסס. דעם זאָל ווערן געטאן ווי באַלד ווי מעגלעך, ווייַל די מיטלען וועט אוועקגענומען ווערן איידער די גרעסער די גיכער פון אַוווידינג קאַמפּלאַקיישאַנז.

ליזשאַנז פון די אַקסל שלאָס

ליזשאַנז פון די אַקסל שלאָס און ווייך געוועב אַקסל - איז אויך אַ פאַירלי פּראָסט סיבה אַז ז ווייטיק אין דער פּלייצע, צווישן די אַקסל און די האַלדז. ערשטער פּאַטאַלאַדזשי ארויסגעוויזן מינערווערטיק ווייטיק אויף די רעכט אָדער אויף די לינקס זייַט פון די האַלדז, אָבער נאָך אַ בשעת עס ווייטיק אין די אַקסל געגנט. א מענטש ווערט שווער צו כאַפּן דיין האַנט, מאַכן עס פֿאַר אַ ומדריי. די סימפּטאָמס זענען דער ערשטער וואונדער פון שייגעץ אַקסל. אויב צייַט טוט ניט נעמען אַקציע, די סימפּטאָמס פאָרזעצן צו וואַקסן:

• ווייטיק מאַניפעסץ זיך מער אָפֿט בעשאַס די נאַכט;
• עס ווערט כמעט אוממעגלעך צו דרייען די אָרעם אַרום דעם אַקס, טראָץ דעם פאַקט אַז פּראָגרעס איז פּיינלאַס;
• ווייטיק איז פּלוצעמדיק אין נאַטור, יקסטענדינג צו די האַלדז און אָרעם;
• דער פּאַציענט נעמט אַ געצווונגען סיטואַציע - בענט בייַ די עלנבויגן, ער געדריקט צו זיין קאַסטן;
• מינערווערטיק געשווילעכץ קענען זיין אונטערשיידן אויף די פראָנט אַקסל ייבערפלאַך;
• עפשער אַ מילד היץ;

ווי צו היילן אַ ווייטיקדיק אַקסל

צומ גליק, אין די פרי סטאַגעס פון דעם פּאַטאַלאַדזשי קענען זיין לייכט קערעקטאַד. טיפּיקאַללי, דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד נאָנסטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי דרוגס ( "דיקלאָפענאַק" "וואָלטאַרען") ביידע אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ און ינדזשעקשאַנז, אָדער ווי אַן זאלבאלל. אויב נייטיק אויך נוצן קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַן. אַ וויכטיק אַספּעקט פון די באַהאַנדלונג איז צו באַגרענעצן לאָודז און מאָושאַנז אין די אַפפעקטעד אַקסל. אויך באטייטיק פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז, אין באַזונדער לאַזער און מאַגנעטאָטהעראַפּי.

אָבער, מיר מוזן געדענקען אַז בלויז בייַצייַטיק צוטריט צו ספּעשאַלאַסץ קענען גאַראַנטירן אַ מצליח אַוטקאַם. אויב די קרענק איז סטאַרטעד, דעמאָלט עס זאל געזונט גיין אין אַ פאָרעם פון אַנקילאָסיס. אין דעם פאַל, אָפֿט האָבן צו ריזאָרט צו כירורגיע, אָבער אַפֿילו דאָס איז מאל ניט גענוג.

אָסטעאָטשאָנדראָסיס

אויב איר זענט טראכטן מער און מער וועגן וואָס זיי זאָגן ווייטיק אין די האַלדז און פּלייצעס, דעמאָלט רובֿ מסתּמא, די ענטפער צו דיין קשיא וועט זיין געהערט קלאר - אָסטעאָטשאָנדראָסיס. דעם קרענק איז דער צווייט מערסט פּראָסט סיבה פֿאַר קאָזינג אַזאַ ווייטיק. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אויב פריער מענטשן צאָרעס פון אָסטעאָטשאָנדראָסיס עלטער און מיטן-אַלט, אָבער איצט עס איז ראַפּאַדלי "יינגער". דעם פּאַטאַלאַדזשי ז פּראָגרעסיוו דידזשענעראַטיוו-דיסטראָפיק ענדערונגען אין ינטערווערטעבראַל דיסקס. דער רעזולטאַט איז דעפאָרמאַטיאָן פון די ללבער פון די ווערטאַבריי פון די סערוואַקאַל קאָרט, ימפּערד בלוט שטראָם און נערוו קאַנדאַקשאַן אין דעם געגנט.

ז פון אַסטיאָואַרטרייטאַס

דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק ז קענען זיין פילע סיבות. דאָ זענען די מערסט פּראָסט:

• קערוואַטשער פון דעם רוקנביין;
• הילעל פון האַלטנ זיך;
• צוריק ינדזשעריז און האַלדז;
• יבערוואָג;
• יבעריק געניטונג;
• זיציק סטיל;
• מעטאַבאַליק דיסאָרדערס;
• ינפעקטיאָוס קרענק;
• דראַסטיק רעדוקציע פון גשמיות טעטיקייט אין אַטליץ;
• דרוק.

מער אָפֿט ווי ניט, אויב ניט אַקציע איז גענומען אין נידעריק צוריק ווייטיק און ספּאַזמע פון די האַלדז באוועגט די מוסקל אַז אַקערז ווען יבעריק מאַסע אויף דעם פּלאַץ. עס איז נעבעך סערקיאַליישאַן לידז צו אַ ניט גענוגיק צושטעלן פון ספּיינאַל סטראַקטשערז מיט זויערשטאָף און נוטריאַנץ, וואָס איז דער גרונט פון דידזשענעראַטיוו ענדערונגען.

ווי טוט אַ סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס

די מאַניפעסטאַטיאָנס פון די קרענק אַזאַ ווי סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס קענען זיין זייער דייווערס. רובֿ אָפֿט, עס קענען זיין:

• ווייטיק אין דער פּלייצע און אין די האַלדז;
• אָפט כעדייקס, קאָפּשווינדל;
• פאַינטינג;
• געהער אָנווער, רינגינג אין די אויערן;
• דיקריסט זעאונג;
• הילעל סענסיטיוויטי, געפיל פון פּינס און נעעדלעס;
• שוואַכקייַט אין די געווער;
• ינקאָאָרדינאַטיאָן, ונסטעאַדינעסס פון גאַנג.

אויב די באַהאַנדלונג איז ניט סטאַרטעד אויף צייַט אָדער געהאלטן די פאַלש טעראַפּיע, עס איז מסתּמא די אויסזען פון קאַמפּלאַקיישאַנז. זיי קענען ווערן ראַדיקולאָפּאַטהי (נערוו וואָרצל ליזשאַן), הערניאַטעד דיסקס, די פאָרמירונג פון אָסטעאָפיטעס ביי די ווערטעבראַל ללבער.

ריידיייטינג ווייטיק

עס כאַפּאַנז אַז די פּראָבלעמס אין די ינערלעך אָרגאַנס איז באגלייט דורך אָפּשפּיגלונג (ריידיייטינג) ווייטיק אין דער פּלייצע און האַלדז, אַזוי עס איז אָפֿט געהאלטן אַ קאַנסאַקוואַנס פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק. אַ משל קען זיין אַ באַפאַלן פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. אין דערצו צו די קאָמפּרעססיווע קראַשינג ווייטיק אין די קאַסטן, עס קענען אָפֿט ווערן באגלייט דורך ווייטיק אין זייַן לינקס אַקסל, האַלדז און נידעריקער קין. דער זעלביקער סימפּטאָמס, אָבער מער טיף, און פאַלן אין אַזאַ אַ געפערלעך צושטאַנד אַזאַ ווי האַרץ אַטאַקס. ווייטיק אין די האַלדז, אַקסל און נידעריקער קין רעכט זאל באַגלייטן ביליאַרי קאָליק. מענטשן צאָרעס פון גאַללסטאָנע קרענק, זאל דערפאַרונג די סימפּטאָמס נאָך די מינדסטע דיווייישאַנז פון די אַסיינד דיעטע. אן אנדער צושטאַנד איז באגלייט דורך ווייטיק אין דער פּלייצע און האַלדז, עס איז פּאַנקאָאַסט סינדראָום. עס אַקערז ווען דער אויבערשטער לאָוב פון די לונג ראַק, ווען, רעכט צו פּראָגרעסיוו קרענק אַקערז קאַמפּרעשאַן בראַטשיאַל פּלעקסאַס נעוראָפּאַטהי.

עס איז ווייַל אַ פּלאַץ פון ערנסט חולאתן זאלן זיין באגלייט דורך ווייטיק אין די האַלדז, האַלדז ווייטיק באַהאַנדלונג זאָל זייַן געטאן דורך אַ נעוראָלאָגיסט אָדער כירורג, קענען צו מאַכן אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס.

פאַרהיטונג

אַלעמען האט געהערט די פראַזע אַז פאַרמייַדן די קרענק פיל גרינגער ווי היילן. אין דעם פאַל, עס איז אמת מער ווי אלץ. אַפֿילו פּשוט עקסערסייזיז אין דער מאָרגן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון ענלעך אַבנאָרמאַלאַטיז אין עטלעכע מאל. עס איז אויך וויכטיק צו יקוויפּ רעכט די ווערקפּלייס און, פון קורס, דער אָרט ווו איר שלאָף. אין נאך, די מעגלעכקייט זאָל זיין אַוווידיד און מונדיר מאָנאָטאָניק מווומאַנץ ווי געזונט ווי אַ לאַנג בלייַבן אין אַ פאַרפעסטיקט שטעלע סטימיאַלייטאַד. אבער אויב דער ווייטיק איז נאָך דאָרט - ניט דאַרפֿן צו וואַרטן, זיי וועלן פאַרשווינדן דורך זיך. רעקווירעד ווי באַלד ווי מעגלעך איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע, ווייַל זייער אָפֿט די פאַרפאַלן צייַט קענען ווייַטער רעזולטאַט אין ערנסט, אַראָפּ צו דיסאַביליטי ישוז.