פּראָבלעם: שטעלט די קול. וואָס צו טאָן?

צו ענטפֿערן די קשיא "סיץ קול - וואָס צו טאָן?" ערשטער פון אַלע זאָל געפינען אויס די פּינטלעך גרונט. רובֿ מסתּמא, עס איז אַן אָנצינדונג פון די ליגאַמאַנץ אָדער לעראַנדזשייטאַס. די סיבות זענען: קאַלט, אָווערסטראַין די ליגאַמאַנץ, אַלערגיע, כייפּאַטערמיאַ. עס זענען מעדאַקיישאַנז און מענטשן ס אָפּזוך מעטהאָדס.

די ריכטיק ענטפֿערן צו די קשיא "סיץ קול - וואָס צו טאָן?" איז די נוצן פון אַ סכום פון מיטלען: מעדאַסאַנז, פאָלק רעמאַדיז, מיינטיינינג אַ געזונט מייקראָוקליימאַט אין דער הויז, שולע, פּריסקול. היגיענע קול פיר לערערס שולן, ינקריסאַז טויגיקייַט פון ליגאַמאַנט פּראַמאָוץ נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די נאַסאַל קאַוואַטי, די נאַסאָפאַרינקס.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר די רעסטעריישאַן פון אָפּשטימונג

דאקטוירים ענטפֿערן די קשיא "סעל קול - ווי היילן?" צושטעלן די ווייַטערדיק מיטל:

• "לוגאָל שפּריץ" - פיר מאל אַ טאָג צו נוצן פֿאַר יראַגיישאַן פון די מיוקאַס מעמבראַנע, עס איז נייטיק צו פאַרהאַלטן אָטעם בעשאַס ינדזשעקשאַן, עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס (אַלערגיע, רהיניטיס, ורטיקאַריאַ).

• "בלויז ווערדע" - דער בעסטער ענטפער צו די קשיא "סיץ קול - וואָס צו טאָן?". אין דערצו צו אָנצינדונג ריליווז ווייטיק, איז אַנטיסעפּטיק, בלויז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פאַל פון כייפּערסענסיטיוויטי. די טעגלעך קורס פֿאַר קינדער - 4 ינדזשעקשאַן, אַדאַלץ - צוויי מאָל ווי אָפט.

• "ינגאַליפּט" - קאָמפּלעקס טעראַפּיע גאָרגל, מויל, נאַסאָפאַרינקס, צולייגן עטלעכע ינדזשעקשאַנז יעדער פיר שעה.

• "געקסאָראַל" - דער טאָג נאָך ריסיווינג די קשיא "סיץ קול - וואָס צו טאָן" איז ניט מער באַטייַטיק, פֿאַר-רינסעד זיין מויל מיט וואַסער, גענוג פֿאַר קינדער פיר צוויי-רגע דריקן טאָג פון די עראַסאַל, אַדאַלץ קענען פאַרגרעסערן דער געדויער פון אַ איין ינדזשעקשאַן פון אַרויף צו ½ מינוט.

טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר רעסטעריישאַן פון אָפּשטימונג

אויב די קול און געזעסן דורך די קינד, איר קענען נוצן עטלעכע פאָלק רעמאַדיז (איינער צו קלייַבן):

• צו געבן גרעסער קאָפּ דאַזע האַלב קנאָבל יעדער טאָג, דיוויידינג עס אין 4 דאָסעס;
• געבן טרינקען וואַרעם מילך בעשאַס דעם טאָג, זאַפט וויבורנום, ווייַנטרויבן;
• פּאַודערד ינאַליישאַן בוילד פּאַטייטאָוז (קאָולדז);
• שווענקען האַלדז קאַלענדולאַ (אַפּטייק ינפוסיאָן לעפל פּער גלעזל פון וואַסער).

די ענטפער צו די קשיא "סיץ קול - וואָס צו טאָן?" ליעס אין די מינימאַל וויסן פון אַנאַטאַמי. דורך סיפּלאָסטי גרונט יבעריק דריינאַס ליגאַמאַנט אָנצינדונג. זיי אַוועקגענומען די דאַמידזשד מיוקאַס סאָפטענינג האָניק, פּוטער, הינדל עגגס (רוי).

פאַרהיטונג פון אָנווער פון קול

נאָרמאַל הומידיטי אין די אַפּערייטינג צימער און דער הויז איז איינער פון די הויפּט טנאָים פֿאַר די נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די שטים קאָרדס. ניצן אַ הומידיפיער בעשאַס די ווינטער אָפּעראַציע פון באַהיצונג דיווייסאַז העלפּס ופהיטן נאָרמאַל קלימאַט. רעדוסינג באקומען מיוקאָוסאַ יראַטייטינג פּראָדוקטן איז ויסגעצייכנט היגיענע קול. שאַרף טוישן פון טעמפּעראַטור רעזשים אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די געוואקסן מאַסע רעדע העכערן אָנווער פון קול.

א טריינד קול קענען וויטסטאַנד פיל גרעסער מאַסע ווי אַ בינטל פון נאָנפּראָפעססיאָנאַלס, אַזוי טאָן ניט וויינען אויס שארף, זאָל ניט זיין מיסיוזד הויך הערות. אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, סמאָקינג ינקריסאַז די ריזיקירן פון אָנווער פון קול, צעשטערן די פֿונקציע פון די מיוקאַס מעמבראַנע, לידז צו אַ טרוקן הוסט.