פּפּ-וויטאַמין אין עסנוואַרג. וויטאַמין פּפּ: די ראָלע פון די גוף

פילע ווייבער און מענטשן אין דער לעצטער צייט איז פון באַזונדער אינטערעס אין פּפּ מאַטעריאַל. דעם וויטאַמין האט ערנד אַזאַ פּאָפּולאַריטעט רעכט צו זייַן positive השפּעה אויף האָר, ענערגיע, געזונט און מענטשלעך שלאָפן. עס טורנס, ניקאָטיניק זויער פּריווענץ די פּאַסירונג פון דעפּרעסיע און מידקייַט , ימפּרוווז שלאָפן. אין דער וועלט פון ניאַסין - דאָס איז די מערסט עפעקטיוו געצייַג קעגן פּעללאַגראַ. אינטערעסירט? לייענען מער וועגן די טייַטש פון די אַפאָרעמענטיאָנעד סאַבסטאַנסיז צו די מענטשלעך גוף.

וואָס איז וויטאַמין פּפּ?

דעם נוציק דערצו צו די אויבן טיטל מאַטעריע האט נאָך אנדערע דעזאַגניישאַנז: ניאַסין, ניקאָטיניק זויער, ניקאָטינאַמידע. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז רעכט צו די שטאַרק טעראַפּיוטיק ווירקונג וואָס עס טראגט אויף דעם גוף, דער באַאַמטער מעדיצין יקווייץ מעדיצין מאַטעריע פּפּ. וויטאַמין ב 3 איז גאָר נוציק פֿאַר די מענטשלעך גוף.

דעם איז ספּעציעל אמת פון מענטשן וואס זענען אונטערטעניק צו רעגולער מאַסע אָרגאַניזם פֿיזיש אַרבעטן אין הייס געביטן (שאַפּס) אָדער אין הייס קליימיץ. ניאַסין אויך ווייזט פּיילאַץ, טעלעפאָן אָפּערייטערז און דיספּאַטטשערס, ווייַל זייער טעטיקייט איז קאָננעקטעד מיט די קעסיידערדיק נערוועז שפּאַנונג.

אין דערצו, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן די אויבן וויטאַמין פֿאַר וואָמען וואס זענען ברעאַסטפעעדינג אָדער שוואַנגער.

ניקאָטיניק זויער און ניקאָטינאַמידע זענען צוויי Forms פון אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז פּפּ. וויטאַמין ב 3 אין כייַע פּראָדוקטן קאַנטיינד אין אַ רגע פאָרעם אין פאַבריק - אין אַ ערשטער פורעם.

אבער צווישן די אויבן צוויי סאַבסטאַנסיז עס איז נאָך אַ קליין חילוק. ניקאָטיניק זויער האט אַ מער פּראַנאַונסט ווירקונג אויף די בלוט כלים.

און דער נאָמען פֿון וויטאַמין פּפּ באקומען אין 1937. עס מיטל "ווארענונג פּעללאַגראַ."

ניאַסין: פּראָפּערטיעס

פֿאַר אַ מענטש איז זייער וויכטיק וויטאַמין פּפּ. ראָלע אין דעם גוף פון דעם מאַטעריאַל גאַנץ באַטייַטיק:

• ניאַסין איז ינוואַלווד אין די אַקסאַדיישאַן און רעדוקציע פּראַסעסאַז;
• דורכויס ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם;
• ינוואַלווד אין די פּראַסעסאַז פון טראַנספאָרמאַציע פון צוקער און פעט אין ענערגיע;
• עס ראַדוסאַז די סומע פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
• עס פּריווענץ בלוט קלאַץ;
• עס פּראַטעקץ די האַרץ און די סיסטעם פון פאַרשידן חולאתן;
• עס איז משפּיע די פּראָדוקציע פּראָצעס די זאַפט אין די מאָגן;
• עס סטימיאַלייץ לעבער און פּאַנקריאַטיק ראַק;
• עס אַקסעלערייץ די באַוועגונג פון עסנוואַרג אין די דיגעסטיווע שעטעך;
• עס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז;
• עס איז משפּיע די סינטעז פון העמאָגלאָבין;
• עס טראגט כאָרמאָונז אין די מענטשלעך גוף;
• עס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס;
• רעגיאַלייץ בלוט דרוק;
• לאָווערס בלוט טרייגליסערייד;
• פּראַמאָוץ שלאָס מאָביליטי;
• עס ריליווז ווייטיק אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם;
• עס קאַלמז די נערוועז סיסטעם ווי אַ גאַנץ;
• עס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַ דעפּרעסיוו שטאַט, שטימונג דיסאָרדערס, סטשיזאָפרעניאַ.

דעריבער, דער אויבן מאַטעריאַל איז ווייטאַלי וויכטיק פֿאַר קיין מענטש.

וויטאַמין פּפּ האָר

ניקאָטיניק זויער איז אָפֿט געניצט אין אַ סקאַלפּ פּראָבלעמס. ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז די נוצן פון די אויבן סאַבסטאַנסיז זענען אַקטיוולי פאַרגיכערן די גראָוט פון האָר. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ניאַסין איז גוט דילאַטעס בלוט כלים, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און די אַריבערפירן פון זויערשטאָף און שפּור עלעמענטן וווילטויק צו די האָר רוץ.

די יענער סעלז, אין דרייען, אָנהייבן צו געשווינד דערהייַנטיקן. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ניקאָטיניק זויער פּריווענץ האָר דיסקאַלעריישאַן, וואָס איז גרייַינג, ווי עס איז משפּיע די גוף ס פּראָדוקציע פון אַ ספּעציעל פּיגמענט אַז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּרעזערוויישאַן פון זייער קאָליר.

וויטאַמין פּפּ האָר איז ניט גענומען רעקטאַללי אָדער דורך ינדזשעקשאַן. די מעטהאָדס טאָן ניט טראָגן די געבעטן רעזולטאַטן. באַסיקאַללי צולייגן אַ האָר מאַסקע, צו וואָס איז צוגעלייגט וויטאַמין פּפּ. די פּרייַז פון איין פּאַקן פון די אַפאָרעמענטיאָנעד פאָרמולאַטיאָן איז 25-40 רובל. אבער פאַרמאַסיסץ אין פאַרמאַסיעס מאל פאָרשלאָגן מער טייַער דרוגס מיט די צופרידן פון ניאַסין. עס איז בייסיקלי אַ מעדיצין אַנאַלאָגועס, וואָס זענען Manufactured אין אויסלאנד.

האָר מאַסקע אויף דער באזע פון ניאַסין

געמיש פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּראָבלעמס מיט די האָר זענען געמאכט ווי גייט:

• 2-3 אַמפּאָולעס פון ניאַסין;
• לעפל פון אַלאָו זאַפט אָדער ינגבער.

די אויבן קאַמפּאָונאַנץ זענען געזונט געמישט. רייַבן די ריזאַלטינג מאַסקע אין אַ ריין האָר. טעראַפּיע - וועגן 2 וואָכן. דעמאָלט, עס איז דיזייראַבאַל צו נעמען אַ ברעכן.

עס איז אויך מעגלעך צו צוגרייטן אַ מאַסקע באזירט אויף ניקאָטיניק זויער (1-3 אַמפּאָולעס) און פּראָפּאָליס צומיש. עס אויך זאָל זיין ראַבד אין די האָר. עקספּערץ וואָרענען, מיט די אויסזען פון קיין זייַט ווירקונג (הויט ראַשעס, קאָפּווייטיק), באַהאַנדלונג זאָל זייַן סטאַפּט.

וואָס FOODS אַנטהאַלטן ניאַסין?

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די אויבן מאַטעריע איז פאָרשטעלן אין דעם זאַץ פון קימאַט אַלע עסנוואַרג פון פאַבריק און כייַע אָפּשטאַם. עס כּולל וויטאַמין פּפּ אין די פּראָדוקטן:

• פּאַטייטאָוז;
• קעראַץ;
• בראַקאַלי;
• בינז;
• טאַמאַטאָוז;
• טוווע;
• פּינאַץ;
• פּאַפּשוי מעל;
• דאַטעס;
• הייוון;
• מילך;
• ווייץ גערמע;
• רינדערנס לעבער;
• הינדל;
• ינדיק;
• כאַזער;
• קעז;
• עגגס;
• פיש.

ווייסט ווו צו זיין געפֿונען אויבן די וווילטויק אַגענט, איר קענען בייַטן דיין טעגלעך דיעטע די עסנוואַרג.

די טעגלעך פאָדערונג פון ניקאָטיניק זויער

עקספּערץ פונט אויס אַז יעדער טאָג אין די טעגלעך דיעטע יעדער מענטש מוזן זיין פאָרשטעלן וויטאַמין פּפּ. ניקאָטיניק זויער איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל גוף פונקציאָנירן און גלאַט אין די ווייַטערדיק אַמאַונץ:

• פֿאַר געזונט מענטשן - 16-28 מג פּער טאָג;
• פֿאַר וואָמען פון טשיילדבערינג עלטער דורכשניטלעך - ניט ווייניקער ווי 14 מג פּער טאָג.

אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן גענוג וויטאַמין פּפּ, זיין גוף ריאַקץ צו די ווייַטערדיק דערשיינונגען:

• מידקייַט;
• לעטערדזשי;
• ינסאַמניאַ;
• יריטאַבילאַטי;
• טרוקן און בלאַס הויט;
• האָר אָנווער;
• מאַנגל פון אַפּעטיט;
• פאַרשטאָפּונג;
• פּאַלפּיטיישאַנז.

אָבער אַ רעשט פון ניקאָטיניק זויער קען אויך צינגל עטלעכע געזונט פּראָבלעמס, צווישן וואָס זענען די ווייַטערדיק:

• הויט ויסשיט;
• פאַינטינג;
• יטשינג.

באַמערקונגען אויף די אַפּלאַקיישאַן פון ניאַסין

איצט איר קענען טרעפן אַ פּלאַץ פון באַמערקונגען פון מענטשן וואס האָבן געניצט ניאַסין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַפפאָרעסטאַטיאָן און אנדערע פּראָבלעמס מיט די געזונט פון די האָר. ביידע מענטשן און ווייבער באַריכט אַז דעם געצייַג אין דעם לעבן צוקונפֿט באנייט האָר גראָוט און שטארקן זיי. צו דעם סוף, פעלנדיק בלויז צוויי אָדער דרייַ ווייאַלז פון די אויבן פּראָדוקט. מענטשן ראַבד זיי אין די סקאַלפּ און די ווירקונג האט נישט וואַרטן צו לאַנג.

אין דערצו, די געצייַג איז אַקטיוולי געניצט דורך פּאַטיענץ פון אַוואַנסירטע עלטער. זיי טאָן אַז ניאַסין האט געהאָלפֿן זיי האַלטן זייער נאַטירלעך האָר קאָליר און פאַרמייַדן צו פרי גרייַינג.

וויטאַמין פּפּ plays אַ וויטאַל ראָלע אין די מענטשלעך גוף. אונדזער האָר, ענערגיע, שלאָף, גוט שטימונג, טעגלעך מוט - עס אַלע דעפּענדס אויף ניקאָטיניק זויער. בלויז עקספּערץ וואָרענען, אויב איר באַשליסן צו נעמען ניאַסין, טאָן עס זיך, אָן דאָקטער ס השגחה איז נישט רעקאַמענדיד.