טינניטוס: ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס?

רעגאַרדלעסס פון עלטער, אַלעמען קענען פּנים אַזאַ פּריקרע פּראָבלעם ווי טינניטוס. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס, און וואָס איז די סיבה, מיר זענען מיט איר און געפֿינען אויס. אין יונג מענטשן, דעם אָפֿט אַקערז רעכט צו ינפלאַממאַטאָרי חולאתן פון די נאַסאָפאַרינקס, און דער עלטער - ווייַל פון הויך בלוט דרוק. פּינטלעך דיאַגנאָסיס קענען אַוואַדע שטעלן אַ דאָקטער. דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו באַזוכן אַ טעראַפּיסט, ער שוין וועט געבן איר ווייַטער ינסטראַקשאַנז, דעמאָלט, באזירט אויף די יבערבליק רעזולטאטן, עס קענען שיקן איר צו אַ נעוראָלאָגיסט אָדער לאַוראַ. טינניטוס קענען אָפּגעבן אַ גרויס האַנדלען פון ומבאַקוועמקייַט, אָבער עס קענען ווערן אַוועקגענומען דורך ווייַטערדיק די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים. מאל אַפֿילו אַ פּראָסט רעסטפול שלאָפן קענען סאָלווע דעם פּראָבלעם.

טינניטוס: ווי צו באַקומען באַפרייַען?

אַזוי איר זען אַ דאָקטער, ער איז געווען באשטימט מעדעצינישע באַהאַנדלונג, און עס Feels גוט, אָבער דער ראַש איז נישט גאָר פאַרשווונדן. וואָס צו טאָן? עס איז אַ גרויס נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז, אָבער מיר סעלעקטירן בלויז די מערסט יקערדיק:

• אויב איר זענט אַ סמאָקינג מענטש, פּרובירן צו געבן אַרויף ניקאָטין. נאָך אַלע, עס נאָר יקסייץ די נערוועז סיסטעם, וואָס האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די אָדיטאָרי נערוו.
• קאַווע ליבהאבערס זאָל שיעור זייער קאַנסאַמשאַן. קאַפפעינע אויך יקסייץ אונדזער נערוועז סיסטעם.
• אויב איר אַרבעט אין אַ טומלדיק קראָם, דעמאָלט אָבזאַוועדיטעס עאַרפּלוגס.
• רעדוצירן די סומע פון זאַלץ אין די טעגלעך דיעטע. ווי איז שוין באקאנט, עס פּראַוואָוקס געשווילעכץ פון די געוועבן פון די ינער אויער.
• יונגע מענטשן, ספּעציעל פאַנס פון נייטקלאַבז מיט הויך מוזיק, זאָל אויך צוקוקנ זיך צו די פאַקט אַז עס איז געווען ראַש אין די אויערן. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס אין דעם פאַל? עס איז גאָרנישט גרינגער - זאָל שיעור זיך צו אַזאַ אַקטיוויטעטן אָדער פאַרלאָזן זיי בעסאַכאַקל, אין סדר צו ופהיטן די געהער צו אַלט עלטער!
• קאָנטראָליר די אויערן פֿאַר די בייַזייַן פון סערומען. און, אויב עס איז בנימצא, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער צו באַקומען באַפרייַען פון עס.

טינניטוס: ווי צו באַקומען באַפרייַען? עטהנאָססיענסע

אָפֿט, אַפֿילו דאקטוירים, צוזאמען מיט מעדאַקיישאַן און קענען רעקאָמענדירן אויף בעקאַבאָלעדיק מעדאַסאַנז. דאָ זענען עטלעכע פון זיי:

• דריפּן אין די אויערן פון די זאַפט פון בוילד ביץ. פֿאַר דעם צוועק עס איז נייטיק צו רייַבן און קוועטשן. דעמאָלט פאַלן 3-4 דראָפּס אין יעדער אויער קאַנאַל. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 2-3 טעג. עס איז איין קייוויאַט: בוריק זאַפט קענען אָנמאַכן אַ ברענען געפיל און זאָל זיין דיילוטאַד מיט וואַסער אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. אין דערצו צו די לאַנדפילל, עס איז נייטיק צו אָננעמען און ין, נאָר פריש. צו דעם מישן 3 טייבאַלספּונז פון בוריק זאַפט און די זעלבע סכום פון זשורעכלינעס.
• עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען אויך ראַטעווען איר פון די ראַש. פֿאַר אַז צעלאָזן אין אַ גלאז פון וואַסער 2 טיי ספּונז פון די רגע קאָמפּאָנענט, און 1 ספּאָאָנפול פון בוילד וואַסער. גענומען באַל-פּע 3 מאל אַ טאָג מיט מילז.
• עסן Fruits און וועדזשטאַבאַלז, וואָס כּולל אַסקאָרביק זויער, וואָס איז באקאנט צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

סאָף

נו, איצט איר קענען לייכט האַנדלען מיט אַזאַ פּריקרע פּראָבלעם ווי טינניטוס. ז און באַהאַנדלונג, ווי ווויל ווי נוציק טרינקגעלט איר שוין וויסן. אבער האַלטן אין גייַסט, קיין ענין וואָס מענטשן ס רעצעפּט זאל האָבן געווען געפֿינט צו איר, איר דאַרפֿן צו נוצן עס ווייזלי. און, פון קורס, ערשטער פון אַלע איר זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער - צו דינגען אין זיך-מעדיקייט אין קיין פאַל עס איז אוממעגלעך! אַנדערש, איר קענען לייכט שאַטן זיך!