טאָן ניט וויסן וואָס איר קענען טאָן אין דיין ספּער צייַט אין שטוב? זאל ס העלפן!

גאַנץ אָפט מיר פרעגן די קשיא: "וואָס קענען איך טאָן אין שטוב אין מיין ספּער צייַט?". אין דער זעלביקער צייַט, די געדאַנק פון געזעסן אויף די אינטערנעט אָדער וואַטשינג טעלעוויזיע איז רובֿ מסתּמא צו קומען צו גייַסט. אָבער, אַרייַנגערעכנט די מיראַקאַלז פון טעכנאָלאָגיע, כּמעט קיין איינער ווייסט פּונקט וואָס ער וויל צו זען, זען. אַזוי, לידינג דורך אַן אָנ אַ סאָף טייַך פון נייַעס אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און סוויטשינג טשאַנאַלז, מען ניט בלויז וויסט צייַט, אָבער אויך צעלאָזן די ריע.

אבער וואָס קענען איר טאָן אין שטוב אין דיין ספּער צייַט אויב איר טאָן נישט וועלן צו טאָן עפּעס? פון קורס, איר קענען Resort צו די הילף פון בלוי סקרינז. נו, אויב איר האָבן אַ ווי - אַזוי איר קענען ניט זיין דיסטראַקטיד דורך ומנייטיק גאַנצע און לינקס אויף די נעץ. אָבער, אויב אין דיין באַזייַטיקונג בלויז אַ קאָמפּיוטער, פּרובירן צו געשווינד באַשליסן אויף די פילם און אָנהייב וואַטשינג.

קלייַבן ערנסט פילמס, אַוווידינג וויוינג די מינינגלאַס אמעריקאנער קאַמידייז. אַזוי נאָך די ווייַזן, איר קענען נעמען זיך דורך קאַמפּאָוזינג דיין אייגן באריכטן. ימאַגינע אַז איר זענט אַ פילם קריטיקער: באַשרייַבן די סטרענגקטס און וויקנאַסאַז פון די פילם, קעראַקטערייזד די אַקטערז שפּיל, פּרובירן צו באַשטימען די הויפּט געדאַנק. איר קענען טאָן דאָס פֿאַר זיך, אין אַ פּשוט העפט, און אויף עטלעכע זייטלעך - אַזוי איר קענען טיילן דיין מיינונגען מיט אנדערע און געפֿינען ווי-מיינדאַד מענטשן.

האָבן איר געזען אַ פֿילם און טאָן ניט וויסן וואָס איר קענען טאָן אין דיין שפּאָרן צייַט ווייַטער? פון קורס, עס ס 'ווערט געדענקען אַזאַ מענטש' ס פריינט ווי ביכער. אין סדר אַז עס איז קיין זינען פון ווייסטאַד צייַט, קלייַבן קלאסישע אַרבעט ווי ווויל ווי ביכער אויף פּסיכאָלאָגיע און זיך אַנטוויקלונג. נאָך לייענען, איר קענען שרייַבן אַ באריכטן ווידער. און אויב איר לייענען, למשל, די כתובים פון בודדהיסט מאָנקס וואס פּרובירן צו קלערן (אויב אַ נייַ מיינונג-קאָנטראָל טעכניק - אָנהייבן צו פיר עס מיד, עטק ...)

מעדיטאַטיאָן איז בכלל אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון מידקייַט און נערוועז שפּאַנונג. עס איז גאנץ פֿאַר עמעצער וואס טוט ניט וויסן וואָס איר קענען טאָן אין דיין פּאָטער צייַט אין שטוב.

קוקן פֿאַר ביכער אָדער וועבסיטעס מיט רעסאַפּיז. הייַנט עס איז גרינג צו געפֿינען שריט דורך שריט ינסטראַקשאַנז מיט די הילף פון וואָס ווער עס יז קענען קאָכן אַפֿילו די מערסט שווער קיילים. קלייַבן עפּעס וואָס מיינט טשיקאַווע און געשמאַק צו איר, און גיינ ווייַטער. גערעדט וועגן עסנוואַרג, איך ווילן צו טאָן די וויכטיקייט פון געזונט עסן. קוקן פֿאַר רעסאַפּיז וואָס וועט נישט שאַטן דיין פיגור און געזונט.

אויך, אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן אין דיין ספּער צייַט אין שטוב, שיקן זייער פאָרסעס צו די נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג. אין דערצו צו פּריפּערינג געזונט קיילים, גיין אין ספורט. אָנהייבן מיט אַ קליין נומער פון עקסערסייזיז, טאָן זיי יעדער טאָג, און באַלד דעם פאַך וועט וואַקסן אין אַ נוציק געוווינהייטן. צווישן אנדערע זאכן, עס וועט זיין נוצלעך צו האָבן אַ בלאָג פון וואָג אָנווער.

יא, און אַ פּראָסט לאַפּטאַפּ מיט טעגלעך הערות וועגן וואָס איז געשעעניש אין דיין לעבן איז אַ גרויס וועג צו אָפּרוען, אָבער אין דער זעלביקער צייַט צו טראַכטן די מיינונג, אַרגיוינג אויף זיכער טעמעס.

אין די סוף, עס זענען פילע מינים פון נידאַלווערק און האַנט-געמאכט. בונד אַ שאַל, פּאָשייטע רעקל וויוו באַובלעס פון קרעלן, פאָדעם פלאָסס אָדער הויט, אָנהייבן צו סקאַלפּט Figures פֿון זאַלץ טייג אָרנאַמאַנץ אָדער פּלאַסטיק. צייכענונג איז אויך אַ גרויס אָפּציע. אפילו אויב איר זענט נישט גוט אין צייכענונג, ציען. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז דעם טעטיקייט - איינער פון די בעסטער אַנטי-דעפּרעססאַנץ.

אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס איר קענען טאָן אין דיין ספּער צייַט, גיין אַרויס. אפילו אויב איר האָבן קיין איינער צו גיין מיט, איר קענען טאָן עס אַליין. באַזוכן אַ קונסט ויסשטעלונג, גיין צו די באַלעט אָדער נאָר וואַנדערינג אַרום די פּאַרק, טראכטן וועגן לעבן. געדענק, עס זענען שטענדיק נוציק אַלטערנאַטיוועס צו אַ טעלעוויזיע און אַ קאָמפּיוטער.