זויער-באַזע וואָג: גענעראַל קאַנסעפּס, די סיבות פֿאַר ווייאַליישאַנז

אָפֿט אויף טעלעוויזיע און אין די צייטונגען, איר קענען הערן אָדער לייענען אַדווערטייזמאַנץ, וואָס זאגט עפּעס וועגן די זויער-באַזע וואָג און זייַן דיסאָרדערס, אאז"ו ו אָבער, ניט אַלע קלאר פֿאַרשטיין די טייַטש פון דעם פראַזע, און, אַקאָרדינגלי, - די סיבות זענען נישט קלאָר הילעל, אַזוי דאָ איך וועט באַשרייַבן די קאַנסעפּס וועגן מיינטיינינג אַ געזונט וואָג אין דער גוף.

אונדזער בלוט האט אַן אַקטיוו ענטפער, וואָס איז באשלאסן מיט ף. אָפּטימום ף - 7.36. דעפּענדינג אויף פאַרשידן סיבות זאל טוישן די אַסידאַטי פון די בלוט, אָבער אויב עס דראָפּס אונטן 7.0 אָדער ריסעס אויבן 7.8, אַ מענטש קענען שטאַרבן. מיסאַליגנמענט פון דער אָפּרוף אין מער אַסידיק ריכטונג, אַקערז אין די יבעריק נוצן פון די פּראָטעין פון עסנוואַרג און גרינס קאַנסאַמשאַן אין אַקטיוו - בלוט צו זאַט באַסעס (אַלקאַלי).

זויער-באַזע וואָג פון דער גוף איז קעסיידער מיינטיינד Buffer סיסטעמען פון בלוט, וואָס אַרייַננעמען פּראָטעין, העמאָגלאָבין, פאָספאַטע און קאַרבאַנייט. זיי נוטראַלייז רובֿ פון די ינקאַמינג אַלקאַליס און אַסאַדז, רעגיאַלייטינג בלוט אָפּרוף. אבער עס איז נייטיק צו טראָגן אין גייַסט אַז רובֿ פון די פאַרפוילן פּראָדוקטן אין דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון מאַטאַבאַליזאַם, זענען אַסידיק (יעריק זויער, אַמינאָ אַסאַדז, לאַקטיק זויער אין די מאַסאַלז, אאז"ו ו), און אויב צו זיי צו לייגן אַ אַנכעלטי דיעטע און אַ זיציק סטיל, די Buffer סיסטעמס אַרבעט פיל מער שווער.

אין דעם פאַל, צו טייַנען די זויער-אַלקאַליין וואָג און נוטראַלייז זויער, דער גוף וועט האָבן צו נוצן זייַן אייגן ריזערווז פון אַלקאַלי (קאַלסיום, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, אאז"ו ו). אָבער, זייער פעלן פון מענטשן וועט פילן ווי מידקייַט (מאַנגל פון פּרעסן), ינסאַמניאַ און יריטאַבילאַטי (קאַלסיום דעפיסיענסי), וועט אויך זיין קאַמפּראַמייזד גייַסטיק פאָרשטעלונג רעכט צו אַ רעדוקציע אין נערוו געוועבן מינעראַלס.

אזוי, ווען די יגזאָסטשאַן פון ריזערווז אין די בלוט ינקריסאַז אַסידאַטי - אַ הילעל איז גערופֿן אַסידאָסיס. דיסטורבעד זויער-באַזע וואָג ז כעדייקס, כראָניש מידקייַט, דיטיריעריישאַן פון די הויט, דעפּרעסיוו שטימונג, און אויך קאַנטריביוץ צו אַ נומער פון אנדערע ערנסט חולאתן.

ווי צו ויסמייַדן אַזאַ דיסטאָרשאַנז און צו טייַנען די זויער-אַלקאַליין וואָג אין דער וואָג? מאָדערן מעדיצין Offers אַ פאַרשיידנקייַט פון מיטל, אָבער דער רובֿ נאַטירלעך און עפעקטיוו וועג - עס איז אַ באַלאַנסט דיעטע און געניטונג. מאַנאַטאַנאַס דיעטע קאַנסיסטינג דער הויפּט פון פלייש און סטאַרטשי עסנוואַרג, טרינקט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, קאַווע, צוקער לידז צו אַסידאָסיס. דעריבער, ילימאַנייטינג (אָדער לפּחות רעדוצירן) די קאַנסאַמשאַן פון "זויער" פּראָדוקטן און לייגן צו דיין דיעטע מער וועגעטאַריער עסנוואַרג (פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז), ווי ווויל ווי געוואקסן מאָטאָר טעטיקייט, איר זענט אַ נאַטירלעך וועג נוטראַלייז די וידעפדיק אַסידאַטי און דערמיט באַקומען באַפרייַען פון פילע פּראָבלעמס.

מענטשן וואס שטיצן די זויער-באַזע וואָג פון דעם גוף און פירן אַ געזונט, אַקטיוו לעבן, כּמעט טאָן ניט דאַרפֿן די דרוגס זענען פול פון ווייטאַלאַטי, פרייד און שטאַרקייַט. בלייַבן געזונט!