וידעפדיק וואָג - פּסיטשאָלאָגיקאַל פּראָבלעם

הייַנט, אַביסאַטי איז אַ גלאבאלע פּראָבלעם, וואָס מינווייל, אַלע פון די מכשירים צושטעלן אין בעסטער אַ צייַטווייַליק רעזולטאַט פון אַ גאַנץ אינדוסטריע טרייווז, כולל פאַרשידן סלימינג, ספּעציעל נידעריק-פעט עסנוואַרג, דייאַטערי ביילאגעס-מיט-אַ, אַלע סאָרץ פון דיייץ, טויגיקייַט, אאז"ו ו .. נאָך די דיעטע, למשל, וידעפדיק וואָג קען זיין רידוסט, אָבער ער באַלד אומגעקערט צו זייער אָריגינעל טשאַראַקטעריסטיקס.

וואָס איז דעם געשעעניש?

די פאַקט אַז אַלע פון די אויבן סלימינג סטראַגאַלינג בלויז מיט די ויספאָרשונג פּראָבלעמס - מיט זיך יבערוואָג, אָבער טוט נישט עלימינירן די סיבות. די סיבה, לויט צו 90% פון פּסיטשאָטהעראַפּיסץ און נוטרישאַניסס ליגט אין די סאַבקאַנשאַס. יבערוואָג - אַ קאַנסאַקוואַנס פון אָווועריטינג (מיט אַ מאַנגל פון באַוועגונג, וואָס הייַנט סופפערס רובֿ מענטשן, די עקסטרע קאַלאָריעס געשווינד ווענדן אין עקסטרע וואָג), און מאכט אַ מענטש אָווועריט זייַן סאַבקאַנשאַס.

וואָס מין פון סיבות וואס צווינגען אַ מענטש צו עסן מער ווי ער דאַרף?

די סיבות זענען אָפֿט נעגאַטיוו ימאָושאַנז און פעעלינגס: באָרדאַם, פעעלינגס פון לאָונלינאַס, מורא, ינסיקיוריטי, נידעריק זיך-שאַצן, פאַרדראָס, אאז"ו ו די עסנוואַרג, ספּעציעל געשמאַק, פאַטטי און זיס, האט די פאַרמאָג צו רעדוצירן די נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז .. פון קורס, נאָר פֿאַר אַ בשעת. אבער אַז ס 'גענוג. די גוף געשווינד געץ געניצט צו אַזאַ צייַטווייַליק רעליעף און הייבט צו דאַרפן עסנוואַרג יעדער מאָל, ווי באַלד ווי עס איז אַ סיבה פֿאַר נעגאַטיוו ימאָושאַנז. עס טורנס אויס אַז רובֿ מענטשן זענען צוגעוווינט צו עסן קלעם דרוק. אבער די עקסטרע וואָג, וואָס ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ געוווינהייטן אָנקלייַבן געשווינד, זיך ווערן אַ מקור פון דרוק. עס איז אַ ראָצכיש קרייַז.

אויב איר זענען יבערוואָג - אַ לאַנג-שטייענדיק פּראָבלעם פון מענטש, דעמאָלט אין זייַן סאַבקאַנשאַס מיינונג פירמלי ענטרענטשט בילד פון זיך ווי אַ גאַנץ מענטש. די סאַבקאַנשאַס מיינונג זעט יבערוואָג ווי אַ פאַרטיידיקונג, און עסנוואַרג ווי אַ טרייסט זאָנע. דערקלערן עפּעס סאַבקאַנשאַס איז אוממעגלעך, עס קענען נאָר זיין רעקאָנפיגורעד. אזוי ווען איר קאַנשאַסלי מאַכן אַ באַשלוס צו פאַרלירן וואָג, די סאַבקאַנשאַס מיינונג הייבט צו אַרייַנמישנ זיך מיט איר אין יעדער מעגלעך וועג (אַז ס וואָס עס ס אַזוי שווער צו זיצן אויף אַ דיעטע, נאָכגעבן אין עסנוואַרג, אאז"ו ו).
אין סדר צו טוישן די סיטואַציע, עס איז נייטיק, ערשטער, צו קאָפּע מיט נעגאַטיוו ימאָושאַנז און ריפּראָוגראַם דיין מיינונג. דאס ריקווייערז סייקאַלאַדזשיקאַל העלפן, ווי דער מענטש זיך איז ניט שטענדיק אַווער אַז עס מאכט אַ פּלאַץ איז, וואָס ינערלעך פּראָבלעמס ווערן די ימפּאַטאַס פֿאַר דעם. בעת די באַראַטונג די סייקאַלאַדזשאַסט וועט העלפן נישט בלויז צו האַנדלען מיט ינערלעך Conflicts, אָבער אויך צו לערנען ווי איר קענען ריפּראָוגראַם די גייַסט צו טוישן די באַקאַנט בילד פון אַ גאַנץ בילד פון דער מענטש אויף די שלאַנק געזונט און גליקלעך. אבער די סייקאַלאַדזשאַסט קענען בלויז געבן רעקאַמאַנדיישאַנז. אַרבעט אויף אייער סאַבקאַנשאַס מיינונג צו יעדער האָבן זייער אייגן. כאָטש די אַרבעט איז ווערט עס: אין רעזולטאַאַטע ניט נאָר לאָזן די עקסטרע וואָג, אָבער אויך באטייטיק פֿאַרבעסערן די עמאָציאָנעל שטאַט אַז טאָמיד גרונט און פֿאַרבעסערן אין לעבן.