ווי צו ריין די מאָגן און געדערעם אַליין

פון זייער אָוועס, מיר זענען אַנדערש אין אַז אַ היפּש צייַט איז געטרייַ צו זיך-זאָרגן און פּערזענלעך היגיענע. מיר שטענדיק ריין אויף די אַרויס, האט ניט קווענקלענ זיך, אין מאל, אַז אונדזער ינערלעך אָרגאַנס אויך דאַרפֿן דעם טיפּ פון פאַרהיטונג.

אויף די מאָגן, מיר געדענקען נאָר ווען ער ריקאָלז די ווייטיק זיך, אָדער די וואָג פון די עסנוואַרג ווען עס איז דארף. פון אַלע די ינערלעך אָרגאַנס עס איז די מאָגן ריקווייערז ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט, זינט ער ערשטער מיץ עסנוואַרג גייט אריין דעם גוף, מיט פאַרשידן דזשערמז און באַקטיריאַ. אַזוי, ווי צו ריין די מאָגן?

א פאַרשיידנקייַט פון וועגן צו רייניקן די מאָגן איז נאָר אַמייזינג, ריינדזשינג פון מעדיציניש פּראָוסידזשערז, וואָס ניצן דרוגס, און סאָף מיט פאָלק רעמאַדיז געניצט דורך אונדזער אָוועס.

איידער איר לערנען ווי צו ריין די מאָגן און געדערעם, לאָזן ס נעמען אַ קוק אין וואָס איז די מאָגן.

דאס איז איינער פון די הויפּט מענטש אָרגאַן ריזעמבאַלז אַ זעקל, מיט מער פאָלדס. עסנוואַרג מאָווינג דורך די דיגעסטיווע שעטעך, געלאזן זייַן ווענט פון די סובטלעסט Layers פון סלאַג און פאַרשידן ומנייטיק זאכן, אויב עס קענען ניט זיין דיידזשעסטיד אַדאַקוואַטלי. דיידזשעסטינג אין די מאָגן, עסנוואַרג איז קאָנווערטעד אין טשימע, און מאַך אויף - דורך אַ דואַדינאַל קישקע אין די קישקע, און עס אויף די ווענט געלאזן די רוען Layers. מיט דעם אָנקומען פון נייַ פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג, די Layers זענען טיקער, אַזוי מאכן עס שווער פֿאַר די ויסשיידונג פון דיגעסטיווע ענזימעס. פאַילורעס פאַלן אין די קוילעלדיק פונקטיאָנאַליטי פון דער אָרגאַניזם, לאָוערד ימיונאַטי און גענעראַל צושטאַנד פון די מענטש.

ימאַדזשאַן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע סיסטעם, עס איז מעגלעך צו רעדן וועגן ווי צו ריין די מאָגן. מיר פאָרשלאָגן עטלעכע וועגן, פֿון וואָס איר קענען קלייַבן די מערסט פּאַסיק פֿאַר איר.

איינער פּראָסט וועג צו רייניקן דעם מאָגן קענען זיין גערופֿן אַ אַרויסרופן צו ברעכן. עס איז די פּראָצעדור פֿאַר אַ ביסל טעג (נאָר צוויי אָדער דרייַ טעג), באגלייט דורך באַטייַטיק וואַסער ינדזשעסטשאַן. אין דעם אופֿן האט זייַן נעגאַטיוו זייטן. פון דעם גוף זענען דערייווד ניט בלויז אַננידיד סאַבסטאַנסיז און מיקראָ-אָרגאַניזאַמז, אָבער טייל פון בייל, קאָזינג פאַירלי באַטייַטיק שעדיקן צו די גאַסטריק מיוקאָוסאַ. דעם קען ווירקן די גאנצע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

ווייל געלערנט ווי צו קלאָר די מאָגן דורך וואַמאַטינג רופן און בלייַבן אויף עס איז מעגלעך צו אָנהייבן די פּראָצעדור. טאן דעם עס איז רעקאַמענדיד אין די אָוונט, נאָך וועגן דרייַ שעה נאָך מיטאָג ריסעפּשאַנז. צעלאָזן פּער ליטער פון וואַסער (ונהעאַטעד, בוילד), באַקינג סאָדע (לעפעלע), און האַלב-האַלב טרינקען געמיש. וואַרטן פינף מינוט און פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג. איבערחזרן די פּראָצעדור ווידער.

אן אנדער עפעקטיוו וועג פון ווי צו ריין אַרויף די מאָגן מיט די הילף פון אַ דעקאָקטיאָן פון שמאַכטן נעעדלעס.

קאָכן וואַסער (500 מל) און ברו נעעדלעס (מילד גענוג פינף ספּאָאָנפולס טייבאַלספּונז). האַלטן בייַ נידעריק היץ פֿאַר צען מינוט און גיסן אין אַ טערמאַס, ינסיסטינג אין עס וועגן צען שעה. מיר נוצן יויך פֿאַר אַ טאָג, ריפּלייסינג זיי וואַסער. עס איז וויכטיק אַז די יויך איז געווען פריש, אַזוי גרייטן עס דאַרף טעגלעך.

צוקוקנ זיך צו אייער פּישעכץ, ווי באַלד ווי איר זען אַז עס הייבט צו טוישן קאָלירן, דעמאָלט אנגעהויבן די פּראָצעס פון רייניקונג. די קורס פון די יויך פון די נעעדלעס מוזן פאָרזעצן ווי לאַנג ווי די פּישעכץ טוט ניט ווערן טראַנספּעראַנט קאָלירן. נאָך רייניקונג פון דעם טיפּ איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אין דער מאָרגן פאַסטינג וואַרעם בוילד וואַסער.

ווי צו ריין די מאָגן שורש קאַלאַמוס

ערשטער, איר דאַרפֿן צו ברו טיי פון די רייזאָום. מיר נעמען פיר טעפּלעך פון טיי און זייער אייגן אין די פאָרעם פון היץ צו פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג. אַיראָווי טיי קלינז די מאָגן מיוקאַס, ריליווז יריטיישאַן און קילז די ינפעקציע. אין דער מאָרגן, איידער סטאַרטינג צו באַרשט דיין ציין, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען וועגן דרייַ טעפּלעך פון וואַסער מיט די דערצו פון סאָדע. נאָך וואָס פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג. עס אויך ילימאַנייץ די מיוקאַס.

מאָגן קלענזינג פּראָוסידזשערז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין די ווייַטערדיק קאַסעס:

• האַרץ חולאתן
• שוואַנגערשאַפט
• פּמס
• כייפּערטענשאַן
• אַלסערז

געדענקען, קאַטהאַרסיס קענען ניט זיין געטראגן אויס זייער אָפֿט, אָבער פֿון צייַט צו צייַט. גוט געזונט צו איר!