ווי צו פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט

די קשיא "ווי צו פאַרלירן וואָג נאָך קימפּעט" זאָרגן פון כּמעט אַלע די יונג מוטערס. די פאַקט איז אַז די עקסטרע קילאָוז אַרום די היפּס און טאַליע, וואָס ארויס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נאָך געבורט פֿאַר עטלעכע סיבה טוט ניט פאַרשווינדן. אבער ווי געשווינד פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט? א זייער יקסייטינג קשיא.

עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן צו פאַרלירן וואָג. יעדער פרוי ווייסט פילע גאָר יינציק דיייץ, וואָס קענען זיין טאַקע עפעקטיוו, און אָפֿט פּערסיסטאַנטלי, אַקטיוולי און קאַנסיסטאַנטלי, אַפֿילו שטרענג נאָכקומען מיט זיי.

זאל פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט צו ברעאַסטפעעד און פירן, אָבער אין דעם פאַל עס איז אַ דאַונסייד. נאָך אַלע, נשים זוכט דורך אַלע מיטל צו פאַרלירן וואָג, איצט איז נישט אַליין - ווייַל ברעאַסטפעעדינג פרוי און איר בעיבי ווערן איינער, אַזוי אַז די יבעריק יבערגעגעבנקייַט צו דיעטע דאַווקע דעטראַמענאַל אויף דעם קינד.

אויב בעשאַס שוואַנגערשאַפט די פרוי גאַינעד וועגן צוואַנציק קילאָוז, ווי אַזוי אָפֿט כאַפּאַנז, עס איז גרינג צו רעכענען אַז וועגן צען פון זיי זענען געווען דיפּאַזאַטאַד ווי פעט אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף. אַזוי איז עס קיין וועגן צו פאַרלירן וואָג נאָך קימפּעט ברעאַסטפעעדינג?

פון קורס, אַזאַ מעטהאָדס זענען. אבער אין סדר צו זיין געראָטן וואָג אָנווער און האט ניט ברענגען שאָדן צו די גוף אַ פרוי און איר קינד האָבן צו זיין געדולדיק, צו הערן צו די עצה פון עקספּערץ און לוזינג וואָג ביסלעכווייַז, אַז איז ריכטיק. אַזוי די קשיא פון ווי צו געשווינד פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט, איר קענען ענטפֿערן: טאָן איר דאַרפֿן צו ייַלן? - דו זאלסט ניט שאַטן!

ערשטער איר דאַרפֿן צו זייער בעעמעס ווילן צו פאַרלירן וואָג. עס איז לעגאַמרע נייטיק פֿון די אָנהייב צו האָבן אַ positive מאָוטאַוויישאַן פֿאַר לוזינג וואָג און מיינטיינינג אַ גוט שטעלונג. דאס וועט העלפן די יונג מוטער צו באַקומען אַלע די אַפּערטונאַטיז שטיי אויף, "קענען ניט" אומעטום און "טאָן ניט ווילן".

עס איז נישט גרינג, ווייַל אין די זייער ערשטער חדשים פון בעיבי 'ס לעבן בילד פון אַ פרוי' ס לעבן ענדערונגען ראדיקאל. אַלע יונג מוטערס אַ סיטואַציע ווו כּמעט אַלע די צייַט אויסגעגעבן אויף גענומען זאָרגן פון אַ קליין, אַפֿילו דיזייראַבאַל, צו טאָג דאַבאַלד.

אבער טראָץ אַזאַ אַ שרעקלעך מאַסע נאָך דאַרפֿן צו לערנען ווי צו פּלאַן דיין טאָג אַזוי אַז אַוואַדע איז געווען לפּחות אַ ביסל צייַט פֿאַר אַ גוט שלאָפן און זיך-זאָרגן. אַנדערש, ווי צו פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט?

היגיעניסץ טייַנען אַז צו שאַפֿן גינציק באדינגונגען פֿאַר דער קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג איז וויטאַל צו געהעריק מנוחה. ווי צו פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט? צו טאָן דאָס, זענען לעגאַמרע נייטיק אין מינדסטער זיבן שעה פון שלאָפן אַ פול שפּריץ און אַ באַקוועם בעט. די מאָדע פון אַ יונג מוטער, קיין ענין ווי גוט עס קען זיין אָרגאַניזירט, די בעיבי שטענדיק מאכט זייַן אייגן אַדזשאַסטמאַנץ, אָבער דאך אין קיין פאַל זאָל ניט זיין די לעצטע טייַער מינוט אַז קענען זיין אויסגעגעבן אויף שלאָפן, געבן היים ענינים. עס איז בעסער נישט צו טאָן אַלץ אין די הויז וועט זיין קאָנווערטעד, ווי לייַדן וואַקאַציע יונג מוטער. וואָס טוט איר דאַרפֿן אַזוי נעמען זאָרגן פון די מנוחה? - נאָר כראָניש שלאָפן דעפּראַוויישאַן איז אָפֿט די גרונט פון פּראָסט נעוראָסעס, וואָס זענען אַ גרונט פון וידעפדיק וואָג ...

יונג מוטערס וואס זענען אינטערעסירט אין די אַרויסגעבן פון ווי צו פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט, איר קענען געבן איינער מער שפּיץ. נאָר ברעאַסטפעעדינג. די פאַקט אַז די מוטער זאָל נאָכגיין אַ שטרענג דיעטע צו ענשור אַ בעסער פונקטיאָנינג פון די בעיבי 'ס ווענטריקלע, און אין קיין פאַל ניט צו אָווועריט. עס קענען זיין זופּ, אָבער אָן זאַזשאַרקי, בוילד פיש און פלייש, מאַשט פּאַטייטאָוז און אַ פאַרשיידנקייַט פון טוווע, מילכיק פּראָדוקטן און עגגס - און דעם מוזן זיין גאַנץ און געזונט דיעטע פון לאַקטייטינג מוטערס. איצט דיין עקסטרע וואָג וועט ממש צעלאָזן איידער אונדזער אויגן, אָבער טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן "פֿאַר צוויי", ווייַל די בעיבי וועט נאָך באַקומען נייטיק נוטריאַנץ - אין די קאָסט פון גוף פעט אַרום דער טאַליע און היפּס. אַזוי אָרדערד נאַטור, צו טראַכטן Carefully וועגן אַלע די דעטאַילס. אויב מאָם איז ברעאַסטפעעדינג, און ווי לאַנג ווי מעגלעך, וידעפדיק וואָג נאָר וועט ניט.

און, פון קורס, עס זאָל זיין קיין שטרענג דיייץ און פאַרשידענע טיז פֿאַר וואָג אָנווער. אָן ויסנעם, אַלע קינסטלעך מיטל פון קאַמבאַטינג יבערוואָג, און אויב וועט ברענגען אַ גוט רעזולטאַט, אָבער עס איז אַנסטייבאַל און וועט ניט נוץ מוטער און איר בייבי. בעסער צו לאָזן עס זייַן אַ באַלאַנסט דיעטע ...