ווי צו פאַרגרעסערן זיירע טעטיקייט: דרוגס, וויטאַמינס און דערנערונג אין שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג

מער און מער אָפֿט מיר האָבן צו טראַכטן וועגן ווי צו פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון זיירע. נאָך די דיאַגנאָסיס פון "ינפערטיליטי" איז איצט שטעלן פילע קאַפּאַלז. וסואַללי עס איז געשטעלט, אויב פאָרשטעלונג האט ניט occurred נאָך אַ יאָר פון רעגולער Attempts. נישט דערשראָקן פון פּאַשטעס, ווייַל מאל האַנדלען מיט די פּראָבלעם איז נישט אַזוי שווער. גענוג פֿאַר אַ גאַנץ דורכקוק. דעם אַפּלייז צו ביידע מענטשן און ווייבער. רובֿ מסתּמא, איר וועט געפֿינען אויס וואָס די פּראָבלעם איז. אַנאַליסיס פון די טעטיקייט פון זיירע סעלז - איינער פון די מערסט וויכטיק שטודיום. אויב אַ פרוי איז לעגאַמרע געזונט, רובֿ מסתּמא ווייַל פון די נעבעך קוואַליטעט פון זיירע פאָרשטעלונג טוט נישט פּאַסירן. ווי צו פאַרריכטן די סיטואַציע?

ינפערטיליטי מקור

אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט פאָרשטעלונג בכלל אנגענומען אַלע באַשולדיקן ווייבער. טאקע, עס איז אָפֿט דורך די ווייַבלעך שורה באמערקט פאַרשידן חולאתן. אבער לעבן איז טשאַנגינג ראַפּאַדלי אין הייַנט ס וועלט, אין מענטשן ווי געזונט. און אָפֿט עס איז עטלעכע מין פון מענטשן ס פּראָבלעמס אַרייַנמישנ זיך מיט פאָרשטעלונג.

די מערסט פּראָסט וואַריאַנט פון אַנטוויקלונג פון געשעענישן איז נעבעך זיירע קוואַליטעט. די זאַך איז אַז די נידעריק טעטיקייט פון זיירע פּריווענץ פאָרשטעלונג. ווייַל פון דעם דערשיינונג די יי קענען זיין פערטיליזעד. און, קיין ענין ווי אָפֿט איר פּרובירן, גאָרנישט כאַפּאַנז. נאָך אַלע, נעבעך זיירע קוואַליטעט איז משפּיע זיירע גיכקייַט. זיי שטאַרבן איידער באַקומען צו דער יי.

זיירע

אין פאַקט, נישט צו שווער צו מאַכן די קאָראַספּאַנדינג אַנאַליסיס. עס איז רעקאַמענדיד אַפֿילו ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט צו פאַרשרייַבן אין זיירע אַנאַליסיס. דעם איז די זייער פאָרשונג וואָס העלפּס צו באַשליסן די טעטיקייט פון זיירע.

גאָרנישט פיל וועט האָבן צו טאָן. מענטש מוזן דורכגיין פריש זיירע פֿאַר אַנאַליסיס. די בייאַלאַדזשיקאַל מאַטעריאַל איז געשטעלט אין אַ אַסידיק סוויווע (ווי צו די יי אין אַ פרוי) דעריבער אַקערז אָבסערוואַציע "נאַטור". אזוי, מיר קענען געפינען אויס ווי לאַנג די לעבן זיירע. ידעאַללי, זייער לעבן יקספּעקטאַנסי איז 3-4 טעג. פֿאַר זיירע אַנאַליסיס אויך באַשטימען די קורס פון זיירע באַוועגונג. אויב עס איז נידעריק, עס וועט האָבן צו ווי עס יז כאַפּן דעם ציפער. דעם איז נישט אַזאַ אַ שנעל האַנדלען - אויף דורכשניטלעך דאַרפֿן וועגן דרייַ חדשים צו נאָרמאַלייז רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן. אבער מער אָפֿט ווי דארף איבער אַ מער צייַט. עס אַלע דעפּענדס אויף ווי פיל זיירע איז קאַנטיינד אין די זכר בייאַלאַדזשיקאַל מאַטעריאַל, ווי געזונט ווי די גיכקייַט פון זייער באַוועגונג.

מיר זענען קוקן פֿאַר די גרונט

נאָך וויסן וועגן די נעבעך קוואַליטעט פון זיירע, טאָן נישט קאַמיש צו פּאַניק. רובֿ מסתּמא, איר וועט האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדאַקיישאַנז צו ומקערן רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן. דאס איז צו עטלעכע מאָס ריכטיק. נאָר טאָן ניט שטענדיק העלפן די טאַבלעט. דער ערשטער שריט אויף די וועג צו סגולע די סיטואַציע איז צו געפֿינען דעם אמת גרונט פון די קרענק. בלויז רימוווינג עס, קענען האָפֿן צו מצליח זיין. צום באַדויערן, זיירע אַנאַליסיס ינדיקייץ ווי לאַנג די לעבן זיירע, ווי געזונט ווי זייער גיכקייַט און קאַנסאַנטריישאַן אין זיירע. צו געפֿינען אויס די גרונט פון דעם קרענק וועט האָבן אויף זייער אייגן.

וואָס אָפּציעס קענען זיין? אַנדערש. אָבער זיי זענען שווער צו פאָרויסזאָגן. אין הייַנט ס וועלט קענען פאַרבינדן עטלעכע אָפּציעס. צווישן די מערסט פּראָסט סיבות פון נידעריק זיירע טעטיקייט איז ייסאַלייטאַד:

• אָווערוואָלטאַגע;
• דרוק;
• סטריינד שייכות מיט אַ שוטעף;
• חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס;
• שלעכט יקאַלאַדזשי;
• ימפּראַפּער דיעטע;
• שלעכט געוווינהייטן;
• וויטאַמין דעפיסיענסי.

ווי פיר ווייזט, ינפערטיליטי אין ריין פאָרעם אין מענטשן איז זעלטן. בכלל, זיירע קוואַליטעט דיטיריערייץ רעכט צו די אויבן סיבות. ווי איר קענען געפינען אויס ווו די צרה איז געקומען, עס וועט זיין מעגלעך צו טראַכטן וועגן די ברירה פון באַהאַנדלונג. ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, צו יבערקלערן זייער וועג פון לעבן זאָל ניט נאָר מענטשן אָבער אויך ווייבער. ווי צו פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון זיירע? די אָפּציעס זענען פילע: פֿון ריוויוינג זייער אייגן וועג פון לעבן צו באַקומען אַ פאַרשיידנקייַט פון דרוגס. עס איז דיזייראַבאַל צו פאַרבינדן די פּראָפּאָסעד מעטהאָדס. דעם וועג איר קענען געשווינד פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון זיירע.

אַבאַנדאַנמאַנט פון געוווינהייטן

קיין איינער דאָובץ אַז אין די פּלאַנירונג פון שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי מוזן געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן. און רייטלי אַזוי. בלויז סיימאַלטייניאַסלי מיט די סמאָקינג און אַלקאָהאָל, ווי געזונט ווי פּסיטשאָטראָפּיק סאַבסטאַנסאַז מוזן פאַרלאָזן מענטש. פאָרשטעלונג דעפּענדס אויף ביידע פּאַרטנערס. און אַז אַ מאַן געפֿונען צו האָבן נידעריק זיירע מאָוטיליטי, עס מוזן אַפ אַנ עמעס אַדרעס דעם אַרויסגעבן.

אויב איר זענט אַ לאַנג צייַט האָבן קיין אַדיקשאַן, זייַן ווייווד זאָל זיין גראַדזשואַל. דו זאלסט נישט האַלטן סמאָוקינג מיד - פֿאַר די גוף איז אַ ריזיק דרוק. אבער מיר זאָל ניט אָפּלייגן. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו בינדן אַדיקשאַנז בעערעך איין יאָר איידער די אַלעדזשד פאָרשטעלונג.

זייַן פּאַציענט - ענדערונגען אין די זיירע אַנאַליסיס, איר וועט זען קיין פריער ווי איין חודש נאָך דעם אָפּזאָג פון אַלקאָהאָל, טאַביק און אנדערע אַדיקשאַנז. נאָך די רעסטעריישאַן איז ניט מער פּרובירן צו יבערגעבן מיט שלעכט געוווינהייטן - זיי איין טאָג קען פירן צו ינפערטיליטי.

צי איך דאַרפֿן אַ טאַבלעט

פון קורס, פילע אין דאַסיידינג אויף ווי צו פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון זיירע, ריזאַלווד אויף מעדאַקיישאַן. דאס איז גאַנץ נאָרמאַל. עס איז געגלויבט אַז דרוגס בעסער און Faster נאָר צו העלפן ומקערן רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן פון דעם גוף. צו עטלעכע מאָס דעם איז אמת. אָבער וואָס קענען איר נעמען? וואָס טאַבלעט זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו? וסואַללי זיי זענען באשטימט דורך די אַטענדינג דאָקטער. אבער איר קענען קאָפּע אויף זייער אייגן. ספּעציעל אויב איר ניטאָ בלויז פּלאַנירונג צו ווערן שוואַנגער און האט נישט גיין מיד צו די דורכקוק פון דעם גוף.

אין אַלגעמיין, עטלעכע פֿאָרשלאָגן אַז די פֿאַרבעסערונג אין זיירע קוואַליטעט - אַ ערנסט ענין און שווער. אבער עס קענען אָפֿט זיין ריזאַלווד אָן מעדאַקיישאַן. פּונקט גענוג וויטאַמינס און אָפּשאַצונג פון זייער סטיל. דעריבער, טאָן ניט שטענדיק גייט די דאָקטער ס אָרדערס צו נעמען די פּילז. אָבער פאַרלאָזן זיי, אויך, טאָן נישט דאַרפֿן. נאָך אַלע פּרעפּעריישאַנז פֿאַר ימפּרוווינג זיירע פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער, וועט נאָר פאַרגיכערן די פּראָצעס פון רעסטעריישאַן פון רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן. וואָס מעדאַקיישאַן זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט אין דער ערשטער אָרט?

"ספּערמאַקטין"

עס איז אַ צוגרייטונג פֿאַר די טעטיקייט פון זיירע ווי "ספּערמאַקטין". דעם איז די מערסט פּראָסט טאַבלעט פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע. זיי זענען רעקאַמענדיד פֿאַר טעגלעך נוצן בעשאַס די מאָלצייַט. נאָר איין קאַפּסל בעשאַס די חודש - און די זיירע וועט פֿאַרבעסערן דראַמאַטיקלי. "ספּערמאַקטין" פּריסקרייבד דורך דאקטוירים מער אָפֿט. עס אנגעוויזן זייַן הויך עפעקטיווקייַט.

באַקומען די געצייַג איז גרינג, וואָס איז זייער וווילגעפֿעלן. אין טאַבלאַץ האָבן Certification, דאקטוירים האָבן פּראָווען positive ווירקונג "ספּערמאַקטינאַ" די זכר זיירע. וואָמען אָנווייַזן אַז די רעגולער ינטייק פון טאַבלאַץ באטייטיק ינקריסאַז די גיכער פון פאָרשטעלונג. עס איז קעדייַיק צו נעמען דעם מעדאַקיישאַן איידער שוואַנגערשאַפט.

"ספּערמאַקטיוו"

ווי צו פאַרגרעסערן זיירע מאָוטיליטי? אן אנדער מעדאַקיישאַן אַז קענען העלפן איר קאָפּע מיט די אַרבעט, - "ספּערמאַקטיוו". פילע מענטשן צעטומלען עס מיט "ספּערמאַקטינאָם". צו טאָן אַזוי נישט ווערט עס. נאָך אַלע, דער ערשטער מעדיצין איז נישט יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, געפינען עס גרינגער צו פאַרמאַסיעס, מעדיצין קאָס האָבן אונטן. אָבער די ווירקונג איז ניט אַנדערש.

מיר קענען זאָגן אַז "ספּערמאַקטיוו" - עס איז ווייניקער טייַער אַנאַלאָג "ספּערמאַקטיוואַ". Certification פון די קאַפּסאַלז איז, די עפעקטיווקייַט איז אויך פּרוווד. גענומען 1-2 מאל אַ טאָג פֿאַר אַ חודש. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז איר דאַרפֿן צו נעמען פּילז בעשאַס מילז. ווי אין די פֿריִערדיקע פאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די מעדיצין איידער שוואַנגערשאַפט.

ביילאגעס

ניט אַלעמען לייקס מעדאַסאַנז. דעריבער, עטלעכע פאַרלאָזנ זיך דער קאַמף בילאָגאָטשעסקיה אַדאַטיווז. ווען דאַסיידינג אויף ווי צו פֿאַרבעסערן די טעטיקייט פון זיירע, איר קענען שטאָמפּערן אויף אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון נס דייאַטערי ביילאגעס. למשל, "פּאַריטעט", "די מאַכט פון די עמפּעראָר", "אַליקאַפּס", "טיבעט ס סוד" און אַזוי אויף.

דאקטוירים טאָן ניט רעקאָמענדירן די מכשירים ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט. פיר ווייזט אַז אין להכעיס פון די מינים זאַץ פון בייאַלאַדזשיקאַל אַדאַטיווז, זיי נאָך האָבן נידעריק עפעקטיווקייַט. אבער די פּרייַז פון די דרוגס איז אָפֿט אָוווערסטייטיד. נעמען דייאַטערי ביילאגעס קענען זיין, אָבער נאָר צו באַרייַכערן דעם גוף אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס און מינעראַלס. אבער נישט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון נידעריק זיירע מאָוטיליטי.

רעוויזיע פון מאַכט

דערנערונג ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט אויך plays אַ ריזיק ראָלע. און ניט נאָר פֿאַר וואָמען אָבער אויך פֿאַר מענטשן. דעפּענדינג אויף וואָס אַ מענטש עסט, עס וועט טוישן די קוילעלדיק צושטאַנד פון דעם גוף. דעריבער, ריוויוינג אייער דיעטע, עס איז מעגלעך צו סטרויערן די טעטיקייט פון זיירע.

ווי צו עסן בעסער? פון קורס, דער דאַרפֿן צו געבן בילכערקייַט צו געזונט עסנוואַרג. עלימינירן די מאַקסימום גריסי, געווירציק, מעל. פאַרנוצן מער Fruits און וועדזשטאַבאַלז. עס איז מאַנדאַטאָרי צו האָבן די ניסלעך. גאַנץ האַנדפול אַ טאָג - און איר וועט באַמערקן אַ באַטייַטיק טוישן פֿאַר די בעסער זיירע.

עס איז נוצלעך צו רויט פלייש, לעבער, טוווע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דאַר אַפּראַקאַץ, דאַטעס, קירבעס זאמען, bananas, סמעטענע, צוואָרעך און רייזאַנז. אין פּרינציפּ, קיין פּאַסיק באַלאַנסט דיעטע ענריטשט מיט נוטריאַנץ. סוועעץ גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע איז ניט נייטיק. טונקל שאָקאָלאַד, למשל, אין מאַדעריישאַן בלויז אַ positive ווירקונג אויף רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן. דעריבער, בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך פון עסן עס.

וויטאַמינס

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די נאָך ענריטשמענט פון די גוף אַ פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ. דעם איז געשען דורך מיטל פון גענומען וויטאַמינס. צי ניט צעטומלען זיי מיט די באַדאַמי, עס איז גאָר אַנדערש דרוגס. וויטאַמינס פֿאַר די טעטיקייט פון זיירע וועריד. וואָס קאַמפּאָונאַנץ איר דאַרפֿן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט אין דער ערשטער אָרט?

צו אָנהייבן מיט - פאָליק זויער. עס איז פּריסקרייבד בעשאַס שוואַנגערשאַפט פֿאַר אַלע פֿרויען. א זכר רעקאַמענדיד פאָליק זויער פֿאַר ימפּרוווינג זיירע קוואַליטעט. אָנהייב טרינקט זאָל זיין אין שטייַגן - פֿאַר 3-4 חדשים פריערדיק צו די פּלאַננעד פאָרשטעלונג.

וויטאַמין C - אן אנדער זייער וויכטיק קאָמפּאָנענט. יעדער טאָג, נעמען עס, און אַ חודש שפּעטער וועט זיין קענטיק פּראָגרעס אין די ריקאַנסטראַקשאַן פון זיירע טעטיקייט. קיין פּילז זענען יוזשאַוואַלי ניט required - בלויז אַסקאָרבינקאַ.

עס איז אויך נוצלעך צו נעמען וויטאַמינס א און בי זיי זענען אָפֿט פּריסקרייבד טאַבלאַץ. ינדזשעקשאַנז פון די דרוגס צו פֿאַרבעסערן זיירע קוואַליטעט כּמעט קיינמאָל פּאַסירן אין פיר. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן וויטאַמין י בלויז 2 קאַפּסאַלז אַ טאָג פֿאַר אַ חודש - און די נומער פון זיירע סעלז מיט נאָרמאַל טעטיקייט וועט פאַרגרעסערן.

איר קענען טרינקען אַ קורס פון מאַגניזיאַם. עס ינקריסיז גיכקייַט פון זיירע, ימפּרוווז אָפּלאָדאָטוואָריטעלנויו פֿונקציע און פּראַלאָנגז דער לעבן פון די זיירע.

אַנשטאָט פון אַ מסקנא

באַסיקאַללי, דעם איז אַלע אַז קענען זיין געפֿינט. אין דערצו צו די אָפּציעס, אַ מענטש קענען נעמען די טאַבלאַץ "ספּערמאַפּלאַנט", "ספּעמאַן", "וועראָנאַ". זיי זענען סאָלד אָן אַ רעצעפּט אין אַלע פאַרמאַסיעס.

אַפֿילו עטלעכע פּראַקטיש עצה - ווייניקער שפּאַנונג, שעפע פון מנוחה און צו בויען באציונגען מיט אַ שוטעף. דרוק - איז די מקור פון רובֿ פון די יילמאַנץ. נעמען דעם אין באַטראַכטונג. געדענקען, די בעסער די קוילעלדיק צושטאַנד פון אייער גוף, די העכער די גיכער צו פאַרשטיין. אויב איר זענט געפֿונען צו האָבן די קרענק, איר מוזן ערשטער באַקומען באַפרייַען פון זיי, נאָר דעמאָלט צו פּלאַן שוואַנגערשאַפט. איצט איך פֿאַרשטיין ווי צו פאַרגרעסערן זיירע מאָוטיליטי.