ספּאָרט און Fitnessעקסטרעם ספּאָרט

ווי צו לערנען צו סנאָובאָרד מיט גרויס בקיעס און פיייקייַט?

איינער פון די מערסט יקסייטינג ווינטער ספּאָרט איז סנאָוובאָאַרדינג, וואָס ניט בלויז קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון דעקסטעריטי און קאָואָרדאַניישאַן, אָבער אויך ברענגט אַ געפיל פון אַנימאַדזשינאַבאַל גיך פלי צווישן די ווייַס שניי. אבער, אין סדר צו קענען צו דערפאַרונג פֿאַר זיך איז אַ גרויס געפיל, עס זאָל זיין פֿאַר-טריינינג און טריינינג, נאָך וואָס איר וועט קענען צו פאַרבינדן אַ גרויס קאָלעקטיוו סנאָובאָרד ענטוזיאַסץ.

אַזוי, ווי צו לערנען צו סנאָובאָרד אין די שאָרטיסט מעגלעך צייַט, צו, גיין צו די ווינטער ריזאָרט, איר האט צו בעל דער פּשוט טעכניש סקילז און הנאה די סלאָפּעס? ערשטער פון אַלע עס איז נייטיק צו געפינען אַ פרידלעך און שטיל אָרט, פּרעפעראַבלי אַוועק פון פאַרנומען ראָודז, ווו איר געקענט זיין דער ערשטער טאָג פון מאָרגן צו אָוונט צו פיר און בעל די גרונט טעכניק. צו טאָן דאָס, עס איז גאַנץ פּאַסיק רוק 4-5 מעטער לאַנג און 2-3 מעטער ברייט. טיפּיקאַללי, אין סדר צו לערנען ווי צו סנאָובאָרד מענטש דאַרף 3 טעג, יעדער פון וואָס האט זייַן אייגן קאָמיקער טיטל.

די ערשטער טאָג איז גערופֿן "זשאַבע וואָלס". ווו איר קענען גיין סנאָוובאָאַרדינג אָן די סקילז אויף דער ערשטער טאָג? איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ קליין בערגל. אַנדערש, איר ריזיקירן ניט בלויז צו פאַרווייַלן אנדערע, אָבער אויך צו באַקומען אין קאָנפליקט רעכט צו אַ שלעכט פאַלן.

דער ערשטער זאַך אַז איר דאַרפֿן צו בעל - אַ ספּעציעל טעכניק ברעג, וואָס איז די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן די ברעט מיט אייער גוף. שטעלן די ברעט אויף די שניי און נעמען אַ ריכטיק שטעלע אויף עס. די פראָנט און צוריק פוס זאָל אַרייַן אין אַ ספּעציעל אַטאַטשמאַנט צו שיכלעך, וואָס זענען ליגן אויף דעם ברעט. די פראָנט טייל פון דעם ברעט, וואָס איז אונטער דיין סאַקס, איז האָט גערופֿן דעם «פראָנט זייַט», די דערציען טייל פון דער זעלביקער - «צוריק זייַט». איצט עס איז נייטיק צו בעל די טעכניק פון בעריינג די פראָנט ברעג און די פיייקייַט צו סיקיורלי האַלטן די וואָג. דער גאנצער טאָג צו אָפּגעבן אַנטוויקלונג פון דעם טעכניק. אזוי עס איז נייטיק צו נוצן די ווייַטערדיק קאָנטראָל מעטהאָדס: שפּרינגען און סנאָובאָרד דרייַ 180 דיגריז, באַוועגונג פון סנאָובאָרד דורך אַ ערשטער כאַפּינג «פראָנט זייַט», און דעריבער מיט דעם «צוריק זייַט».

עטלעכע מענטשן זענען טריינג צו אָנהייבן סנאָוובאָאַרדינג, נישט ווייל מאַסטערד די טעכניק פון ברעג וואָס איז אַ גרויס גרייַז. ווי צו לערנען צו סנאָובאָרד, נישט ווייל מאַסטערד די גרונט פּרינציפּן פון מיינטיינינג די וואָג און באַוועגונג פון די ברעט? אַז איז וואָס די אַנטוויקלונג פון גרונט סקילז זאָל זייַן געגעבן אַ פּלאַץ פון צייַט.

די רגע טאָג זאָל זיין געטרייַ צו דער אַנטוויקלונג פון קונסט פון די באַרג רוק, ניט אַלאַוינג, אָבער, די ברעט שטארק אַקסעלערייטיד. דעם טאָג איז גערופֿן "טשערעפּאַכע ראַסעס" און די דעוויז דאָ איז "פּאַמעלעך און פעסט ווינס - אויף געגאנגען." דאס זענען די גרונט כּללים וואָס וועט העלפן ויסמייַדן מיסטייקס און צו בעסער פֿאַרשטיין ווי צו לערנען צו סנאָובאָרד. אַזוי:

  1. אויב די ברעט אנגעהויבן צו רירן מיט גרויס אַקסעלעריישאַן, אין קיין פאַל, טאָן ניט סקוואַט אויף די צוריק פֿיס, ווי אין דעם פאַל, די גיכקייַט וועט פאַרגרעסערן. עס זאָל ברענגען דיין הענט צו די זייַט, טוויסטינג די טול, מיט דער רעזולטאַט אַז די גיכקייַט וועט זיין רידוסט צו אַ גאַנץ האַלטן.
  2. אויב איר טייפּט איז שוין גענוג הויך גיכקייַט, טאָן נישט פּרובירן צו פאַלן אַראָפּ און אַזוי צו האַלטן, ווייַל אויף די וועג איז פול פון געפערלעך מניעות, וואָס איר קענען נאָר טאָן ניט באַמערקן (סטאַמפּס, ביימער, שטיינער, און אַזוי אויף).
  3. זאָל ניט זיין ערלויבט צו ברעט רירט די ברעג פון די שיפּוע, פאַרקערט פון דער איינער אויף וואָס איר שטיין, אַנדערש איר מיד קוווירקנעטעס און באַגראָבן אין די שניי.

אויף די דריט טאָג, איר זאָל האָבן ווערן זיכער סנאָובאָרדערז, וואס קענען ינדיפּענדאַנטלי און אָן Falling באַקומען אַלע די שפּור פֿאַר סנאָובאָרדערז. אָבער, דעם זאָל זיין ווידער Carefully איבערחזרן אַלע די עקסערסייזיז אַז איר מאַסטערד אין די פֿריִערדיקע צוויי טעג. דעם טאָג קענען זייַן גערופֿן "קונסט שאַרף שניי" ווען איר ערשטער פילן די פאַקטיש פלי דערפאַרונג און אַ גרויס געפיל פון Floating איבער די שניי-באדעקט שיפּוע.

ווו און ווי צו אָנהייבן סנאָוובאָאַרדינג, עס דעפּענדס לעגאַמרע אויף איר, אָבער די כּללים און פאַכמאַן עצה זאָל ניט זיין אָפּגעלאָזן. גלויבן אַז זיי דעוועלאָפּעד איבער די יאָרן פון פיר און זענען רובֿ פּאַסיק פֿאַר דער מענטש וואס וויל צו נישט נאָר לערנען ווי צו פאָר אַ ברעט, און באַשלאָסן צו ווערן אַ פאַכמאַן אין דעם פעלד און דערגרייכן גרויס הצלחה.

ווי צו לערנען צו סנאָובאָרד, עס איז איצט באקאנט, אַזוי וואָס איז לינקס איז נאָר צו גיין צו אַ נאַרטע Resort, נעמען אין דינגען די נייטיק ויסריכט און צו אָנהייבן אַקטיוו טריינינג. גוט גליק צו איר!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.