ווי צו לערנען דיין בעיבי צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן? עצות און טעטשניקוועס

קינדער פון אַלע צייטן זענען געטינג געניצט געשווינד גענוג צו שלאָפן מיט זייער עלטערן. קידס, וואס זענען געווען סליפּינג פֿון געבורט צו זיי אין דער זעלביקער בעט, איז דעמאָלט זייער שווער צו פאָרן די נאַכט סליפּינג אין אַ קאַט. ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן? לייענען מער וועגן דעם אין אונדזער אַרטיקל וועט זאָגן.

די אָפּטימום עלטער פֿאַר זעלבשטענדיק שלאָפן

פון קורס, דער רובֿ וויכטיק זאַך אין דער לעבן פון אַ נייַ-געבוירן בעיבי - אַז ס וואָס מיין מוטער איז שטענדיק נאָענט. אַזוי עלטערן, צו ענשור מאַקסימום טרייסט סייקאַלאַדזשיקאַל באדינגונגען ברעקלעך, לייגן עס צו שלאָפן ווייַטער צו אים. אבער ווי די ביסל מענטשן וואַקסן אַרויף, זיי זענען פּאַזאַלד קשיא: "ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן?"

פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז די מערסט פּאַסיק עלטער פֿאַר פּאַסינג די בעיבי אין זייַן אייגן בעט - 2 יאר. אבער דעם ויסזאָגונג איז ניט פֿאַר אַלע קידס. עלטערן זאָל Carefully אָבסערווירן זייער רעבאָנאָטשקאָם. דאס וועט העלפן צו זען ווען עס וועט זיין גרייט צו באַוועגן צו זיין קליין בעט.

ווי צו פֿאַרשטיין אַז די קינד קענען שלאָפן אַליין?

אַזוי, אין סדר צו באַשליסן צי אַ קינד איז גרייט צו שלאָפן אַליין אין זייַן וויג, עלטערן זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ווייַטערדיק פּוינץ:

• פּראָצעס ברעאַסטפעעדינג בעשאָלעם געענדיקט.
• בעיבי סליפּס פֿאַר עטלעכע שעה (5-6) און טוט נישט וועקן זיך.
• א קינד קענען פאַרברענגען צייַט אַליין אין די צימער (20 מינוט) און עס טוט נישט רופן אַ דערוואַקסן.
• ווען ער ווייקס אַרויף און זעט זיין מוטער בייַ אים, דעמאָלט ריספּאַנד צו עס איז נאָרמאַל (נישט געשריגן).
• דער קינד טוט נישט פרעגן אָפֿט אויף האַנט צו מאַם.
• דער קינד האט ימערדזשד דער באַגריף פון זייער פאַרמאָג ( "מייַן").

אויב אַלע די אויבן שאלות, עלטערן קענען געבן אַ positive ענטפער, דעמאָלט עס איז זיכער צו זאָגן אַז די קינד איז גרייט צו באַוועגן צו זיין בעט.

ווען זאָל איך וואַרטן?

אויף די קשיא פון ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן אויף זייער אייגן, זאָל זיין גענומען זייער עמעס. עקסטרעם מיטלען און ענפאָרסעמענט אַקשאַנז קענען גרונט סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע צו די קינד, מיט דער רעזולטאַט אַז ער וועט האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון פאָביאַס און Fears. דעריבער, אין די ווייַטערדיק קאַסעס, איר זאָל האַלטן אַוועק אויף "מייגריישאַן":

• קינד יראַטאַבאַל, ווהיני אין מאל Falls זיך היסטעריקס.
• ער האט אַ געבורט שאָדן אָדער ערנסט פּאַטאַלאַדזשי.
• דער קינד איז קראַנק.
• דער קינד איז טעעטהינג.
• טשאַנגינג קלימאַט, צייַט זאָנעס, באַקאַנט סוויווע.
• דער קינד פּאַסיז אַדאַפּטיישאַן אין קינדערגאַרטען.
• מאָם איז שוואַנגער (אין דעם פאַל, די פּרייַז צו יבעררוק די בעיבי צו בעט געזונט איידער אַ וויכטיק געשעעניש).

אַלע די קאַסעס זענען ערנסט סיבה צו אָפּלייגן די לייזונג פון דעם פּראָבלעם, ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן.

זעלבשטענדיק סליפּינג קינדער 1 יאָר

אָן אַ מוטער יוזשאַוואַלי אָפּזאָגן צו שלאָפן די קינדער וואס ביי געבורט זענען סליפּינג ווייַטער צו איר. פון קורס, פֿאַר מיין מוטער נאָך שוואַנגערשאַפט און קימפּעט גלויבנס-סליפּינג מיט די בעיבי - דאָס איז אַ זייער גוט אָפּציע. דעריבער, רובֿ אַדאַלץ אָנהייבן צו טראַכטן ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן, אין 1 יאָר.

ביז אַז צייַט, בייביז אָפֿט וועקן אַרויף ווייַל פון די טעטיקייט אָדער באַוועגונג קרענק דאַרף ווי געזונט ווי צו עסן. אַדולץ זאָל זיין אַווער פון די וויכטיק טנאָים אַז זאָל זיין גענומען צו סאָלווע די פּראָבלעם פון ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן:

• צו לייגן די קינד שלאָפן בעסער בייַ איין און די זעלבע צייַט.
• איר קענען ניט האָפּקען נאַפּס רעכט צו דער פאַקט אַז דער קינד איז בעסער אין דער אָוונט צו שלאָפן. אין קינדער אונטער איין יאָר צייַט, ער מוזן זייַן פאָרשטעלן.
• אָבסערווירן די קאָרמען רעזשים אַז דער קינד האט נישט וועקן זיך פון געפיל הונגעריק נאָך נאָר אַראָפאַקן שלאָפנדיק.

ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אויף זייער אייגן אין 1 יאָר?

יאָר-אַלט קינדער צוגעוווינט צו זעלבשטענדיק שלאָפן דאַרפֿן אין סטאַגעס. עס איז בעסער צו אָנהייבן צו טאָן עס מיט אַ נאָכמיטאָג דרעמל. ווען מיין מאַם טאַק אַ קינד אין אַ וויג, עס איז נייטיק צו זיצן אַראָפּ מיט אים, פּונקט אויף די קאָפּ און געבן אים אַ האַנט. איר קענען פאָרשלאָגן דיין קינד אַ נייַ "פרייַנד" - אַ צאַצקע.

איצט אַ פּלאַץ פון קאַדאַל-צאַצקע, וואָס איז זייער באַקוועם צו נעמען מיט איר צו בעט. קינדער יוזשאַוואַלי שלאָפן מיט זיי קאַמלי. מאָם טוט נישט דאַרפֿן בייַ ערשטער צו לאָזן די צימער, איר קענען, למשל, לייענען אָדער שטריקערייַ, זיצן לעבן די קאַט. ביסלעכווייַז, ווי די קינד געץ געניצט, עס וועט זיין מעגלעך צו לאָזן אים צו פאַלן שלאָפנדיק אַליין.

עסטיוויליאַ אופֿן

דעם טעכניק איז דיזיינד פֿאַר קינדער 1-2 יאר. אין פרעמד לענדער, עס איז באטראכט צו זיין דעם רובֿ פּראָסט. דאס איז אַ עפעקטיוו אופֿן אַז קענען העלפן סאָלווע די פּראָבלעם פון ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן.

אין 3 יאר, דעם אופֿן טוט נישט אַרבעטן. קינדער איבער דרייַ יאר שוין וויגעראַסלי פּראַטעסטינג קעגן דעם וועט פון זייער עלטערן, אַזוי די רופן צו דעם אופֿן קענען גרונט גרויס שאָדן צו די קינד, קאָזינג שטרענג עמאָציאָנעל נויט.

וואָס איז די עסאַנס פון עסטעוויליאַ טעקניקס? דער מחבר זאגט אַז עלטערן זאָל לאָזן מיד נאָך דער קינד איז געווען שטעלן אין אַ באַזונדער בעט. אויב די קינד געשטאנען דאָרט, און האט געשריגן אָדער סקרימינג, די מוטער מיד צוגאַנג עס איז ניט נייטיק. עס איז נייטיק פֿאַר די ערשטער מאָל, וואַרטן אַ מינוט, און בלויז דעמאָלט אַרייַן, שטעלן דעם קינד צו בעט און לאָזן ווידער. און אַזוי ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די ינטערוואַלז צוריקקומען צו די צימער. גיכער אָדער שפּעטער, די בעיבי Falls שלאָפנדיק.

ווען מיין מוטער אומגעקערט צו די שלאָפצימער, זי מאכט עס קלאָר צו דיין קינד אַז ער איז נישט אַליין, אַז ער איז געווען ניט פֿאַרלאָזן. דער שליסל צו הצלחה וועט זיין רויק און פּערסאַוויראַנס פון עלטערן. עסטעוויליאַ אופֿן קענען בלויז זיין געניצט אויב די קינד האט קיין סייקאַלאַדזשיקאַל אָדער נוראַלאַדזשיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

זעלבשטענדיק שלאָפן אין קינדער 2 יאָרן

ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן אין די לעצטע 2 יאר? מיט די קידס שוין קענען פאַרהאַנדלען און דערקלערן די סיטואַציע. עס איז נייטיק צו דערקלערן די ברעקלעך אַז יעדער משפּחה מיטגליד זאָל האָבן זיין אייגן בעט. איר מוזן זאָגן דיין קינד אַז ער איז געווען אַ דערוואַקסן און קען לייכט שלאָפן אין זיין בעט.

וסואַללי, קינדער פון דעם עלטער נאָכמאַכן אַדאַלץ, אַזוי די מאַשמאָעס אַז אַ זון אָדער טאָכטער אָננעמען די טאָג צו גיין צו דיין בעט איז גרויס גענוג. ביסלעכווייַז, די בעיבי וועט באַקומען געניצט צו אַ נייַ בעט און וועט שלאָפן דאָרט פֿאַר די נאַכט.

בעסער בעט פֿאַר די ערשטער מאָל צו שטעלן ווייַטער צו די פאָטער ווי די קינד איז וויכטיק צו וויסן אַז זיי זענען נירביי. פּסיטשאָלאָגיסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן אַז אַדאַלץ לאַל די קינד ווייַטער צו אים, און דעמאָלט אַריבערפירן עס צו אייער וויג. דעם אופֿן נאָר אַרבעט פֿאַר דער ערשטער פּאָר פון מאל, און דעריבער די בעיבי ווערט פוססי און ומרויק: ער איז דערשראָקן צו וועקן זיך אַליין אין דער נאַכט.

זעלבשטענדיק שלאָפן אין קינדער דרייַ יאָרן

קינדער דעם עלטער זענען גרויס דרימערז, אַזוי עלטערן וועט האָבן צו ווייַזן ניט בלויז געדולד, אָבער אויך צו אַרייַננעמען סאַווי. באָבע מעשיות ביי נאַכט, אַמייזינג מעשיות וועט העלפן אַדאַלץ אין אַדרעסינג ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן.

אין 3 יאר ברעקלעך קענען זיין האט געזאגט אַז בייַ נאַכט ער טראַנספּאָרטאַד צוריק אין פאַירילאַנד אָדער אַ פייע מייַסע, ווו אַלע תאוות זענען מקיים. אויך מיט קינדער צוויי אָדער דרייַ יאר, אַרבעט געזונט די וועג פון "טריינינג": צו העלפן דעם קינד צו קלייַבן אַ באַקוועם שטעלע פֿאַר סליפּינג. עס אַזוי כאַפּאַנז אַז קידס נאָר קענען נישט ליגן אַראָפּ קאָמפאָרטאַבלי. אויב אַ קינד וויל צו נעמען מיט אים צו דער וויג צאַצקע, עס איז אַ מוזן צו האַלטן.

ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אויף זייער אייגן אין 4-5 יאר?

ווי אַ הערשן, קינדער 4-5 יאר פון רעפוסינג צו שלאָפן אין אַ באַזונדער צימער אָדער אין זייַן בעט פֿאַר אַ סיבה:

• מורא פון די דאַרק;
• מורא פון די אומבאַקאַנט מאַטעריע אָדער פאַרזעעניש;
• סקערי פאַנטאַזיע;
• די מורא פון טויט.

ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן? ביי 4 יאר פון עלטער און עלטערע קינדער קענען שלאָפן בעסער אויב די צימער וועט זיין ליט ניגהטליגהט. אויך, עלטערן מיט אַ קינד עס איז נייטיק צו רעדן וועגן זייַן Fears און יקספּיריאַנסיז און פּרובירן צו איבערצייגן אים אַז די הויז איז לעגאַמרע קיין געפאַר.

דער קינד האט צו פֿאַרשטיין אַז מאַם אָדער טאַטע ווייַטער טיר אין די ווייַטער צימער, און אויב נייטיק זיי וועלן קומען צו די ראַטעווען.

וואָס קינדער טאָן ניט שלאָפן אין 6-7 יאר?

עס זענען עטלעכע קינדער וואס קענען נישט שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן אַפֿילו אין די עלטער פּריסקול עלטער. וסואַללי די סיבה פֿאַר דעם זענען פאַרשידן פאָביאַס און Fears, ווי ווויל ווי בייַ פינף-יאָר פּלאַנז.

קינדער וואס גיין צו שולע, קענען זאָרג וועגן יוואַליויישאַנז, לעקציעס אָדער מורא פון דיסאַפּרווואַל לערער. ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן אין עלטער 6 (7 יאָרן)? דאָ העלפן דעם אופֿן פון גראַדזשואַל האַביטואַטיאָן, אָבער עס קענען זיין רידוסט.

פון קורס, עלטערן דאַרפֿן ווי פיל ווי מעגלעך צו רעדן צו די קינד, צו געפֿינען אויס די גרונט פון זייַן מורא. קינדער פון קיין עלטער דאַרפֿן צו פילן די שטיצן און הילף פון עלטערן פילן אַז זיי זענען נישט אַליין, אַז אין פאַל פון געפאַר, זיי זענען זיכער צו העלפן.

אויב די עלטערן קענען נישט קאָפּע מיט די פּראָבלעם פון ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן איז 7 יאר אַלט, אַליין, זאָל זיין ינוואַלווד אין אַ קינד סייקאַלאַדזשאַסט.

גראַדזשואַל באַזייַטיקונג

א גוט אופֿן צו העלפן סאָלווע די פּראָבלעם פון ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן אין עלטער 5 און עלטער, איז אַ אופֿן פון ביסלעכווייַז רימוווינג. מאָם זאָל זאָגן דיין קינד אַז זי איז יעדער טאָג וועט אַרויסגיין ווייַטער פון די וויג און בלייַבן דאָרט ביז ער Falls שלאָפנדיק. עס וועט קוקן עפּעס ווי דעם:

• אין דער ערשטער 2-3 טעג, איר קענען זיצן מיט אַ קינד ווייַטער צו די בעט.
• דערנאך, פֿאַר צוויי טעג מיין מוטער זיצן בייַ די בעט ביז דער קינד טוט נישט פאַלן שלאָפנדיק.
• אין די ווייַטער פּאָר פון טעג, מיין מוטער טוט נישט וואַרטן ביז די בעיבי Falls שלאָפנדיק. ניט לאַנג נאָך זיצן נעבן די וויג, עס גייט אַוועק, אָבער בלייבט אין די פעלד פון מיינונג פון דעם קינד.
• אין די טעג אַז נאכגעגאנגען מיין מוטער אויס די טיר, אָבער ערשטער איר דאַרפֿן אַ ביסל זיצן אַראָפּ מיט דיין קינד וועגן דעם בעט.

די טיר דארף צו זיין פֿאַרמאַכט נאָר ווען די בעיבי וועט פאַלן שלאָפנדיק פּעאַסעפוללי אַליין.

ספּעציעל ריטשואַלז

אין סדר פֿאַר אַ קינד צו שלאָפן מער, עס איז נייטיק צו דורכפירן די זעלבע אַקשאַנז יעדער טאָג. דעם אָוונט שווימערייַ, וואַטשינג קאַרטאָאָנס, לייענען מעשיות, גערעדט מיט מאַם אָדער טאַטע וועגן דעם טאָג, וועגן זיין ימפּרעשאַנז, און אַזוי אויף.

די טעגלעך ריטשואַלז ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ קינד 'ס ספּעציפיש געוווינהייטן: סטאַקט אויף שלאָפן ווי באַלד ווי די בעיבי איז שטעלן אויף זיין פּיזשאַמע, און בראַשט זייַן ציין. פילע קינדער פאַלן שלאָפנדיק Faster ווען ווארטן פֿאַר עפּעס גוט און טשיקאַווע. לעמאָשל, איבער די אָפּרוטעג די עלטערן צוגעזאגט צו רעדוצירן די בייבי צו דער זאָאָלאָגישער גאָרטן, אין אַ קאַפע אָדער אויף פילם - איר קענען אַפֿילו נאָענט דיין אויגן און חלום וועגן דעם געשעעניש.

עטלעכע קידס שנעל שלאָפנדיק, ווען מאַם נאָר אַ ביסל ליגן אַראָפּ בייַ אים. אויב אַ קינד בעט די מוטער סטייד מיט אים אַלע נאַכט, איר קענען ריזאָרט צו אַ ביסל קונץ: זאָגן ווייַטער, בשעת שאַ וואַשיז, ברושעס זייַן ציין, ליגן אַראָפּ צאַצקע, און עס קומט אין וועגן צוואַנציק מינוט. אין אַזאַ קאַסעס, די בעיבי יוזשאַוואַלי Falls שלאָפנדיק אויף זייער אייגן.

אן אנדער קונץ (פֿאַר קינדער 1-3 יאר אַלט) - קענען זיין געהאנגען אויף די צוריק פון זייַן מוטער 'ס וויג זאַך, אַזאַ ווי אַ באָדכאַלאַט. דער קינד וועט פילן די בייַזייַן פון מיין מוטער און Falls שלאָפנדיק פּעאַסעפוללי.

וואָס אַנדערש איר דאַרפֿן צו געדענקען?

אַדיקטיוו קינד צו זעלבשטענדיק שלאָפן זאָל ניט ווערן שווער פֿאַר אים. אַדולץ וועט דאַרפֿן געדולד און צייַט אין אַזאַ אַ שווער ענין ווי צו אַקאַסטאַם די בעיבי צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון זייער עלטערן. עצות סייקאַלאַדזשאַסס:

• וועגן אַ שעה איידער בעדטיים מיט אַ קינד טוט ניט דאַרפֿן צו שפּילן דרויסנדיק גאַמעס, הויך רעדן, וואַך פאַרווייַלונג מגילה.
• אָבסערווירן די טעגלעך אָוונט ריטואַל.
• סליפּינג בעיבי איז נייטיק צו שאַפֿן גינציק טנאָים: אַ באַקוועם מאַטראַס און קישן, ווייך פּיזשאַמע און בעט לתונט. דער צימער איידער געגאנגען צו בעט איז בעסער צו לופטערן.
• אין די בעטן פון דעם קינד צו לאָזן אַ נאַכט ליכט אָדער אַ לאָמפּ איז אריינגערעכנט אין די צימער.
• רעדן מיט דיין קינד, אויב עס איז עפּעס וועריינג, פּרובירן צו רויק אַראָפּ.
• עלטערן דאַרפֿן צו זיין פּערסיסטענט און קאָנסיסטענט אין זייער אַקשאַנז און דעמאַנדס.
• מיט אַ קינד איר דאַרפֿן צו רעדן צו אַ רויק און פעסט קול, אָן די ווריט טאָן.
• עלטערן זיך זאָל שטעלן אַ בייַשפּיל צו די קינדער, נישט צו בלייַבן אַרויף שפּעט און געגאנגען צו בעט אין אַ זיכער צייַט.

די הויפּט זאַך, טאָן ניט באַקומען נערוועז און פיל דערפאַרונג. יעדער קינד זייער גראָוט און אַנטוויקלונג פֿעיִקייטן. עטלעכע קידס זענען סליפּינג פּעאַסעפוללי אין איר וויג פרי ווי זעקס חדשים פון עלטער, און עמעצער לערנז אַז בלויז פינף יאר.

עלטערן קענען נוצן די דערפאַרונג פון Friends, אנדערע משפּחות, סייקאַלאַדזשאַסס, און קענען אַנטוויקלען זייַן אייגן אופֿן פון בילדן זיך Falling שלאָפנדיק בעיבי אין איר וויג.