ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון טויט: רעקאַמאַנדיישאַנז. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון טויט: פּסיטשאָלאָגיסט

לויט צו גלאבאלע פאָרשונג, די מורא פון טויט איז די העכסטן ביי 90% פון די פּלאַנעט. עס איז ניט חידוש - די טויט איז פֿאַרבונדן צו רובֿ פון אונדז פון די באַשערט סוף מיט דער סוף פון לעבן און די יבערגאַנג צו אַ נייַ מאָדנע און שרעקלעך צושטאַנד. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן צי איר קענען באַקומען באַפרייַען פון דעם מורא, אין פּרינציפּ, און ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון טויט.

אַ אָדע צו דער לעבן מיר זינגען

ימאַדזשאַן די קוואַל. Flowering ביימער, פריש הערבס, אומגעקערט פֿון יוגאָוו טראָול. דאס איז די צייַט ווען אַפֿילו די מערסט פאַרומערט פּעססימיסץ פילן גרייט פֿאַר קיין מעשים און פאָלגן די גענעראַל גוט שטימונג. ימאַדזשאַן איצט דער סוף פון נאוועמבער. אויב איר טאָן ניט לעבן אין אַ וואָרמער קלימאַט, די בילד איז ציען ניט זייער ענקערידזשינג. נאַקעט ביימער, פּאַדאַלז און בלאָטע, סלאַש, רעגן און ווינט. די זון שטעלט פרי, און אין נאַכט ומבאַקוועם און ומבאַקוועם. עס איז קלאָר אַז אין אַזאַ וועטער, די שטימונג איז גערופֿן, פּרעפּאַרשיוואָע - אָבער אין קיין פאַל מיר וויסן אַז עס וועט נעמען די פאַלן, און דעמאָלט קומען מיט אַ בינטל פון שניייק ווינטער יום טוּב, און דעמאָלט נאַטור וועט קומען צו לעבן ווידער, און מיר זענען אמתע צופרידן און יקסייטאַד לעבן.

אויב עס איז אַזוי גרינג און קלאָר שכל פון די סיטואַציע איז געווען אַ לעבן און טויט! אבער עס איז נישט דאָרט. מיר טאָן ניט וויסן וואָס כאַפּאַנז נאָך טויט, און די אומבאַקאַנט סטרייקס מורא אין אונדז. ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון טויט? לייענען דעם אַרטיקל. איר באַקומען אַ פּשוט צו ינסטרומענט רעקאַמאַנדיישאַנז אַז וועט ראַטעווען איר פון ווייַט-פעטטשעד Fears.

וואָס איז דער גרונט פון מורא?

איידער האט די קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון מורא , מיר דערקלערן וואָס עס ס 'געגאנגען טויט.

1. עס איז מענטשלעך נאַטור צו יבערנעמען די ערגסט. ימאַדזשאַן אַז ליב געהאט איינער קומט היים אין די אַלאַטיד צייַט, און די טעלעפאָנירן טוט נישט כאַפּן און פּאָסטן טוט ניט ענטפֿערן. נייַן אויס פון צען מענטשן וועט יבערנעמען די ערגסט - עס איז געווען עפּעס שלעכט, זינט ער איז אַפֿילו ענטפֿערן די טעלעפאָנירן קענען ניט. און ווען די ליב געהאט איינער לעסאָף אויס און דערקלערט אַז ער איז געווען פאַרנומען און די טעלעפאָנירן "Villages", מיר ספּלאַשט אויס אויף אים אַ בינטל פון ימאָושאַנז. ווי קען ער מאַכן אונדז אַזוי נערוועז און זאָרג? געזונט באַקאַנט? די פאַקט אַז מען אָפֿט יבערנעמען די ערגסטע, דעריבער צו ויסאָטעמען מיט רעליעף אָדער אָננעמען די באַשערט און שוין דומד צוגעגרייט. טויט איז ניט אַ ויסנעם. מיר טאָן ניט וויסן וואָס זי האט, אָבער שוין קאָנפיגורעד פֿאַר די ערגסטע אַוטקאַם.

2. מורא פון די אומבאַקאַנט. מיר זענען דערשראָקן פון וואָס מיר טאָן ניט וויסן. די שולד אונדזער סייכל, אָדער אלא, די וועג עס אַרבעט. ווען מיר איבערחזרן די זעלבע קאַמף, טאָג נאָך טאָג, אין די מאַרך טוט בויען אַרויף אַ פעסט קייט פון נוראַל קאַנעקשאַנז. למשל, איר גיין צו אַרבעטן יעדער טאָג די זעלבע וועג. אַמאָל איר האָבן, פֿאַר וועלכער סיבה, גיין די אנדערע וועג - און איר וועט דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט, אַפֿילו אויב די נייַ וועג איז קירצער און מער באַקוועם. עס ס 'נישט די ייבערהאַנט, נאָר דאָס איז די סטרוקטור פון אונדזער מאַרך מאַרך. טויט אויך פריגהטענס אונדז פֿאַר דעם סיבה - מיר האבן ניט דערפאַרונג עס, טאָן ניט וויסן וואָס וועט פּאַסירן ווייַטער, און די מאַרך איז די וואָרט פרעמד, קאָזינג רידזשעקשאַן. אַפֿילו מענטשן וואס טאָן ניט גלויבן אין גיהנום, זענען ומבאַקוועם ווען זיי הערן וועגן די טויט.

3. די קאַנסעפּס פון הימל און גענעם. אויב איר געוואקסן אַרויף אין אַ רעליגיעז משפּחה, איר מיסטאָמע האָבן אַ מיינונג וועגן די ביניען פון די וילעמ האַבאָ. די מערסט פּראָסט דורך ווייַט רעליגיאָנס צוזאָג גאַניידן צו די צדיקים און די יסורים פון גענעם פֿאַר די וואס פירן אַ לעבן וווילגעפֿעלן צו גאָט. געגעבן דעם קראַנט ריאַלאַטיז פון לעבן, עס איז זייער שווער צו זיין רעכט, ספּעציעל ווי required דורך די שטרענג רעליגיעז קאַנאַנז. ווי אַ רעזולטאַט, יעדער באַליווער ווייסט אַז, עפשער נאָך טויט ער וועט זען די טויערן פון גן עדן. א בוילינג קאַולדראָנס קוים ענטהוסעד צו געשווינד געפֿינען אויס וואָס ליגט ווייַטער פון די שוועל פון טויט.

דו זאלסט נישט טראַכטן וועגן די ווייַס מאַלפּע

דעמאָלט מיר וועלן דיסקוטירן עטלעכע פּראָווען וועגן אויף ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון טויט און לעבן. ערשטער שריט - נעמען די פאַקט אַז איר זענט שטאַרביק. דעם איז באַשערט, און ווי זיי זאָגן, קיין-איינער אַנדערש דאָ האט ניט לאָזן לעבעדיק. אָבער, צומ גליק, מיר טאָן ניט וויסן ווען וועט פּאַסירן אונדזער זאָרגן.

דעם קען פּאַסירן מאָרגן, ווייַטער חודש, אָדער פילע דעקאַדעס. צי אָדער ניט צו שטייַגן צו זאָרג וועגן וואָס וועט פּאַסירן ווען עס איז נישט באקאנט? זיי טאָן ניט מורא טויט, נאָר אָננעמען די פאַקט פון זייַן ינעוויטאַביליטי - עס איז דער ערשטער ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון טויט.

רעליגיע איז נישט די ענטפער

א פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַן איז דער געדאַנק אַז רעליגיע גיט טרייסט לעבעדיק און ילימאַנייץ די מורא פון טויט. פון קורס, עס סאַוועס, אָבער גאָר יראַשאַנאַל וועג. זינט קיין איינער אין די וועלט ווייסט וואָס וועט פּאַסירן נאָך דעם סוף פון לעבן, די פאַקט עס זענען פילע ווערסיעס. רעליגיעז געדאנקען פון הימל און גענעם זענען אויך אַ ווערסיע מיט די פאָלקס אָבער פאַרלאָזלעך רעכט? אויב איר זענט אַ קינד כּבֿוד זייער גאָט (עס טוט נישט ענין וואָס רעליגיע איר גלייבן), דעמאָלט איר געפֿינען עס שווער צו אָננעמען די געדאַנק אַז קיין גאַלעך טוט ניט וויסן וואָס וועט פּאַסירן צו איר נאָך טויט. וואָס? ווייַל קיין איינער האט אלץ לינקס דאָ לעבעדיק און קיין איינער אַנדערש עס האט ניט צוריקקומען.

גיהנום אין אונדזער פאַנטאַזיע איז ציען זייער בייז אָרט, און דעריבער טויט קענען זיין שרעקלעך, און פֿאַר דעם סיבה. מיר טאָן ניט אָנטרייַבן איר צו פאַרלאָזן זייער אמונה, אָבער גאָרניט פון אמונה זאָל ניט באַגייַסטערן מורא. דעריבער, עס איז אן אנדער ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו האַלטן טראכטן וועגן טויט. צו פאַרלאָזן דעם גלויבן אַז נאָך טויט אַווייץ די באַשערט ברירה צווישן הימל און גענעם!

ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון קרענק און טויט

אָפֿט מענטשן זענען דערשראָקן ניט אַזוי פיל פון טויט, ווי אַז קען פירן צו עס - למשל, חולאתן. דעם איז דער זעלביקער מיינדלאַס מורא, ווי די מורא פון טויט, אָבער עס איז מעגלעך צו Effectively האַנדלען מיט אים. עס איז באקאנט אַז אַ געזונט מיינונג ריזיידז אין אַ געזונט גוף, וואָס מיטל אַז ווי באַלד ווי איר פילן געזונט, יראַשאַנאַל Fears איר לאָזן. גיין אין פֿאַר ספּאָרט, אָבער נישט דורך די "טאָן ניט ווילן", און מיט פאַרגעניגן. עס זאל ניט זיין ווי נודנע אָטביוואַלסטשינאַ ווי באַליבט טעטיקייט - דאַנסינג, שווימערייַ, בייקינג. אָנהייבן צו מאָניטאָר וואָס איר עסן, געבן אַרויף אַלקאָהאָל אָדער סמאָקינג. אַמאָל איר פילן זיכער שטייענדיק אויף זייער פֿיס, מיט גוט געזונט, איר האַלטן צו טראַכטן וועגן חולאתן, און דעריבער, טויט.

לעבן טאָג

עס איז אַ אַזוי צו זאָגן: "מאָרגן קיינמאָל קומט ווארטן פֿאַר די אָוונט, ער קומט, אָבער קומט איצט! געגאנגען צו בעט, וואָוק אַרויף - איצט איז אַ נייַ טאָג - און ווידער הייַנט ...."

ניט קיין ענין ווי איר דערשראָקן פון דער צוקונפֿט, עס וועט קיינמאָל קומען אין דער אַלגעמיין חוש פון די וואָרט - איר ביסט שטענדיק געגאנגען צו זיין אין דעם מאָמענט 'איצט'. אַזוי צי אָדער ניט צו לאָזן דיין געדאנקען נעמען איר אַוועק, בשעת איר זענען אַלע די צייַט דאָ און איצט?

וואָס ניט?

עס איז מאָדערן צו טאָן טאַטוז אין די פאָרעם פון לעבן-אַפפירמינג ינסקריפּשאַנז, און יונג מענטשן אָפֿט קלייַבן רעדאַגירן פֿראַזע "קאַרפּע דים". ממש עס שטייט פֿאַר "לעבן מזל" און "לעבן דעם מאָמענט". דו זאלסט נישט לאָזן נעגאַטיוו געדאנקען נעמען איר אויס פון לעבן - איז די ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון טויט.

און אין דער זעלביקער צייַט געדענקען די טויט

עקספּלאָרינג די לעבן פון עכט ינדיאַן שבטים וואס לעבן אין רעדאַגירן אַמעריקע, כיסטאָריאַנז זענען סאַפּרייזד צו געפינען אַז די ינדיאַנס רעווערע טויט און געדענקען עס יעדער טאָג, אויב איר טאָן ניט כּמעט יעדער מינוט. אבער, דאָס איז נישט ווייַל פון די מורא פון עס, אָבער גאַנץ אויס פון אַ פאַרלאַנג צו לעבן גאָר און קאַנשאַסלי. וואָס טוט עס מיינען?

ווי מיר דערמאנט אויבן, אונדזער געדאנקען אָפֿט נעמען אַוועק פון די צייַט רעכט איצט צו די פאַרגאַנגענהייַט אָדער די צוקונפֿט. מיר וויסן טויט, זענען אָפֿט דערשראָקן פון איר, אָבער סאַבקאַנשאַסלי טאָן ניט גלויבן אין דער פאַקט פון עס איז פֿאַר אונדז. אַז איז, עס איז עפּעס אַז כאַפּאַנז אַמאָל. די ינדיאַנס, אויף די אנדערע האַנט, פֿאַרשטיין פֿאַר זיך אַז טויט קענען קומען אין קיין צייַט, און דעריבער לעבן צו זייער מאַקסימום פּאָטענציעל רעכט איצט.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון טויט? נאָר געדענקען עס. דו זאלסט ניט דערוואַרטן די מורא און נאָר האַלטן ערגעץ אין די סאַבקאַנשאַס אַז עס קענען קומען אין קיין צייַט, און דעריבער טאָן ניט דאַרפֿן צו אָפּלייגן וויכטיק זאכן. ווי ניט צו זיין דערשראָקן פון טויט? צוקוקנ זיך צו די משפּחה און Friends, זיין כאַביז, הנאה אַ ווערקאַוט, טוישן דיין העסלעך אַרבעט, אַנטוויקלען אַ געשעפט אַז איז נאָענט צו איר אין דעם גייסט. פּערסוינג דיין לעבן, איר וועט ניט טראַכטן וועגן די מורא פון טויט.

ווי צו האַלטן ווייל דערשראָקן פון די טויט פון ליב געהאט אָנעס

מאל מיר זאָרג ניט אַזוי פיל וועגן זיך, אָבער וועגן די וואס זענען ליב צו אונדז. דער הויפּט באַקאַנט מיט אַזאַ יקספּיריאַנסיז עלטערן - די באַליבט קינד זאָל זאַמענ זיך פֿאַר אַן אָוונט גיין אָדער האַלטן ריספּאַנדינג מאַם קאַללס, און אין אַ קאָפּ קריכן זייער סקערי געדאַנק. איר קענען קאָפּע מיט דיין מורא - אויב איר ווילן, פון קורס.

איר וועט נישט קענען צו נעמען זאָרג פון דיין קינד אויף אייביק, אויך פֿון גאָרנישט גוט קומט פון דיין יקספּיריאַנסיז. אבער איר זענט צאָרעס זיך, שאַקינג זייַן נערוועז סיסטעם-פעטטשעד Fears.

אָננעמען די פאַקט אַז דאס זענען געגאנגען אויף ווי געוויינטלעך. זיין רו, טאָן ניט זאָרג אין אַרויסגעוואָרפן. און געדענקען צו טראַכטן וועגן די נעבעך - אַ באַליבט טעטיקייט פון דעם מאַרך, אָבער ניט דייַן.