ווי צו באַקומען באַפרייַען פון נאָר רייכערן? ווי צו אַראָפּנעמען די שמעקן פון ביר רייכערן נאָך פעסט

הייַנט, טאָמער, קוים קענען צו טרעפן אַ מענטש וואס בייַ מינדסטער אַמאָל אין מיין לעבן יקספּיריאַנסט אַזאַ אַ פּריקרע שטאַט, ווי אַ כאַנגאָוווער, און די אַקאַמפּאַניינג שמעקן פון רייכערן. טראָץ דעם, אַלע פון אונדז אַנויינג, אויב עס איז אַ מענטש פון וועמען די שמעקן פון אַלקאָהאָל. צי עס ס אַ קאָלעגע, אַ פּאַסאַזשיר אין ציבור אַריבערפירן אָדער אַ משפּחה מיטגליד. הייַנט מיר ווילן צו רעדן וועגן ווי גרינג עס איז צו באַקומען באַפרייַען פון רייכערן.

וואָס איז עס אַזאַ אַ שלעכט שמעקן?

איידער איר לערנען ווי צו קלאַפּן רייכערן, עס איז נייטיק צו געפֿינען אויס וואָס ער איז געווען דאָרט. אַזוי, מיר אַלע וויסן אַז אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל, וואָס אין דער גרויס קישקע איז אַבזאָרבד אין די בלוט אַז פירן עס צו אַלע אָרגאַנס. דער הויפּט טייל פון די אַלקאָהאָל איז אין די לעבער, ווו עס איז פּראַסעסט. דעם ריליסיז אַסעטאַלדעהידע, בעת אַ זייער פּריקרע רייעך. אויב שיקער גענוג אַלקאָהאָל, די אַלדעהידע איז ראַפּאַדלי קאָנווערטעד צו די זויער, און מיר טאָן ניט פילן פּערעגאַרני שמעקן און טאָן ניט פילן קראַנק. אויב, אָבער, עס זענען געווען פילע שיקער, די לעבער איז ניט געקענט צו פּראָצעס אַלע די טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. ווי אַ רעזולטאַט, זיי זענען אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים און פאַרשפּרייטן איבער אונדזער גוף. ווי פֿאַר די מענטשלעך אַסעטאַלדעהידע איז אַ סם, דער גוף איז סטראַגאַלינג צו באַקומען באַפרייַען פון עס. אזוי, שעדלעך סאַבסטאַנסיז זענען סאַקריטאַד שווייס, פּישעכץ און איז אויסגעגאנגען לופט. און אַ פּריקרע שמעקן. לאָגיקאַללי, די ענטפער צו די קשיא "ווי צו באַזייַטיקן רייכערן מויל" ימפּלייז דעם דאַרפֿן צו באַפרייַען די גוף פון אַסעטאַלדעהידע. טראָץ דער פאַקט אַז דער פּראָצעס זיך איז גאַנץ לאַנג, עס זענען אַ נומער פון מעדאַסאַנז און פאָלקס וועגן צו גיכקייַט עס אַרויף.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די רייכערן אין דער מאָרגן?

צו וואַקינג אַרויף די ווייַטער טאָג נאָך שעפעדיק ליבאַטיאָנס, געשווינד שטעלן זיך אין סדר, עס איז נייטיק צו העלפן די גוף ווי געשווינד ווי מעגלעך צו ריסייקאַל די געזאמלט גרויס קוואַנטאַטיז פון אַסעטאַלדעהידע. פֿאַר די צוועקן, עס זענען עטלעכע וועגן, יעדער פון וואָס מיר פאָרשלאָגן צו באַטראַכטן אין מער דעטאַל.

טרינקען שעפע פון פלוידס

ערשטער פון אַלע, מיד נאָך וואַקינג אַרויף איז נייטיק צו אָנהייבן טרינקט ווי פיל ווי מעגלעך די פּראָסט מינעראַל וואַסער. עס איז אויך מעגלעך צו צעפירן עס מיט אַ לעפל פון האָניק אָדער לימענע זאַפט. אויך פּאַסיק זענען בישליימעס פּראָווען דורך דורות פון ראָסל און גרין טיי, אין וואָס איר קענען לייגן אַ קניפּ פון סאַגע. אויב איר פרעגן: "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון נאָר רייכערן העלפן דעם פליסיק?" מיר ענטפֿערן אַז עס וועט צעפירן דער גוף איז אין די אַלדעהידע, דערמיט קאַנטריביוטינג צו זייַן פרי באַזייַטיקונג.

גשמיות טעטיקייט

זינט אַסעטאַלדעהידע און קען זיין דערייווד דורך די הויט פּאָרעס, עס איז נייטיק צו פאַרבעסערן סוועטינג. דאס איז גרויס העלפן צו געניטונג. איר קענען טאָן די געוויינטלעך פינף-מינוט אָפּצאָל, און אויב געזונט פּערמיץ, און צייַט, און מאַכן אַ לויפן אין די פריש לופט.

היפּערווענטילאַטיאָן

ווי צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון רייכערן אויב איר טאָן די געניטונג, איר קענען ניט? אין דעם פאַל עס איז מעגלעך צו ריזאָרט צו היפּערווענטילאַטיאָן, וואָס דורכפירן טיף ברעטס פֿאַר אַ ביסל מינוט. רעכט צו דעם פאַרקלענערן די קאַנסאַנטריישאַן פון עקסהאַלעד איר אַלדעהידע, אַ ביסל פרעשען אָטעם.

היגיענע

אן אנדער וועג צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון די רייכערן איז אַ שפּריץ, וואָס וועט העלפן צו וואַשן אַוועק די שווייס סאָוקט רייעך פון אַסעטאַלדעהידע. אויך אַ קאָמבינאַציע פון קעלט און הייס וואַסער וועט געבן איר קראַפט און ענערגיע, פֿאַרבעסערן געזונט און פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. דערצו, ונ דורך ריין די ציין. עס איז בעסטער צו נוצן פֿאַר דעם מינץ פּאַפּ. נאָך קאַמפּלישאַן פון די וואַסער באַהאַנדלונג וויגעראַסלי רייַבן די האַנטעך גוף. אין קיין געשעעניש זאָל ניט זיין שטעלן אויף נעכטן ס קליידער, וואָס מיסטאָמע סאָוקט מיט אַ פּריקרע רייעך. אויך, טאָן ניט פאַרגעסן צו נוצן די קלאָזעט וואַסער.

פרישטיק

אן אנדער רעקאָמענדאַציע אויף ווי צו נאָר באַקומען באַפרייַען פון די רייכערן איז אַ נויט פֿאַר אַ קוואַדראַט מאָלצייַט. טראָץ דער פאַקט אַז עס איז אָפֿט אין אַ שטאַט פון כאַנגאָוווער טוט ניט ווילן צו עסן, איר דאַרפֿן צו קראַפט זיך צו עסן פרישטיק. אויב עס איז ניט אַפּעטיט, דעריבער עסן לפּחות יאָגורט, מאַראַנץ אָדער האָבערגריץ.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון נאָר רייכערן בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס?

זינט די פּראָבלעם פון שלעכט אָטעם נאָך אַלקאָהאָל זידלען איז ניט נייַ, עס זענען פילע פאָלקס וועגן צו קאַמבאַט עס. זיי זענען מערסטנס באזירט אויף די נוצן פון דעקאָקטיאָנס און ינפוסיאָנס פון פאַרשידן הערבס. עטלעכע רעסאַפּיז מיר פאָרשלאָגן איר:

- צוויי טיספּונז טאַרראַגאָן גיסן בוילינג וואַסער און ינפוסע פֿאַר 20-30 מינוט, נאָך וואָס די ינפוסיאָן איז פילטערעד און געניצט צו שווענקען עטלעכע מאל אַ טאָג.

- 20 גראַמז פון ווייַס אָלדער בלעטער אויסגעגאסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער און ינפוסעד פֿאַר איין שעה. דעריבער, דער ינפוסיאָן איז פילטערעד און געוויינט ווי אַ שווענקען.

- צוויי טייבאַלספּונז פון היפּעריקום געמישט מיט פיר טייבאַלספּונז פון ראָסעהיפּ און איינער לעפל פון לעאָנורוס, און דעמאָלט אָנגעפילט מיט בוילינג וואַסער און ינפוסעד. נאָך דעם ינפוסיאָן צו פליסן, לייגן אַ ביסל ספּאָאָנפולס פון האָניק און טרינקען.

- לעפל מינץ בלעטער אויסגעגאסן 0.5 ליטער פון בוילד וואַסער, פילטערעד און געוויינט פֿאַר רינסינג.

באַזונדער פון דעקאָקטיאָנס און ינפוסיאָנס, עס איז זייער עפעקטיוו אין די קאַמף קעגן אַלט-געבאַקן לימענע, וואָס וועט אויך העלפן ומקערן די וואַסער וואָג פון דעם גוף און די מויל מיקראָפלאָראַ. קוועטשן די זאַפט פון האַלב אַ לימענע, לייגן צו עס אַ ביסל דראָפּס פון עסיק און שווענקען די מויל מיט דעם געמיש.

געטינג באַפרייַען פון די רייכערן ניצן מעדיציניש דעוויסעס

די מערסט קאַמאַנלי געוויינט און אַפפאָרדאַבלע מיטל צו קאַמבאַט האַליטאָסיס איז אַ געזונט-באקאנט אַקטיווייטיד טשאַד. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז איר דאַרפֿן צו נעמען עס אין די קורס פון 1 טאַבלעט פּער 10 קג פון גוף וואָג. אין דערצו צו אַקטיווייטיד טשאַד אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן פּילז "גלייסין", "לימאָנטאַר" אָדער "ביאָטרעדין", וואָס וועט אויך העלפן אין דעם קאַמף פֿאַר פריש אָטעם.

אין דערצו צו געלט פון די רייכערן, און עס זענען פּרעפּעריישאַנז פֿאַר אַ כאַנגאָוווער. זיי האָבן אַ העכער פּרייַז, אָבער זענען מער עפעקטיוו. די אַרייַננעמען עפפערוועססענט טאַבלאַץ "זאָרעקס" און "אַלקאָלין".

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פומעס פֿון אַ ביר?

טראָץ דער פאַקט אַז די ביר טוט ניט צולייגן צו אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, יבעריק נוצן פון עס קענען אויך פירן צו דעם פּריקרע צושטאַנד, ווי אַ כאַנגאָוווער, און דעריבער אַ קאָראַספּאַנדינג אָטעם. עס זענען עטלעכע וועגן צו באַפרייַען זיך פון ביר רייכערן:

- שווענקען דיין מויל מיט לימענע זאַפט אָדער לייַם זאַפט מיט 1-2 דראָפּס פון עסיק.

- טשו אַ ביסל גריינז פון קאַווע אָדער מושקאַט.

- טוט אונטער דער צונג אַ ביסל טרוקן טיי בלעטער פון שוואַרץ אָדער גרין טיי.

- Flip ראָוסטיד זונרויז זאמען.

- נעמען אַ ביסל דראָפּס פון צומיש פון וואַליריאַן אָדער וואַלאָקאָרדין. אויב די רייכערן איז שוואַך, אַז איז פייַן און וועט העלפן די מעדיצין "אַנטיפּאָליצייַ".

- מאַכט זיכער איר עסן ענג. ידעאַללי, איר זאָל עסן פרישטיק אָדער לאָנטש זויער זופּ (זויערע וגערקע, זופּ אָדער סאָליאַנקאַ).

ווי איר קענען זען, עס זענען פילע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון רייכערן. און אוודאי יעדער מענטש פאַססינאַטעד מאַשקע דאָרט אייגן "טעסטעד" אויף דער דערפאַרונג פון עצה אויף דעם ונטערטעניק. אָבער, דער בעסטער וועג איז צו פאַרמייַדן רייכערן פֿון זייַן אויסזען. אזוי פּרובירן איידער די מאָלצייַט אין שטייַגן צו באַשליסן די סומע פון אַלקאָהאָל אַז איר קענען פאַרגינענ זיך, אָן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז די ווייַטער מאָרגן.