ווי פיל אַסקאָרביק זויער פּער טאָג קענען זיין גענומען?

קליין געל וויטאַמינס אין ברוין סלוי באַקאַנט צו פילע פון זייַן קינדשאַפט. עס איז שווער צו טרעפן אַ קינד וואס וואָלט ניט ליבע אַסקאָרבינקו. מיט דער הילף פון עלטערן סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם צו זייער בייביז. אבער דער טאָג איז נישט ערלויבט צו פאַרנוצן מער ווי איין טאַבלעט. און ווי פיל אַסקאָרביק זויער פּער טאָג קענען זיין טאַקע? עס אַלע דעפּענדס אויף די אַבדזשעקטיווז פּערסוד.

וואָס איז אַסקאָרביק זויער?

אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס האט פיל אין פּראָסט מיט גלוקאָוס - דאָס איז באקאנט צו אַלעמען אַסקאָרבינקאַ. ווייניק מענטשן וויסן אַז דאָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ פון זויער אין די מענטשלעך גוף. אַסקאָרביק זויער האט אַ זייער וויכטיק פֿונקציע. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די נאָרמאַל לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. א הויפּט וויילער עלעמענט אַסקאָרבינקי איז וויטאַמין סי דאס מאַטעריע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיינטיינינג די גוף ס Defenses אין אַ לייַטיש מדרגה. עס איז קיין צופאַל פילע ווונדער ווי פיל אַסקאָרביק זויער פּער טאָג קענען זיין גענומען. ווייַל איר ווילן צו בוסט דיין ימיון סיסטעם און קיין שאָדן אין טאן אַזוי.

אַסקאָרביק זויער איז זייער פּראָסט אין נאַטור. עס איז בנימצא אין פילע Fruits און וועדזשטאַבאַלז. און רובֿ פון אַלע וויטאַמין C אין סיטרוס Fruits. פֿאַר די אינטערעסירט, צי סם אַסקאָרביק זויער, עס איז בעסער צו עסן מער וויטאַמין אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם. דאס זענען Fruits אַזאַ ווי לעמאַנז, אָראַנדזשאַז און טאַנדזשערינז. אָוווערדאָוס אין דעם פאַל איז נאָר מעגלעך אויב דער מענטש האט אַ טענדענץ צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

וואס זאָל נוצן מער פון אַסקאָרביק זויער?

וויטאַמין C דורך זיך איז נוצלעך פֿאַר יעדער יינער. אבער אין עטלעכע קאַסעס, אַסקאָרביק זויער זאָל זיין זיכער צו אַרייַננעמען אין אייער טעגלעך דיעטע. לעמאָשל, מענטשן וואס סערווייווד די פאַרסאַמונג דורך טשאַד מאַנאַקסייד דאַווקע דאַרפֿן וויטאַמין סי דאס מאַטעריע העלפּס צו ומקערן דער נאָרמאַל סוויווע אין דעם גוף, עס העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז און שעדלעך סאַבסטאַנסיז. ווי פיל קענען איר פאַרנוצן אַסקאָרביק זויער פּער טאָג אין פאַל פון פאַרסאַמונג? דאָוסאַדזש איז קאַלקיאַלייטאַד אויף דער באזע פון פּאַציענט וואָג. אין 1 קג אַדמינאַסטערד 0.25 מל פון וויטאַמין סי אין אַ שפּיטאָל אָפֿט מאַטעריע איז אַדמינאַסטערד דורך ינדזשעקשאַן.

אַסקאָרביק זויער איז רעקאַמענדיד צו נוצן בעשאַס סיזאַנאַל טעמפּעראַטור ענדערונגען. לפּחות דעם צייַט דער גוף איז פּראָטעקטעד פון די ווירקונג פון שעדלעך סיבות. וויטאַמין C סטימיאַלייץ די פּראַטעקטיוו פֿעיִקייטן פון דעם גוף און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. ווי און ווי פיל אַסקאָרביק זויער פּער טאָג קענען זיין גענומען? פון דרוגס האָבן די פיייקייַט צו אָפּזאָגן. אין סדר צו סטימולירן די גוף ס Defenses, וועט זיין גענוג צו עסן מער Fruits און וועדזשטאַבאַלז מיט וויטאַמין סי

אַסקאָרביק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט

ריזיק דוחק פון וויטאַמין C, פילע ווייבער דערפאַרונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן. אַזוי גענומען אַסקאָרביק זויער אין דעם צייַט איז זייער וויכטיק פֿאַר די געזונט פון מוטער און בעיבי. FOODS מיט וויטאַמין C, איז ניט שטענדיק גענוג. איר קענען נוצן די מעדיצין אין פּילז אָדער טאַבלאַץ. ווי פיל קענען זיין קאַנסומד אויף דעם טאָג פון אַסקאָרביק זויער צו אַ שוואַנגער פרוי? די מינימום פאָדערונג פֿאַר די צייַט פון דזשעסטיישאַן איז 60 מג פּער טאָג. בעשאַס לאַקטיישאַן די דאָוסאַדזש זאָל זיין געוואקסן אַ ביסל און קענען ניט זיין ווייניקער ווי 80 מג. אין דערצו, שוואַנגער און ברעאַסטפעעדינג נשים קענען עסן apples און bananas. פון סיטרוס איז בעסער צו געבן צו גערלז וואס האָבן אַ טענדענץ צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

עס זאָל זיין דערטראגן אין מיינונג אַז אַסקאָרביק זויער אין שרייטל אָדער טאַבלעט איז נישט פֿאַר אַלעמען. אין זעלטן קאַסעס, זייַט ווירקונג קענען שטיי אויף. דעריבער, איידער גענומען דעם מעדאַקיישאַן צו אַ שוואַנגער פרוי איז בעסטער צו באַראַטנ זיך דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט.

סימפּטאָמס פון וויטאַמין C

דערקענען דעם מענטש וואס דאַרף צו אָננעמען די אַסקאָרביק זויער איז גאַנץ פּשוט. דער פּאַציענט וועט פילן יבעריק מידקייַט, מאַלייז, וויקאַנינג די גוף ס Defenses. פּאַטיענץ מיט אַ מאַנגל פון וויטאַמין C טיפּיקלי האָבן אַ שלעכט חלום, אָבער אין פאַרוואָלקנט וועטער פילן אַ נאַגינג ווייטיק אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז. אויף אַוויטאַמינאָסיס קען אויך אָנווייַזן אַ פּראָבלעם אין די מויל קאַוואַטי. גאַמז אָנהייבן צו בלוטיקן, די ציין ווערן רירעוודיק. רובֿ אָפֿט, דעם פּראָבלעם איז טאָכיק אין עלטער פּאַטיענץ, אָבער קען אויך דערשייַנען בייַ אַ יונג עלטער.

אַסקאָרביק זויער פּראַמאָוץ די וועלביינג און געזונט שלאָפן. דעריבער, צו די אויבן סימפּטאָמס טאָן ניט דערשייַנען, עס איז נייטיק צו פאַרנוצן וויטאַמין C טעגלעך. אין דעם פאַל, די Benefits און האַרמס פון אַסקאָרביק זויער דעפּענדס אויף די דאָוסאַדזש. איידער איר נעמען אַקסעפּטינג מאַטעריע אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ אָדער פּילז, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

עס קענען אָנמאַכן שעדיקן צו אַסקאָרביק זויער?

דורך זיך, וויטאַמין C איז לעגאַמרע זיכער. אבער אין עטלעכע קאַסעס, די מעדיצין איז קאָנטראַינדיקאַטעד אויף דער באזע דערפון. איר קענען ניט נעמען אַסקאָרביק זויער פֿאַר מענטשן מיט טהראָמבאָפלעביטיס און צוקערקרענק. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז אַסקאָרבינקאַ האט אַ ענלעך סטרוקטור צו גלוקאָוס. רעכט צו די ינטייק פון וויטאַמינס, אַ מענטש זאל כאַפּן בלוט צוקער לעוועלס. פֿאַר דער זעלביקער סיבות פּראָוכיבאַטאַד אַסקאָרביק זויער צו מענטשן וואס האָבן פרוקטאָסע ינטאַלעראַנס. אין זעלטן קאַסעס, וויטאַמין C ז שטרענג אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

פּרעקאַוטיאָנס אַסיינד אַסקאָרביק זויער אין פּאַטיענץ מיט רענאַל דורכפאַל, אַנעמיאַ, לוקימיאַ, פּראָגרעסיוו מאַליגנאַנט חולאתן. אַקסעפּטאַנס פון קיין מעדיצין זאָל זיין געהאלטן בלויז אונטער מעדיציניש השגחה. וואָס אַסקאָרביק זויער טאַבלאַץ קענען זיין געגעסן אין אַ באַזונדער פאַל, קענען פּינטלעך אַ טעכניקער.

לאנג נעמען וויטאַמין C זאָל זיין דיזיינד דורך דיין דאָקטער. די פּראָבלעם איז אַז פּראַלאָנגד ינטייק פון הויך דאָסעס פון אַסקאָרביק זויער קאַנטריביוץ צו די ינאַבישאַן פון די פֿונקציע פון די ינסולאַר אַפּאַראַט פון די פּאַנקרעאַס. דעריבער, עס זאָל זיין כּסדר מאָניטאָרעד אין דעם שפּיטאָל.

דאָוסאַדזש

אַסקאָרביק זויער פּילז קענען ווערן גענומען אין אַ פרי עלטער. דו זאלסט נישט געבן וויטאַמינס צו קינדער אַרויף צו דרייַ יאר אין סדר צו ויסמייַדן סטראַנגולאַטיאָן. ווי פיל אַסקאָרביק זויער פּער טאָג קענען זיין גענומען? אַדולץ פֿאַר די פאַרהיטונג פון נאָר צוויי פּילז אַ טאָג. קינדער אונטער 5 יאר איז נייטיק צו נעמען נישט מער ווי 1 טאַבלעט. בעשאַס די קרענק פון ינפלוענציע אָדער סאַרס, די דאָוסאַדזש קען זיין געוואקסן דורך עטלעכע מאל. צו די ימיון סיסטעם איז ביכולת צו אַרבעטן אין פול קאַפּאַציטעט, אַדאַלץ זאָל נעמען אַסקאָרבינקו 3-4 מאל אַ טאָג. די קינדער נעמען וויטאַמינס 2-3.

עטלעכע אנדערע דאָוסאַדזש וועט זיין אין ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן. ווי פיל קענען איר עסן פון אַסקאָרביק זויער פּער טאָג? בעשאַס דער ערשטער צוויי וואָכן פון טעראַפּיע, די פרוי זאָל נעמען 6 פּילז אַ טאָג. ווייַטער, די דאָוסאַדזש איז רידוסט דורך האַלב (3 פרוי גענומען פּילז). צו נוצן אַסקאָרביק זויער זאָל זיין איבער די שוואַנגערשאַפט. באָטל מאַכן די מעדיצין נאָר אויב עס איז אַ יחיד ינטאַלעראַנס.

איז אַ אָוווערדאָוס פון אַסקאָרביק זויער איז מעגלעך?

אַסקאָרביק זויער איז גאָר וואַסער סאַליאַבאַל. דעם מיטל אַז אַפֿילו אויב אַ אָוווערדאָוס איז גאָר ילימאַנייטאַד פון דעם גוף. אבער דעם איז נישט אַ סיבה צו נוצן וויטאַמינס אָן ריסטריקשאַנז. אין פאַל פון אָוווערדאָוס קענען פּאַסירן פּריקרע סימפּטאָמס אַזאַ ווי קראַמפּינג, מאָגן ווייטיק, שילשל, ברענעניש. אין זעלטן קאַסעס די אַסקאָרביק זויער זאל אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון גאַסטרייטאַס. אויב איר ווילן צו פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש פון וויטאַמין C, דעם זאָל ווערן געטאן ביסלעכווייַז און נאָר אונטער מעדיציניש השגחה.

די נוצן פון אַסקאָרביק זויער און שעדיקן איז גאָר אָפענגיק אויף די טשאַראַקטעריסטיקס פון דער פּאַציענט. עטלעכע קענען עסן אַרויף צו 10 פּילז אַ טאָג און ניט פילן ומבאַקוועמקייַט. אן אנדער גוט גענוג 1 טאַבלעט צו דערפאַרונג ברענעניש אָדער מאָגן ווייטיק. אין עטלעכע קאַסעס, עס זענען אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אַזאַ ווי יטשינג אָדער ויסשיט. אין דער געשעעניש איר זענען היפּערסענסיטיווע צו אַסקאָרביק זויער איז גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע.

ינטעראַקשאַן מיט אנדערע דרוגס

איידער ניצן קיין מעדאַקיישאַן, עס איז נייטיק צו לייענען די ינסטראַקשאַנז, וואָס איז דאַווקע קאַנטיינד אין די פּעקל. די פאַקט אַז אַסקאָרביק זויער איז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט זיכער סאַבסטאַנסיז. עס קענען ניט זיין גענומען מיט מעדאַקיישאַנז מיט פּרעסן, פאָליק זויער, קאַפפעינע. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז וויטאַמין C העלפּס פאַרגרעסערן די מדרגה פון טעטראַסיקלינע אין די בלוט. דעם מיטל אַז די פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף דעם ענין זאָל זיין גענומען אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַסקאָרביק זויער מיט וואָרענען.

אַנטיפּסיטשאָטיק דרוגס אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט וויטאַמין C זאָל אויך זיין גענומען אונטער מעדיציניש השגחה. ווי טאָן איך געפינען די טעגלעך קורס פון אַסקאָרביק זויער אין דער באַהאַנדלונג פון גייַסטיק קראַנקייַט? אין יעדער פאַל, דעם נומער וועט זיין אַנדערש. עס אַלע דעפּענדס אויף ווי אַ מענטש פּערסיווז אַנטיידיפּרעסאַנץ. ווענ עס יז דאָוסאַדזש אַדזשאַסטמאַנט איז בכלל נישט required, און דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד בייַ 2-3 דראַגעעס אַסקאָרביק זויער פּער טאָג.

מיר אָננעמען אַסקאָרביק זויער ריכטיק

אַסקאָרבינקאַ - לעגאַמרע ומשעדלעך וויטאַמין. אבער די נוץ עס קענען ברענגען, אויב גענומען ריכטיק. דער ערשטער שריט איז צו רעכענען די ריכטיק דאָוסאַדזש. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. די מומכע וועט קענען צו זאָגן אין וואָס פאָרעם צו נעמען די מעדיצין איז בעסטער. די שפּיטאָל איז מערסט אָפֿט געניצט וויטאַמין C אין די פאָרעם פון ינדזשעקשאַנז. אין דער היים סוויווע אָפּטימאַללי פּאַסיק אַסקאָרביק זויער אין טאַבלאַץ אָדער דראַגעעס.

וויטאַמין C איז אַבזאָרבד דורך די פיל בעסער אויב איר עסן עס רעכט אַוועק נאָך עסן. אָבער בכלל נישט רעקאַמענדיד אויף אַ ליידיק מאָגן צו נעמען אַסקאָרבינקו. ברענעניש קענען פּאַסירן און צייכענונג יסורים אין די מאָגן.

צו סאַמערייז

פילע מענטשן מיסטייקאַנלי טראַכטן אַז וויטאַמינס זענען נישט יבעריק. אין פאַקט אַסקאָרבינקאַ קענען זיין נוצלעך בלויז אויב די ריכטיק דאָוסאַדזש. דערוואַקסן גענוג צו נעמען אַ טאָג פון 80-100 מג, קינדער - 25-50 מג. פאַרגרעסערן די סומע קאַנסומד פּער טאָג פון אַסקאָרביק זויער קענען בלויז אין די צייַט פון די קרענק. טאן דעם זאָל נאָר נאָך קאַנסאַלטינג דיין דאָקטער. אין דער זעלביקער צייַט מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז וויטאַמין C איז נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט אַלע דרוגס.