ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט ווען קיסינג? מיר לערנען!

ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט ווען קיסינג? דאס איז אַ זייער טשיקאַווע קשיא. עס אַקערז אין פילע. זינט כּמעט אַלעמען געהערט וועגן אַז קוש - עס 'ס נישט נאָר "הימלישע פאַרגעניגן", אָבער אויך אַ זייער עפעקטיוו געצייַג קעגן פאַרשידן חולאתן און אָוביסאַטי. סייַ ווי סייַ, אַזוי זאָגן פילע דאקטוירים. ווי טאָן זאכן שטיין אין פאַקט?

פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון אַ קוש

עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס איז אַ פּלאַץ פון אַלץ אַנדערש בעשאַס דעם פּראָצעס. סטאַרטינג פון די ראַנדאָם מווומאַנץ פון די פּנים מאַסאַלז און סאָף מיט ינקריסינג דרוק. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז די ליפּן - די מערסט שפּירעוודיק טייל פון דעם גוף. דאס האט שוין פּרוווד. סענסיטיוויטי פון די ליפּן איז 200 מאל מער ווי די Fingers אויף איין האַנט. אַפֿילו מיט אַ קליין ווייך קוש איז ינוואַלווד 29 פּנים מאַסאַלז. דורך דעם וועג, רעכט צו דעם די אָנגענעם פּראָצעס איז געהאלטן מער ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר פּנים רינגקאַלז.

מיט אַ קורץ און ווייך קוש ברענט וועגן דרייַ קאַלאָריעס. די מסקנא איז פּשוט. די מער איר קוש, די מער קאַלאָריעס וועט ברענען. פֿאַר אַ מינוט, פֿאַר בייַשפּיל, וועט פאַרלירן וועגן 26 קאַלאָריעס.

אן אנדער טשיקאַווע פאַקט. אויב קאַדאַל פֿאַר אַ שעה, איר קענען ברענען 70 קאַלאָריעס. עס מיינט צו לאַנג? ווייַט פון עס. אויב אין אַ האַלדזן צו היטן אַ פֿילם, איר וועט לאָזן אַפֿילו מער צייַט. און אַקאָרדינגלי, די קאַלאָריעס. און ווען איר פאַרבינדן אַ אַרומנעמען מיט אַ קוש, דעמאָלט דער ווירקונג וועט זייַן אַפֿילו בעסער.

און אויב איר פאַרגלייַכן?

גערעדט וועגן ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט ווען קיסינג, עס איז אוממעגלעך ניט צו פאַרגלייַכן די עפפעקטיווענעסס פון דעם פּראָצעס מיט אנדערע. לעמאָשל, גיין. מינוט קוש איז וועגן 30 קאַלאָריעס. אַ בריסק גיין פֿאַר 60 סעקונדעס - בלויז 4-5 קייקאַל.

אין איין שעה פון מעסיק דזשאַגינג מיט קורץ ברייקס צו באַוועגן לאָסעס וועגן 240-260 קייקאַל. ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בשעת קיסינג - דערמאנט אויבן. און איצט עס קענען זיין סאַמד אַרויף. אויב קאַדאַל פֿאַר 1.5 שעה (די זעלבע וואַטשינג אַ פֿילם) און פיר מאל די מינוט ברעכן פֿאַר אַ קוש, איר וועט קענען צו פאַרלירן וועגן 225 קאַלאָריעס! אויב מיר גלויבן די פינדינגס פון די דאקטוירים און זייער יקספּעראַמאַנץ, עס איז אמת. איך מוזן זאָגן אַז 30 מינוט פון קעסיידערדיק פליסנדיק בייַ אַ גיכקייַט פון 8-10 קילאָמעטערס פּער שעה זענען געברענט בלויז 150-200 קייקאַל. עס טורנס אויס צו זיין אַ ראָמאַנטיש שייכות - עס איז פיל מער אָנגענעם און נוציק ווי צו דינגען אין גשמיות טעטיקייט.

אנדערע טשיקאַווע Facts

ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בשעת קיסינג - איז פאַרשטיייק. איצט איר קענען רעדן וועגן אנדערע טשיקאַווע Facts.

לעמאָשל, קיסינג מענטשן זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו האָבן פּעריאָדאָנטאַל קרענק און צאָן פאַרפוילן. זינט דעם פּראָצעס סטימיאַלייץ שפּייַעכץ לויפן. און עס איז אַ ויסגעצייכנט זויער נוטראַלייזינג פּלאַק. אן אנדער קוש - אַ ויסגעצייכנט טריינינג פֿאַר די לונגען. טאקע, אַנשטאָט פון 20 ברעטס פּער מינוט, זיי אָנהייבן צו מאַכן 60! דעם "באַהאַנדלונג" העלפּס צו דורכפירן די פאַרהיטונג פון פּולמאַנערי חולאתן.

נאָך נוצלעך צו וויסן ניט בלויז ווי פילע קאַלאָריעס יקספּענדיד מיט אַ קוש, אָבער אַז כאַרטביט ינקריסאַז בעשאַס דעם פּראָצעס. אַקקאָרדינגלי, פֿאַרבעסערונג פון בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם. אַזוי, עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. און, פון קורס, עס איז די מעלדונג פון אַדרענאַלאַן און ענדאָרפינס. מענטש הייבט צו פילן פיל בעסער, און עס אויך ווערט עלעוואַטעד שטימונג. דורך דעם וועג! בעשאַס אַ קוש Produced דורך די אַזוי גערופֿן נעוראָפּעפּטידעס. און דאַנק צו זייער קרענק-קאָזינג באַקטיריאַ און ווירוסעס נאָר ילימאַנייטאַד.

אַפֿילו דאקטוירים פאָדערן אַז די קוש שטארקער ווי מאָרפינע. 200 מאל. אַקקאָרדינגלי, אַ קוש איז אַ ויסגעצייכנט אַנאַלדזשיסיק. אַזוי מייַכל כעדייקס, עס טורנס אויס, עס איז בעסער נישט טאַבלאַץ.

אויף די אָנווינקען

גערעדט וועגן ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בשעת קיסינג, עס זאָל זיין אנגעוויזן ופמערקזאַמקייַט און מער עראָטיש פּראָצעס. ניימלי - געשלעכט. טייל מאָל ווען דעם פּראָצעס איז ניט פאָרעפּלייַ. און זיי זענען שטענדיק קיסינג. אין אַלגעמיין, אַ ביסל מינוט פון לייַדנשאַפטלעך פאָרעפּלייַ ברענט וועגן 90-100 קאַלאָריעס. און דעם איז ניט די מאַקסימום. אַפֿילו פּאַס ספּענז אַ זיכער סומע פון קאַלאָריעס (8 צו 10).

אָן געגאנגען אין דעטאַל, עס קענען זיין האט געזאגט - די גאנצע גרונט פּראָצעס (מיט אַלע די באַגלייטער) קענען העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון 200 און אַרויף צו 1000 קאַלאָריעס! זייער נומער דעפּענדס אויף פילע סיבות. אין באַזונדער, די טעטיקייט, ענערגיע און גשמיות געניטונג יקספּיריאַנסט אין די פּראָצעס. אין אַלגעמיין, ווי פילע קאַלאָריעס איר פאַרברענען אַ קוש - דעם איז ניט די מאַקסימום. טאקע, ינדאַלדזשינג אין קעסיידער מיט אַ שוטעף פֿאַר געשלעכט, עס איז מעגלעך פֿאַר אַ פּאָר פון חדשים צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע קילאָוז.