ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בעשאַס געשלעכט? וואָס כאַפּאַנז אין די גוף בעשאַס געשלעכט?

געשלעכט (לאַט. סעקסוס) איז האָט גערופֿן דעם קעגנצייַטיק אַטראַקשאַן פון מענטש און פרוי פֿאַר די פּראָוקרייישאַן און סאַטיספיינג געשלעכט דאַרף. עס איז אַ ינטאַגראַל טייל פון מענטש לעבן, אַ פאַקטיש פאַרגעניגן.

נוץ

אָנווינקען מענטשלעך באציונגען באזירט אויף פעעלינגס פון ליבע, ספּעציעל וווילטויק צו דער גענעראַל שטאַט פון זייער געזונט. רעכט צו positive ימאָושאַנז און קאַמף אין די מענטשלעך גוף אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע כאָרמאָונז Produced ינטענסיוולי. אָקסיטאָסין ענכאַנסיז פעעלינגס פון צוטרוי שוטעף און רימוווז סייקאַלאַדזשיקאַל שוץ. אין מענטשן, אין דערצו עס איז אַ שטאַרק מעלדונג פון דאַפּאַמיין, אַ האָרמאָנע גערופֿן פאַרגעניגן. Produced סאַבסטאַנסיז ביישטייערן צו ענכאַנסינג די פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם און פאַרבעסערן דעם גוף ס Defenses.

לאנג-טערמין אַבזערוויישאַנז פון דאקטוירים פֿאָרשלאָגן אַז מענטשן, צופרידן אין ליבע און אַזוי אין אָנווינקען לעבן, ראַרעלי לייַדן פון כעדייקס, סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, קאָולדז און דרוק. לויט צו אַ פריש לערנען באגלייט צווישן מענטשן פון די ווייַבלעך געשלעכט, עס איז געווארן קלאָר אַז אַנמעט נשים אַנטוויקלען אַ געוואקסן דאַרפֿן פֿאַר עסנוואַרג, און דעם קען ינעוואַטאַבלי פירן צו וואָג געווינען און פֿאַרבונדענע חולאתן.

קאַלאָריעס און געשלעכט

בעשאַס ינטאַמאַסי מענטשן, אָן נאָוטיסינג, פּראָדוצירן אַקטיוו גשמיות אַקטיוויטעטן. די גאנצע גוף הייבט צו אַרבעטן מיט די געוואקסן מאַסע. אזוי, עס טורנס אויס אַז ווען געשלעכט ברענט קאַלאָריעס.

באַטראַכטן געשלעכט בלויז ווי אַ עפעקטיוו מיטל פון וואָג אָנווער, פון קורס, איז ניט נייטיק. אלא, עס איז אַן נאָך וועג צו האַלטן דיין גוף אין גוט פאָרעם. אבער עס איז ווערט קאַנסידערינג ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בעשאַס געשלעכט אין אַ דורכשניטלעך פּאָר.

אַקטיוו און פּאַסיוו קאַמף

דעפּענדינג אויף דעם דיפּלאָם פון טעטיקייט, און פאַרשידענע מאַכט קאַנסאַמשאַן. לעמאָשל, ווי פילע קאַלאָריעס געברענט געשלעכט אַ מענטש ווייינג זיבעציק קילאָגראַמס, ביכייווינג אין אַ אָנווינקען שייכות פּאַסיוולי? לויט צו סטאַטיסטיק, האַלב אַ שעה אויף דעם פּראָצעס קאַנסומד וועגן אַכציק קאַלאָריעס. אַקטיוועלי אַפּערייטינג שוטעף קענען צו פאַרלירן צוויי מאָל. ינדאַקייטערז זאל אָפּנייגן דיפּענדינג אויף ווי אָפנהאַרציק פעעלינגס זענען פּאַרטנערס צו יעדער אנדערער. די מאַכט פון קעגנצייַטיק ליבע איז ביכולת צו פאַרברענען עקסטרע קאַלאָריעס צו פופציק פּראָצענט.

די ינטענסיטי פון געשלעכט טעטיקייט קענען זיין יקווייטיד צו טריינינג אין די ספּאָרטזאַל. אויב אויף אַ טרעדמיל האַרץ קורס אין יומאַנז זאל אָנטייל נעמען אַרויף צו אַ הונדערט און צוואַנציק ביץ פּער מינוט, בעשאַס אָרגאַזם, זייַן אָפטקייַט וואקסט דורך האַלב.

ווען קומט צו גערעדט וועגן ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בעשאַס געשלעכט, עס זאָל זיין פֿאַרשטיין אַז דאָס איז דער אַפּאַראַט פון מעזשערמאַנט. דעם סכום פון ענערגיע אַז די מענטשלעך גוף געץ די פול אסימילאציע פון עסנוואַרג. די טעכניש דאַקיומענטיישאַן איז דינאָוטאַד אין קילאָקאַלאָריעס (קייקאַל) און אין נוצן איז מער פּראָסט טערמין "קאַלאָריע". מיט דעם באַגריף קלאָר. קאַונץ ווי פילע קאַלאָריעס יקספּענדיד בעשאַס געשלעכט, זאָל ווערן באטראכט ווי אַלגעמיין ינדאַקייטערז פון די מעטאַבאַליק מדרגה פון ווייטאַלאַטי, די גאַנץ וואָג און די מדרגה פון אַפּעטיט.

רעגולער לאָוועמאַקינג דאַווקע דאַרפֿן צו ווערן באגלייט דורך מעסיק אַטלעטיק עקסערסייזיז, גייט אין די פריש לופט, קוואַליטעט עסנוואַרג און סייקאַלאַדזשיקאַל יקוואַליבריאַם פון די משפּחה שייכות.

אויב אַ מענטש לייקס צו דערגרייכן גרעסערע שליימעס פון זייַן פאָרעם סאָוללי דורך די אָנווינקען גשמיות טעטיקייט, עס איז מעגלעך צו זייער יקספּאַנד זייַן קייפּאַבילאַטיז אין דעם אַכטונג.

ינטאַמאַסי אין ומגעוויינטלעך צושטאנדן

דו זאלסט קאַלאָריעס געברענט בעשאַס געשלעכט אַרויס די שלאָפצימער? עס איז קיין צווייפל אַז די אָנווינקען קלאסן אָנגעפילט פּאַרטנערס פאַנטאַזיע, קענען באטייטיק פאַרגרעסערן די אויפֿפֿירונג פון ענערגיע-ברענען. עס איז מעגלעך צו פירן אויס די געשלעכט גאַמעס אין שטוב אויף די קיך טיש, אין אַ וואַנע אָנגעפילט מיט עראַמאַטיק פּינע אויף די שטאָק, באדעקט מיט פּוכיק טעפּעך אָדער ווייך הויט. אבער אַלע דעם פאַרשיידנקייַט טוט נישט גיין צו קיין פאַרגלייַך מיט די עקסטרעם קאָיטוס.

אַזוי, ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בעשאַס געשלעכט אין אַ מאָדנע אָרט, אין דערצו צו דער נאָרמאַל מאַכט קאַנסאַמשאַן? די ענטפער - אַ הונדערט און צוואַנציק. און אויב אַ מאָדנע אָרט וואָלט זיין ציבור, די ענערגיע קאַנסאַמשאַן וועט פאַרגרעסערן פאָורפאָלד. איינער קענען בלויז טרעפן ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בעשאַס געשלעכט אין אַ אָרט ווו ליבהאבערס אין קיין מאָל קענען זיין דיטעקטאַד. די פיגור איז זיכער צו זיין הימל-הויך.

פּאָזע און קאַלאָריעס

פון היפּש וויכטיקייַט איז די פּאָזע אין וואָס קלאסן זענען געהאלטן אָנווינקען. טראַדיציאָנעל משפּחה אָרדענונג ללבער לייגן צו די גאַנץ וואָג פון די ענערגיע קאַנסאַמשאַן איז בלויז 15-20 קאַלאָריעס. אבער די שטעלע פון דעם גוף אין אַ האָריזאָנטאַל נומער 69 מיד פאַרגרעסערן די סטאַנדאַרט קורס עטלעכע מאל.

עס זענען אַ נומער פון טנאָים אַז זענען required צו קריגן מאַקסימום רעזולטאַטן. אַטשיווינג אַ נאַטירלעך קלימאַקס פון געשלעכט באַטזיונגען זייער ענכאַנסיז די שטראָם פון פאָרסעס. אבער ווי פילע קאַלאָריעס זענען געברענט בעשאַס געשלעכט מיט נאָכמאַך פון אָרגאַזם, עס איז שווער צו אַפֿילו ציילן, ווייַל עס אַלע דעפּענדס אויף די אַרטיסטרי און גשמיות טריינינג פּאַרטנערס. אין עטלעכע קאַסעס, די פיגור איז מער ווי די דורכשניטלעך.

געשלעכט פּאַרטנערס, אָנ שום פון פרומאַקיש פּרעדזשאַדיסיז בנימצא אין זייער תאוות און זוכן צו קאַנטיניואַסלי פֿאַרבעסערן, קענען דערגרייכן רעקאָרד רעזולטאטן אין די אָנווער פון קאַלאָריעס. געשלעכט באַטזיונגען אָן די צושטימען פון די שוטעף קענען נעמען אַ פּלאַץ פון מי און ענערגיע. עס אַלע דעפּענדס אויף די קעגנשטעל פאָרסעס און די מדרגה פון זייער פיייקייַט.

ון מיט קייפל פּאַרטנערס, ניט נאָר וועט לייגן טרילז צו אַלע די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון דעם קאַמף, אָבער אויך פּאָטער אַרויף עקסטרע ענערגיע. פון לויף, אַז אַזאַ באַטזיונגען צו פאַרלירן מער קאַלאָריעס ווי געוויינטלעך.

געשלעכט אויף דעם ראַנד פון געפאַר איז ביכולת צו צושטעלן אַ פּלאַץ פון שפּאַס, וואָס איז קליין קאַמפּערד מיט וואָס איר קענען. און מאַכט קאַנסאַמשאַן בייַ אַלע שווער צו אַססעסס.

צוגרייטונג פֿאַר געשלעכט פּערסוץ און סאַבסאַקוואַנט מנוחה אויך לייגן קאַלאָריעס. פּראַלאָנגד און קיסאַז פאַרברענען בעערעך פינף קאַלאָריעס פּער מינוט. ספּעציעל אַ פּלאַץ פון ספּענדינג אויף דעם אָנגענעם פּראָצעדור פֿאַר פֿרויען, ווייַל ליפּן האָבן ליגן די נערוו ענדינגס פֿאַרבונדן מיט די מאַרך און זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עראַוזאַל.

דער פּראָצעס פון ונדרעססינג, אויב געטראגן אויס זייַן אַרטיסטרי און פאַנטאַזיע, קענען זיין געווענדט אין אַ סעסיע פון עראָטיש סטריפּטיז. עס וועט העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון מער ווי פופציק קאַלאָריעס.

ווייך ליבשאַפט

פאָרעפּלייַ, קעראַקטערייזד דורך די דייווערסיטי און סאָפיסטיקאַטיאָן, געברענט דרייַסיק קאַלאָריעס פּער האַלב שעה. אויב זיי זענען קעגנצייַטיק, די מאַכט קאַנסאַמשאַן איז ווייַטער געוואקסן. באַטייַטיק הנאה און נוץ פּראַוויידינג עראָטיש מאַסאַזש. דורך סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף יעדער אנדערע, מיר קענען באַקומען קעגנצייַטיק פאַרגעניגן און קלאָר ווי דער טאָג Benefits.

טאַנצן באוועגט בייַ אַ לאַנגזאַם און כושיק ניגן קענען פּאָווערפוללי אָנצינדן די פאַנטאַזיע פון די פּאַרטנערס, ווי געזונט ווי צו צושטעלן היפּש Benefits צו דעם גוף אין די אָנווער פון קאַלאָריעס.

ראַט

אויף ריטשינג אָרגאַזם און סוף געשלעכט פּלעזשערז זענען נישט דאַווקע Falling אין גרעסטער, אָפּרוען, און אַפֿילו מער אַזוי - צו פאַלן שלאָפנדיק. קענען דראַמאַטיקאַלי באַקומען אויס פון בעט און אָנהייבן צו שטעלן זיך אין סדר. דעם נאַטור קאַנטריביוץ צו ווייַטער מעלדונג גשמיות ענערגיע.

סאָף

געשלעכט איז זייער ענלעך צו די טויגיקייַט. די העכער טעטיקייט אין בעט, די מער קאַלאָריעס וועט זיין פאַרפאַלן.