זיך-קאַלטיוויישאַן, פּסיכאָלאָגיע
ווי גרינג צו שענקען עבירות?
פילע מענטשן ראַטעווען זיך פֿאַר יאָרן צו ימאַדזשאַן די ווייטיק און פרוסטראַטיאָן. זיי טאָן ניט וויסן ווי צו לעבן. זיי זענען שוין שווער צו גלויבן אַ מענטש 'ס ערלעכקייַט און אָרנטלעכקייַט. אבער אַזאַ אַ לעבן שום פון פרייד. און עס איז ניט בעסער מיטל פון ביטערניש ווי צו לערנען ווי צו פאַרגעבן עבירות.
ווי צו פאַרגעבן עבירות? ויסמייַדן צוויי ערראָרס
פילע מענטשן פּרובירן צו פאַרגעסן אָבער נישט מוחל די העט. זיי מיינונג טריינג צו פאָר זיין ווייטיק צו די ווייַט עקן פון באוווסטזיין. און פאַרהיטן אַז גאָרנישט געשען. אבער דעם לידז צו די פאַקט אַז פּריקרע געשעענישן אין זייער לעבן זענען קעסיידער ריפּיטיד.
אן אנדער מיסקאַנסעפּשאַן איז פאַרקערט. עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז צו שענקען איז צו פאַרגעסן. אבער אויב איר מעקן אַ געשעעניש, עס וועט זיכער פּאַסירן ווידער. ווי אַ רעזולטאַט, אַזאַ מען בעסער צו ציען קאַנקלוזשאַנז און קוק צו דער צוקונפֿט, באזירט אויף פאַרגאַנגענהייַט דערפאַרונג. אבער האַלטן אין גייַסט אַז דעם שטעלע נעמט אַ פּלאַץ פון ענערגיע. פיל מי גייט אין מיינטיינינג די שטאַט פון פאַרדראָס. און עס איז בעסער אויסגעגעבן אויף שעפעריש פּראַסעסאַז.
ווי צו פאַרגעבן עבירות?
לערן צו טאָן עס רעכט. אַזוי אַז איר זענט נישט דערטרונקען געווארן אין זיין ווייטיקדיק פאַרגאַנגענהייַט, אָבער האט ניט לאָזן זיך צו ווערן געניצט. ווי צו פאַרגעבן שאַטן רעכט? ימאַדזשאַן אַז אין דיין מיינונג עס איז אַ הייליק אָרט ווו אַלע אייער אַקיומיאַלייטיד ווערטפול דערפאַרונג אַז איר האָבן געלערנט פון די געשעענישן occurred מיט איר. נאָר זיין אַווער פון וואָס איר וועלן: צו געדענקען די געפיל פון פאַרדראָס אָדער לעקציע אַז איר האָבן?
פון קורס, די רגע. דער ערשטער אָפּציע איז ענג פֿאַרבונדן מיט שטאַרק נעגאַטיוו ימאָושאַנז. זיי זענען עפּעס איר און פּייַניקונג. דעריבער, דער סוד פון ווי צו פאַרגעבן עבירות, איז פּשוט - לאָזן גיין פון אַלע די נעגאַטיוו ימאָושאַנז, ראַטעווען אַלע די נוצלעך אינפֿאָרמאַציע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דער סיטואַציע אין אַלגעמיין. שער דיין פעעלינגס און קאַנקלוזשאַנז.
סאָלווע עס
די ווייַטערדיק באשרייבט אַ גענוג עפעקטיוו שמועס קרייַז. דער ערשטער בינע - איז די אויסדרוק פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז. עס איז באקאנט אַז דער אַלט אַנספּאָוקאַן פאַרדראָס קענען זיין סטאָרד פֿאַר יאָרן, גרונט נייַ Conflicts אָן גרונט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אויסדריקן זייער גריוואַנסיז. מענטש אין פּיינץ קענען באַשרייַבן די געשעענישן וואָס עס יבערקערן אָדער ינריידזשד, אָבער זאָל ניט באַשולדיקן און רופן דיין קעגנער.
איצט, ווען די רעדנער אויסגעדריקט זיין דיססאַטיספאַקטיאָן, ער קאַלמד אַראָפּ און אנגעהויבן צו גרייטן פֿאַר אַ באַרדאַסדיק דיאַלאָג. די רגע בינע - צו באַשרייַבן זייער אמת ימאָושאַנז אין דעם מאָמענט. אַז ער איז געווען שאַטן? וואס איז געווען ער דערשראָקן?
די דריט בינע - די מעקייַעם אַז די קאָנפליקט איז שטענדיק צו באַשולדיקן פֿאַר אַלע פּאַרטיעס. די רעדנער מוזן דערקענען זייַן טיילן פון די שולד. למשל, צו אַנטשולדיקן פֿאַר די אָוטבורסט.
די פערט בינע - אַ לייזונג צו דער פּראָבלעם. מאַכן פֿירלייגן.
איצט באַשטימען ראלעס. ווען ביידע פּאַרטיעס רעדן אויס, דיסקוטירן סאַלושאַנז צו די קאָנפליקט און פאַרגעבן יעדער אַנדערער.
Similar articles
Trending Now