וואָס קענען איר עסן אין אַ פאַרסאַמונג?

אַבדאָמינאַל ווייטיק, געפיל פון עקל, וואַמאַטינג, שילשל - אַלע די פּריקרע סימפּטאָמס זענען אָפֿט וואונדער פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג. פֿאַר וואָר, יעדער מענטש אין מינדסטער אַמאָל פאַסעד מיט די קאַנסאַקוואַנס פון פאַרלאָזן צו די פרעשנעסס און ריינקייַט פון עסנוואַרג. צום באַדויערן, קיין איינער איז ימיון, קען זיין קראַנק און קאַסטן בעיבי און אַן עלטער מענטש פון געטינג עסנוואַרג פאַרסאַמונג. און נאָר די מענטשן אין די עלטער גרופּעס די כאַרדאַסט צו דערלאָזן דעם שטאַט.

פון קורס, אויב סימפּטאָמס פון פאַרסאַמונג זענען אויסגעדריקט שטארק, אַז איז סעלאַברייטיד פּערסיסטענט וואַמאַטינג, שטרענג שילשל, די אויסזען פון סיזשערז אָדער שטרענג ווייטיק, איר זאָל ניט האָפֿן "אין ראַנדאָם", איר זאָל מיד זוכן מעדיציניש הילף. אבער אויב אַ דערוואַקסן אנגעצייכנט שוואַך מאַניפעסטאַטיאָנס פון די קרענק, עס וואָלט זיין גענוג פֿאַר אַ טאָג אָדער ליגן אַראָפּ, נעמען אַ טאַבלעט פון אַקטיווייטיד האָלצקוילן און שטעקן צו אַ ספּעציפיש דיעטע. אַזוי איר קענען עסן אין אַ פאַרסאַמונג?

די דיעטע עסנוואַרג פון דער פּאַציענט זאָל זיין קאַמפּאָוזד פון ליכט מילז, עס איז דיזייראַבאַל אַז עסנוואַרג האט אַ פליסיק אָדער פּיוריי-ווי קאָנסיסטענסי. די הויפּט אָביעקטיוו פון קליניש דערנערונג אין דעם בינע - ווי פיל ווי מעגלעך צו באַזייַטיקן די מאַסע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, וואָס איז, צו עלימינירן די נוצן פון פּראָדוקטן וואָס זענען "אַנויינג" אָרגאַנס פון די דיגעסטיווע סיסטעם.

עס איז וויכטיק צו וויסן ניט בלויז וואָס איר קענען עסן אין אַ פאַרסאַמונג, אָבער אויך וועגן ווי פיל אַזאַ אַ דיעטע זאָל זיין געצויגן. ווי אַ הערשן, מילד פאַרסאַמונג איז גענוג צו באַשטימען צו אַ ליכט מאָלצייַט פֿאַר דרייַ טעג. אין מער שטרענג קאַסעס, דיעטע געדויער איז באשלאסן דורך דיין דאָקטער.

אַזוי, זאָגן מיר וואָס איר קענען עסן אין אַ פאַרסאַמונג. ערשטער, אַלע די פּראָדוקטן זענען רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן בלויז בוילד, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די דאַמפער פֿאַר קוקינג. ווי שוין דערמאנט, עס איז וויכטיק און קאָנסיסטענסי פון מילז, אין ערשטער קיילים בעסער צו מאָל אַ בלענדער, אָדער די אַלט פאַשיאָנעד וועג, ראַבד דורך אַ זיפּ.

געהעריק דערנערונג פֿאַר פאַרסאַמונג רעגיאַלייץ ניט בלויז די רשימה פון פּראָדוקטן, אָבער אויך די טעמפּעראַטור פון די עסנוואַרג געדינט. דער פּאַציענט זאָל זיין געגעבן אַ מאָלצייַט אין אַ וואַרעם, אָבער ניט הייס. קאַלט קיילים זענען אויך כדאי צו טעמפּערעראַלי יקסקלודיד.

ווען האט די קשיא פון וואָס איר קענען עסן אין אַ פאַרסאַמונג, ניט צו דערמאָנען אַזאַ וויכטיק דאס ווי קאַלאָריע טעגלעך דיעטע. די באַהאַנדלונג זאָל זיין צו באַגרענעצן די סומע פון עסנוואַרג אַ טאָג דער פּאַציענט זאָל עסן וועגן 1000-1200 קייקאַל. דעם ריסטריקטיד דיעטע אַדמינאַסטערד צו מאַקסאַמייז אַנלאָוד מאָגן.

אבער די טרינקען, אויף די פאַרקערט, עס איז רעקאַמענדיד מער ווייַל די פליסיק וואַשיז אויס טאַקסאַנז פון דעם גוף. און אין פאַל פון פאַרסאַמונג איז בעסער נישט צו טרינקען קאַווע אָדער רעגולער טיי, און נאָר ריין וואַסער. זייער נוצלעך טיי געמאכט פון סט יוחנן 'ס וואָרט, ווי דעם קרייַטעכץ איז געהאלטן אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק, וואָס איז גרויס העלפן אין פאַל פון ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס. עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון די היפּס, סטוד פרוכט, און טוווע בראָטהס, למשל, רייַז.

פֿאַר לאָנטש איר קענען צוגרייטן פּורעעד בוילד פלייש (דאַר), האַלב-פליסיק רייַז אָדער באַקוויט. פֿאַר פאַרבייַסן איר קענען פאָרשלאָגן ראָוסטיד פּורעעד apples. פריש ברויט איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן די דאַר קראָוטאָנס.

גערעדט וועגן וואָס צו עסן אין פאַל פון פאַרסאַמונג, ניט צו דערמאָנען די עסנוואַרג אַז זאָל זיין אַוווידיד לעגאַמרע בעשאַס די דיעטע. בעשאַס דעם פּעריאָד זאָל נישט עסן פאַטטי עסנוואַרג, עס איז נייטיק צו גאָר פאַרלאָזן די סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ, קאַנד עסנוואַרג. עס איז ניט נייטיק בעשאַס באַהאַנדלונג צו טרינקען גאַנץ מילך, אַנשטאָט פון עס איז בעסער צו נעמען אַ נידעריק-פעט יאָגורט אָדער נאַטירלעך (אָן זיס אַדאַטיווז) יאָגורט. פאַלן אונטער דער פאַרבאָט אַלע סוויץ פון די זיסוואַרג און סאָף מיט קייקס און פּייסטריז. עס איז ניט נייטיק בעשאַס די דיעטע טרינקען קאַווע און קאַקאַאָ.

אויף דער ערשטער טאָג, ווען עס איז געווען אַ פאַרסאַמונג, עס איז בעסער צו ייַנהאַלטנ זיך פון עסנוואַרג, אָבער טרינקען אַ פּלאַץ צו ויסמייַדן דיכיידריישאַן. אין די אַקוטע לבֿנה פון די קרענק אין מענטש אַפּעטיט איז אַנלייקלי צו פאָרזעצן, אַזוי טאָן אָן די עסנוואַרג וועט זייַן גרינג.

אויף דער רגע טאָג, ווען די צושטאַנד ימפּרוווז, איר קענען עסן רייַז קאַשע האַלב-פליסיק, נידעריק-פעט זופּ מיט קראַקערז, קוגל. געטרונקען נאָך דאַרפֿן אַ פּלאַץ. אויף די דריט און סאַבסאַקוואַנט טעג איר קענען ביסלעכווייַז יקספּאַנד זייַן מעניו, ינטראָודוסינג נייַ פּראָדוקטן. ענדס דיעטע, ווי אַ הערשן, אויף די פינפט - דער זיבעטער טאָג, ווען אַ מענטש גייט אויף אַ נאָרמאַל דיעטע.