וואָס צו טאָן אין עלעוואַטעד דרוק, די גילוי פֿאַר די ערשטער מאָל

דער ערשטער גרונט פון טויט אין די באַפעלקערונג איז ראַפּאַדלי פּולד אויס האַרץ ארויסטריטן און סטראָקעס, דער גרונט פון וואָס - היפּערטענסיאָן אָדער הויך בלוט דרוק. עס איז ניט שטענדיק פאַטאַל, כייפּערטענשאַן נאַנדאַלעס ינטיילז פּלאַץ פון קאַמפּלאַקיישאַנז, למשל אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס קענען אויך פירן צו דירע קאַנסאַקווענסאַז.

כייפּערטענשאַן איז אַ צושטאַנד ווו די מדרגה פון בלוט דרוק אין יומאַנז אויבן די שוועל 140 בייַ 90 מילאַמיטערז פון קוועקזילבער פֿאַר איין חודש. רובֿ קאַסעס פון כייפּערטענשאַן זענען גערופֿן יקערדיק אָדער ערשטיק אַרטיריאַל כייפּערטענשאַן. דעם איז אַ באַזונדער דיאַגנאָסיס, און ניט אַ סימפּטאָם פון קיין קרענק, און וואָס צו טאָן מיט די געוואקסן דרוק פון דעם טיפּ ווייסט מומכע - קאַרדיאַלאַדזשיסט אָדער ינטערניסט.

די סיבות וואָס די דרוק ריסעס, אַ פּלאַץ: עס ס דרוק, און כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס, און ניר קרענק, און גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. היילן כייפּערטענשאַן איז גאָר אוממעגלעך, מיר האָבן צו קעסיידער נעמען דרוגס וואָס וועט רעדוצירן די דרוק און האַלטן עס אין אַ קעסיידערדיק מדרגה. אין דערצו צו מעדיצין טעראַפּיע, עס איז נייטיק צו שטעקן צו די דיעטע, וואָס איז די ילימאַניישאַן פון טונקל שאָקאָלאַד, קאַווע, שטאַרק טיי און זאַלץ רעדוקציע.

אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס צו טאָן מיט די געוואקסן דרוק אין שטוב, זאָל פֿאַרשטיין די סיבות אַז פירן צו דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן. אויף דער ערשטער אָרט צווישן די סיבות ווייַטער פון די גענעטיק פאַקטאָר, עס איז דעם קולפּריט פון די קרענק איז וועגן דרייַסיק פּראָצענט פון די קאַסעס. אַזוי, אויב אַ מענטש 'ס אָוועס געליטן פֿון כייפּערטענשאַן, ספּעציעל אין די ווייַבלעך שורה, אָדער איז געשטארבן פון האַרץ ארויסטריטן אָדער סטראָקעס, ער זאָל קעסיידער מאָניטאָר די בלוט דרוק און אין די מינדסטע ווייאַליישאַנז מיד זוכן פאַכמאַן העלפן.

אַ וויכטיק ראָלע אין די פאַרהיטונג פון כייפּערטענשאַן plays אַ ריכטיק וועג פון לעבן. עס זאָל קאָנטראָלירן אייער וואָג, וואָס איז די מער, די Faster וועט העכערן די אַנטוויקלונג פון הויך בלוט דרוק. די הויפּט סיבות פון כייפּערטענשאַן - עלטער, וידעפדיק וואָג, אאז"ו ו - .. אין אַן עלטערע עלטער קענען שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון הויך בלוט דרוק.

עס זענען פילע וועגן ווי צו האַנדלען מיט די געוואקסן דרוק צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ ארויסטריטן און סטראָקעס. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו קעסיידער פאַרבינדן פאַרמאַקאָלאָגיקאַל און ניט-פאַרמאַקאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג. נאָן-פאַרמאַקאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג כולל אַ גאַנץ טוישן פון סטיל פון דעם מענטש און דער גאַנץ ילימאַניישאַן פון סיבות קאַנטריביוטינג צו די פאַרגרעסערן אין דרוק. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו טרינקען אַלקאָהאָל אין כייפּערטענשאַן און פּראָדוקטן וואָס האָבן קאַפפעינע אין דערצו צו דעם איז צו אָפּזאָגן גאָר פון טאַביק. אין דערצו, עס איז אַ ספּעציעל דיעטע אַז ריסטריקץ די צופרידן פון כייַע פעט און זאַלץ.

מענטשן וואס זענען יבערוואָג זאָל זוכן צו רעדוצירן עס, עס וועט ביישטייערן צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק. ווען רידוסינג די וואָג פון בלויז פינף קילאָגראַמס פון דרוק פאַרקלענערן דורך צען מילאַמיטערז פון קוועקזילבער. אויך פון וואָס צו טאָן אין עלעוואַטעד דרוק, עס איז כדאי צו באמערקן אַ גענוג מדרגה פון גשמיות טעטיקייט. נוציק פֿאַר שווימערייַ, בייקינג, גיין. די מאַסע ווייל טעגלעך און לעצט פֿאַר לפּחות העלפט אַ שעה.

מעדיצין טעראַפּיע ריקווייערז די סעלעקציע פון אַ דאָזע פֿאַר יעדער יחיד, און די קעסיידערדיק מאָניטאָרינג דיין דאָקטער וועט העלפן איר צו ריכטיק און בייַצייַטיק באַהאַנדלונג.