וואָס כאַפּאַנז אויב איר עסן 3 טייבאַלספּונז פון זאַלץ, און די קאַנסאַקווענסאַז פון זייַן געצויגן יבעריק קאַנסאַמשאַן

די נעץ אָפֿט האָבן שאלות וועגן די Benefits און דיינדזשערז פון זאַלץ, וועגן די נאָרמז פון קאַנסאַמשאַן אָדער אַז, למשל, וואָס כאַפּאַנז אויב איר עסן 3 טייבאַלספּונז פון זאַלץ. צו אָנהייבן מיט מיר וועלן פֿאַרשטיין וואָס דעם קאַמפּאַונד פון די וויופּוינט פון כעמיע בנימצא צו די דורכשניטלעך מענטש מיט דורכשניטלעך פאָרמירונג.

כעמישער פאָרמולע און אופֿן פון פּראָדוצירן

די נאַטור פון די זאַלץ אַקערז אין די פאָרעם קאַמפּאַונדז מיט אנדערע עלעמענטן פון די אַרומיק באָדן, אַזוי קענען זייַן פון פאַרשידענע זאַץ. אָבער, פֿאַר נוצן ווי סיזאַנינגז אין עסנוואַרג דיידזשעסטיד נאַטירלעך געמיש צו קריגן די ריין קאַמפּאַונד סאָדיום קלאָרייד - נאַקל. עס איז דעם קשר מיר פאַרנוצן אויף אַ טעגלעך יקער אין די פאָרעם פון ווייַס פּודער אָדער קריסטאַלז. אין פאַקט, זיי זענען טראַנספּעראַנט, אָבער ווייַל פון דעם קליין נומער און גרויס נומער פון עדזשאַז די ליכט פּאַסינג דורך אַ קריסטאַל פון זאַלץ, פּאַינץ עס ווייַס.

ווו מסורה האט ניטאָ צו זויערע וגערקע עסנוואַרג: פּראָסט טעאָריע

עס ס 'שווער נישט צו שטימען מיט די פאַקט אַז פריש עסנוואַרג - עס איז נישט גוט צו עסן, און אַפֿילו עקלדיק אין עטלעכע קאַסעס. משמעות, עס קען אָנמאַכן אַז סאָלטינג קיילים פירמלי אריין אין די וואָכעדיק לעבן. עס איז געגלויבט אַז דער ערשטער אופֿן פון פּראָדוקציע פון די געווירץ - איז די ברענען פון אַ פאַבריק אַז וואקסט אין ערטער ווו שוין געזען הויך לעוועלס פון זאַלץ. אַמאָל מענטשן זענען געווען עסן פיש און פלייש און האָבן באקומען אַ פּלאַץ פון זאַלץ; בלוט אנגעהויבן צו באַמערקן די נויט פון עלעמענטן אין דער יבערגאַנג צו אַגריקולטורע - פאַבריק קען נישט באַפרייַען אין דעם גוף אַ סכום פון אַ כעמישער קאַמפּאַונד.

שאַטן זאַלץ קעגן זייַן נוציקייט

וואָס כאַפּאַנז אויב איר עסן 3 טייבאַלספּונז פון זאַלץ, קענען ווערן באטראכט ינסטאַנטאַניאַס ענטפער פון דעם גוף, און אַ דעמאַנסטריישאַן פון שאָדן אין אַלע זייַן כבוד. אבער אַפֿילו אין קליין קוואַנטאַטיז, דעם קאַנדאַמאַנט איז קעסיידער און פּונקט געץ אין אונדזער ללבער. אין דעם פאַל, עס אקטן ווי אַ צייַט באָמבע מיט אַנפּרידיקטאַבאַל ליזשאַן געגנט.

טענות אין טויווע און קעגן די נוצן פון זאַלץ

דעם כעמיש קאַמפּאַונד איז נישט דיידזשעסטיד און נישט אַבזאָרבד אין דעם גוף. דאך, עס זענען מיינונגען אַז די זאַלץ ייאַנז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די פאָרמירונג פון גאַסטריק זאַפט, די אַרבעט פון נערוו סעלז, כאָטש די געווירץ און טוט נישט פירן קיין נוטרישאַנאַל ווערט - ניט וויטאַמינס אָדער אָרגאַניק סאַבסטאַנסאַז. אין קליין קוואַנטאַטיז, אויב מיר רעדן וועגן די Benefits פון די מאַטעריע, פון קורס, נייטיק. אבער אויב אַ פּלאַץ פון זאַלץ אין די גוף, און די זענען די ריאַלאַטיז פון הייַנט, די רעשט אין דער ערשטער ביץ פון דער זעלביקער ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ, דעמאָלט די קידניז זענען אַפפעקטעד, און די גאַל פּענכער. עס אויך משפּיע די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם - פֿאַר בייַשפּיל, סטימיאַלייץ די אויסזען פון כייפּערטענסיוו חולאתן.

אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון זאַלץ, איר וועט מיד פילן די נויט אין די וואַסער. אין עטלעכע שטודיום, דעם פאַרמאָג איז דיסקרייבד ווי דער גוף ס אָפּרוף צו אַ פרעמד מאַטעריע. עס איז אַ נויט צו וואַשן עס פון די גוף דורך די סענטערס פון קלאַסטערז אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גרויס אַמאַונץ פון וואַסער סאָלץ. אויב איר פאַרנוצן וואַסער אין גרויס קוואַנטאַטיז, עס איז מסתּמא די פאָרמירונג פון ידימאַ, אויב נישט - אויף די פאַרקערט, איז דיכיידריישאַן פון געוועבן אַרויף צו אַ קריטיש שטאַט.

איינער-צייַט טרינקט גרויס אַמאַונץ פון זאַלץ - די פראַוגהט

וואָס כאַפּאַנז אויב איר עסן 3 טייבאַלספּונז פון זאַלץ? ערשטער איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו טאָן עס. אַפֿילו אויב עס איז וועגן אַ לעפעלע, נאָך דער ערשטער שרעקלעך עקל ערייזאַז, ביז די רעטטשינג. אויב אַ מענטש איז געזונט און האט קיין פּראָבלעמס מיט די האַרץ, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און / אָדער קידניז, די דאָזע צו דרייַ טייבאַלספּונז וועט מסתּמא פאָרן אָן טויט. אָבער, וואַמאַטינג, אַבדאָמינאַל ווייטיק, דריינאַס און דאָרשט מיט מעגלעך געשווילעכץ און געוואקסן בלוט דרוק - אַז ס וואָס זאָל זיין געריכט אין דעם פאַל. אויב עס זענען קרענק-פֿאַרבונדענע, ווי שוין דערמאנט אויבן, די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ניר, האַרץ אָדער בלוט כלים - דער רעזולטאַט קענען זיין פיל מער פּיטיאַבלע.

פֿאַר אַ אָנהייב, וואַנדערינג וואָס כאַפּאַנז אויב איר עסן 3 טייבאַלספּונז פון זאַלץ, עס איז נייטיק צו באַשטימען זייער גרייס. אזוי, ווען גערעדט וועגן טיספּונז דעמאָלט אַקאַמאַדייטאַד אין איין פון פינף גראַמז פון זאַלץ (אָן שפּיץ און דעמאָלט אויף די העכערונג) אין אַ ספּאָאָנפול זאל זיין פון 18 גראַמז. גאַנץ לפּחות 15 גראַמז אין דער ערשטער פאַל און 54 גראַמז אין די רגע. דאקטוירים געהייסן סאָלץ דאָזע, וואָס איז גערופֿן קאַנדישנאַלי טויטלעך אין דער סומע פון 250 גראַמז. ווי קענען ווערן געזען פון די נומעריקאַל וואַלועס אין די פאַל פון טייבאַלספּונז וועט האָבן צו עסן נישט דרייַ, אָבער פינף מאל דרייַ, דאס הייסט די 15 יאָרהונדערט. ל. אויב איר זענט נאָך קענען צו באַקומען די שפּאַס רעפלעקס און עקל, ניט געטרונקען אַלע דעם וואַסער, עס איז מסתּמא צו געפֿינען זיך אין אן אנדער וועלט אָן מעדיציניש הילף. אַזוי ימאַדזשאַן די ויסקוק.

מענטשן וואס זענען נישט אַווער פון וואָס די זאַלץ און וואָס, אין פאַרגלייַך מיט די אַקטיוו קאָנסומערס: געזונט מדרגה

אויך טשיקאַווע זענען אנדערע אַבזערוויישאַנז רילייטינג צו די שאלות פון וואָס איר קענען נישט עסן אַ פּלאַץ פון זאַלץ. עטלעכע ריסערטשערז גלובינאָק פּלאַנעט באמערקט אַז די נייטיווז צו וועמען ער ריטשט פּראָגרעס, קיינמאָל אנגענומען אין די עסנוואַרג געווירץ. ינדיקאַטאָרס פון זייער געזונט, אין באַזונדער, די דרוק איז געווען 120 צו 80, און האַרץ קרענק אָדער ניר זענען אומבאַקאַנט צו זיי. אויך באגלייט פאָרשונג אין די לענדער ווו די מדרגה פון כייפּערטענסיוו קרענק האט רעקאָרד לעוועלס. קאַלקיאַלייטינג די טעגלעך פאָדערונג פון זאַלץ, וואָס עסט מענטשן, סייאַנטיס האָבן שוין האָרריפיעד - 15-20 גראַמז פּער טאָג, ווען דער קורס גענומען אין חשבון די פיסיאָלאָגיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס פון די אָרגאַניזם ליגט אין די קייט פון 2-4 גראַמז. אַז איז, קאַמפּערד צו רעגע רעזולטאַטן, וואָס ווייזט וואָס כאַפּאַנז אויב איר עסן זאַלץ 3 טייבאַלספּונז אין אַ צייַט, לאַנג-טערמין יבעריק קאַנסאַמשאַן פון עס וועט סלאָולי און שטיל טייטן איר, ביסלעכווייַז רוינינג אייער ינערלעך אָרגאַנס, דערמיט פעץ די טעג פון דיין לעבן.